الموت والموت

إذا لم يكن إغلاقًا للأشخاص الذين يشعرون بالحزن ، فماذا بعد؟

صورة ظلية لامرأة تقف أمام نافذة
يحتاج الناس إلى وقت ومساحة للحزن على وتيرتهم الخاصة. جون إنكارنادو / EyeEm / Getty Immages

غالبًا ما يُطلب من الناس القيام بذلك ، بدءًا من انهيار العلاقة وحتى فقدان أحد الأحباء تجد "إغلاق"بعد حدوث أشياء مؤلمة.

لكن ما هو الإغلاق؟ وهل يجب أن يكون حقًا هدف الأفراد الذين يبحثون عن الراحة أو الشفاء ، حتى في هذه الأوقات العصيبة وباء عالمي, الحرب في أوكرانيا و إطلاق النار الشامل في الولايات المتحدة؟

الإغلاق مفهوم بعيد المنال. لا يوجد تعريف متفق عليه لما يعنيه الإغلاق أو كيف من المفترض أن يعثر عليه المرء. على الرغم من وجود العديد من التفسيرات للإغلاق ، إلا أنه يتعلق عادةً بنوع ما من النهاية لتجربة صعبة.

كخبير حزن ومؤلف "الخاتمة: الاندفاع لإنهاء الحزن وما يكلفنا، "لقد تعلمت أن لغة الإغلاق يمكن أن تخلق في كثير من الأحيان الارتباك والأمل الكاذب لأولئك الذين يعانون من الخسارة. يشعر الأفراد الذين يشعرون بالحزن بمزيد من الدعم عندما يُتاح لهم الوقت لتعلم العيش مع خسارتهم وعدم دفعهم لإيجاد حل.

لماذا أصبح الإغلاق شائعًا؟

الإغلاق متجذر في الثقافة الشعبية ليس لأنه مفهوم جيد التحديد ومفهوم يحتاجه الناس ، ولكن لأن فكرة الإغلاق يمكن استخدامها لبيع المنتجات والخدمات وحتى الأجندات السياسية.

صناعة الجنازات بدأ استخدام الإغلاق كنقطة بيع مهمة بعد أن كان انتقد بشدة في الستينيات لفرض الكثير على الجنازات. لتبرير ارتفاع أسعارها ، بدأت دور الجنائز في الادعاء بأن خدماتها ساعدت في الحزن أيضًا. أصبح الإغلاق في النهاية حزمة أنيقة لشرح تلك الخدمات.

في 1990s، دعاة عقوبة الإعدام استخدموا مفهوم الإغلاق لإعادة تشكيل خطابهم السياسي. إن القول بأن عقوبة الإعدام ستنهي حياة أفراد أسر الضحايا كان محاولة لمناشدة جمهور أوسع. ومع ذلك ، يستمر البحث في إظهار ذلك لا تنتهي عمليات الإعدام.

حتى اليوم ، لا يزال الصحفيون والسياسيون والشركات وغيرهم من المهنيين يستخدمون خطاب الإغلاق لمناشدة مشاعر الناس المتعلقة بالصدمة والخسارة.

إذن ما هي مشكلة الإغلاق؟

ليس مجرد وجود الخاتمة كمفهوم هو المشكلة. يأتي القلق عندما يعتقد الناس أنه يجب إيجاد إغلاق من أجل المضي قدمًا.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

يمثل الإغلاق مجموعة من التوقعات للاستجابة بعد حدوث أشياء سيئة. إذا اعتقد الناس أنهم بحاجة إلى إغلاق من أجل الشفاء ولكنهم لا يستطيعون العثور عليه ، فقد يشعرون أن هناك شيئًا ما خطأ معهم. نظرًا لأن الكثير من الآخرين قد يخبرون أولئك الذين يشعرون بالحزن أنهم بحاجة إلى الخاتمة ، فإنهم غالبًا ما يشعرون بالضغط إما لإنهاء الحزن أو إخفائه. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى مزيد من العزلة.

في السر ، قد يستاء كثير من الناس من فكرة الإغلاق لأنهم لا يريدون نسيان أحبائهم أو التقليل من حزنهم. أسمع هذا الإحباط من الأشخاص الذين أقابلهم.

غالبًا ما يصبح الإغلاق وصفًا من كلمة واحدة لما يفترض أن يجده الأفراد في نهاية عملية الحزن. ينطلق مفهوم الإغلاق في الرغبة في جعل الأشياء مرتبة وبسيطة ، ولكن تجارب مع الحزن والخسارة غالبًا ما تكون طويلة المدى ومعقدة.

إذا لم يكن الإغلاق ، فماذا بعد؟

ك الباحث الحزن والمتحدث العام، أنا أشارك العديد من المجموعات المختلفة من الأشخاص الذين يطلبون المساعدة في رحلاتهم الحزينة أو يبحثون عن طرق لدعم الآخرين بشكل أفضل. لقد استمعت إلى مئات الأشخاص الذين يشاركون تجاربهم مع الخسارة. وأتعلم مرارًا وتكرارًا أن الناس لا يحتاجون إلى الإغلاق للشفاء.

يمكنهم حمل الحزن والفرح معًا. يمكنهم تحمل الحزن كجزء من حبهم لسنوات عديدة. كجزء من بحثي ، أجريت مقابلة مع امرأة سأسميها كريستينا.

قبل عيد ميلادها السادس عشر بقليل ، قُتلت والدة كريستينا وأربعة أشقاء في حادث سيارة. بعد أكثر من 16 عامًا ، قالت كريستينا إن الناس ما زالوا يتوقعون منها "تجاوز الأمر" وإيجاد حل. لكنها لا تريد أن تنسى والدتها وإخوتها. إنها لا تسعى إلى إنهاء وفاتهم. لديها الكثير من الفرح في حياتها ، بما في ذلك أطفالها وأحفادها. لكن والدتها وإخوتها الذين ماتوا هم أيضًا جزء من هويتها.

سواء على المستوى الخاص - أو كمجتمع - يمكن للأفراد تعلم كيف تعيش مع الخسارة. تختلف أنواع الخسارة والصدمات التي يتعرض لها الأشخاص اختلافًا كبيرًا. لا توجد طريقة واحدة للحزن ، ولا يوجد جدول زمني. علاوة على ذلك ، يحتوي تاريخ أي مجتمع على مجموعة من التجارب والعواطف ، والتي قد تشمل الصدمة الجماعية من أحداث مثل إطلاق النار الجماعي أو الكوارث الطبيعية أو الحرب. يعكس تعقيد الخسارة مدى تعقيد العلاقات والتجارب في الحياة.

بدلاً من توقع أن تجد نفسك والآخرين خاتمة ، أقترح خلق مساحة للحزن وتذكر الصدمة أو الخسارة حسب الحاجة. إليك بعض الاقتراحات للبدء:

• اعلم أن بإمكان الناس حمل المشاعر المعقدة معًا. احتضن مجموعة كاملة من المشاعر. لا يلزم أن يكون الهدف "أن تكون سعيدًا" طوال الوقت لك أو للآخرين.

• حسّن مهارات الاستماع واعلم أنه يمكنك مساعدة الآخرين دون محاولة إصلاحهم. كن حاضرًا واعترف بالخسارة من خلال الاستماع.

• ندرك أن الناس تختلف اختلافا كبيرا في تجارب مع الخسارة والطريقة التي يحزنون بها. لا تقارن حزن الناس وخسارتهم.

• أن تشهد على آلام وصدمات الآخرين من أجل الاعتراف بخسارتهم.

• تقديم المستوى الفردي والمجتمعي فرص للتذكر. امنح نفسك والآخرين حرية حمل الذكريات.

الشفاء لا يعني التسرع في نسيان وإسكات من يؤذون. أعتقد أنه من خلال توفير المساحة والوقت للحزن ، يمكن للمجتمعات والعائلات تكريم الأرواح المفقودة ، والاعتراف بالصدمات ومعرفة الألم الذي يستمر الناس في تحمله.

المحادثة

عن المؤلف

نانسي بيرنزأستاذ علم الاجتماع جامعة دريك

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

أسرار الزواج الكبير من تشارلي بلوم وليندا بلومأوصى كتاب:

أسرار الزواج الكبير: الحقيقة من الأزواج الحقيقيين حول الحب الدائم
من جانب تشارلي بلوم وليندا بلوم.

يستخلص بلومز الحكمة في العالم الحقيقي من الأزواج غير العاديين 27 إلى إجراءات إيجابية يمكن لأي زوجين اتخاذها لتحقيق أو استعادة ليس فقط زواج جيد ولكن واحد عظيم.

لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

انتشار المرض في المنزل 11
لماذا أصبحت منازلنا نقاط ساخنة لفيروس كورونا
by بيكي تانستول
أثناء المكوث في المنزل ، حمى الكثير منا من الإصابة بـ COVID في العمل أو في المدرسة أو في المتاجر أو ...
شرح تقاليد عيد الميلاد 11 30
كيف أصبح عيد الميلاد تقليدًا أمريكيًا للعطلات
by توماس آدم
في كل موسم ، يحتفل الزعماء الدينيون والمحافظون علنًا بعيد الميلاد ...
الحزن على الحيوانات الأليفة 11
كيفية المساعدة في الحزن على فقدان حيوان أليف محبوب
by ميليسا ستارلينج
لقد مرت ثلاثة أسابيع منذ أن فقدت أنا وشريكي كلبنا المحبوب كيفي تارو البالغ من العمر 14.5 عامًا. انها…
امرأة ذات شعر رمادي ترتدي نظارة شمسية وردية غير تقليدية وتغني وهي تحمل ميكروفونًا
ارتداء فندق الريتز وتحسين الرفاهية
by جوليا بروك وكولين رينيهان
البرمجة الرقمية والتفاعلات الافتراضية ، التي تعتبر في البداية بمثابة تدابير مؤقتة خلال ...
كيفية التمويه إذا كان هناك شيء صحيح 11 30
3 أسئلة يجب طرحها على صحة شيء ما
by بوب بريتن
يمكن أن يكون تحديد الحقيقة خادعًا. كل رسالة تقرأها أو تراها أو تسمعها تأتي من مكان ما وكانت ...
خط سكة حديد ينطلق في الغيوم
بعض الحيل لتهدئة العقل
by بيرتولد كينار
الحضارة الغربية لا تدع العقل يستريح. نحن دائمًا "نحتاج" إلى أن نكون متصلين ، لنستهلك أكثر ...
يدان تمتدان إلى بعضهما البعض أمام قلب لامع
سرق شخص ما انتباهنا. أوه ، هل هم حقا؟
by بيير Pradervand
نحن نعيش في عالم تغزو فيه الإعلانات كل حياتنا ، تقريبًا في كل مكان.
الزيت العطري والزهور
استخدام الزيوت الأساسية وتحسين روح الجسد والعقل
by هيذر دون غودفري ، PGCE ، البكالوريوس
للزيوت الأساسية العديد من الاستخدامات ، من الأثير ومستحضرات التجميل إلى النفسية والعاطفية و ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.