الصورة عن طريق خالية من صور
في العالم الغربي ، لا نجيد الحديث عن الموت. يبدو الأمر كما لو أنه أصبح موضوعًا محظورًا. إحدى الطرق التي نظهر بها عدم ارتياحنا لهذا الموضوع هي استخدام التعبيرات الملطفة عن الموت. لديهم مكانهم. من الأفضل بكثير أن يتحدث الناس عن هذا الموضوع في عبارات ملطفة بدلاً من عدم الحديث عنه على الإطلاق ، وأحيانًا يكون من الحساس ببساطة استخدام تعبير ملطف بدلاً من صراحة إخباره كما هو.
تأتي التعبيرات الملطفة من جميع أنواع المصادر ، وإليك القليل منها:
- الرحيل ، التخلي عن الروح ، فك الحبل الفضي - الكتاب المقدس
- خذ العبارة - الأساطير اليونانية
- دفع ديون المرء للطبيعة - اللاتينية
- انزلق الكابل - من عالم الشحن
- ركل الدلو - يأتي من صناعة الثروة الحيوانية
- كونك ، شرطي ، الوقوع ضحية ، سفك الدم ، دفع الإقحوانات - نشأت في زمن الحرب
لاحظ اللغة المستخدمة في المرة القادمة التي يموت فيها شخص تعرفه. انتبه لما يقال ، وكيف تشعر حيال ذلك. هل تستخدم تعبيرًا ملطفًا لتجنب الموضوع؟ اتخذ قرارًا واعيًا باستخدام الكلمات التي تناسبك ، والشخص الذي تشير إليه ، والموقف. في هذه المقالة ، ستجد عدة طرق مختلفة لتقديم (والاستمرار في الحديث عن) موضوع يجده معظم الناس صعبًا ، حتى في أفضل الأوقات.
التحدث مع الأطباء والمهنيين الطبيين
'فمن الأهمية بمكان!' سألني الكثير من الناس عما إذا كان من المقبول التحدث إلى طبيبهم حول خطط نهاية حياتهم ، وهذا ما أقوله. يشعر البعض بالقلق من أنهم سوف يضيعون وقت الطبيب. إذا كان الأمر كذلك ، فالرجاء معرفة أن الأمر يعد مضيعة لوقت الأطباء والممرضات عندما لا يعرفون ما تريد.
احجز موعدًا مزدوجًا ، ودع موظف الاستقبال يعرف ما تريد مناقشته في الموعد ، أو اطلب وقتًا إضافيًا مقدمًا ، واصطحب معك أي عمل تحضيري قمت به ، وقائمة الأسئلة. إذا لم يكن لديك أي خطأ معك ، فابدأ في بداية محادثتك بشيء مثل `` أعلم أنني لست مريضًا ، لكنني رأيت صديقي / قريبي يموت مؤخرًا في ظروف لم تكن كما كنت أريد ، لذلك اعتقدت أنني أفضل افعل شيئًا حيال ذلك الآن ، حيث لا يعرف أحد منا متى سنموت. تأكد من أن هذا الطبيب على الأقل والباقي في الفريق يعرفون ما تريد.
بالنسبة لأولئك الذين يعيشون خارج المملكة المتحدة أو الذين يتعين عليهم دفع تكاليف علاجهم الطبي لأي سبب من الأسباب ، اسأل عن أي بروتوكول لديهم بشأن هذا النوع من المواعيد. تذكر أن الأموال التي يتم إنفاقها الآن قد توفر لك المزيد من المال لاحقًا.
مصدر قلق آخر هو أن الأطباء قد يشعرون بعدم الارتياح عند الحديث عن الاحتضار ، خاصة وأن وظيفتهم هي تحسين حياة الناس. هذا مهم ، لأن المهنيين الطبيين مدربون لإبقائنا أحياء وبصحة جيدة. في السنوات المقبلة ، قد يشمل التدريب الطبي مزيدًا من التدريب على الرعاية التلطيفية ورعاية نهاية الحياة ، ولكن في الوقت الحالي ، من الآمن افتراض أنه سيتم تدريبهم على القيام بما هو مطلوب منهم قانونيًا ، وهو توفير العلاج الذي يحافظ على الحياة طالما كان ذلك ضروريًا أو ممكنًا ، نظرًا للحالة الفردية للمريض.
الحديث عن الموت
لماذا لا يريد الناس الحديث عن الموت؟ هناك أسباب عديدة لهذا السلوك ، مثل:
- يعتقدون أنهم إذا فعلوا ذلك ، فسيحدث ذلك لهم بشكل أسرع
- يجعلهم يدركون أنه سيحدث لهم يومًا ما
- إنه شعور مروع / مخيف / مخيف / محير / مزعج / - أي كلمة شعور أخرى تريد استخدامها
لذلك إذا كنت ستقدم هذا الموضوع ، فسوف يستغرق الأمر بعض التفكير مسبقًا. أنت نفسك قد لا تشترك في أي من هذه الأسباب المذكورة أعلاه ، لكنك لا تعرف أبدًا كيف قد يشعر الآخرون. إذن فهذه ثلاث مؤشرات من قبل أن أذهب دورة في كيفية التحدث عن الموت أو الموت أو الحزن:
- الاستعداد المسبق
ما الذي تحتاج إلى التفكير فيه قبل أن تتمكن حتى من التفكير في إجراء محادثة؟ فقط خذ بضع لحظات للتفكير في شخص تود التحدث معه حول موضوع نهاية الحياة. قد يكون هناك أكثر من شخص ، لذا فكر في الأمر بشكل منفصل لكل شخص.
ضع نفسك مكانهم ، حتى تكون حساسًا قدر الإمكان. ثم فكر فيما هو مهم بالنسبة لك بشأن الموت والموت والحزن الذي قد ترغب في مشاركته ، ولماذا هذا مهم بالنسبة لك. قد يكون مختلفا لأناس مختلفين.
على سبيل المثال ، قد تكون أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بمرض عضال ؛ قد تشعر بقوة حول الاستعداد مسبقًا ، أو أن تكون من دعاة المساعدة على الموت. ربما تكون قد فقدت مؤخرًا شخصًا قريبًا جدًا منك ، أو ربما تعمل في مجال ذي صلة. قد تكون فقط من النوع الذي يعرف أن ما نخافه ، ولكن بعد ذلك نواجهه ، يمكن أن يجلب نوعًا من التحرر ليس فقط غير متوقع ، ولكنه أيضًا متحرر للغاية.
بمجرد تحديد الشخص ، فإن الشيء التالي هو التفكير في متى وأين سيكون الوقت المناسب للتحدث. في بعض الأحيان ، عندما تسير جنبًا إلى جنب مع بعضكما البعض ، يكون من الأسهل التحدث عن هذا النوع من الأشياء أكثر من التحدث وجهًا لوجه ، لذلك قد يكون اختيار لحظتك في المشي مفيدًا لك. إذا كنت جالسًا حول طاولة ، فقد يكون تناول القهوة والشاي والكعك ، كما هو الحال في مقهى الموت. يمكن أن يكون أكثر من وجبة ربما تقوم بإعداد وجبة بغرض التحدث عن هذا.
واحد من قبل أن أذهب دعا المشاركون في الدورة جميع أطفالها البالغين لتناول غداء يوم الأحد في أحد الأيام بهدف صريح للتحدث عن هذا الأمر. كان لديهما شركة عائلية معًا ، لذلك كان لها أهمية مضاعفة بالنسبة لهما.
"بعد وفاة عمتي ، بعد حوالي ستة أشهر ، قلت لابني ،" تذكر عندما ماتت العمة جيني ، كنت أفكر في الأمر قبل أيام وما أدركت أنها ماتت بشكل جيد. كان من السهل نسبيا بالنسبة لها. كنت أفكر في كيفية جعل الأمر أسهل بالنسبة لي ، عندما حان الوقت لي ، وأحد الأشياء التي ستجعل الأمر أسهل إذا كنت ستساعدني في تنظيم بعض الأمور الإدارية الآن. هل هذا بخير؟' لقد تفاجأ قليلاً في البداية ، لكنه كان يعرف ما أعنيه عن العمة جيني ، ووافق على المساعدة إذا استطاع. كنت سعيدًا جدًا لأنني أثرت هذا الموضوع ، لقد شعرت بالراحة عند القيام بذلك ".
- سوزان ، انجلترا
تذكر أن القيام بشيء آخر في كثير من الأحيان ، مثل المشي ، وتناول الطعام ، وخلق شيء معًا يمكن أن يجعل التحدث عن مسألة صعبة كثيرًا أسهل. على الرغم من أن الاتصال بالعين عادة أمر مفيد في أي محادثة ، إلا أنه في هذه المحادثة ، يمكن القيام به بسهولة أكبر عندما تلتقي عيناك فقط من حين لآخر وعن قصد.
فكر في المكان الذي سيكون مكانًا جيدًا لهذه المحادثة - قد لا يكون المطعم الصاخب مثاليًا. فكر أيضًا في أهم الأشياء التي تريد أن تقولها. إذا كنت لا تعرف هذه مسبقًا ، فقد تفوتك الفرصة.
- ابدأ المحادثة
كيف تبدأ مثل هذه المحادثة؟ بعض الاقتراحات أدناه ، ولكن استخدم المواقف الفردية الخاصة بك. إذا توفي شخص ما في المنطقة التي تعيش فيها مؤخرًا ، فيمكن أن يوفر ذلك افتتاحية. إذا ذهبت إلى جنازة ، أو ستذهب إلى جنازة ، يمكن أن يوفر ذلك أيضًا نقطة انطلاق. حتى المشاهير الذين يحتضرون يمكن أن يجعل الحديث عن الموت مناسبًا.
على سبيل المثال ، عندما يموت شخص مشهور فجأة ، من المقبول تمامًا أن أقول ، "هذا يجعلني أفكر فيما سأفعله في هذا الموقف" وأبدأ من هناك.
- منذ وفاة X ، كنت أفكر كثيرًا في الحياة والموت. كيف تشعر حيال ذلك؟
- ما رأيك يحدث بعد الموت؟
- هل تعرف ماذا تريد لجنازتك؟
- في رأيك ، ما هو شكل الموت "الجيد"؟
- أحب مساعدتك في شيء ...
- أحب أن أتحدث معك عن شيء ما ؛ هل يمكن أن تكون لوحة الصوت الخاصة بي؟
- أعلم أن لديك بعض المشكلات الصحية مؤخرًا ، كيف أثرت على رأيك في العيش حياة طويلة؟
- لدي بعض الأمور القانونية لتسويتها ، وأحتاج إلى إيجاد توكيل رسمي. هل أنت على استعداد للتحدث معي عن هذا؟
- أحتاج إلى التفكير في مستقبلي وأحتاج أيضًا إلى شخص يساعدني في الحديث عنه. هل أنت على استعداد لفعل ذلك؟
- لقد كنت أجيب على بعض الأسئلة حول كيف أريد أن تكون نهاية حياتي ؛ أريدك أن ترى إجاباتي وأتساءل ما هي إجاباتك؟
- هل هناك أي معالم معينة تود أن تلتقي بها؟ (على سبيل المثال ، عيد الميلاد الثمانين ، تخرج حفيد. ... هذا مفيد بشكل خاص إذا كان الشخص مريضًا بمرض عضال)
لا يجب أن تكون المحادثات مع أفراد الأسرة فقط ؛ يمكنك التحدث مع الأصدقاء أو زملاء العمل أو رفقاء الكنيسة أو أعضاء المجموعة أو أي شخص على الإطلاق. تذكر أنك لا تعرف أبدًا كيف سيكون رد فعل الناس حتى تفتح الباب حول هذا الموضوع. حافظ على قلبك مفتوحًا حتى لو لم تكن الاستجابة الأولية هي ما تفضله.
- الصفات المطلوبة أثناء إجراء محادثة
الصبر: ال قبل أن أذهب (كبيرة) محادثة كبيرة بالفعل! في كثير من الأحيان ، هناك حاجة إلى وقت للتفكير والتفكير والتأمل في تأثير نهاية الحياة على الذات ، ولكن أيضًا على الآخرين. إذا كنت معتادًا على التفكير في هذه الأمور ، فاعلم أن أولئك الذين تريد التحدث إليهم ربما لم يفكروا بها أبدًا. لذا فهي محادثة مستمرة ، ولا يتعين عليك تغطية كل شيء دفعة واحدة. ربما هذا مستحيل على أي حال.
"زوجي لن يتحدث معي عن أي شيء ؛ لقد مررت بمثل هذا الوقت الصعب على مر السنين في محاولة إجراء هذا النوع من المحادثات معه. بطريقة ما لم يكن لديه الوقت ، بشكل مثير للاهتمام. ولكن عندما اضطررت إلى أداء الواجب المنزلي المحدد في الفصل قبل أن أذهب ، أخبرته ببساطة أن واجبي المنزلي هو "إجراء محادثة مع أحد أفراد الأسرة المقربين" ، ووافق على القيام بذلك. انتهى بنا المطاف بالحصول على ساعة ونصف من محادثة جيدة ، وحتى مسلية ، حول ما سنفعله. كان هذا مهمًا بشكل خاص لأن لدينا عائلة ممزوجة ، مما يجعل الأمر أكثر تعقيدًا. "
- باتي ، الولايات المتحدة الأمريكية
LISTENING: أثناء إجراء المحادثة ، تذكر أن تستمع. استمع حقًا ، وليس مجرد الانتباه الواضح ، بينما ما تفعله هو الاستماع إلى محتويات عقلك. استمر في التركيز على أن تكون فضوليًا ، بدلاً من الانتقاد أو إصدار الأحكام. هذا يعني أن تبقي متفتحًا على ما تسمعه ، والسماح للشخص الآخر بمساحة لإبداء آرائه - والاستعداد للتعلم ، وربما تغيير رأيك. فكر في كلمة "الفضول" - فهي تتسم بالانفتاح والنبرة المهتمة بها. عندما تصدر الأحكام ، لا يكون لديك هذا الانفتاح ، لأنك وضعت وميض الضوء وأنت تنظر فقط إلى الأمام مع كل ما تفكر فيه ، ولا تهتم بأي شيء آخر.
عندما يحدث ذلك ، قد يُنظر إلى ما يُسمع على أنه تهديد ولا يمكنك في كثير من الأحيان إلا أن تفتح فمك وتخرج لتلقي اللوم أو الكلمات الدفاعية أو انتقاد الشخص الآخر أو الموقف. لهذا السبب أقول تعال إلى هذا بطريقة منفتحة حيث لا تأخذ الأمور على محمل شخصي. أفضل طريقة للقيام بذلك هي ببساطة أن تكون فضوليًا ، كما لو كنت تجري بحثًا عن مشروع لست مرتبطًا به.
الفتح: مع هذه الأنواع من المحادثات ، عليك أن تكون صريحًا ومنفتحًا وضعيفًا. هذا هو أحد أسباب أهمية التحضير المسبق. إذا كنت على استعداد لأن تكون ضعيفًا وتشعر به ، فإنك تخلق ظروفًا آمنة ومساحة للآخرين ليكونوا كذلك. تذكر مقولة كانت مفضلة لدى زوجي: "في ضعفك تكمن قوتك".
كل هذا يعني أنه عليك أن تكون صادقًا مع نفسك بالطبع ، لذا قم بالإعداد - أجب على الأسئلة الواردة في هذا الدليل ، وابدأ في توضيح كيف تريد أن يكون من حولك على سبيل المثال.
لمساعدتك في ذلك ، يمكنك تنزيل ملف قبل أن أذهب مجموعة بدء المحادثة ، هنا: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.
© 2018 بقلم جين دنكان روجرز. كل الحقوق محفوظة.
مقتطفات بإذن من الكتاب: قبل أن أذهب.
الناشر ، Findhorn Press ، وهو بصمة من Intr Traditions Intl.
www.findhornpress.com
المادة المصدر
قبل أن أذهب: الدليل الأساسي لإنشاء خطة جيدة لنهاية الحياة
جين دنكان روجرز
كثير من الناس يقولون "أتمنى لو كنت أعرف ما أرادوا" عندما توفي أحد أفراد أسرته. في كثير من الأحيان ، لم يتم تسجيل رغبات أي شخص للرعاية في نهاية العمر ، ولأنه بعد رحيله. باستخدام هذا الدليل القيم ، يمكنك الآن البدء في القيام بذلك بنفسك ، بحيث يكون أقرباؤك قادرين على احترام رغباتك بسهولة أكبر ، مما يوفر عليهم ضغوطًا لا لزوم لها وانزعاجًا في وقت كبير محتمل. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle.)
للمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف
عن المؤلف
جين دنكان روجرز مدرب حاصل على جائزة الحياة والموت يساعد الناس على الاستعداد جيدًا لنهاية حياة جيدة. بعد أن عملت في مجال العلاج النفسي والنمو الشخصي لمدة 25 عامًا ، فهي مؤسس شركة Before I Go Solutions ، المكرسة لتثقيف الناس حول الموت والموت والحزن. تعيش جين في مجتمع Findhorn في اسكتلندا ، المملكة المتحدة. زيارة موقعها على الانترنت في https://beforeigosolutions.com/
