ظهر العميد لوحده في أول موعد لإسداء زواجي معي.
"ماذا حدث لورينا؟"
"قررت عدم المجيء. لقد سئمت كذبي ".
قلت: حسنا. "قل لي كيف تكذب عليها."
"حسنا ، هناك عدة طرق. بدلاً من إخبارها بالحقيقة ، أقول لها ما أعتقد أنها تريد سماعه. على سبيل المثال ، في اليوم الآخر سألتني إذا كنت أستطيع العودة إلى البيت من العمل لتناول عشاء خاص مع بعض الأصدقاء. لقد قلت ذلك ، لأن هذا هو ما أرادته ، على الرغم من أنني قمت بعقد اجتماع مهم مع رئيسي الذي كان سيأخرني. وبدلاً من استدعاءها وإخبارها بالحقيقة على الفور ، انتظرت حتى بعد الاجتماع ، وكنت متأخرة بالفعل. هذا حقا يؤلمها.
"الطريقة الأخرى هي فقط من خلال حجب أشياء مهمة من لورينا. لقد اتخذت قرارًا ماليًا مهمًا أثر علينا ولم نتحدث عنها. عندما اكتشفت ذلك ، قالت إنني خدعتها ".
محاولة حماية الذات بالكذب وإخفاء المشاعر؟
اكتشفت بسرعة أن دين كان خائفاً من ردود فعل لورينا العاطفية تجاهه. عندما كان طفلاً ، كان خائفاً من عقوبة والدته ، وتعلم البقاء من خلال الكذب. ما ساعده على الهروب من غضب أمه خلال طفولته كان الآن يضر بزواجه.
الأهم من ذلك ، كان دين يخاف من عواطفه الخاصة. نجا ليس فقط من خلال الكذب ولكن أيضا عن طريق إخفاء كل مشاعره. كانت مشاعره أن معظمهم تعرضوا له في مشاكل مع والدته. عندما بكى سمع والدته تقول ، "توقفي عن البكاء أو سأعطيك شيئاً تبكي عليه." عندما حاول التعبير عن مشاعر الظلم ، عوقب بسرعة دون تفسير. عندما كان بالغاً ، استمر في الحياة لمدة طويلة من الكذب وإخفاء كل مشاعره من امرأة شديدة الحساسية ، زوجته.
لقد أخبرت دين ، أنه بقدر ما يكذب ، فإن عدم توفره العاطفي كان يؤذي لورينا ... ونفسه. أما بقية الجلسة فكانت تنفق على كل مشاعره وألمه وخوفه وغضبه وحزنه وحزنه.
كونها متاحة عاطفيا: لا تخفي مشاعرنا
أنا يمكن أن تتصل بعميد. لقد بدا من الأسهل أحيانًا أن أقول ما أعتقد أن جويس تريد سماعه. كانت هناك أوقات سألتها عما إذا كنت مستعدًا للاستماع إليها ، وقد ذكرت نعم تلقائيًا دون تسجيل الدخول لمعرفة ما إذا كنت متوفراً حقاً. لقد أضرت جويس لسماع نعمتي ، ثم اكتشفت أنني لم أكن حاضرا معها ، وأنني لم أكن متواجدا عاطفيا. إن قول لا لجويس ، إذا كانت الحقيقة ، هو أكثر لطفا على المدى الطويل ، خاصة إذا أضفت أنني أريد حقا أن أستمع إليها ، ولكنني أشعر بالضيق الشديد في هذه اللحظة. والأفضل من ذلك ، أن أقوم بتأريخ معها ، عاجلاً وليس آجلاً ، مثل اليوم نفسه ، أو في صباح اليوم التالي إذا كان الوقت متأخراً ليلاً وأنا متعبة جداً.
نحن لا نكذب إذا كنا متواجدين عاطفياً بالكامل لأنفسنا ولأحبائنا. إذا أخفينا مشاعرنا ، فإننا نخفي جزءًا مهمًا من أنفسنا ، والكذب هو الخطوة التالية. لقد كذبت على نفسي وعلى جويس منذ عدة سنوات بتجاهل حاجة طفلي الداخلي إلى الحب. كنت مستبعدة جدا من طفلي الداخلي لدرجة أنني لم أكن أعرف حتى أنني كنت مستلقيا. بحزم في رأسي ، شاركت نظام إيماني بدلاً من مشاعري الضعيفة. كان اعتقادي أنني أحبها ، لكنني لم أكن بحاجة إلى حبها. هذا يؤلمها لأنني لم أكن متاحًا عاطفياً. لحسن الحظ ، تعرف الآن مدى عمق حاجتي لحبيبها.
كيف نكون مهتمين وصادقين بمشاعرنا
إذا كان أحد أفراد أسرتك يقول أو يفعل شيئًا لا يشعر بالرضا ، وتجاهلته ، أو عقلل أنه لا يقصد الإساءة إليك ، ولا تقول أي شيء ، فأنت تكذب. أنت لست صادقا مع مشاعرك.
إذا قمت بذلك في كثير من الأحيان ، فسوف تدفع ثمنا كبيرا جدا. سوف تغلق تواجدك العاطفي أكثر. وسوف تغلق قلبك إلى أحبائك. هذا ما حدث لعميد ولورينا.
هناك طريقة لطيفة ، شجاعة ، حتى نكون صادقين في هذه المواقف. إنه شيء مثل هذا: "أنا على ثقة بأنك لم تقصد أن تؤذيني عندما قلت أو فعلت ___________ ، وقد آلمني ذلك".
عندما أقول هذا ل "جويس" ، فهي تقدر صدقي العاطفي وسأعتذر بسرعة. أتذكر منذ بضع سنوات عندما سقطت جويس وكسرت ساقها. كنا نسافر وكنت أفعل كل ما في وسعي لجعل الأمور أسهل بالنسبة لها. لكنني في مرة من المرات غادرت مقعد المرحاض ، وعندما دخلت الحمام بعكازاتها ، انتقدتني لعدم دراستي.
استطعت أن أتحدث عن مشاعري ، ومدى الصعوبة التي كنت أحاول القيام بها. اعتذرت على الفور وأعربت عن تقديرها لجميع جهودي. أدركت أيضا أن الإحباط الأعمق بشأن وضعها الجسدي كان يسيء توجيهي نحوي.
البقاء صامتا لأنك خائف من الصراع؟
نحن كذبة أيضًا على أحبائنا لأننا خائفون من الصراع. ماذا لو كان غاضبًا منا لكسر هذه الحادثة الباهظة الثمن؟ قد يبدو من الأسهل عدم قول أي شيء ، ونأمل ألا يلاحظ أحد ذلك. ومع ذلك ، هذا لا يزال يكذب ، والكذب يدمر الثقة. وبدون الثقة ، لا يمكن أن يكون هناك حب حقيقي.
نحن نكذب على أحبائنا لأننا نريد أن نحصل على طريقتنا الخاصة. ننفق مبلغًا كبيرًا على عملية شراء ، ثم نصنع قصة حول خصم ضخم. نريد أن نأخذ رحلة معينة مع شريكنا ، ولإقناعهم ، نبالغ في مزايا الزيارة ونحذف الصفات السلبية. هذا يكذب للحصول على طريقتنا الخاصة. إنها تتمحور حول الذات ، ولكنها تتجنب أيضا إمكانية الصراع وإمكانية الشعور بمشاعرنا.
العلاقة بين الكذب والتوافر العاطفي
أحث الجميع على قراءة هذا المقال لجعل الصلة بين الكذب والتوفر العاطفي. الأهم من ذلك ، إخفاء مشاعرك من نفسك يكذب على نفسك. إخفاء مشاعرك من شخص آخر يكذب عليهم.
كل شعور مهم ويحمل المفتاح لنموك الروحي. إذا كنت تخفي خوفك ، فلا يمكن أن يكون لديك إيمان حقيقي. إذا قمت بإخفاء حزنك ، فستكون سعادتك فارغة. إذا قمت بإخفاء غضبك ، ينتهي بك الأمر إلى الاكتئاب. يمكنك أن تتعلم أن ترحب بكل شعور ، حتى غير سارة ، كهدية إلهية. إذا قمت بذلك ، فلن تحتاج أبدا إلى الكذب.
* ترجمات من قبل INNERSELF
أوصى الكتاب:
القلب الحكمة: دليل عملي للزراعة من خلال الحب
جويس Vissell وVissell باري.
بالنسبة للعديد من الأزواج ، يتبع النعيم الرومانسي لمراحل العلاقة المبكرة طريق وعر. يمكن تجنب هذا السيناريو بنهج مختلف: العيش من القلب. أمضى جويس وباري فيسيل أكثر من 35 سنوات من الزواج التعلم من علاقتهما. أنها تظهر في هذا الدليل كيفية القضاء على الخوف ، وكيفية شفاء الجنس المحظور ، وكيف تقول لا لمن تحب ، وكيف يمكن أن يتعلم كل زوجين من الغيرة.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب
عن المؤلفين)
جويس وباري فيسيل، زوجان ممرضان / معالجان وطبيبان نفسيان منذ عام 1964 ، وهما مستشاران ، بالقرب من سانتا كروز كاليفورنيا ، شغوفين بالعلاقة الواعية والنمو الروحي الشخصي. هم مؤلفو 9 كتب وألبوم صوتي مجاني جديد من الأغاني والأناشيد المقدسة. اتصل بالرقم 831-684-2130 للحصول على مزيد من المعلومات حول جلسات الاستشارة عبر الهاتف أو عبر الإنترنت أو شخصيًا ، أو كتبهم أو تسجيلاتهم أو جدولهم للمحادثات وورش العمل.
زيارة موقعه على الانترنت في SharedHeart.org لفراغهم شهريا heartletter الإلكترونية، والجدول الزمني لها المحدثة، والمقالات الماضي ملهمة حول العديد من المواضيع حول علاقة والمعيشية من القلب.
