الجنس لا يقتصر فقط على الإيلاج. Kaspars Grinvalds / Shutterstock
تخيل مشهدًا جنسيًا مشبعًا بالبخار بين امرأة ورجل من برنامجك التلفزيوني أو فيلمك المفضل. من المحتمل أن كلا الطرفين هزة الجماع. لكن هذا لا يعكس الواقع.
لأنه خلال اللقاءات الجنسية بين الجنسين ، يكون لدى النساء هزات أقل بكثير من الرجال. وهذا ما يسمى فجوة النشوة الجنسية. وقد تم توثيقه في الأدب العلمي لأكثر من 20 سنة.
في واحد دراسة من بين أكثر من 50,000 شخص ، قال 95٪ من الرجال المغايرين جنسياً إنهم عادة أو دائمًا يصلون إلى النشوة الجنسية عندما يكونون في حالة حميمة ، بينما قال 65٪ فقط من النساء من جنسين مختلفين نفس الشيء.
أبحاث يوضح أن بعض الناس يعتقدون أن هذه الفجوة هي لأن هزات الجماع لدى النساء بعيدة المنال من الناحية البيولوجية. ومع ذلك ، إذا كان هذا صحيحًا ، فلن تختلف معدلات النشوة الجنسية لدى النساء اعتمادًا على الظروف. بالفعل، كثير دراسات تظهر أن المرأة تصل إلى النشوة الجنسية عندما تكون بمفردها أكثر من كونها مع شريك.
ما لا يقل عن 92٪ من النساء يصلن إلى النشوة الجنسية عند إمتاع أنفسهن. تصل النساء أيضًا إلى النشوة الجنسية عند ممارسة الجنس في العلاقات مقارنة بالجنس العرضي. في دراسة من بين أكثر من 12,000 طالب جامعي ، قالت 10٪ فقط من النساء أنهن هزة الجماع خلال العلاقات الجنسية لأول مرة بينما قالت 68٪ إنهن نشوة الجماع أثناء ممارسة الجنس التي تحدث في علاقة ملتزمة.
النساء أيضا النشوة الجنسية أكثر عند ممارسة الجنس مع نساء أخريات. في واحد دراسة قالت 64 ٪ من النساء ثنائيي الجنس إنهن عادة أو دائمًا يصلن إلى النشوة الجنسية عند ممارسة الجنس مع نساء أخريات.
لماذا يحدث هذا؟
في كل هذه السيناريوهات التي تبلغ فيها النساء ذروتها أكثر ، هناك تركيز أكبر على تحفيز البظر. تحتاج غالبية النساء إلى تحفيز البظر للوصول إلى النشوة الجنسية - وهو أمر منطقي نظرًا لأن البظر والقضيب ينشأان من نفس النوع من الأنسجة. ويمتلئ كل من البظر والقضيب بالنهايات العصبية الحساسة للمس وأنسجة الانتصاب.
In عملى، لقد سألت آلاف النساء: "ما هو طريقك الأكثر موثوقية للوصول إلى النشوة الجنسية؟" 4٪ فقط يقولون اختراق. تقول نسبة 96٪ الأخرى أن تحفيز البظر وحده أو مع الإيلاج.
السبب الرئيسي لفجوة النشوة الجنسية ، إذن ، هو أن المرأة لا تحصل على تحفيز البظر الذي تحتاجه. وتغذي هذه الرسائل الثقافية عن سيادة الجماع. في الواقع ، عدد لا يحصى من الأفلام ، البرامج التلفزيونيةوالكتب والمسرحيات تصور النساء هزة الجماع من الجماع وحده.
الرجال الشعبية مجلات أيضا إسداء المشورة بشأن أوضاع الجماع لجلب النساء إلى النشوة الجنسية. وعلى الرغم من أن بعض المواقف تتضمن تحفيز البظر ، فإن الرسالة لا تزال مفادها أن الجماع هو الفعل الجنسي المركزي والأكثر أهمية.
اللغة المستخدمة في هذه المقالات - وفي الثقافة ككل - تعكس وتديم هذا المبالغة في تقدير الجماع. نحن نستخدم كلمتي "جنس" و "جماع" كما لو كانتا متطابقتين. نحن نبعد تحفيز البظر الذي يأتي قبل الجماع كـ "مداعبة" ، مما يعني أنه شكل أقل من الجنس.
دراسات متعددة أظهرت أن مثل هذه الرسائل تعطي فكرة أن الجنس يجب أن يتم على النحو التالي: المداعبة (فقط لتجهيز المرأة للجماع) ، الجماع ، النشوة الجنسية للذكور والجنس. في هذه النسخة من الجنس ، فإن مهمة الرجل هي "إعطاء" المرأة هزة الجماع من خلال الاستمرار لفترة طويلة والضغط بقوة.
لا عجب بحث يجد أن الرجال يشعرون بمزيد من الذكورة عند وصول شريكهم إلى هزات الجماع أثناء الجماع. وليس من المستغرب ذلك النساء هزات وهمية, في المقام الأول أثناء الجماع, لحماية غرور شركائهم.
في الواقع ، تشير الدراسات إلى أن بين 53% إلى 85% من النساء يعترفن بتزوير النشوة الجنسية. بعض بحث يشير إلى أن غالبية النساء قد زيفن مرة واحدة على الأقل في حياتهن.
سد الفجوة
ومع ذلك ، هناك أمل ، نظرًا لأن العوامل الثقافية هي المسؤولة عن فجوة النشوة الجنسية ، فإن تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى الجنس والجماع سيساعد على تحسين التجارب الجنسية للمرأة. بالفعل، تعليم الناس على حقيقة أن النساء ليس لديهن قدرة بيولوجية محدودة للنشوة الجنسية أنه مهم. وبالمثل ، فإن تعليم الرجال والنساء حول البظر يمكن أن يغير قواعد اللعبة.
ومع ذلك ، من غير المرجح أن تسد هذه المعرفة وحدها فجوة النشوة على المستوى الشخصي. وفقا لفصل في أ كتاب العلاج الجنسي، تحتاج النساء إلى مهارات لتطبيق هذه المعرفة. هذا يعني أنه يجب تشجيع النساء على ممارسة العادة السرية لمعرفة ما يريدون جنسياً. وهذا يحتاج إلى أن يقترن بالتدريب في مجال الاتصال حتى يتمكنوا من مشاركة هذه المعلومات مع الشركاء.
تحتاج المرأة إلى الشعور بحقها في المتعة والتمكين للحصول على نفس النوع من التحفيز بمفردها كما هو الحال مع الشريك. هذا يعني أنه يجب على الأزواج من جنسين مختلفين أن يتخلصوا من النص القديم الذي يدعو إلى المداعبة ثم الجماع الذي ينتهي بعده الجنس.
بدلاً من ذلك ، يمكن أن يتناوبوا في الحصول على هزات الجماع باستخدام الجنس الفموي أو التحفيز اليدوي حيث تصل هزات الجماع إلى الجماع. بدلاً من ذلك ، يمكن للمرأة أن تلمس نفسها بأيديها أو بالهزاز أثناء الجماع.
أبحاث يوضح أن النساء اللواتي يستخدمن الهزازات لديهن المزيد من هزات الجماع. ولأن الكثير من النساء يقلقن بشأن مظهرهن أثناء ممارسة الجنس أو إذا كن يرضي شريكهن ، بحث يُظهر أن اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد أيضًا.
لكن المساواة في النشوة الجنسية هي أكثر بكثير من جودة الجنس. أخبرتني العديد من النساء أنه بمجرد شعورهن بالقوة في غرفة النوم ، كن أكثر ثقة في بقية حياتهن.
الأهم ، وفقا ل في إحدى الدراسات التي نظرت في آثار خمسة أيام فقط من الراحة في الفراش ، رأى الباحثون زيادة مقاومة الأنسولين ، وهي مقدمة لمرض السكري.يزيد الشعور بحق المتعة من وكالة المرأة في إخبار الشركاء بما يريدون جنسيًا ووكالتهم في حماية أنفسهم جنسيًا.
في الواقع ، وجدت الدراسة أن الشعور بالحق في المتعة الجنسية زاد من ثقة المرأة في كل من رفض القيام بأفعال جنسية لم تكن مرتاحة لها واستخدام الحماية ضد كل من الحمل والأمراض المنقولة جنسياً.
وفقا لآخر البند فيما يتعلق بالتربية الجنسية والمتعة من قبل اثنين من الباحثين الصحيين الأمريكيين ، عندما يتعلم الشباب أن الجنس يجب أن يكون ممتعًا ، فقد يكونون أقل احتمالية لاستخدامه بطرق مضرة ومتلاعبة. لذا فإن تعليم أن الجنس يتعلق بالمتعة لكلا الشريكين ، وليس شيئًا يتم فعله للنساء من أجل متعة الرجال ، قد يساعد أيضًا في تقليل مستويات العنف الجنسي.
من الواضح أن التدريس عن متعة المرأة سيفعل أكثر من زيادة معدلات النشوة الجنسية.
نبذة عن الكاتب
لوري مينتزأستاذ فخري في علم النفس ، جامعة فلوريدا
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب عن الأزواج من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"المبادئ السبعة لإنجاح الزواج: دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة"
بواسطة جون جوتمان ونان سيلفر
يقدم هذا الكتاب الأكثر مبيعًا نصائح واستراتيجيات عملية لبناء زواج قوي وصحي والحفاظ عليه. بالاعتماد على عقود من البحث ، يحدد المؤلف سبعة مبادئ رئيسية لإنشاء شراكة ناجحة ، بما في ذلك تحسين الاتصال وإدارة الصراع وتعزيز العلاقة الحميمة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"امسكني بشدة: سبع محادثات لمدى الحياة من الحب"
بواسطة سو جونسون
يقدم هذا الكتاب دليلاً خطوة بخطوة لتحسين التواصل وتقوية الروابط العاطفية في العلاقات الرومانسية. بالاعتماد على مبادئ نظرية التعلق ، يقدم المؤلف نصائح عملية وتمارين للأزواج الذين يتطلعون إلى تعميق علاقتهم وبناء علاقة أكثر إرضاءً.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"الحب يجرؤ"
بواسطة أليكس كندريك وستيفن كندريك
يقدم هذا الكتاب المشهور تحديًا لمدة 40 يومًا لمساعدة الأزواج على تقوية علاقتهم والتقرب من بعضهم البعض. يقدم كل يوم "جرأة" جديدة ، مثل التعبير عن الامتنان أو ممارسة التسامح ، مصممة لتعميق العلاقة بين الشركاء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"الرجال من المريخ والنساء من الزهرة: الدليل الكلاسيكي لفهم الجنس الآخر"
بواسطة جون جراي
يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي نظرة روح الدعابة والثاقبة على الاختلافات بين الرجال والنساء في العلاقات. يقدم المؤلف نصائح عملية لسد الفجوة وتحسين التواصل بين الشركاء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"علاج العلاقة: دليل من 5 خطوات لتقوية الزواج والأسرة والصداقات"
بواسطة جون جوتمان
يقدم هذا الكتاب نهجًا قائمًا على البحث لتحسين العلاقات من جميع الأنواع ، بما في ذلك الشراكات الرومانسية. يحدد المؤلف خمس خطوات رئيسية لإنشاء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً مع الآخرين ، بالاعتماد على خبرته الواسعة كمعالج وباحث للأزواج.
