التأكيد وسيلة ماهرة لتحويل الطاقة ، ويبدأ بحذف العبارات السلبية عن الذات والآخرين. يتجمد البيان السلبي في الزمان والمكان دون مساحة للتنسيق. يجب أن تكون التأكيدات واضحة ، وبسيطة وواضحة لنوايا المرء.
نحن نتجه إلى إجازات في عام على عكس أي عام عرفناه على الإطلاق. لدينا جبل من التحديات ، مع وجود الحزن وخيبة الأمل في قلوبنا. يشعر البعض منا بمزيد من الانقسام عن عائلاتنا أكثر من أي وقت مضى. معظمنا يتوق إلى أن يتجمع الأحباء. كلنا نبحر في مياه مجهولة.
- By ايلين وركمان
يعكس مستوى الجوع إلى "الانتماء" الذي يعبر عنه عدد كبير من الأمريكيين البيض اليوم الدافع الأساسي الذي يشعر به جميع الناس أنهم ينتمون إلى عائلة أو قبيلة أو مجموعة اجتماعية أو نظام مجتمع مرحّب.
الأخبار ، بحكم تعريفها ، سيئة في الغالب. إذا صدقنا فقط ما قرأناه وسمعناه وشاهدناه في الأخبار السائدة ومن خلال وسائل التواصل الاجتماعي ، فقد أصبحنا مقتنعين بأن عالمنا في أسوأ حالة على الإطلاق وأن البشر هم كائنات بائسة محكوم عليها بالزوال الوشيك.
ظهر الضرر الجسيم الناجم عن الارتجاج في الرياضة لأول مرة بين الملاكمين "المخمورين" الذين تعرضوا لضربات متكررة على الرأس على مدار مسيرتهم القتالية.
يشعر الكثير من الناس أن تجربتهم مع الوقت كانت قليلاً هذا العام. على الرغم من أن الساعات تسير كما ينبغي ، إلا أن الأيام تمتد ويبدو أن بعض الأشهر تستمر إلى الأبد.
منذ أن نشأت في جوهر الحب اللامحدود وغير المشروط عن النفس، هل يمكن أن يتساءل، بعد ذلك، "كيف ونحن في نهاية المطاف عالقة في هذه التجربة من الحياة، وصراع؟"
- By ماري رسل
'دائما'. 'أبدا'. من المحتمل أن تكون هاتان الكلمتان الأقوى في اللغة الإنجليزية. حتى أكثر قوة من نعم ولا ، لأن قول نعم (أو لا) ينطبق على اللحظة أو الموضوع في متناول اليد ، بينما يقول "دائمًا" أو "أبدًا" يحدد نغمة كل شيء قادم. الكلمتين يمكن ...
بطبيعة الحال نحن خائفون من الانتقال إلى المجهول لأن شخصيتنا تعتمد كثيرًا على الرموز والتراكيب النفسية والجمعيات التي نطورها. نصبح مرتاحين في المجتمع ومع مجموعة من الناس - رفقاء العمل والعائلة والأصدقاء. ومع ذلك ، فإن تبني التغيير هو مسألة التخلي عن السمات القديمة أو التخلي عنها.
إن اختيار العيش وإنشاء حياة كاملة في هذه الثقافة المفرطة الحالية هو عمل جذري ، يتطلب منك اتخاذ قرارات واعية وشجاعة ومتسقة تدعم الكل لتزدهر - بما في ذلك ، في بعض الأحيان ، اتخاذ موقف شرس لقبول أي شيء لفترة أطول أقل من حياة كاملة.
إنه موسم تقديم الهدايا وللمتداعين بيننا للشكوى من إهدار تقديم الهدايا. يقولون لماذا نقدم الهدايا عندما يعرف الناس ما يريدون أفضل من أي شخص آخر؟
- By سوزان ورثلي
كبشر ، كل ما نقوم به يتطلب طاقة. نحتاج إلى الطاقة كل صباح لفتح أعيننا ، والنهوض من السرير ، والتخطيط لما سنفعله بعد ذلك. من أول شهر في الرحم إلى أيامنا الأخيرة ، تستخدم أجسامنا هذه الطاقة للحفاظ على تدفق الحياة. يمكنك التفكير في هذه الطاقة مثل الوقود وجسمك السيارة.
لماذا نحن هنا؟ ها! أعلم أنه يبدو كواحد من تلك الأسئلة من نوع التحديق في زر البطن التي تجعلنا نحلل أنفسنا في الزاوية. لكن ما أعنيه بـ "لماذا نحن هنا؟" يبحث تحديدًا في استخدامنا لوسائل التواصل الاجتماعي.
- By أورا نادريتش
لا يمكننا جميعًا الانتظار حتى يتم الانتهاء من عام 2020. إذا نظرنا إلى الوراء في جميع التحديات التي واجهناها هذا العام للناس في كل من الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم ، فمن غير المحتمل أن نشعر بالكثير من الاهتمام خلال الأشهر الـ 12 الماضية. ومع ذلك ، قد نجد بعض الجوانب الإيجابية ...
- By مارك ساتا
يتدفق علينا باستمرار تدفق المعلومات اللانهائي: قد يكون مقالًا شاركه صديق على Facebook بعنوان رئيسي مثير أو معلومات خاطئة حول انتشار فيروس كورونا
- By كارول ماثيوز
ظهرت أعراض الاكتئاب والقلق واضطرابات الوسواس القهري أو ساءت بالنسبة للكثيرين خلال الوباء.
- By جود بيجو
سواء أكنت تصف ما تشعر به على أنه مبتهج أو سعيد أو مبتهج أو نشيط أو مبتهج ، فإن العاطفة الأساسية هي الفرح. الفرح عاطفة. من الجميل جدًا أن أشعر بهذه المشاعر وأن أقول الحقيقة ، لقد مرت فترة منذ ...
بينما أبقتني الخوارزميات وعقلي على التمرير على الخلاصات التي لا نهاية لها ، تم تذكيرني بما يحب المسوقون الرقميون قوله: "المال في القائمة".
الاعتداء وتحطيم بعمق إلى الجسم، والنفس والروح. ويمكن لعملية الانفتاح وترك الذهاب، من علمه، تفريق الذكريات المؤلمة التي تنشأ من سوء المعاملة، سواء كانت كنت هناك لفترة طويلة أو هي مجرد بداية لتنشأ.
ما يلي هو ثلاثة من الأسباب الجذرية في جوهر دورات الإنهاك ، وخيارات التضحية بالنفس ، والحقائق غير المستدامة.
على مر السنين، لقد استطلعت اراؤهم أنا غير رسمي الآلاف من الناس عن الأشياء التي يفعلونها لرعاية أنفسهم. الخروج إلى الطبيعة في أعلى القائمة. العودة إلى العالم الطبيعي هو المفضل لدي الرعاية الذاتية نشاط كذلك، وكان منذ طفولته.
لا شك أن فقدان الوظيفة يجعل الشخص أقل سعادة ، وهو شعور يشعر به عشرات الملايين من الأشخاص حول العالم الآن.
سواء أكان ذلك فاقدًا للوعي أو واعيًا ، فإننا جميعًا جائعون لمزيد من عمق الاتصال والمزيد من الهدف. غالبًا ما يختار الناس العلاج كملاذ أخير لعلاج انزعاجهم. إن ممارسة العلاج الجماعي الخاصة بي مبنية على مفهوم تولي نفسك ، أو كما نسميها في مجموعتي ، "العمل".