الصورة عن طريق أوشي تبدأ من Pixabay
نحن جميعًا نشعر بالكائنات التي لديها موهبة التعاطف لتكون قادرة على التواصل مع الحياة الواعية الأخرى. التحدي الذي يواجهنا كبشر، كما نتعلم، هو أنه قد يكون من الصعب فصل أنفسنا عن الروابط النشطة التي نقوم بها من خلال أجسادنا الحسية، ونأخذ ما ليس لنا. هذا هو الفرق بين التعاطف والتعاطف.
التعاطف هو القدرة على مشاركة أو فهم أو الشعور بمشاعر الآخرين وما قد يشعرون به أو يختبرونه من داخل الإطار المرجعي للكائن الآخر. تذكر أنه غالبًا ما يتم وصفه على أنه القدرة على "وضع نفسه مكان شخص آخر"، أو بطريقة ما وضع نفسه في موقف أو تجربة شخص آخر.
التعاطف يخلق الفهم والاتصال النشط والصدى مع مشاعر ومشاعر الشخص الذي تتفاعل معه، مما يؤدي إلى التقارب الداعم. إنها لا تأخذ موقف شخص آخر على أنه وضعنا ولا تجسد مشاعر شخص آخر أو ألمه الجسدي. لا يتعلق الأمر بالاعتقاد بأن أفكارنا أو اهتمامنا أو دعمنا سيغير الأشخاص أو القيام بأشياء لهم. التعاطف الحقيقي هو منح الآخرين الطاقة دون أي شروط. ويكرم الآخر.
التعاطف هو أصدق عضو حسي للمركبة البشرية الإلهية المتجسدة، لكنه لا يستطيع أن يعمل بشكل صحيح من خلال الأنا الفردية - فقط من خلال الطاقات الجماعية غير المشروطة. وباعتباره حقًا مكتسبًا، فإن تعاطفنا يوفر لنا القدرة على التوافق والانسجام مع كل شيء حيوي على هذا الكوكب وفي جميع أنحاء الكون.
التعاطف: إيجاد الوحدة الجماعية غير المشروطة
نحن نمط الحمض النووي الجيني ضمن أنماط الحمض النووي الجيني الأكبر بكثير من مصدر الطاقة والتجسيدات. وهذا يعني أن وجودنا موجود جزئيًا هنا لإيجاد وحدة جماعية غير مشروطة - ليس فقط مع البشر ولكن مع كل ما يقدمه لنا المصدر من قوى الطبيعة، إلى مملكة النبات والحيوان، إلى الإنسانية، إلى الكون المليء بالنجوم والكواكب في نطاق متعدد. -الأكوان. لقد تم تصميمنا وراثيًا لنكون واحدًا، مما يجعلنا صورة مصغرة ثلاثية الأبعاد للكون بأكمله كأنماط كسرية من المصدر تكرر نفسها كواحدة.
إن تبني فكرة الشعور والانسجام مع الجميع وكل شيء كطبيعة جماعية دون أي قيود أمر صعب للغاية لأن معظمنا لا يدرك سوى ذواتنا الفردية. عندما أختار (سواء بوعي أو بغير وعي) أن أتعامل مع مشاعرك أو عواطفك أو ألمك أو خوفك أو موقفك بطريقة فردية، فقد قمت الآن بتغذية طاقتك بالخوف المشروط بدلاً من الحب غير المشروط للوحدة. أتحول من المراقب الجمعي إلى القاضي المشروط على الآخر أو الموقف، ومن ثم آخذ من طاقة الآخر وأجعلها شأني الشخصي.
اسمحوا لي أن أذكرك أن معظم المتعاطفين لا يأخذون طاقة الآخرين بطريقة ضارة أو مهيمنة (على الرغم من أن البعض يفعل ذلك). وبدلاً من ذلك، يشعرون كما لو أنهم يساعدون الشخص الآخر من خلال الإصلاح أو تقديم الحلول أو تولي المسؤولية بالكامل. ومع ذلك، فإن سلوكيات التعاطف هذه لا تزال تحمل ظروفًا أو أحكامًا مبنية على الخوف على التبادل.
عندما نختبر الطاقة بطريقة جماعية غير مشروطة حقًا، فهي وقود قائم على الحب يسمح لكل طاقة أخرى بأن تكون مجرد نسختها الفردية من المصدر. إذا كنت أعمل في الحب وأحترم طاقتي الفردية، كل ذلك مع احترام الطاقة الفردية للآخر كما هي، فلن تكون هناك أي شروط مرفقة، ولكن إذا كنت أعمل في وقود أناني قائم على الخوف، فأنا في الواقع أتعاطف مقابل استخدام موهبتي في التعاطف. .
التعاطف: حق مكتسب ومهارة مكتسبة
على الرغم من أنني أقول أن التعاطف هو حق مكتسب، إلا أنه مهارة مكتسبة. إن الإحساس بمشاعر الآخرين إلى جانب القدرة على تخيل ما قد يفكر فيه أو يشعر به شخص آخر يتطلب الممارسة والاجتهاد. والانتقال إلى مكان من الوحدة غير المشروطة، والشعور بما يشعر به الآخر دون أي شروط، يتطلب مهارة أكبر.
تقدم العلاقات العديد من الطرق المختلفة للشعور بالتعاطف وتجربته، لذلك ليس كل التعاطف يبدو بنفس الشعور. هناك أنواع مختلفة من التعاطف بناءً على نوع الاتصال الذي نقوم به باستخدام أجسام الطاقة لدينا. عندما نفهم المزيد عن التعاطف، يمكننا أن نتعلم كيفية استخدام هذه الأشكال المختلفة في علاقاتنا وتبادلاتنا لحماية أنفسنا والآخرين من تبادلات الطاقة غير الصحية ونصبح أكثر مهارة ووعيًا بالتعاطف.
التعاطف المعرفي
إن مفهوم الإدراك يدور حول المعرفة ببساطة. لذلك، يعتمد التعاطف المعرفي على طاقة الفكر ويعني أننا نعرف ببساطة كيف يفكر الشخص الآخر، أو يشعر، أو انفعالاته. يتيح لك هذا النمط من التعاطف استخدام مراكز الشعور العاطفية الخاصة بك للتوافق مع الموقف مع إظهار المعرفة والفهم أيضًا على المستوى الفكري.
على الرغم من أن التعاطف المعرفي يوفر وسيلة للتواصل مع تجربة شخص آخر، إلا أن هذا النوع من التعاطف قد يبدو سطحيًا إلى حد ما أو منفصلاً عن الواقع لأن التعاطف المعرفي يستجيب لموقف ما من خلال القوة العقلية. على سبيل المثال، يسعى جاهدًا لفهم الألم باعتباره شعورًا بالتفكير، لكن هذا ليس مثل السماح لنفسك بالشعور حقًا بألم شخص آخر. ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يكون التعاطف المعرفي هو الأفضل لموقف ما من وجهة نظر الحماية عندما تريد الدخول إلى رأس شخص آخر لبذل قصارى جهدك لفهم موقفه ولكن ليس الدخول بشكل كامل إلى مشاعره وجسد الألم.
شخصيًا، تتمحور سماتي ومهاراتي النفسية بشكل كبير حول الحساسيات المعرفية، ولم يكن هذا دائمًا سهلاً بالنسبة لي. طوال معظم حياتي، كان الآخرون ينظرون إليّ على أنني غير حساس. على مر السنين، كان لدي أفراد من عائلتي وأصدقائي يعلقون وحتى يمزحون قائلين إنني لا أشعر بالتعاطف أو لا أبدي أي قلب في كثير من الظروف، وقد كان هذا مؤلمًا عدة مرات طوال حياتي.
لقد شعرت دائمًا بإحساس بالعار لأن جسدي كان مكسورًا بطريقة ما وغير قادر على الأداء مثل الآخرين عندما يتعلق الأمر بأمور القلب. ولهذا السبب، غالبًا ما أشعر بأنني مختلف ووحيد و"غير طبيعي" عندما تعمل طاقتي بهذه الطريقة.
حدسيًا، لدي طبيعة معرفية عالية للغاية، وأعرف الأشياء ببساطة، ودائمًا ما أفعل ذلك منذ الطفولة. يمكن أن تبدو معرفتي على أنها غطرسة أو تظهر على أنها اعتقاد بأنني متفوق على الآخرين، لكن هذا ليس هو الحال. مثل الآخرين الذين ارتفعت طاقاتهم المعرفية، فإن جوهري بأكمله يعرف الأشياء ببساطة.
كما أنني أعلم تمامًا عندما لا يكون لدي شيء لأملكه، وبالتالي، لا أشارك فيه بنشاط أو عقلي. على الرغم من أن الآخرين ينظرون إلى هذا على أنه عدم شعور أو عدم اهتمام، إلا أنني أرى أنه عكس ذلك. أنا ببساطة "أعرف" عندما يكون هناك شيء ليس ملكي، وسوف أتراجع وأخرج نفسي من الموقف، والفكرة، والشخص، والمكان لأنه يسمح للآخر بأن يكون ببساطة، وكذلك يحمي طاقتي الخاصة.
التعاطف العاطفي
على عكس الطاقة المعرفية، التي تدخل مجالنا على شكل فكر، يحدث التعاطف العاطفي عندما نشعر جسديًا بمشاعر الشخص الآخر من أجل تقديم الدعم لألمه ومعاناته. تتمتع أجسادنا البشرية بطريقة مذهلة للتواصل مع أولئك الذين نحبهم بشدة، وهو رد فعل طبيعي أن تشعر بأن هذا يجذب قلبك لمساعدة شخص آخر محتاج. هذه هي استجابتنا العميقة والإنسانية للتواصل العاطفي وتكوين رابطة.
على الرغم من أنه من المفيد التعرف على ألم شخص آخر، إلا أنه قد يكون من الصعب فصل النفس عن مشاعر شخص آخر عندما نفتح مجالات الطاقة لدينا لنشعر بما يختبرونه.
يحدث الجانب السلبي للتعاطف العاطفي عندما يفتقر الناس إلى القدرة على إدارة مشاعرهم المؤلمة، مما يحول التعاطف العاطفي إلى مرحلة التعاطف، والانتقال من الوحدة غير المشروطة إلى الأنا الفردية المتمثلة في الحاجة إلى إصلاح الموقف، "كن الشخص". أو السيطرة.
بدون ممارسة أو نية مناسبة، يمكن أن يصبح التعاطف العاطفي طاغيًا أو غير مناسب في ظروف معينة عندما يتولى الداعم بشكل كامل الحالات الجسدية والعاطفية والعقلية للآخر. إن الشعور بالكثير من شيء ليس لك حقًا يمكن أن يجعل حتى التفاعلات الصغيرة تشعر بالإرهاق وتؤدي إلى الإرهاق أو القلق أو الإرهاق الكامل وتحديات الصحة البدنية.
التعاطف الرحيم
عند استخدام التعاطف الرحيم، فإننا نجمع بين طاقة الفكر (التعاطف المعرفي) مع المشاعر القلبية (التعاطف العاطفي). إن أفكار الدماغ ومشاعر القلب ليست متضادة ولكنها أكثر ارتباطًا بشكل معقد وتوفر صورة أكثر شمولية للفهم. من خلال معرفة الموقف والشعور بالمشاعر التي يمر بها الآخر، فإن التعاطف الرحيم يكرم الاتحاد الطبيعي بين الرأس والقلب لتحقيق توازن قوي.
في أغلب الأحيان، يكون التعاطف الرحيم مثاليًا لأننا نريد أن نكون قادرين على الفهم المعرفي لسبب شعور أو تجربة شخص ما لموقف أو عاطفة، وفي الوقت نفسه نقدم أيضًا الراحة العاطفية للألم والمعاناة. ومع ذلك، لا نريد أن نأخذ طاقة الألم لدى الشخص ونجعلها خاصة بنا كما في حالة التعاطف.
لقد تم تصميمنا لنكون واحدًا، ولكن دون قيد أو شرط. غير مشروط يعني عدم وجود شروط مرفقة. نحن لا نتوقع أي شيء في مقابل الإجراءات الممنوحة للآخر.
التعاطف الحقيقي والتعاطف غير المشروط تجاه الآخرين لا يمكن أن يحدث إلا عندما نكون في وئام وعلاقة صحيحة مع أنفسنا أولاً. هذا المزيج من الرحمة والتعاطف هو شيء اخترت تدريب نفسي عليه خلال السنوات الأخيرة حيث أتعلم أن أثق أكثر في مركبتي البشرية الإلهية المتمثلة في الجسد الأرضي. أنا بطبيعتي ألجأ إلى استخدام مهاراتي المعرفية عند التعامل مع الآخرين، لكنني تعلمت أن مراكز الشعور الخاصة بي جنبًا إلى جنب مع الحاوية المادية الخاصة بي يمكن أن توسع قدراتي كشخصية نفسية وإنسانية.
الحفاظ على الشعور "الأناني" بالذات
في هذه المرحلة من حياتي، بدأت أفهم مدى أهمية الحفاظ على الشعور بالحضور معي. أن تأخذ الوقت الكافي وأن يكون لديك الشغف ليكون كل شيء عني أولاً من حيث طاقتي. للقيام بعملي الشخصي واكتساب مهارات التمييز. >إذا لم أكن سوزان ممتلئة بالطاقة ومتوازنة ومتناغمة أولاً، فأنا لست جيدًا لأي شخص آخر بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتي "فعل" الآخرين.
آمل أن تساعدك وجهات النظر هذه في رؤية كيف أن كلمة "أنانية" قد لا تبدو بالضرورة مثل ما تعلمناه ومدى أهميتها من حيث الطاقة الأساسية لتغذية حب الذات والتوافق مع المصدر داخل النفس أولاً حتى نتمكن من ذلك بعد ذلك تكون قادرًا على منح الحب للآخرين دون خوف أو شروط أو قيود. عندها فقط يصبح التعاطف الحقيقي والتعاطف جسرًا طبيعيًا بيننا في وحدة نكران الذات مع الآخرين.
يمكن أن يكون هذا عكسًا مباشرًا لما تعلمه الكثير منا أثناء نشأتهم في أسر تعلم وتتمسك وتحافظ على أنظمة معتقدات تحيط بفكرة العمل من أجل الآخرين. قد يكون الوقت قد حان لإعادة فحص ما تعتقد أنك تعرفه مقابل ما يعرفه جسمك حقًا.
حق النشر ©2023. جميع الحقوق محفوظة.
مقتبس بإذن من الناشر ،
Findhorn Press ، بصمة التقاليد الداخلية الدولية.
المادة المصدر:
التعاطف الواثق: دليل كامل للتعاطف متعدد الأبعاد والحماية النشطة
بواسطة سوزان ورثلي
ليس هناك شك في أننا نعيش في وقت يشهد اضطرابات وتغييرات عالمية كبيرة. ومع ذلك ، فإن نفسية التعاطف سوزان ورثلي ، وهي ممارس طاقة بديهية محترف ومهارة للغاية ، تشارك كيف يمكنك ، بصفتك متعاطفًا ، أن تعيش حياة قوية ، وتحمي نفسك وأحبائك بقوة ، وتساهم بطريقة هادفة في خلق حياة أكثر إيجابية وتأكيدًا للحياة الواقع على كل مستوى من الأبعاد.
سوف تتعلم كيفية تحديد وإطلاق أنواع مختلفة من المعتقدات المقيدة ، المكتسبة والمبرمجة في كائناتنا. سوف تكتشف أيضًا كيفية منع انتقال الطاقة غير المرغوب فيه وتعلم المهارة الرائعة للمباني المتعاطفة والأرض والعالم الطبيعي والأبعاد الأخرى. يتخلل الدليل روايات حقيقية غير عادية ومقنعة من أعمال سوزان المهنية التي توضح المفاهيم التي يتم تدريسها.
اضغط هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي. متاح أيضًا ككتاب مسموع وكإصدار Kindle.
عن المؤلف
كانت سوزان ورثلي ممارسة للشفاء بالطاقة، وتعاطفًا بديهيًا ونفسيًا لأكثر من عقدين من الزمن. تقوم بالتدريس حول دراسات الوعي وأعمال الطاقة وتقدم جولات روحية في البيرو وسيدونا، أريزونا. مؤلفة كتاب الموت لمعالج الطاقة، وقد لعبت دورًا حيويًا في الشراكة مع العائلات وفرق رعاية المسنين، حيث ساعدت المحتضرين على الانتقال السلمي ومساعدة العائلات ومقدمي الرعاية على فهم ما يحدث بقوة أثناء عملية الموت.
قم بزيارة موقع المؤلف على https://www.sworthley.com/
المزيد من الكتب للمؤلف.
