لا يمكننا الانتظار حتى يصبح كل شيء على ما يرام - معنا أو مع بقية العالم - لنشعر بالامتنان ، وإلا فلن نختبره أبدًا على الإطلاق. يشير لويس سمديس إلى أن "العالم عازم جدًا على الفرح غير المظلل" ، ...

عندما انهار سوق الأسهم في عام 2003 وفقدت ثلث مدخراتي ، واجهت صعوبة بالغة في التغلب على حقيقة أنني لم أتوقع ذلك. لا يزال جزء صغير من نفسي يؤمن أنني يجب أن أكون ...

لقد قرأت ذات مرة اقتباسًا لهيو داونز يقول: "الشخص السعيد ليس شخصًا في مجموعة معينة من الظروف ، بل هو شخص لديه مجموعة معينة من المواقف." علينا فقط مقارنة شخصين ...

إن ممارسة تقديم الشكر لجسدك أمر صعب بشكل خاص على النساء ، لأن علاقتنا بأجسادنا محفوفة بالكثير من الصعوبات وعدم الرضا. وسائل الإعلام تعزز ...

عندما نكون في موقف يتغير ، فإن رد الفعل الأولي الأكثر شيوعًا هو الإنكار ، متبوعًا بالغضب. يستجيب الكثير منا على الفور تقريبًا للتغيير غير المرغوب فيه برفض غير متقلب للقبول ...

فقط عندما بدأت دراسة الصبر عن كثب جئت لأرى كيف يرتبط الغضب والصبر. في الواقع ، الغضب هو النتيجة المباشرة لفقدان صبرنا. لأنه على وجه التحديد لأن ...

"ما الذى حدث؟ ماذا تريد؟" نظرت إليّ وصرخت ، "أريد فقط أن أكون سعيدًا." أليس كلنا؟ بغض النظر عن هويتنا أو ظروفنا ، أليس هذا ما نشتاق إليه جميعًا؟ هابين ...

تجربة السعادة في حياتنا اليومية لا تعني إخفاء رؤوسنا في الرمال. لا يتعلق الأمر بشعور رائع تمامًا طوال اليوم. من المفترض أن نشعر بالسوء بالإضافة إلى الشعور بالرضا - التكافؤ ...

بالتأكيد ، لا يخاف الجميع من التغيير. لكن بالنسبة لأولئك منا الذين يحبون القدرة على التنبؤ والروتين ، فإن أوقات التغيير العظيم يمكن أن تجلب خوفًا شديدًا. لهذا السبب من المهم للغاية التعرف على ...

لدي صبر هائل مع الناس. يمكن أن أشعر بالإحباط أو الانزعاج أو حتى الغضب من حين لآخر ، ولكن في النهاية يعود صبري. أنا ببساطة أرفض التخلي عن كائن حي. أنت أيضا لديك ...

قلت: "أنا جائع". "أريد أن آكل شيئًا". مر الوقت أصبحت أكثر جوعًا وجوعًا. طوال الوقت الذي كنت أتصرف فيه كجنون ، كان هناك جزء مني ، ذاتي التي لا تزال معقولة ، أراقب م ...