غالبًا ما يتم تشجيع الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على إنقاص الوزن. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن فقدان الكثير من الوزن يمكن عكس مرض السكريوهذا يعني أن الشخص لم يعد مضطرًا إلى تناول الأدوية لعلاج مرضه. لسوء الحظ ، فإن معظم الناس يكافحون من أجل فقدان كميات كبيرة من الوزن والحفاظ على الوزن. ومع ذلك ، كان هناك القليل من الأبحاث حول تأثير فقدان كمية معتدلة من الوزن - والذي سيكون هدفًا أسهل لمعظم الناس.
الأهداف و الدراسة الاخيرة يدل على أن فقدان كمية معتدلة من الوزن يمكن أن تقلل من خطر الاصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية المضاعفات الأكثر شيوعا مرض السكري.
قام فريقنا بتقييم تغيير الوزن لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا بمرض السكري من النوع 725. تم قياس وزن المشاركين في وقت تشخيصهم مرة أخرى بعد عام واحد. ركزنا على فقدان الوزن في السنة بعد تشخيص مرض السكري ، وفقدان الوزن في وقت مبكر قد يكون أكثر فائدة من فقدان الوزن في وقت لاحق.
الأشخاص الذين فقدوا ما لا يقل عن 5٪ من وزنهم في العام بعد تشخيص مرض السكري من النوع 2 لديهم خطر أقل بنسبة 48٪ من أمراض القلب والأوعية الدموية بعد عشر سنوات ، مقارنةً بالأشخاص الذين حافظوا على نفس الوزن. الأشخاص الذين فقدوا وزنهم لديهم أيضًا انخفاض ملحوظ في نسبة الجلوكوز في الدم (السكر) ، وضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم بعد عام واحد من تلقيهم التشخيص مقارنةً بالأشخاص الذين حافظوا على نفس الوزن. لا يمكن تفسير النتائج حسب العمر أو الجنس أو التدخين أو الدواء حيث تم أخذ هذه "الإرباك" في الاعتبار في تحليلنا.
يمكن أن يكون لخسارة 5٪ فقط من الوزن في السنة تأثير إيجابي كبير. غابرييل راي / شترستوك
كلما كان ذلك أفضل ، كلما كان ذلك أفضل
بينما أظهرت دراستنا الفوائد المحتملة طويلة الأجل لفقدان الوزن بنسبة 5٪ فقط ، ركزت الأبحاث السابقة في الغالب على كميات أكبر من فقدان الوزن. في دراسة امريكيةالأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 والذين فقدوا 10٪ من وزنهم في عام واحد لديهم معدلات أقل من أمراض القلب والأوعية الدموية بعد عشر سنوات مقارنة بالأشخاص الذين حافظوا على وزنهم أو زادوا وزنهم.
ولكن على عكس المشاركين في دراستنا ، لم يتم تشخيص مرضى السكري المشاركين حديثًا في الدراسة الأمريكية. لقد تم تشخيصهم في المتوسط قبل سبع سنوات من بدء الدراسة. من المحتمل أن تكون الكميات الأصغر من فقدان الوزن بعد وقت قصير من تشخيص مرض السكري مفيدة بنفس القدر من الكميات الكبيرة من فقدان الوزن في وقت لاحق.
كان المشاركون في الدراسة من شرق إنجلترا وكان معظمهم من البيض ، وبالتالي فإن النتائج قد لا تنطبق على السكان الآخرين. أيضا ، كان معظم المشاركين في الدراسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في وقت تشخيص مرض السكري. لذا فإن النتائج لا تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين لديهم وزن طبيعي أو يعانون من نقص الوزن يجب أن يفقدوا الوزن. ومع ذلك ، تؤكد نتائجنا على الفوائد المحتملة لفقدان الوزن بشكل متواضع للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.
إن تشخيص مرض السكري من النوع 2 قد يلهم بعض الناس لإجراء تغييرات على نمط حياتهم لمحاولة إنقاص الوزن. وقد تبين أن برامج الحمية والتمارين الرياضية المكثفة تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري انقاص وزنه. لسوء الحظ ، لا توجد إرشادات ثابتة في المملكة المتحدة للأطباء لتزويد المرضى بدعم انقاص الوزن ومعظم المرضى لا يستطيعون الوصول إلى هذه البرامج.
ومع ذلك ، تشير الدلائل من دراستنا إلى أن بعض الأشخاص يمكن أن يفقدوا الوزن بعد تشخيصهم ومن ثم يقللون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، حتى بدون برنامج دعم لفقدان الوزن. لذلك قد يرغب الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 في التفكير في تركيز المزيد من الاهتمام على تحديد أهداف معتدلة لفقدان الوزن.
نبذة عن الكاتب
جان ستريليتز ، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه ، جامعة كامبريدج
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
