لا عقل، لا الأفكار: إن التمرين توقف الفكر
الجلوس بشكل مريح وتغمض عينيك. إيلاء الاهتمام لأفكارك، وبعد لهم أينما كانوا قد يؤدي. ببساطة مشاهدتها تأتي وتذهب. بعد أن كنت قد شاهدت أفكارك لمدة خمس إلى عشر ثوان، واسأل نفسك السؤال التالي ثم الانتظار، في حالة تأهب للغاية، لنرى ماذا سيحدث بعد ذلك على الفور. هنا هو السؤال التالي: وحيث الفكر وجهتي المقبلة يأتي من؟
ماذا حدث؟ وكانت هناك استراحة قصيرة في التفكير الخاص بك بينما كنت انتظر الفكر في المرة القادمة؟ هل لاحظت فضاء - وهو نوع من الفجوة بين السؤال والفكر الجديد؟ حسنا، الآن نعيد قراءة التعليمات، ونفذ هذه العملية مرة أخرى. سأنتظر. . . .
هل لاحظت تردد طفيف في التفكير الخاص بك - وقفة بين الأفكار؟ إذا كانت حالة التأهب مباشرة بعد طرح السؤال، وكنت قد لاحظت أن عقلك وننتظر حدوث شيء ما.
يراقب العقل: لا أفكار في الفجوة
ايكهارد توللي، مؤلف كتاب السلطة من الآن، ويقول أن هذه التجربة هي مثل القط يراقب جحر الفأر. كنت مستيقظا، والانتظار، ولكن لم تكن هناك أفكار في هذه الفجوة. كنت قد سمعت أن الأمر يتطلب سنوات عديدة من الممارسة العملية شاقة لمسح العقل من أفكار، ولكن قمت به فقط لانه في غضون ثوان معدودة.
الرجاء حاول ممارسة مرة أخرى. نفعل ذلك لمدة سنتين إلى ثلاث دقائق مع عينيك مغلقة. كل ثانية 15 أو نحو ذلك، نطرح هذا السؤال الأصلي أو استخدام بديل مثل: ماذا لون الفكر وجهتي المقبلة ستكون؟ or ماذا رائحة بلدي الفكر القادم تحب؟ المسألة ليست مهمة، ولكن بالانتباه.
مشاهدة الفجوة بشكل وثيق عندما يكون هناك، ونتطلع لأنه عندما لا. وسوف اهتمام فضح هذه الفجوة - المسافة بين الأفكار. هذه الفجوة هي مصدر الفكر. قد يكون عابرا، لكنه سيكون هناك. كما يمكنك أن تصبح بانتظام على علم بذلك وقفة العقلية، فإنه سيتم البدء في العمل سحره على لك.
الآن إغلاق عينيك والقيام بممارسة لمدة سنتين إلى ثلاث دقائق. سأنتظر.
***
لا فكر، لا العقل: كيف تصبح أكثر استرخاء، وأكثر سلاما
انتهت؟ جيد. كيف تشعر الآن؟ هل تشعر بعض الاسترخاء في جسمك؟ هي أفكارك أكثر هدوءا؟ هل تشعر سكون أو السلام؟
كيف يحدث هذا؟ وكان كل ما عليك فعله نلاحظ أن الفجوة بين الفكر، وتلقائيا، من دون جهد، وجسمك أصبح أكثر استرخاء وعقلك أكثر سلاما. هذا هو ما يحدث عند البدء في العمل والعيش في مستويات أكثر هدوءا من العقل. الجسم والعقل ترتبط بشكل وثيق، وعندما يتوقف العقل في التفكير بجد، يحصل الجسم على الاسترخاء وأصبحت أكثر راحة.
سر السلام الداخلي: التعلم لمكافحة الإجهاد العقلي والعاطفي، والتربية البدنية
كنت تعرف كيفية جعل جسمك متوترة وجامدة قبل أن تصبح وشدد عقليا. عنق ضيق والكتفين، والصداع، مشاكل في الجهاز الهضمي، والإمساك، وارتفاع ضغط الدم وجميع الخلق من الأمراض الجسدية الناتجة عن العقل والفوضى هارب. ومع ذلك، فقد اكتشفت انك كيفية مكافحة هذه المشكلة من الإجهاد العقلي / العاطفي / المادي في ثلاث دقائق. رائع، أليس كذلك؟ وهذه ليست سوى غيض من [Entrainment الكم] QE جبل الجليد. هذه عملية بسيطة تمكنك من التعود على إمكانية احتضان لا شيء.
والآن، اسمحوا لي أن أطرح عليكم هذا: عندما تم رصد الفجوة بين أفكارك، وكنت قلقة بشأن دفع فواتيرها، مما يجعل تناول العشاء، أو تذكر عيد ميلاد زوجك؟ بالطبع لا. وكان لا يزال عقلك تماما وخالية من القلق.
لا عقل، لا أفكار: كيفية جعل الخوف والقلق والندم والشعور بالذنب وتختفي
فمن المستحيل أن تكون على علم تماما من لا شيء ويعانون من الخوف والقلق وتأنيب الضمير والشعور بالذنب، أو أي عاطفة أخرى متنافرة أو المدمرة. إذا كنت لم تفعل شيئا آخر ولكن تعلم هذا الدرس قوي، هل ستكون قادرة على تغيير مسار حياتك بشكل كبير نحو المزيد من الازدهار والإبداع، والمحبة. لكن هناك ما هو أكثر من ذلك بكثير.
إذا على بعد بضع دقائق من مراقبة الفجوة بين أفكارك جلبت لكم السلام والاسترخاء، وتخيل ما مغامرات بهيجة تنتظركم عندما وعي محض يتحلى بها تفكيرك، والأكل، والعمل، والمحبة. اكتشاف الوعي الخالص في الجزء السفلي من عقلك وتهتز في الخارج من خلال بساطة من الذرات الى سمفونية من المجالات هي الخطوة الأولى على العيش حياة كاملة وافر. إغاظة بها لدعم ورعاية كل نشاط الخاص بك هو الخطوة التالية.
© 2010، 2012 بواسطة فرانك J Kinslow.
نشرت من قبل شركة هاي، البيت www.hayhouse.com
تم اقتباس هذا المقال بإذن من كتاب:
سر الحياة الكم
بواسطة Kinslow J فرانك.
ضمن صفحات هذا الكتاب قوية، وسوف تتعلم عملية الدكتور Kinslow لالكم Entrainment ® (التيسير الكمي)، واكتشاف كيفية إثراء وإحياء كل مجالات حياتك. أنها لا تتطلب التدريب السابق، وانها في غاية البساطة أن الطفل يمكن أن يفعل ذلك. سر الحياة الكم هو متعة القراءة ومثيرة للتطبيق. عليك أن تبدأ رؤية النتائج من الدورة الأولى للغاية. محاولة إعطائها. . . سوف يفاجأ مدى سرعة عملية يعمل لديك!
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.
عن المؤلف
الدكتور فرانك جيه Kinslow طبيب العلاج بتقويم العمود الفقري، وهو مدرس للصم، ودكتوراه في الإرشاد الروحي السريرية. فهو المنشئ ومعلم فقط من Entrainment الكم ® العملية وتستمر في الكتابة والتدريس على نطاق واسع في مجال التطبيق العملي لتضميد الجراح والانسجام في الحياة اليومية. الدكتور Kinslow يقيم في ساراسوتا بولاية فلوريدا. زيارة موقعه على الانترنت في www.QuantumEntrainment.com
