الصورة عن طريق بن جونسون
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
الحياة تتطور باستمرار. الأشياء تتغير. تغير الناس. وعلى الرغم من أن بعض الأشياء قد تبدو وكأنها خارجة عن سيطرتنا ، إلا أننا نمتلك القدرة على إجراء تغييرات. يمكننا ، ونحن نفعل ذلك ، أن تحدث فرقا. في الأسبوع ، ننظر في طرق مختلفة لإجراء تغييرات في حياتنا وفي العالم من حولنا.
يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
نحن ندعوك ايضا الى قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
بعض المقالات المميزة هي أيضًا بتنسيق صوتي وفيديو.
انتقل إلى كل مقال للروابط.
المراحل الثلاث لتطور الوعي
ويل ت. ويلكنسون ، مؤلف كتاب نادي الظهر
أردت دائمًا استكشاف هذا الموضوع - التطور الواعي - وتجربة المعنى الأعمق له. سأبدأ هنا ، بإيماني أن كل البشر الناشئين يريدون ثلاثة أشياء: السعادة ، والإنجاز ، والمعنى.
المراحل الثلاث لتطور الوعي (فيديو )
لعبة Pandemic Slog: 7 خطوات لاستخراج نفسك وماذا تفعل بدلاً من ذلك
الحاخام دانيال كوهين ، مؤلف ماذا سيقولون عنك عندما تنتهي؟
شعار الوباء هو الشعور بأنه بغض النظر عن مقدار التقدم الذي نحرزه ، فإننا نشعر بالضيق والقلق والضيق العام. نحن أقل حماسًا وإلهامًا لتجاوز العقبات وخيبات الأمل التي لا مفر منها.
5 مفاهيم خاطئة حول الإبداع يمكن أن تعيقك
بينيلوبي برزيكوب ، مؤلف مهنة 5 نجوم
فهم وقبول نفسك على مستوى حقيقي هو مفتاح الوصول إلى إمكاناتك. يمكن للمفاهيم الخاطئة حول الإبداع أن تبطئ أو تعرقل التقدم في مجالات متعددة من الحياة.
توسيع اتصال الروح من خلال دفتر اليومية
إليسا روميو وآدم فولي ، مؤلفو الحب المقدس
تسجيل دفتر اليومية هو وسيلة فعالة بشكل خاص للاتصال بـ Soul. في الواقع ، إذا أردنا الدفاع عن أي ممارسة روحية واحدة ، فسيكون ذلك بمثابة يوميات الروح المنتظمة.
على طريق التحول والبعث
ماري T. راسل، InnerSelf.com
التحول والولادة ليسا وجهة بل عملية نعيشها كل يوم وكل لحظة. تمامًا مثل السعادة ، يعتبر التحول والولادة من جديد عمل داخلي. إنهم ليسوا "في مكان ما هناك" ولكن داخل كياننا.
على طريق التحول والبعث (فيديو )
4 أسباب لماذا لا يجب أن تقول "قم بأبحاثك" لكسب الحجة
لوك زافير ، جامعة كوينزلاند
من الشائع إلى حد ما أن ترى العديد من الادعاءات أو الحجج تنتهي بعبارة "قم بأبحاثك". من بعض النواحي ، إنها دعوة جريئة للعمل.
الإلهام اليومي: 27 فبراير 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
دعونا نرحب كل يوم بفضول وعينين جديدين لطفل ، ونتوقع دائمًا تجارب رائعة وبركات في طريقنا.
هناك حاجة إلى 8 تغييرات لتقليل التأثير المستقبلي لـ Covid
كريستينا باجل ، UCL
يطالب المزيد والمزيد من الناس بالعودة إلى الوضع الطبيعي ، ومع تضاؤل أوميكرون ، بدأت الحكومات في التصرف. تقوم المملكة المتحدة ، على سبيل المثال ، بإزالة تدابير الصحة العامة المتبقية ، بما في ذلك العزل الذاتي الإلزامي لحالات COVID والاختبار المجاني.
التحميص يجعل الشوكولاتة الخالية من السكر ألذ
جيف مولولم ، جامعة ولاية بنسلفانيا
ليس لدى صانع الشوكولاتة العديد من الخيارات الأخرى للتأثير على جودة نكهة الشوكولاتة بنسبة 100٪ باستثناء تغيير طريقة تحميصه أو تحميصها للحبوب ، وتظهر نتائجنا أن التحميص الأمثل يمكن أن يقلل بشكل مناسب من المرارة
كيف يمكن أن يؤثر غزو أوكرانيا على الاقتصاد العالمي
ستيف شيفريس ، سيتي ، جامعة لندن
يأتي غزو أوكرانيا في وقت حرج بالنسبة للاقتصاد العالمي ، الذي كان قد بدأ للتو في التعافي من ويلات COVID. يمكن أن يكون لحرب روسيا الآن عواقب اقتصادية بعيدة المدى ، حيث تنهار الأسواق المالية وترتفع أسعار النفط.
الإلهام اليومي: 26 فبراير 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
قد نكون متشابكين مع عاداتنا الروتينية لدرجة أننا لا نرى ما يحتاج إلى تغيير. لاكتشاف ما يحتاج إلى التغيير ، يجب أن ننظر بصدق إلى أين نحن وكيف نحن ومن نحن.
تجذب الألوان فوق البنفسجية السرية لزهور عباد الشمس الملقحات وتحافظ على المياه
ماركو توديسكو ، جامعة كولومبيا البريطانية
الزهور هي واحدة من أكثر الأمثلة المدهشة على التنوع في الطبيعة ، حيث تعرض مجموعات لا تعد ولا تحصى من الألوان والأنماط والأشكال والروائح. وهي تتراوح من زهور الأقحوان والزهور الملونة إلى فرانجيباني المعطرة وزهور الجثة العملاقة ذات الرائحة الكريهة.
كيف تجعل فوضى الذاكرة من الصعب تذكر الأشياء
الكسندر ايستون ، جامعة دورهام
الذكريات جزء مهم مما يجعلنا ما نحن عليه. ومع ذلك ، نعلم جميعًا أنه قد يصبح من الصعب تذكر الأشياء مع تقدمنا في السن.
ما يجب فعله وما لا يجب فعله في التأمل والصدمة (فيديو)
ماريان بنتزن ، مؤلفة التأمل العصبي
أفاد بعض الأشخاص الذين نجوا من الصدمات الشديدة والمستمرة أنهم وجدوا في أحلك ساعاتهم أعمق مورد - شعور لا يتزعزع بمعنى عظيم ، أو شعور ...
الإلهام اليومي: 25 فبراير 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
كل شيء في حياتنا وفي تجربتنا متشابك في هذه اللحظة. كل شيء عشناه ، كل ما تعلمناه ، وحتى ...
لماذا نحتاج إلى إعادة التفكير في نظافة الهواء
إيان ديفيد لونجلي ، المعهد الوطني لأبحاث المياه والغلاف الجوي
في الداخل ، يمكنك زيادة تخفيف رائحة أنفاسك عشر مرات ببساطة عن طريق فتح بعض النوافذ. على الرغم من أننا نادرًا ما نرى هذا التأثير (على سبيل المثال ، vape) ، فإن حواس الشم واللمس لدينا يمكن أن تساعد في تأكيد ذلك إذا انتبهنا.
هل الأنظمة الغذائية النباتية أو البسكوتارية أو منخفضة اللحوم تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان؟
كودي واتلينج ، جامعة أكسفورد وآخرون
يختار عدد متزايد من الناس تناول كميات أقل من اللحوم. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون إجراء هذا التحول ، ولكن غالبًا ما يُشار إلى الصحة على أنها دافع شائع.
كيف تبني الحيوانات الأليفة الثقة بين الناس
ميغان ك. مولر ، جامعة تافتس
تظهر الأبحاث أن حيواناتنا الأليفة يمكنها أيضًا تقوية علاقاتنا وثقتنا مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم الحيوانات الأليفة بشكل إيجابي في الثقة في مجتمعاتنا الاجتماعية الأوسع.
هو دفع بوتين إلى أوكرانيا حول إنشاء إمبراطورية روسية جديدة
إميلي شانيل جاستيس ، جامعة هارفارد وجاكوب لاسين ، جامعة ولاية أريزونا
منذ توليه السلطة في عام 1999 ، أنشأ بوتين مجموعة متقلصة باستمرار من المستشارين الذين يعززون نظرته للعالم. يسمح هذا لبوتين بتجاهل ليس فقط الرأي العام الأوكراني ، الذي انقلب بقوة ضد روسيا منذ عام 2014 ، ولكن أيضًا الأصوات العالمية التي تدين تحركاته.
كيف تؤثر حالة علاقتك على مدى جودة نومك
مادلين سبراجسر ، CQUniversity أستراليا
نعلم بناءً على بحث سابق أن النوم بجانب شخص ما يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل - ولكن هذه هي الدراسة الأولى التي تبحث في كيفية تأثير نوع العلاقة التي تربطك بها على نومك.
الإلهام اليومي: 24 فبراير 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
يجب أن نكون منفتحين لاكتشاف السحر والمعجزات والحب والوفرة والجمال وجميع التجارب الرائعة الموجودة في كل مكان من حولنا. إذا تم ضبط "محطة الراديو" الداخلية لدينا على ...
الإلهام اليومي: 23 فبراير 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
أحيانًا "نفشل" في شيء ما ، أو أن الحلم لا يتحقق ، أو أن شخصًا ما نعتني به يترك حياتنا ... وقد ندرك ذلك على أنه خسارة أو فشل ، وليس بابًا مفتوحًا لإمكانيات جديدة.
كيف سيتصرف الناس عندما لا تكون العزلة الذاتية إلزامية؟
سايمون نيكولاس ويليامز ، جامعة سوانسي
خضعت سلوكياتنا اليومية لعدد من القواعد واللوائح. تعد إزالة العزلة الذاتية إحدى الخطوات النهائية لعكس هذه القواعد والتوجه نحو "التعايش مع COVID".
لماذا يكره الناس أو يحبون صوت كلمات معينة
كريستيانسن مورتن ، جامعة كورنيل ونيك شاتر ، جامعة وارويك
أثناء الوباء ، شعر الكثير منا بارتفاع مستويات التوتر لدينا في كل مرة نسمع فيها كلمة "فيروس". لكن قلة من الناس يدركون أن مجرد صوت كلمة فيروس وحده من المرجح أن يرفع ضغط الدم
كيف تقاس بدائل الحليب النباتية
دوان ميلور ، جامعة أستون
يبدو أن كل الأطعمة النباتية تقريبًا تتحول إلى "حليب" هذه الأيام ، وآخرها حليب البطاطس.
5 أسئلة تطرحها على نفسك عند شراء جهاز ذكي
ايان ناش ، جامعة كوين ماري بلندن
أصبحت المنازل أكثر ذكاءً: منظمات الحرارة الذكية تدير التدفئة لدينا ، بينما يمكن للثلاجات الذكية مراقبة استهلاكنا للطعام ومساعدتنا في طلب البقالة. تحتوي بعض المنازل أيضًا على أجراس أبواب ذكية تخبرنا من على عتبة بابنا.
يومان سعيدان! لماذا كانت الأرقام مثل 2/22/22 رائعة للغاية لأكثر من 2,000 عام
باري ماركوفسكي ، جامعة ساوث كارولينا
صحيح أن نمط الأرقام يبرز ، من المستحيل تفويته. لكن هذه تعني اي شيء؟ بناءً على آلاف المنتجات التذكارية المتاحة للشراء عبر الإنترنت ، قد يبدو كذلك.
الإلهام اليومي: 22 فبراير 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
يُعرَّف التفاؤل بأنه "نزعة أو ميل للنظر إلى الجانب الأكثر ملاءمة للأحداث أو الظروف وتوقع أفضل النتائج".
كيف ينظم دماغك الذكريات
بريان بيل ، جامعة كاليفورنيا ، ايرفين
توضح الدراسة الجديدة اكتشاف الآليات الأساسية التي تنظم بها منطقة الحُصين في الدماغ الذكريات في تسلسل وكيف يمكن استخدام ذلك لتخطيط السلوك المستقبلي.
كيف يؤثر زملائك على حياتك المنزلية
ياسين روفكانين ، جامعة باث وآخرون
يأخذ الموظفون الدعم الذي يتلقونه من زملائهم في المنزل معهم ، وفي علاقة حب ، ينقلون هذا الدعم إلى شركائهم. قد يعني هذا أنهم يشجعونهم على الانفتاح على الضغوط ، أو السعي لحل المشكلات ، أو إجراء تحسينات على كيفية التوفيق بين ترتيبات العمل والحياة الأسرية.
لماذا ارتفعت أسعار الطاقة ولماذا لن تنخفض في أي وقت قريبًا
بروس مورلي ، جامعة باث
بعد أشهر من التقلبات والقلق ، تم الكشف عن أن تكاليف الطاقة للأسرة المتوسطة في المملكة المتحدة سترتفع بواسطة £693 (929 دولارًا أمريكيًا) هذا العام. هذه مستويات عالية تاريخيًا لم يتم الوصول إليها من قبل في المملكة المتحدة.
لماذا نصاب بالإسهال؟
هانيبال شخص ، جامعة واشنطن
يفكك الجهاز الهضمي كل ما تأكله وتشربه لامتصاص العناصر الغذائية وتوليد الطاقة التي يحتاجها جسمك. مهما كانت المواد الصلبة التي لا يمكن تكسيرها واستخدامها ، يتم إفرازها على شكل أنبوب.
ما المقصود بالتداول من الداخل ولماذا يمثل مشكلة كبيرة
ألكسندر كوروف ، جامعة وست فيرجينيا ، وماركتا وولف ، كلية سكيدمور
هناك ضغط متزايد من الحزبين لمنع أعضاء الكونجرس من شراء أو بيع الأسهم. يأتي هذا التحول بعد تقارير إخبارية تفيد بأن العديد من أعضاء مجلس الشيوخ باعوا الأسهم بعد فترة وجيزة من تلقي إحاطة بشأن فيروس كورونا في أوائل عام 2020 وأن ما لا يقل عن 57 مشرعًا قد فشلوا في الكشف عن المعاملات المالية منذ عام 2012 كما يقتضي القانون.
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
الأبراج: أسبوع 28 فبراير - 6 مارس 2022
بام يونغانز علم التنجيم نورثبوينت
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي.
الأبراج: أسبوع 28 فبراير - 6 مارس 2022 (فيديو )
تمت إضافة مقاطع الفيديو إلى YouTube هذا الأسبوع
على طريق التحول والبعث
المراحل الثلاث لتطور الوعي
الإلهام اليومي: 27 فبراير 2022
الإلهام اليومي: 26 فبراير 2022
ما يفعل وما يترك من التأمل والصدمة
الإلهام اليومي: 25 فبراير 2022
الإلهام اليومي: 24 فبراير 2022
الإلهام اليومي: 23 فبراير 2022
كيف تقاس بدائل الحليب النباتية
5 أسئلة تطرحها على نفسك عند شراء جهاز ذكي
الإلهام اليومي: 22 فبراير 2022
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
