الصورة عن طريق محمد حسن
رواه ماري ت. راسل
أولاً تحديث سريع. سنرسل الآن النشرة الإخبارية يوم الاثنين بدلاً من يوم الأحد. ومع ذلك ، يتوفر إصدار "قيد المعالجة" من الرسالة الإخبارية على الإنترنت بدءًا من صباح يوم السبت الساعة https://innerself.com/content/this-that/newsletters.html. ضع إشارة مرجعية على تلك الصفحة إذا كنت تريد الوصول إلى النشرة الإخبارية خلال عطلة نهاية الأسبوع. شكر.
أهلًا وسهلًا ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
(إذا كنت تفضل، تخطي المقدمة وانتقل مباشرة إلى المقالات الجديدة)
هناك سمات معينة للبشرية تستحق الثناء ، ولحسن الحظ ، يمكننا التأكيد على تلك الميول في أنفسنا وزيادتها. نحن كائنات تتطور. نحن لسنا "محصورين" أو عالقين في أي مرحلة معينة من حياتنا. ما قد يبدو وكأنه عالق قد يكون مجرد وقت للتحضير للخطوة التالية.
التفكير والانفتاح على التغيير ووجهات النظر الأخرى سيساعد على تسهيل طريقنا وتوجيهه. سوف تنكسر الشجرة أو الغصن الجامد ، بينما الشجرة التي تنحني مع الريح ومع ضغوط الحياة ، ستستمر في النمو لتصبح تجربة حياة أقوى.
نركز هذا الأسبوع على الأشياء التي يمكننا تغييرها داخل أنفسنا ... ونبدأ بـ "الكرامة: السمة المميزة للروح العظيمة". تسلط سارة ماني الضوء على سمة الشخصية هذه ، وتساعدنا على التعرف عليها في الآخرين ، وتوفر لنا الأدوات لمساعدتنا على النمو في كرامتنا.
ننتقل بعد ذلك إلى سمة أو موهبة أخرى للبشر ، على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنها ليست سمة أو موهبة لديهم. يعرّفنا تيري آن راسل على العلاقة بين "الحدس والروح: يمكنك التواصل مع قدرتك المدمجة". كلنا لدينا حاسة سادسة ويمكننا جميعًا أن نتعلم كيف نوسعها ونثق بها. اقرأ هذه المقالة لتعرف كيف.
ومع ذلك ، حتى مع الكرامة والحدس ، لا يزال لدينا تحديات وتجارب يومية نعيشها. جين فينكل تساعدنا "البقاء والتكيف: 8 مفاتيح للبقاء على قيد الحياة في عصر التسارع". بينما تركز مقالتها على التحديات في حياتك المهنية ، يمكن تكييف المفاتيح الثمانية التي تقدمها وتطبيقها على تجاربنا الشخصية أيضًا. مرة أخرى ، هذه أدوات تحت تصرفنا وتوجد في كياننا ... نحن ببساطة بحاجة إلى قبول وجودهم والاستعداد لاستخدامهم.
يقدم لنا Barry Vissell مفتاحًا لتحقيق راحة البال والتواصل مع جميع السمات العليا للذات "الحياة الروحية والتحدي الروحي النهائي". إنه يذكرنا بأننا لسنا وحدنا في تجربتنا. يمر الآخرون بنفس التجربة ، وأكثر من ذلك ، لدينا مصدر أعلى يمكننا الاتصال به سيساعدنا في رحلة حياتنا. يعطينا باري التوجيه و مصدر إلهام للتواصل مع هويتنا الروحية الحقيقية وإتقانها.
في كثير من الأحيان ، يمكن أن تمنعنا تجاربنا السابقة ومواقفنا الحالية من تحقيق راحة البال والوعي المراوغين في بعض الأحيان والتي نتوق إليها. بعض هذه العوائق تكمن في الاستياء تجاه أنفسنا أو تجاه الآخرين. تساعدنا تينا جيلبرتسون في "شفاء القطيعة بين الوالد والطفل البالغ". رقصة العلاقة ، سواء بين الوالدين والطفل ، أو بين شخصين بالغين ، يمكن تخفيفها عن طريق استخدام التعاطف ... سمة أخرى يمكننا جميعًا رعايتها وتنميتها ، سواء في العلاقات الشخصية أو لجميع سكان الكوكب ، بشر أم لا.
يساعد موقفنا تجاه الطعام أيضًا في دعمنا في حياتنا. ليس فقط ما نأكله ، ولكن كيف نأكل ، ولماذا نأكل ، هو ما يؤثر على إحساسنا بالرفاهية. يسألنا Vatsala Sperling عما إذا كنا نشهد "الغذاء صديق أم عدو؟". إنها تقدم منظور الأيورفيدا الذي تعلمته ، عندما كانت طفلة ، نشأت في الهند. إنها تقدم لنا طرقًا لتغيير تركيزنا على الطعام ، والذي يؤثر بعد ذلك على صحتنا ، ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا عاطفياً وعقلياً وروحياً.
هذا الأسبوع ، أشجعنا جميعًا على تحديد نقاط القوة والضعف لدينا - أن نكون ممتنين لسماتنا القوية ، واعمل على تلك التي تحتاج إلى التعزيز ، والمضي قدمًا بتعاطف مع أنفسنا لأننا نواجه تحديات على الطريق لم يتم اكتشافها بعد. . مثلما يتعلم الطفل المشي خطوة بخطوة ، يومًا بعد يوم ، كذلك نصبح أكثر من ذاتنا الحقيقية القوية والمستنيرة ، خطوة بخطوة ويومًا بعد يوم.
يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
? قائمة "المهام" الخاصة بك؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
مقالات جديدة هذا الأسبوع
***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****
الكرامة: السمة المميزة للروح العظيمة
كتبها سارة ماني
فكر في شخص تعرفه أو تعرفه ، شخص لديه ثقة بالنفس الهادئ ، شخص لديه بوصلة أخلاقية قوية ، لا تتأثر بأوهام عابرة ، رجل أو امرأة يحدد اتجاهًا واضحًا لحياتهم ، يمكن الاعتماد عليه وجدير بالثقة.
الحدس والروح: يمكنك التواصل مع قدرتك المدمجة
كتبه تيري آن راسل
لدينا جميعًا القدرة على معرفة الأشياء بشكل حدسي. إنه مجرد شيء تشعر به أو تراه. القدرة مدمجة ؛ الحدس هو حاسة سادسة للجهاز العصبي ، تُستخدم لاستشعار الطاقة ، ومع الخبرة تتعلم أن تثق به.
البقاء والتكيف: 8 مفاتيح للبقاء على قيد الحياة في عصر التسارع
بقلم جين فينكل
بالنظر إلى المستقبل ، من المستحيل تحديد ما سيحققه مكان العمل في الغد - ما هي التحولات التي ستحدث من الاتجاهات الجديدة أو التكنولوجيا أو الأشكال الأخرى لثقافة الشركة. ستعتمد الطريقة التي تتنقل بها في حياتك المهنية للمضي قدمًا بشكل أساسي على استعدادك للتكيف.
الحياة الروحية والتحدي الروحي النهائي
كتب بواسطة باري Vissell
هناك العديد من الأشياء المهمة التي نقوم بها هنا في هذه الحياة ، مثل المحبة والاحترام من قبل الآخرين ، أو إيجاد طرق مفيدة لمساعدة الناس والكوكب. لكن الشيء الأكثر أهمية هو علاقتنا الروحية ، علاقتنا بمصدرنا ، قوتنا العليا ، حبنا الإلهي ، قوة الحياة في الكون.
شفاء القطيعة بين الوالد والطفل البالغ
بقلم تينا جيلبرتسون
الكلمة التغريب يأتي من الكلمة اللاتينية خارجي، وهذا يعني "التعامل كشخص غريب". أن تصبح غريبًا عن طفل واحد من أكثر الأشياء المؤلمة التي يمكن أن تحدث للوالدين.
الغذاء صديق أم عدو؟ منظور الايورفيدا
بقلم فاتسالا سبيرلينج
عندما نشأت في جامشيدبور بالهند ، عشنا حياة مبنية على الأيورفيدا ، وهو نظام قديم لفهم الأمراض والصحة يعتبر الطعام الذي يُزرع ويُطبخ ويؤكل باحترام كغذاء ودواء.
كيفية اختيار طارد الحشرات وكيفية استخدامه للحصول على أفضل حماية
بواسطة كاميرون ويب
البعوض جزء لا مفر منه من الصيف. وهذا العام ، مع مراعاة فيروس كورونا ، ربما ننفق المزيد ...
يصبح الناس أقل احتمالا للمساهمة في منفعة عامة افتراضية إذا كانوا يعرفون أن العديد من الآخرين يفعلون ذلك بالفعل
بواسطة أنجانا سوسارلا
بينما يميل الناس إلى المساهمة أكثر في الصالح العام الافتراضي إذا رأوا الآخرين يفعلون نفس الشيء ، فإن هذا التأثير ينعكس ...
هل ترى اللون الأحمر كما أرى الأحمر؟
بقلم بيفيل ر.كونواي وداني جارسايد
في البداية ، يبدو السؤال محيرًا. اللون جزء متأصل من التجربة البصرية ، أساسي مثل الجاذبية. وبالتالي…
حتى الأطفال يقعون في فخ السحر السطحي للقادة النرجسيين
بواسطة إدي بروميلمان
نحن نعيش في عصر القيادة النرجسية. في جميع أنحاء العالم ، نشهد صعود وهبوط النرجسيين ...
قد يشعر الأشخاص الذين يقررون بسرعة بأنهم أسوأ من الأشخاص الذين يقومون بمسح جميع خياراتهم
بواسطة بيرت جامبيني
يشير بحث جديد إلى أن الأشخاص الذين يختارون من بين العديد من الخيارات بسرعة قد يفعلون ذلك لتجنب التفكير بعمق في ...
ماذا لو كان العالم دولة واحدة؟ عالم نفس عن سبب حاجتنا للتفكير خارج الحدود
بواسطة ستيف تايلور
هناك أنواع مختلفة لا حصر لها على سطح هذا الكوكب. واحد من هؤلاء هو الجنس البشري ، الذي لديه أكثر من ...
لا أستطيع تذكر الليلة الماضية؟ 48٪ من شاربي الشراب يعانون من فقدان الوعي بحلول سن 19
بواسطة Wing See Yuen و Amy Peacock
إن حالات انقطاع التيار الكهربائي المرتبطة بالكحول ليست مفيدة لصحة أي شخص ، ولكنها تشكل خطورة خاصة على الشباب.
لماذا يجب على الركض وراكبي الدراجات ارتداء الأقنعة
بواسطة تريش جرينهالغ
دخلت إنجلترا عميقة في الإغلاق الثالث ، لكن العدد اليومي لحالات COVID الجديدة والوفيات لا يزال مرتفعًا بشكل مقزز.
هل قناعك فعال؟ 3 أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك
بواسطة Fiona Henriquez et al
كانت الأقنعة موضوع الكثير من النقاش منذ أن بدأ الوباء. اليوم ، معظم الحكومات والهيئات الصحية ...
لا يتعين على الآباء الجدد أن يمروا بها وحدهم بضيق عقلي
بقلم كارين آير وأبيجيل إيستر
غالبًا ما يكون إنجاب طفل مصدر سعادة كبيرة ، لكن ليس دائمًا. العديد من الأمهات الجدد يعانين من اضطرابات نفسية ، و ...
لماذا تؤذي بعض الكلمات بعض الناس دون البعض الآخر
بواسطة دالا ماليه فوفانا
فقط أولئك الذين مروا بهذه التجارب يمكنهم أن يشعروا تمامًا بالألم والإذلال المرتبطين ببعض ...
تأثير جريتا ثونبرج: الأشخاص المطلعون على ناشط المناخ الشاب قد يكونون أكثر ميلًا للعمل
بواسطة Anandita Sabherwal و Sander van der Linden
في نفس الوقت الذي أصبحت فيه Greta Thunberg اسمًا مألوفًا ، وصل القلق العام بشأن تغير المناخ ...
كيف يعرف أطفالك أنك تحاول وضع وجه شجاع
بواسطة بادي روس
لقد وجدنا أن الأطفال يعطون الأولوية للصوت على البصر عند تحديد المشاعر - مما يعني أن المشاعر ...
لماذا لا يجعلك الصمود سعيدًا بالضرورة
بواسطة جيسيكا ارميتاج
نصائح حول كيفية البقاء قويًا والتعامل مع الانتكاسات غير المتوقعة من خلال التعافي - وحتى النمو كشخص - يتم ...
ما يقترحه الحبيب المطاطي حول الآثار الطويلة الأمد للمعلومات الخاطئة عن اللقاح
بواسطة Xingru Chen و Feng Fu
تشير الطفرات في الفيروس التاجي إلى أن الفيروس يعمل بجد للبقاء على قيد الحياة ، مع انتقال COVID-19 ...
|
كيف يمكن لبعض الأدوية أن تتحول إلى مادة كيميائية مسببة للسرطان في الجسم
بواسطة مايكل وايت
عندما يحصل المستهلكون على دواء بوصفة طبية من الصيدلية ، فإنهم يفترضون أنه تم اختباره وأنه آمن للاستخدام. لكن…
قد لا تكون مدمنًا على جهازك الرقمي ، ولكن قد يكون لديك عادة
بواسطة إيان أ. أندرسون وويندي وود
تخيل أنك طالب مدرسة متوسطة نموذجي تتناول العشاء مع عائلتك. والدتك تأخذ هاتفك الذكي ...
ستأتي فيضانات في المستقبل ، ولكن كيف يمكننا أن نفعل ما هو أفضل
بواسطة إليزابيث موسوب
مع تغير المناخ ، ستزداد حدة الفيضانات وأحداث هطول الأمطار الشديدة. في كثير من الحالات ، أكثر ...
كيف غير جيف بيزوس وأمازون العالم
بواسطة فينكاتيش شنكار
اعتاد التسوق أن يكون عملاً شاقًا - حيث كان يتجول في ممرات متعددة بحثًا عن العنصر المطلوب ، والتعامل مع البكاء و ...
كيف تساعد أطفالك في الرياضيات التي لا تفهمها
بواسطة دافيد بيناتزي
ترك إغلاق المدارس العديد من الآباء مسؤولين عن الإشراف على تعليم أطفالهم في المنزل. إذا كنت من ...
كيف تتحقق مما إذا كان كلبك عبقري
بواسطة جان هول
Young children learn new words very fast. ?Can dogs do that too?? New research shows how exceptionally talented dogs…
كيف تتحقق مما إذا كان كلبك عبقري
بواسطة جان هول
سيعرف أي شخص عاش مع كلب قدرته على تعلم معنى الكلمات ، حتى الكلمات التي لا تريدها ...
العناية بالأعمال: القطاع الخاص يستيقظ لقيمة الطبيعة
بواسطة ميغان سي إيفانز
يمكن أن يؤدي الطقس القاسي إلى تعطيل العمليات وسلاسل التوريد ، مما يؤدي إلى حدوث كارثة إملائية لكل من البائعين الصغار والعالميين ...
كيف يمكن لإخبار الأطفال لماذا كانوا مخطئين أن يأتي بنتائج عكسية
بواسطة جاريد وادلي
قد لا يكون لشرح للأطفال سبب سلوكهم الخاطئ دائمًا التأثير الإيجابي المقصود إذا كان الوالد مرتفعًا ...
متغيرات الفيروس التاجي والطفرة الفيروسية ولقاحات Covid-19: العلم الذي تحتاج إلى فهمه
بقلم ريتشارد كون
تحور فيروس SARS-CoV-2 بسرعة. هذا مصدر قلق لأن هذه المتغيرات الأكثر قابلية للانتقال من SARS-CoV-2 أصبحت الآن ...
المحلية الرقمية هي الاستجابة لعمالقة التكنولوجيا الذين يتحكمون في كل شيء
بواسطة ميريام إرتز وآخرون
بفضل المنصات التي تربط الاستهلاك عبر الإنترنت بالمصالح المحلية ، تؤدي الرغبة في شراء المنتجات المحلية الآن إلى ...
التعلم ، وليس المكافآت ، قد يكون مفتاح السعادة
بواسطة باستيان بلين وروب روتليدج
هوسنا بالسعادة ليس حديثًا كما قد يبدو. الفلاسفة من أرسطو إلى جيريمي بينثام لديهم كل ...
لماذا لا يجب السماح للذكاء الاصطناعي ليحل محل النقص في التعاطف البشري
بواسطة ارشين اديب مقدم
يبدو أن البحث عن الكمال هو أساس تطوير الذكاء الاصطناعي. ويمكن أن يكون بنفس خطورة ...
تعد الطقوس أدوات مهمة للبقاء أثناء جائحة كوفيد -19
بواسطة Cristine H Legare
الطقوس هي الأعراف الاجتماعية التي تتراوح من الاحتفالات الدينية مثل المعمودية و bat mitzvahs إلى التحيات البسيطة ...
الفلكية مجلة لأسبوع
كتبه Younghans بام
هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا
ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".
كبار السن والجوديز:
النظام الغذائي هو كلمة من أربعة أحرف: تغييرات إيجابية لحياة إيجابية
بواسطة نيكي أندرسون
كلمة حمية تحدد ببساطة الطعام الذي نتناوله كل يوم. لكنها أصبحت كلمة من أربعة أحرف أو وسام شرف ...
الكارما هي السبب والنتيجة الفعل الذي يعكسه كوكب زحل
بواسطة تيموثي رودريك
في علم التنجيم المعاصر ، يعكس كوكب زحل "الكارما". إنها مسألة سبب ونتيجة بسيطة. زحل…
هل تشعر بالألم؟ إيجاد مخرج من معاناتك
بواسطة دارما سينغ خالسا ، دكتوراه في الطب
الشعور بالألم ، ساعة بعد ساعة ، ويومًا بعد يوم ، يمزق قوتك ، وأملك ، وشخصيتك ، وحتى ...
الشريك المثالي: إن البحث جار
بواسطة بيري براس
سيبحث الملايين عن "حب حياتهم" حتى يموتوا. سوف ينظرون ولا يدركون أبدًا أن الحب الحقيقي ...
التغلب على المقاومة في الحياة اليومية وفي التأمل
بواسطة Tulku Thondup
عندما نبدأ في فعل شيء ذي معنى ، تظهر أعذار تمنعنا من منحه كل قلبنا واهتمامنا ...
كيف تتدرب على فتح القلب والعقل على كل ما يحدث
بواسطة بيما شودرون
عندما نكون مستعدين للبقاء حتى لحظة مع طاقة غير مريحة ، نتعلم تدريجياً ألا نخافها. ثم عندما ...
أسباب الصداع النصفي: ما هي محفزاتك الشخصية؟
بواسطة سو دايسون
يعتقد الأطباء الآن أنه يجب أن يكون هناك مجموعة من المحفزات لبدء الهجوم. إذا كان بإمكانك تحديد و ...
إذا كنت مهتمًا بي ، فستقرأ عقلي
بواسطة Elayne Savage ، دكتوراه.
نحن مبرمجون للحصول على توقعات غير واقعية من الأفلام والتلفزيون ، من القصص الرومانسية الواعدة الرائعة ...
جوانب التحول: المنظور النفسي لعلم التنجيم
بواسطة ستيفن أرويو
في كتب التنجيم التي تم إنتاجها خلال الجزء الأول من القرن العشرين ، تقريبًا كل عامل في الفرد ...
قوس قزح رمز المسارات السبعة إلى الله
بواسطة جوان بوريسينكو
الاتجاهات السبعة والشاكرات السبعة تكشف عن سبعة مسارات لله. على الرغم من أننا سنناقش هذه المسارات في ...
النسر يتحدث: قوة وعظمة النسر الأصلع ورسالته
بواسطة كيم هارتمان
كنت قد وصلت إلى أول أسري. بينما جلست أستمع إلى الطبول لم أستطع إلا أن أتساءل ... هل كانت لدي القوة ...
تجميل العالم: ما نركز عليه يتوسع
بواسطة ماري ت. راسل ، InnerSelf
لدينا جميعًا أسباب مختلفة وأحيانًا عديدة للشكوى. نشكو من عملنا وصحتنا والطقس ...
كيف يمكنك إزالة المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية السامة من الجسم
بواسطة ديبرا لين داد
فيما يلي بعض الطرق المجربة والحقيقية لإزالة المواد الكيميائية السامة من جسمك ، والتي ستساعد في التخلص من ...
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
نسخة الفيديو من هذه النشرة الإخبارية:
{vembed Y = np0NNXrGmUM}
