عندما يتم التعبير عن الفن من أعمق مستويات وجودنا، يحدث الشفاء عميق. كما قد لا تعتبر نفسك فنانا، قد لا تفكر في نفسك كما المعالج، إما. كنت قد تستخدم أبدا هذا الجزء الداخلي قوية من نفسك واعية ...
للمرة الأولى ، كنت أشعر بألمتي بطريقة غريبة وجديدة. وقفت أمام لوحتي وكانت تتحكم لأول مرة. أنا رسمت مشاعري. التقطت اللوحة واحتوت لحظة ماضية. بقيت اللوحة ، على الرغم من أن العاطفة مرت ...
- By مارسيل بيك
لا يتوقف عن تدهشني كم من الأساطير التي قصفنا بها فيما يتعلق بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والوزن. فيما يلي بعض الأساطير الشائعة التي أسمعها كثيراً من مرضاي. هل سمعتهم أيضًا؟ هل بدأت تدرك أنها خاطئة؟
بعد مرور عشر سنوات على توقيع برنامج ميديكير لتعاطي الأدوية الموصوفة إلى قانون ، فإن إدارة أوباما والكونغرس يعيدان تقييم ما إذا كان يفعل ما يكفي لإيقاف وصف غير مناسب للأدوية من قبل الأطباء.
- By صوفي ووكر
الفكرة التي تنتمي نعمة مجموعة من "عقول مختلفة" بقيت معي. لفترة طويلة، والتفت في أكثر من أفكاري رئيس من الفنانين والكتاب والممثلين الذين كان يبدو في الوجود على ارتفاع مختلف الشهير، رشدهم كينر وخبراتهم على حد سواء أكثر وضوحا أو أكثر سخونة و، في كثير من الأحيان، أكثر إيلاما.
في ثقافتنا الغربية ، يحصل الأطباء على الوضع الغامض. وبوصفنا رجال ونساء مقدسين ، فإنهم يمتلكون قوة الحياة والموت في أيديهم ، وكل ما يقولونه هو الإنجيل. قليل من الأرواح الشجاعة تشكك في أطبائهم. مهما كانت الوصفات المعطاة ، خاصة للمرضى المسنين الضعفاء ، تؤخذ بدون اعتراض أو استفسار ...
- By جولي ستيل
أثار فينود خوسلا بعض الجدل في مجتمع الرعاية الصحية على مدى السنوات القليلة الماضية من خلال اقتراح أن أجهزة الكمبيوتر قد تكون قادرة على توفير رعاية أفضل من الأطباء. "... علم الطب معقد للغاية لكي يفعله البشر."
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة في الجزء السفلي من الرقبة. لها دور مهم جدا تلعبه في العمليات الأيضية المختلفة التي تحدث في جسمك. الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إطلاق اثنين من الهرمونات الرئيسية. هذه هي triiodothyronine (T3) وتيروكسين (T4). هذه الهرمونات تساعد في السيطرة على عملية التمثيل الغذائي في جسمك.
عندما تذهب في الهجوم وتحاول مكافحة الأعراض ، فإنها تجعلها أقوى فقط. جرب هذا: مهما فعلت ، لا تفكر في فيل. ما يحدث؟ كلما حاولت أن لا تفكر في ذلك ، تصبح صورة الفيل أكثر وضوحًا ...
تعد عصائر الفاكهة والخضار النيئة من أهم معززات نظام المناعة ، خاصةً خلال العدوى النشطة التي تصيب البرد أو الأنفلونزا. في هذا الوقت من العام ، من الأهمية بمكان الحصول على الكثير من الراحة ، وشرب الكثير من الماء ، وتعزيز نظام المناعة مع العصائر الطازجة الغنية ...
على الرغم من أنني لا أؤمن بإحصاء السعرات الحرارية ، إلا أنني أعتقد أنه من الضروري أن نكون حكيمين في خياراتنا الغذائية. إذا كان فقدان الوزن هو الهدف ، ثم اختيار الأطعمة ذات الكثافة المنخفضة للطاقة بالنسبة للجزء الأكبر من نظامك الغذائي واستخدام الأطعمة عالية الطاقة والتوابل أو ...
يعتبر مقدار التمرين الذي تقوم به بشكل منتظم أحد أهم التأثيرات على حالة صحتك وقدرتك على مكافحة المرض. التمارين المنتظمة تحسّن صحة القلب والأوعية الدموية والعظام وكثافة العضلات وسعة الرئة والدورة الدموية ووظائف الجهاز الهضمي ...
إن الإحساس باللمس هو واحد من أكثر التجارب التي يتشاطرها البشر. من خلال اللمس ، يمكننا إعادة ربط عقلنا وجسمنا ، مما يسمح بالاسترخاء وفك الضغط والتوتر. معظم أنواع التدليك تهدف إلى تحرير التوتر من ...
لدينا جميعا القدرة على شفاء أنفسنا. الجسم يداوي نفسه في كل وقت. من خلال تعلم كيفية نقل الطاقة في جسمنا باستخدام تقنياته، ونحن يمكن أن تسهل بأن الشفاء.
معظم الأطعمة الخفيفة تحتوي على السكر والكربوهيدرات المكررة ، وغالبا ما تكون الدهون غير المشبعة. هذا يمكن أن يجعل تناول وجبات خفيفة صحية صعبة. ومع ذلك ، هناك مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة الصديقة للإنسولين والتي يمكنك تحضيرها مقدمًا أو بسرعة ...
- By لين هودجز
أعتقد أن الناس الذين يعانون من أدنى المستويات أكثر من المستويات المرتفعة سيجدون صعوبة في رؤية القطبين كصديق. أعلم أنه عندما أشعر بالاكتئاب الشديد ، فأنا أكره المرض وأراه كعدوي. الاكتئاب هو مرض شرير ، يترك الشخص والجميع من حوله يشعر بالعجز ...
- By روبرت بروس
بدأت حياتك كخلية حية واحدة قسمت مرات لا حصر لها حسب المخطط الوارد في الحمض النووي الخاص بك. يتكون جسمك البدني بالكامل من خلايا ذكية متصلة. يتم التحكم في كل ما يحدث لجسمك بواسطة ذكاء جسمك وخلاياه. لكنها أكثر بكثير من مجرد آلة بيولوجية ...
المصدر الرئيسي للسموم هو نظامنا الغذائي. إذا ظهر مرض ، فذلك لأن الأطعمة التي نستهلكها توفر كمية أكبر من السموم مما يمكن أن تزيله أجهزة إزالة الشعر. ولذلك ...
إن المثانة التي تسيء التصرف هي مشكلة شائعة جدًا. بعض الناس يذهبون إلى الحمام في كثير من الأحيان دون داع ، أو تسرب عند الضحك أو الشد. إذا كنت معتادًا على الذهاب إلى الحمام في أول إشارة ، فسوف تشعر بالشبع "الكامل" حتى عندما تحمل المثانة كمية صغيرة من السائل فقط ...
عندما تفكر في الرعاية الذاتية ، هل لديك رؤى من التدليك أو العناية بالوجه والوجه؟ تشمل الرعاية الذاتية الشاملة أيضًا القضاء على النقد الذاتي وليس الإفراط في الإفراط في الإفصاح والإفصاح عن الحاجة إلى الكمال ، وقول لا ، ورفض القيام بالأشياء من الشعور بالذنب ، وإعطاء نفسك حاجة ماسة ...
هناك العديد من الطرق الرائعة لتمتد. بعض الناس يستجيبون لمحفزات مختلفة ، لذلك لا تعتقد أن عليك القيام بإصدار واحد أو آخر. قد تجد استخدام عدة أساليب التمدد تساعدك على تحقيق هدفك. مثل الكثير من تغيير روتين رفع الأثقال يمكن أن يدفع عضلاتك إلى مكاسب جديدة ...
قال لي: "الآن يا سيدتي ، هل أنت معالج؟" "لا" ، فقلت: "أنا لست كذلك". هل كنت سأطلق على نفسي معالجًا؟ وأود أن لا. القوة التي جاءت من Ncumu ، والله ، كان ما شفي ...
وكما يبرز تقرير جديد العلاقة بين ارتفاع درجة حرارة المياه والتلوث بالزئبق ، يخشى العلماء من تلوث السلسلة الغذائية البحرية. يقول علماء في الولايات المتحدة إنهم وجدوا أدلة تشير إلى أن ارتفاع درجات حرارة سطح البحر قد يزيد من قدرة الأسماك على تجميع الزئبق.