في عام 1995، كتب أخصائيا التغذية إليز ريش وإيفلين تريبول أحد الكتب الأولى عن مفهوم الأكل البديهي. أثار ذلك الكتاب وعيًا عالميًا بأن عقلية اتباع نظام غذائي...

أحيانًا تخفي مواقع الويب مدى اتساع نطاق مشاركتها لمعلوماتنا الشخصية، ويمكن أن تبذل قصارى جهدها لإخفاء أعيننا.

تشير أسواق الأسهم إلى وجود فجوة متزايدة بين شركات التكنولوجيا النظيفة الكندية والأمريكية.

الخبر السار: الصحة في منتصف العمر هي أكثر من مجرد قياس الخصر. هنا لماذا...

تشير أبحاثنا إلى أن تناول وجبة إفطار غير صحية يمكن أن يكون له تأثير مماثل على يوم طفلك الدراسي مثل عدم تناول أي شيء على الإطلاق.

الإلهام اليومي عبارة عن رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول للحصول على رؤى إضافية وإلهام.

 باعتباري مصممًا داخليًا، ركزت عمليتي على فهم أولًا كيف يشعر الناس في منازلهم، وكيف يريدون العمل هناك في المستقبل. في بعض الأحيان كان ذلك يعني مساعدتي...

اللغات المتوفرة

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

رسم الاشتراك الداخلي


الأكثر قراءة

الأكثر مشاهدة

باربرا جافي
كتبت عن الصعوبات التي أواجهها ، والتحديات التي أواجهها ، وحياتي الكاملة والمرهقة في كثير من الأحيان كزوجة وأم وابنة وأستاذ بدوام كامل مع ساعات من الأعمال الورقية المسائية. كل هذه الأدوار استغرقت ...
كيف يمكن أن يكون بالفعل ديسمبر عندما كان بالأمس فقط أننا كنا نضغط على الكؤوس الكريستالية الخاصة بنا من الشمبانيا للتحمص في 2017؟
شهر الشكر وعطلة محددة هما أكثر الأوقات المفضلة لدي في السنة. أنا ممتن لأنني يمكن أن تأخذ الوقت الكافي لتقدير ما لم أكن أمرا مفروغا منه.
أستمتع بتنوع اختياراتي من الملابس ، والمجوهرات ، والمحافظ ، والأحذية ، وتصفيف الشعر ، وأتوق دائمًا إلى مظهر جديد. ومع ذلك ، توفر الحياة عمومًا تغييرات على نطاق أوسع بكثير ، مما قد يمثل تحديًا. مع كل ...
بالنسبة للجزء الأكبر ، أعيش بسعادة في حياة كبيرة ، مع طاقاتي وأفراحي في العديد من مجالات حياتي الشخصية والمهنية ، ومع ذلك فقد عملت لعقود دون توقف ، سواء من خلال داخلي ...
الحزن مثل هذا. كنت أستمع نصف أغنية على الراديو ، لكن موجة من الحزن تغلبت على فقدان والدي. الأغنية لا علاقة لها بوالدي ولا مزاجي ، لأنني كنت راضيا ...
بالنسبة لي ، الأحمر هو العاطفة والطاقة والمرح والإثارة. سترتني السترة الحمراء على الفور بالدفء الداخلي والفرح. "هذا لون جيد عليك." تؤكد هذه الملاحظة الدقيقة على الحيوية الكامنة وراء ...
في شهر يونيو ، نحتفل بعيد الأب ، والذي يوفر لي فرصة أخرى للتفكير في دوري كوالد. من بين كل أدواري - الابنة ، الأخت ، الزوجة ، الصديق ، الأستاذ - الأكثر احترافًا ...
لم تعمل والدتي خارج المنزل قط ، وفي ذلك الوقت لم يتم تشجيع العديد من النساء على ذلك. كانت لديها نفس التوقعات المحدودة لابنتها ، لكنها لم تأخذ في الاعتبار أننا ...
في سنوات شبابي ، ركزت على قضايا غير مهمة يتخللها القلق والقلق. أجبرني تصرفي للكمال والخوف من ارتكاب الأخطاء على التأكد من أن كل شيء كان على ما يرام ، وغالبًا ما يجعلك ...
لقد أصبحت الآن رسميًا شخصًا يبدو جيدًا "لعمري" ، أو هكذا قيل لي ، وهي علامة أخرى على الشيخوخة. لا يدلي الناس بمثل هذا التعليق إلا إذا كنت كبيرًا في السن. يقولون أيضًا أن 60 هو ...
لا يمكن لأم ، ولا والد ، الاستعداد للتجربة المعذبة لوفاة طفل ، ناهيك عن البدء في الشفاء ، ولو قليلاً ، دون مساعدة. مثل العديد من الأطفال الذين ولدوا لملء الفراغ في الأسرة ، كبرت ...