الصورة عن طريق PYRO4D
أهلًا وسهلًا ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
قبل الدخول في نظرة عامة على المقالات المميزة لهذا الأسبوع ، أود أن أشارككم مشروعًا جديدًا بدأناه في InnerSelf. لقد أنشأنا ملفات صوتية ومرئية للعديد من المقالات (بعضها عبارة عن مقالات جديدة ، والبعض الآخر "مقالات قديمة" مشهورة) .. يُرجى إخبارنا إذا كنت تحب هذه الميزة الجديدة وتريد منا المتابعة عن طريق: 1) النقر فوق "أعجبني" على يوتيوب فيديو و 2) الاشتراك في قناة InnerSelfcom على YouTube.
تحتوي المقالات التي تحتوي على صوت وفيديو على روابط في الجزء العلوي من المقالات وقد أشرت أيضًا أدناه ، بجوار اسم كل مؤلف ، إذا كان لديهم إصدار صوتي وفيديو لمقالهم. يمكن أيضًا العثور على الصوتيات ومقاطع الفيديو على https://anchor.fm/innerselfcom (صوت) و قناة InnerSelfcom على YouTube. يرجى "التصويت" لإعلامنا إذا كنت تستمتع بهذه الميزة الجديدة من خلال الاشتراك في قناتنا على YouTube والنقر فوق "أعجبني" على مقاطع الفيديو الفردية التي تستمتع بها. نأمل أن تستمتع بهم جميعًا. يرجى أيضًا إرسال التعليقات والاقتراحات إلينا ، عبر نموذجنا عبر الإنترنت (ضمن قائمة هذا وذاك في كل صفحة من صفحات InnerSelf.com.
هذا الأسبوع ، ينصب تركيزنا على "المنظور" أو كيف نرى أنفسنا ، والأشخاص من حولنا ، ومحيطنا ، وواقعنا. كما هو مبين في الصورة أعلاه ، فإن الشيء الذي يبدو ضخمًا بالنسبة للخنفساء ، يمكن أن يكون صغيرًا بالنسبة للإنسان ذي الأرجل ، أو حتى للحيوان ذي الأربع أرجل. (لمعلوماتك: الخنفساء لها 6 أرجل. نعم ، لقد بحثت عنها.) يمكن لتغيير منظورنا أن يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية رؤيتنا لتجارب الحياة.
مع وجود الكثير مما يحدث في المجالات الصحية ، والسياسية ، والكوكبية ، والشعبية ، والشخصية ، هناك الكثير من الخوف والمعلومات المضللة. لكن تغيير منظورنا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. كما أن الكواكب تدعم هذا التحول. على حد تعبير بام يونغانز في هذا الأسبوع "مجلة الفلكية، متحدثًا عن بداية شهر الدلو يوم الثلاثاء: "تحول طفيف في الطاقات ، يشجعنا على تبني إمكانات جديدة وفتح عقولنا على وجهات نظر بديلة."
نبدأ في المقالات المميزة هذا الأسبوع بـ "أربع خطوات لتحرير أنفسنا من العيش في الخوف"، بقلم لورنس دوتشين ، مؤلف كتاب الخوف. نتابع مع جود بيجو و "كيفية التراجع والاحتفاظ بمنظور أكبر".
ثم نشارك بعد ذلك مقالة محدثة من 2013 بواسطة الناشر المشارك لـ InnerSelf ، روبرت جينينغز: "جدل مختلق - "نحن" ضد "هم" مرة أخرى ، إنها مسألة منظور ... رؤية أننا جميعًا في هذا معًا ، بدلاً من "نحن" ضد "هم" ، حتى لو لم نتفق مع أساليب أو آراء "الآخرين". حان الوقت للبحث عن أرضية مشتركة وإيجاد حلول من أجل الصالح الأعلى.
من أجل رؤية الأشياء بشكل مختلف ، يجب أن نرى من القلب ، حيث يشجعنا هذا المقال والتأمل التالي على القيام به "فتح بوابة قلبنا: رحلة مع Snake و Puma و Condor و Hummingbird".
في بعض الأحيان ، ندرك أنفسنا على أننا فشلنا في شيء ما ، ومع ذلك ننظر داخل أنفسنا ونفحص ذواتنا الداخلية (نعم ، هذا جمع) ، قد نكتشف أننا في الواقع "على الطريق الصحيح". اقرأ "عندما لا تستطيع الوصول إلى هدفك: انطلق - أم اتركه؟!"للحصول على بعض الأفكار الرائعة. سترى نفسك ، و" الفشل "، بشكل مختلف بعد قراءة هذا المقال.
نختتم مقالاتنا المميزة هذا الأسبوع بتأمل آخر. سيساعدنا هذا على تغيير منظورنا ورؤية الحياة من خلال عيون الطبيعة في "التواصل مع الطبيعة واكتشاف النباتات التي تتحدث ".
يرجى التمرير لأسفل للاطلاع على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص المقالات ومقاطع الفيديو التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.
وللتذكير فقط: يرجى زيارة قناة InnerSelf على YouTube وإخبارنا بمدى إعجابك بها من خلال 1) الاشتراك في قناة InnerSelfcom ، و 2) النقر فوق "أعجبني" على مقاطع الفيديو التي تستمتع بها. هذه هي فرصتك "للتصويت" و أخبرنا إذا كنت تريد منا أن نواصل هذه المغامرة الجديدة التي شرعنا فيها. إذا كانت لديك تعليقات واقتراحات إضافية ، فاتصل بنا عبر النموذج عبر الإنترنت الذي يمكن الوصول إليه من قائمة "هذا وذاك" في كل صفحة. أوه ، لقد نسيت أذكر ... السرد على الصوتيات والفيديو يتم بواسطة "لك حقاً".
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
? قائمة "المهام" الخاصة بك؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
مقالات جديدة هذا الأسبوع
***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****
أربع خطوات لتحرير أنفسنا من العيش في الخوف
كتبه لورانس دوتشين (بالصوت والفيديو)
الخوف منهك. إنه يؤثر علينا في تفكيرنا وصحتنا وعلاقاتنا. ونعلم أنه موجود جدًا في هذه الأوقات. لكن هناك طرق لترك الخوف وراءك والدخول في حياة الفرح ...
كيفية التراجع والاحتفاظ بمنظور أكبر
كتب بواسطة جود بيجو (بالصوت والفيديو)
عندما نركز بقلق شديد على شيء ما هو أو ليس في نطاق سيطرتنا ، يمكن أن نشعر أننا نحمل صخرة عملاقة على ظهورنا. بدلاً من ذلك ، نحتاج إلى التعامل مع هذا الجانب من حياتنا على أنه صخور صغيرة في جيبنا حتى نتمكن من ...
جدل مختلق - "نحن" ضد "هم"
كتبه روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
عندما يتوقف الناس عن القتال ويبدأون في الاستماع ، يحدث شيء مضحك. يدركون أن لديهم الكثير من القواسم المشتركة أكثر مما اعتقدوا.
فتح بوابة قلبنا: رحلة مع Snake و Puma و Condor و Hummingbird
كتبه فيرا لوبيز وليندا ستار وولف دكتوراه.
أريد أن أدعوك إلى الشهيق والزفير ، وعندما تتنفس وتتنفس ، كن على دراية بقلبك كبوابة. هذا الباب متعدد الأبعاد له مسارات تؤدي إلى أماكن لا نهائية تؤدي إلى أماكن مقدسة لانهائية تؤدي إلى عوالم لا نهائية من الوعي.
عندما لا تستطيع الوصول إلى هدفك: انطلق - أم اتركه؟!
بقلم بريدجيت دينجيل جاسبارد
من المؤلم أن تجد نفسك عالقًا بشكل خطير. على الرغم من القيام بكل الأشياء الصحيحة ، لسبب غير مفهوم ، لا يمكنك الوصول إلى هدف طويل الأمد ، سواء كان ذلك في حياتك المهنية ، أو علاقاتك ، أو أموالك ، أو حياتك الإبداعية ، أو صحتك ، أو نموك الشخصي.
التواصل مع الطبيعة واكتشاف النباتات التي تتحدث
بقلم فاي جونستون
أصبحت الرحلة الإبداعية للوصلات النباتية البديهية ، جنبًا إلى جنب مع الريكي ، طريقي وتستمر في التطور عندما أتوافق مع طبيعتي الحقيقية.
لماذا يتطلب الأمر الكثير من عقارات الدماغ للاختلاف
بواسطة بيل هاثاواي
ابتكر الباحثون طريقة للنظر في أدمغة شخصين في وقت واحد أثناء حديثهما. ما هم…
لماذا التوقعات لمستقبل الأرض أسوأ مما يمكن للعلماء فهمها
بواسطة كوري جيه ايه برادشو وآخرون
أي شخص لديه اهتمام عابر بالبيئة العالمية يعرف أن كل شيء ليس على ما يرام. ولكن ما مدى سوء الوضع؟ ...
قالت منظمة الصحة العالمية إن عمليات الإغلاق يجب أن تكون قصيرة وحادة: فيما يلي 4 استراتيجيات أساسية أخرى لـ COVID-19
بواسطة حسن فالي
عمليات الإغلاق لها تأثير غير متناسب على الأشخاص الأكثر حرمانًا في المجتمع. هذه التكلفة لا تزال أكبر في ...
المكتنزون الرقميون: لقد حددنا أربعة أنواع - أيهم أنت؟
بواسطة نيك نيف
كم عدد رسائل البريد الإلكتروني الموجودة في صندوق الوارد الخاص بك؟ إذا كانت الإجابة بالآلاف ، أو إذا كنت تجد صعوبة في العثور على ملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ...
رواد الفضاء خبراء في العزلة - إليك ما يمكنهم أن يعلمونا إياه
بواسطة ناثان سميث
إن الإجبار على العزلة والحبس يخلق عددًا من المطالب المجهدة المحتملة. ومع ذلك ، قد نكون ...
لماذا يجب أن تفكر في إضافة موسيقى كلاسيكية إلى قائمة تشغيل التمرين
بواسطة كوستاس كاراجورجيس وآخرون
بالنسبة لكثير من الناس ، تعتبر الموسيقى المصاحبة لها جزءًا أساسيًا من أي نظام تمرين. سواء كنت عداءًا ، أو ...
الفوز بالجائزة الكبرى الضخمة بالملايين عند 750 مليون دولار - أين تذهب جميع عائدات ضريبة اليانصيب حقًا؟
بواسطة Liberty Vittert
في منتصف القرن العشرين ، عندما بدأت ألعاب اليانصيب لأول مرة في الولايات المتحدة ، تم بيعها للولايات كميزة لـ ...
لطالما كان علم معركة الكونفدرالية رمزًا للتمرد الأبيض
بواسطة جوردان براشر
لم يكن ظهور العلم في أعمال الشغب في الكابيتول مفاجأة لأولئك الذين يعرفون تاريخه: منذ ظهوره لأول مرة خلال ...
هذا هو السبب في أنك لا تستطيع التوقف عن مشاهدة التلفزيون السيئ
بواسطة جون إليس
أصبحت مشاهدة التلفاز أكثر أهمية أثناء الوباء ، ولكن لا يزال هناك شعور بالخجل يحيط به. حتى التلفزيون ...
كيف يمكن لرسم خرائط الطقس قبل 12,000 عام أن يساعد في التنبؤ بتغير المناخ في المستقبل
بواسطة برايس ريا
تميزت نهاية العصر الجليدي الأخير ، منذ حوالي 12,000 عام ، بمرحلة باردة نهائية تسمى أصغر درياس. ...
كيف يمكن لأمريكا أن تشفى من عهد ترامب؟ دروس من ألمانيا
بواسطة سيلفيا تاشكا
يتم إجراء مقارنات بين الولايات المتحدة في عهد ترامب وألمانيا خلال عهد هتلر مرة أخرى بعد ...
كيفية تجنب عمليات الاحتيال عند شراء حيوان أليف عبر الإنترنت
بواسطة جاك مارك ويتاكر
بالنسبة لكثير من الناس ، كان الوباء تجربة وحيدة. لهذا السبب ، قد يكون من المغري استخدام الإنترنت ...
كيف يميل الأطفال الذين يتحكمون في أنفسهم إلى أن يكونوا بالغين أكثر صحة
بواسطة كارل بيتس
في دراسة جديدة ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من ضبط النفس مثل الأطفال كانوا يشيخون ببطء أكثر من ...
لماذا لا تكفي اللقاحات وحدها للقضاء على الفيروس
بواسطة Caitjan Gainty و Agnes Arnold-Forster
على الرغم من أن استئصال الجدري غالبًا ما يتم اعتباره دليلًا على النجاح النهائي للقاحات ، إلا أنه لا ينبغي ...
لقد تحدثت إلى 99 من كبار المفكرين حول ما قد يبدو عليه عالمنا بعد فيروس كورونا - هذا ما تعلمته
بواسطة عادل نجم
مرة أخرى في آذار (مارس) 2020 ، زملائي في مركز فريدريك إس باردي لدراسة المستقبل بعيد المدى في بوسطن ...
للتمدد أو عدم التمدد قبل التمرين: ما تحتاج لمعرفته حول عمليات الإحماء
بواسطة ديفيد جورج بيم
على مدار العشرين عامًا الماضية ، اكتسب تمدد العضلات الثابت سمعة سيئة. كان يعتبر في السابق جزءًا أساسيًا من أي رياضة ...
4 خطوات لتعافي المعلم من إجهاد التراحم والإنهاك
بواسطة Astrid H. Kendrick
المدرسون ليسوا بخير. نظرًا لأن العائلات في جميع أنحاء كندا تتعامل مع مجموعة متنوعة من حالات الإغلاق بسبب COVID-19 ، فإن العديد ...
رائحة المرض: الإجابة على 5 أسئلة حول استخدام الكلاب - والفئران والنمس - للكشف عن المرض
بواسطة جلين جيه جولدن
بعض الحيوانات لديها حاسة شم متطورة للغاية. وتشمل القوارض. الكلاب وأقاربهم البرية ، مثل الذئاب ...
للألعاب فوائد ومخاطر - يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم باللعب معهم
بواسطة كاتي هيدريك تايلور
نظرًا لأن الوباء أجبر العديد من الأمريكيين على الاحتماء في منازلهم ، شهدت صناعة ألعاب الفيديو إنفاقًا وأرباحًا قياسية ...
لماذا يحتاج الكلام الحر إلى تعريف جديد في عصر الإنترنت
بواسطة بيتر إيفز
في اليوم التالي لاقتحام 6 كانون الثاني (يناير) 2020 لمبنى الكابيتول هيل من قبل أنصار ترامب ، الذين يستخدمون علم الكونفدرالية ...
3 دروس من الارتجال الموسيقي للمساعدة في التنقل في عام 2021
بواسطة اجاي هيبل
ليس هناك شك في أننا نعيش في أوقات عصيبة. لكن التحديات يمكن أن تؤدي أيضًا إلى فرص ودروس حول ...
ثلثا أراضي الأرض تسير بخطى سريعة لفقد الماء مع ارتفاع درجة حرارة المناخ
بواسطة Yadu Pokhrel
شاهد العالم بشعور من الرهبة في عام 2018 بينما كانت مدينة كيب تاون بجنوب إفريقيا تحسب الأيام حتى ...
حتى مع اللقاح ، نحتاج إلى تعديل طريقة تفكيرنا للعب لعبة Covid-19 الطويلة
بواسطة روبرت هوفمان وسوي هون تشواه
بشكل لا يصدق ، لقد مر عام كامل منذ ظهور COVID-19 لأول مرة. ما بدا أنه إزعاج مؤقت ...
أهداف ضغط الدم - إلى أي مدى يجب أن تنخفض؟
بواسطة بريت مونتغمري
إن الخطر المتمثل في تقليل هدف BP الجديد إلى عنوان رئيسي هو أنه قد يبدو أننا يجب أن نحصل على دماء الجميع ...
دليل الكلاسيكيات: الحديقة السرية وقوة الطبيعة الشافية
بواسطة إيما هايز
وصفت الحديقة السرية للكاتبة فرانسيس هودجسون بورنيت بأنها "أهم كتاب للأطفال في القرن العشرين ...
متى يمكنك استخدام الرعاية الصحية عن بعد ومتى يجب عليك زيارة طبيبك العام؟
بواسطة بريت مونتغمري
يمكنك الحصول على استشارة مع طبيبك العام والأخصائي النفسي ومقدمي الخدمات الصحية الآخرين عبر الفيديو أو الهاتف ، بدلاً من الذهاب ...
كيف تحول النفايات البلاستيكية من سلة المحذوفات إلى ربح
بواسطة جوشوا م بيرس
لقد نضجت العديد من التقنيات التي تسمح للناس بإعادة تدوير نفايات البلاستيك مباشرةً عن طريق طباعتها ثلاثية الأبعاد إلى قيمة ...
8 طرق شائعة يتصرف بها الناس في الأزمات - من الحرب الباردة إلى كوفيد -19
بواسطة جان سليك
من الواضح أن التجربة الإنسانية مع الكوارث والأزمات ليست جديدة. هناك أنماط شائعة في الطرق التي يأتي بها الناس ...
5 طرق لإدارة وقت الشاشة والاعتماد الشديد على التكنولوجيا
بواسطة John McAlaney et al
مع عودة العديد من البلدان إلى قيود الوباء الشديدة ، يجد الكثير منا أنفسنا مرة أخرى نتساءل ...
فيتامين K معروف قليلاً ولكنه مغذٍ جدير بالملاحظة
بواسطة Kyla Shea
يعرف معظم الناس الفيتامينات A و B و C و D و / أو E ، لكن فيتامين K ينزلق تحت رادار التغذية. ومع ذلك فهي ...
6 نصائح لرعاية الجرو الجديد
بواسطة ديبورا ويلز
يعتمد نجاح علاقة طويلة الأمد مع مالك الكلب على بناء أساس جيد. إليك ستة أشياء كل ...
الحميات الرائجة في القرن العشرين: منخفضة الكربوهيدرات ، خالية من السكر ، خالية من الدهون
بواسطة ميريام ويلكس هيغ
الحميات البدائية بالتأكيد ليست هوس القرن الحادي والعشرين. في الواقع ، كانت أيضًا طريقة شائعة للناس في جميع أنحاء ...
الفلكية مجلة لأسبوع
كتبه Younghans بام
هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا
ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".
كبار السن والجوديز:
البراءة المباركة: الجهل نعيم
بواسطة آلان كوهين
لقد سمعنا أن "الجهل نعمة" ، وعادة ما نحكم على الجهلة وننتقدهم. ومع ذلك ، هناك شكل من أشكال ...
الحكم هو معلم في مسار التحول
بواسطة شاكتي جاوين
لقد كان من المفيد للغاية بالنسبة لي أن أفهم الفرق بين الوعي والروحانية ...
القطط وأنت: سر قوى الشفاء من القطط
بواسطة كارولين كونور (بالصوت والفيديو)
يعتقد معظم الناس عمومًا أن القطط لا تفعل شيئًا ، فهي كسولة وكل ما تفعله هو الأكل والنوم. ليس كذلك! هل كنت تعلم هذا…
كيفية التعرف على ملاك علامات ورسائل
بواسطة جوان بروكاس (بالصوت والفيديو)
تهدف الإشارات التي تركتها الملائكة إلى المساعدة في إثارة وإيقاظ طبيعتنا البديهية حتى نتمكن من توسيع وعينا ...
حيث يقع الوشم يقع يجعل من النشاط بحيوية
بواسطة ليزا باريتا (بالصوت والفيديو)
الوشم هو شيء سترتديه وتحدق به لفترة طويلة. بمجرد أن تقرر الحصول على وشم ، فهذا أمر جيد ...
كن متمردًا أصيلًا: أنت لست روبوتًا أو آلة
بواسطة Osho
يحاول العالم تحويل كل شخص إلى سلعة: مفيدة ، وفاعلة ، ومطيعة - لا تتمرد أبدًا ، ولا تؤكد أبدًا ...
موجه للصحة الداخلية وتجربة شفاء خارقة
بواسطة الدكتورة سوزان ستروم دوبيتسكي
عندما هدأت عقلي بما يكفي للاستماع إلى صوت الله بداخلي ، أدركت أنني لم أرتكب أي خطأ. السرطان…
التسول أو الاختيار؟ أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هو خلقها
بواسطة آلان كوهين
لدينا دائما العديد من الخيارات أمامنا. إذا كنا نعتقد أننا يجب أن نتذلل أو ندافع أو نكافح من أجل إظهار أحلامنا ، فهذه ...
جسم الفكر: الجسد الذي اخترناه
بواسطة Marijoyce Porcelli
كنت قريبًا جدًا من والدي ، وكنت مستاءًا جدًا عندما مات. بعد أيام قليلة من وفاته ، استدرت في سريري ...
المفتاح الذهبي لاستمرار السعادة
بواسطة جويس فيسيل
منذ عدة أيام حضرنا برنامج التوعية الثقافية في جبل. مدرسة مادونا حيث يوجد حفيدنا في الصف الأول ...
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
