الصور: فلادان راجكوفيتش (هوميروس) ماريو كونغ (بوذا) ؛ Prawny (أليس) من Pixabay
بمجرد أن نؤمن بأنفسنا ، يمكننا المخاطرة بالفضول أو التعجب أو البهجة العفوية أو أي تجربة أخرى يكشف الروح البشرية. - إي؟إي. كامينغز
كثيرًا ما يقول لي ماريو صديق عالِم في Google: "نحن من نسل القردة العصبية". "أسلافنا الذين كانوا قارسين قتلوا. تلك التي كانت تبحث بانتظام عن التهديدات نجت. لقد ورثنا جيناتهم ".
نحن بارعون للغاية في البحث عن التهديدات. عند التهديد ، تنتقل أجراس الإنذار العاطفي لدينا إلى وضع التنبيه الكامل ، ويمكننا الانتقال بسهولة من حالة التنبيه إلى إظهار الغضب الكامل. الترياق للبحث عن التهديدات والاستجابة بالغضب هو تدريب أنفسنا على الشعور بالفضول بشأن مشاعرنا ونوايا الآخرين.
ما هي الاستنتاجات التي نتوصل إليها وما هي القصص التي نحكيها عندما نتعرض لأدنى نفحة من التهديد؟ أعتقد أحيانًا أنه يجب علينا جميعًا أن نحمل هذه الكلمات الأربع - "كن فضوليًا ، وليس غاضبًا" - مخيطًا في ملابسنا للوصول السهل والمنتظم حتى نتعلم التوقف والسؤال.
هل قتل الفضول القط؟
عندما كنت طفلاً ، كان لدي مدرس في مدرسة ابتدائية كثيرًا ما كان يوجه لي اللوم عندما استفسرت عن مشكلات إما أنها لم تفهمها أو لم ترغب في الكشف عنها أو كانت متعبة جدًا من الرد عليها: "الفضول قتل القطة . " كان هذا تحذيرها المستمر إلى عقلي الشاب والمستفسر. كانت رسالتها أنني بحاجة لحماية نفسي مما لم أكن أعرفه. البقاء بأمان يعني عدم السؤال. أو كما قال البعض اليوم ، كنت بحاجة إلى "البقاء في مساري."
على ما يبدو ، تم استخدام تعبير "الفضول قتل القط" لأول مرة في عام 1598 في مسرحية كان ويليام شكسبير أحد الممثلين. تقول العبارة الأصلية إن "الرعاية" أو "الحزن" قتلت القطة ، ولكن على مر السنين ومن خلال الترجمات ، تحول الاهتمام والحزن إلى فضول. يالسوء الحظ. في كثير من الأحيان ، أظن أن الفضول هو ما ينقذ القطط.
الفضول يأتي بشكل طبيعي
الفضول هو كيف نتعلم وننمو. وقد يكون الفضول هو السمة الأقوى والأكثر أهمية في تنمية الوضوح ، وتعزيز المساءلة الرحيمة ، وإيجاد حلول أكثر فاعلية لمشاكلنا.
بصفتي مدربًا تنفيذيًا ، غالبًا ما أعمل مع القادة والمديرين الذين يشعرون بأنهم عالقون أو محبطون أو كلاهما. يدلون ببيانات مثل:
"لا شيء يتغير في مؤسستي."
"أشعر بالإرهاق ، والغضب أحيانًا بعد اجتماعات فريقنا".
"لا أشعر بالتقدير في عملي لما أنا عليه وما أفعله".
تتطلب تنمية الثقة جهدًا حقيقيًا
في العديد من أماكن العمل ، غالبًا ما يبدو أن السخرية والافتقار إلى الصدق وفك الارتباط هي الموقف الافتراضي للجميع. أحد الأسباب هو أن تكوين العلاقات وثقافات الثقة يتطلب ضعفًا مستمرًا ومهارة وفضولًا. لقد لاحظت أننا إذا لم ننمي الثقة ، فإننا نزرع السخرية ، وبذل جهد حقيقي في تنمية الثقة هو عمل شاق.
عندما لا نشعر بأننا مسموعين أو مدركين ، عندما لا نرى تغييرات مطبقة ويتم حل المشكلات ، تأتي السخرية بسهولة. الفضول هو ترياق قوي لهذا. إنها الخطوة الأولى لخلق الثقة وتنمية البيئات حيث نجلب ذواتنا بالكامل إلى عملنا وعائلتنا وعلاقاتنا. يساعدنا الفضول على الانخراط الكامل مع الآخرين.
هوميروس وبوذا وأليس يدخلون الحانة ...
من الناحية العملية ، ماذا يعني أن تكون فضوليًا؟ ما الذي يجب أن نكون فضوليين بشأنه ، وكيف يساعدنا ذلك في إيجاد الوضوح وتطوير المساءلة الرحيمة؟ للمساعدة في الإجابة على هذه الأسئلة المهمة ، قررت التشاور مع ثلاثة خبراء مرموقين: هومر سيمبسون ، وبوذا ، وأليس في بلاد العجائب.
هومر سيمبسون: خبير المساءلة
هومر سيمبسون خبير معروف في المعاناة والشفقة على الذات. إنه يمثل نقصًا عميقًا في الوكالة. لا شيء يسير على ما يرام بالنسبة له ، وكلما نجح شيء ما ، يبدو أن هذا يحدث فقط حتى أنه قد يفشل لاحقًا بطريقة أكثر إثارة. منخرطًا في نفسه دائمًا ، يتقن هوميروس بشكل خاص رؤية نفسه ضحية للظروف والتهرب من المساءلة.
لا يعني ذلك أن هوميروس يستسلم أبدًا. إنه يأمل باستمرار أن تسير الأمور في طريقه هذه المرة. لديه توقعات عالية على الرغم من أن كل جهوده تبدو وكأنها تواجه عقبات مؤلمة وصراعات صعبة وأشخاص غير متعاونين. عندما يشعر بالإحباط مرة أخرى من الأحداث ، كان رثاء هوميروس الشهير ، "لماذا يجب أن يكون كل شيء صعبًا جدًا !؟"
أجد نفسي أردد صدى هوميروس كثيرًا هذه الأيام. لقد توصلت إلى تصنيف رد الفعل هذا على أنه "داخلي هوميروس" ، على الرغم من أنه يمكن أن يطلق عليه "حزني الداخلي" أو "ضحيته الداخلية".
يتطلب الأمر جهدًا لفهم الآخرين والعمل بشكل أكثر فعالية مع النزاعات. يتطلب التغيير وإمكانية تحويل علاقاتنا وبيئاتنا عملًا داخليًا وخارجيًا. يعني تغيير آرائنا عن أنفسنا وكيف نرى العالم ؛ هذا يعني تنمية مهارات الاتصال لدينا وكيف نتعامل مع سوء الفهم والانهيار.
كثيرًا ما نتساءل مع هوميروس عن هذا المسعى: لماذا كل شيء يجب أن يكون بهذه الصعوبة؟ لفهم ذلك بشكل أفضل ، دعنا ننتقل إلى خبيرنا التالي.
بوذا: خبير الوضوح
يحظى بوذا بالاحترام لأكثر من ألفي عام لجهوده لتحويل المعاناة إلى رضا وحرية أكبر. تبدأ قصته في جبال الهيمالايا الهندية ، حيث أنجب ملك وملكة ابنًا ، أميرًا ، أرادوا أن يكونوا سعداء. لذلك قدموا له كل الدعم والسلع المادية التي استطاعوا توفيرها وحمايته تمامًا من العالم الخارجي.
لو كان هذا هومر سيمبسون ، ربما انتهت القصة هناك. لكن على مر السنين ، شعر الأمير بالملل وعدم الرضا والقلق من وسائل الراحة التي لا تنتهي في حياته ، وبمساعدة أحد خدم القصر ، تمكن من الهروب ذات ليلة حتى يتمكن من رؤية كيف يعيش بقية العالم .
تفاجأ وتحول بما رآه. وصادف شخصا مريضا وشيخا ومحتضرا. لقد تأثر بشدة وانزعج من مدى الصعوبة والألم والكفاح الذي عانى منه الناس.
كان فضوليًا أيضًا. أراد أن يفهم مصدر المعاناة وأن يكتشف طريقة للتعامل بفعالية مع أسئلة الولادة والحياة والموت. بعد سلسلة من تجارب التجربة والخطأ ، قرر استكشاف السكون.
تقول الأسطورة أنه قضى تسعة وأربعين يومًا جالسًا في صمت تحت شجرة التين ، والتي أصبحت تعرف باسم شجرة الصحوة. كان لدى الأمير الشاب سلسلة من الأفكار العميقة ، طور خلالها نفسه إلى كائن حر ومستيقظ تمامًا - شخص لم يعد يتأثر بالرغبات والمخاوف.
تحول بوذا إلى الداخل وحدد المصدر الحقيقي للمعاناة: ليس حالتنا الخارجية ، بل حالتنا الداخلية. تعهد بتكريس السنوات المتبقية من حياته لتعليم الآخرين سبب معاناتهم وكيفية تحويل هذه المعاناة إلى قدر أكبر من الرضا والحرية.
وجد بوذا إجابة لسؤالنا الأبدي ، لماذا كل شيء بهذه الصعوبة؟ الأمر بسيط: تصبح الحياة صعبة عندما نستوعب ما نريد ونبعد ما لا نريده بطرق غير صحية. نشعر بالارتباك والإحباط.
قصة بوذا التاريخية هي كل قصصنا. إنها قصة ترك عوالمنا المريحة ، وبيئاتنا المعروفة ، وأن نصبح أكثر وعيًا ونضجًا. إنها قصة البحث البشري للعثور على ما هو أكثر أهمية ، للعثور على منازلنا الحقيقية ، ومنازلنا الداخلية: هذا يعيش في قلوبنا وعقولنا ، ويؤثر على طريقة حياتنا ، أو كيف نعيش ونعمل مع الآخرين. إنه طريق لإيجاد مكاننا في العالم ، وهو يتعلق بالمساعدة في جعل العالم مكانًا أفضل ، بأفضل ما نستطيع.
إنها أيضًا قصة رؤية التحديات والصراعات والصعوبات وعدم الثبات والألم ، ليس كشيء يجب تجنبه ، ولكن كجزء لا يتجزأ من طريق التعلم والنمو. إنها قصة كيف أن محاولة حماية أنفسنا من الألم والصعوبة لا تنجح.
طريق بوذا لتحويل الألم
بعد أن انتهى من الجلوس تحت شجرة اليقظة ، كانت إحدى تعاليم بوذا الأولى عبارة عن مجموعة من الأفكار والممارسات المعروفة باسم أربع حقائق نوبل. هذه أربعة دروس أساسية لكيفية العيش بمزيد من الوضوح والرحمة والمساءلة:
الدرس الأول: لا توجد وسيلة لتجنب الصعوبة والمرض والمعاناة. لا يوجد تجنب للصراع. لقد ولدنا جميعًا ونموت جميعًا.
الدرس الثاني: المعاناة والإحباط ناتجان عن التعلق بالرغبات وتجنب أو دفع ما لا نريده بعيدًا. نتابع ما نحبه أو نحتاجه بينما ننكر ما لا نحبه.
الدرس الثالث: بالفضول والوعي الذاتي للمصدر الحقيقي للمعاناة والسعادة والرضا ممكن. الحرية الحقيقية ممكنة: حرية أن نحب أنفسنا وأن نساعد الآخرين. تأتي السعادة من خلال الانخراط في علاقتنا مع رغباتنا وأنماط تجنبنا وتغييرها. نحن نعمل على قبول كل ما يحدث ، بينما نهدف إلى إحداث تغييرات إيجابية.
الدرس الرابع: الطريق إلى الحرية هو أن نعيش حياة نزاهة - ألا تنخدع أو تدفعنا رغباتنا ونفورنا. الطريق إلى الحرية هو أن ندرك أن كل شيء هو هدية تم إعطاؤها لنا. وفقًا لبوذا ، فإن الجشع والكراهية والوهم يأتيان مع الحزمة البشرية. هم جزء من تطورنا. لدينا جميعًا هوميروس داخلي.
إن تعاليم بوذا هي جوهر إيجاد الوضوح - أنه من خلال انتباهنا وممارستنا ، يمكننا تحويل معتقداتنا الخاطئة. يمكننا إيجاد طرق ماهرة وفعالة للعمل مع رغباتنا ونفورنا.
كيف؟ لهذا ، دعنا ننتقل إلى خبيرنا الثالث.
أليس في بلاد العجائب: خبير الفضول
في رواية لويس كارول أليس في بلاد العجائبفي مرحلة حرجة من رحلتها ، تفاجأ أليس ودهشت من مدى سرعة واستمرار تغييرها ومحيطها. في مرحلة ما ، تتوقف وتنظر حولها كيف أصبحت الأشياء مختلفة وتختفي: "أكثر فضولًا وفضوليًا!"
الفضول هو نقطة البداية لإيجاد الوضوح ووضع المساءلة الرحيمة موضع التنفيذ. تمضي أليس لتسأل نفسها: "من أنا؟"
ثم تجيب على سؤالها الخاص: "آه ، هذا هو اللغز العظيم."
لا يستهدف فضول أليس العالم الخارجي والأحداث فحسب ، بل يسلط الضوء على الفضول إلى الداخل ، وصولاً إلى قلب مسألة الذات والهوية الشخصية. هذا بالضبط ما فعله بوذا: وجه نظره إلى الداخل.
الفضول: المصدر غير التقليدي للحلول الإبداعية
إذا كان هوميروس يمثل المشكلة العالمية للتعبير عن القلق والإحباط من كونك إنسانًا ، وكان بوذا يمثل الحل ، فإن أليس تسمي طريقة تحقيق ذلك: الفضول. هذا هو المصدر غير التقليدي للحلول الإبداعية لمشاكلنا الأكثر إلحاحًا. ويلخص عنوان هذا الفصل الممارسة التي تمثلها هذه الأرقام الثلاثة معًا: كن فضوليًا ، لا تغضب.
عندما تسوء الأمور ، لا تصدم أو تغضب ؛ اقبل أن هذا سيحدث وكن فضوليًا. أنت والعالم ليس كما يبدون. الغضب يمنعنا من الانفتاح والاستكشاف والتعلم والنمو. الفضول هو الممارسة الأساسية.
مقتبس من الكتاب البحث عن الوضوح.
حقوق النشر © 2023 بواسطة Marc Lesser.
طبع بإذن من جديد المكتبة العالمية.
المادة المصدر:
البحث عن الوضوح: كيف تبني المساءلة الرحيمة علاقات حيوية ، وأماكن عمل مزدهرة ، وحياة ذات مغزى
بواسطة مارك الصغرى.
بالنسبة لمارك ليسر ، فإن مفتاح العلاقات الصحية وأماكن العمل الفعالة هو المساءلة الرحيمة - وهي طريقة عملية وقابلة للتدريب لتوضيح وتحقيق رؤى مشتركة للنجاح. تشمل العديد من الأمثلة ما يلي:
• مواجهة الصراع بدلاً من تجنبه لصالح الجميع على المدى الطويل.
• العمل مع وعبر المشاعر الصعبة بوضوح ورعاية وتواصل.
• فهم القصص التي نعيشها وتقييم ما إذا كانت تخدمنا بشكل جيد.
• تعلم الاستماع والقيادة بطرق تتماشى مع رسالتنا وقيمنا.
اضغط هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي. متاح أيضًا ككتاب مسموع وكإصدار Kindle.
عن المؤلف
مارك ليسر ، مؤلف البحث عن الوضوح, هو مدير تنفيذي ، ومدرب تنفيذي ، ومدرب ، ومعلم Zen مع أكثر من خمسة وعشرين عامًا من الخبرة كقائد يدعم القادة للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة ، بصفتهم مديرين تنفيذيين وكبشر مزدهرون. يشغل حاليًا منصب الرئيس التنفيذي لشركة ZBA Associates ، وهي منظمة للتدريب والتطوير التنفيذي.
بزيارته على الإنترنت على marclesser.net.
المزيد من الكتب للمؤلف.
