يقول الباحثون إن كبار السن الذين يتمتعون بإحساس أكبر بالهدف يعيشون حياة أطول وأكثر صحة وسعادة - ولديهم معدلات أقل من مرض الزهايمر ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
وفقًا لبحث جديد ، يرتبط وجود تفاعلات اجتماعية إيجابية بشعور كبار السن بالهدف ، والذي يمكن أن يتقلب من يوم لآخر.
وعلى الرغم من أن هذه النتائج تنطبق على كل من البالغين العاملين والمتقاعدين ، إلا أن البحث وجد أن هذه التفاعلات ، للأفضل والأسوأ ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالعزيمة لدى الأشخاص المتقاعدين.
تقول غابرييل بفند ، التي قادت الدراسة كطالب دكتوراه في مختبر باتريك هيل ، الأستاذ المشارك في العلوم النفسية والدماغية بجامعة واشنطن في سانت لويس.
عمل الفريق مع مجموعة من حوالي 100 بالغ بمتوسط عمر حوالي 71. لمدة 15 يومًا ، سأل الباحثون المشاركين ثلاث مرات يوميًا عن جودة التفاعلات الاجتماعية كان لديهم ذلك اليوم. طُلب منهم كل مساء استخدام مقياس من واحد إلى خمسة للإجابة على السؤال: ما مدى اعتقادك أن حياتك لها هدف اليوم؟
بعد تحليل الردود ، وجدوا - بالنسبة إلى خط الأساس لكل شخص - كلما زادت التفاعلات الإيجابية التي قام بها الشخص خلال اليوم ، كلما أبلغوا عن شعورهم في المساء بشكل هادف أكثر. لم تتنبأ التدابير الأخرى ، بما في ذلك حالة التوظيف والعلاقة ، بشعور الشخص بالهدف.
من الجدير بالملاحظة ، كما يقول Pfund ، أن الدراسة تُظهر أيضًا مدى ديناميكية إحساس الشخص بالهدف.
البحث عن معنى الغرض
وتقول: "تركز معظم الأبحاث حول الإحساس بالهدف على توجيه الصورة الكبيرة لشخص ما يكون هادفًا مقابل شخص ليس له هدف". لكن اتضح أن العزيمة قد تكون أكثر ديناميكية.
على الرغم من أن بعض الأشخاص يميلون إلى أن يكونوا عمومًا أكثر أو أقل هدفًا بشكل عام ، يقول بفوند ، "وجدنا أن الغرض يمكن أن يتغير من يوم لآخر. كان الجميع يعاني من تقلبات بالنسبة لمعدلاتهم الخاصة ".
أظهرت البيانات أن الارتباط كان أقوى بكثير لدى المتقاعدين: أظهرت التفاعلات الاجتماعية الأكثر إيجابية ارتباطًا أقوى مع إحساس أعلى بالهدف بينما كانت التفاعلات السلبية أكثر ارتباطًا بإحساس أقل بالهدف. يقول Pfund: "بالنسبة للجميع ، ولكن على وجه التحديد لكبار السن المتقاعدين ، فإن الأشخاص في حياتهم مهمون حقًا".
البحث له حدوده ، اثنان منها أن العينة مأخوذة من البيانات التي تم جمعها في زيورخ ، سويسرا، وكان المستجيبون عادة في صحة جيدة. قد تبدو هذه النتائج مختلفة في بلدان أخرى أو بين كبار السن الذين يعانون من ضعف الصحة.
الغرض هو أكثر من الشعور بالرضا
إن الشعور بالهدف هو أكثر من مجرد الشعور بالرضا. أظهرت الأبحاث السابقة أن البالغين ذوي الإحساس العالي بالهدف يعيشون حياة أطول وأكثر صحة وأكثر سعادة. لديهم معدلات أقل من مرض الزهايمر والقلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
تقول: "سيكون للناس في حياتك تأثير كبير جدًا جدًا على ذلك". "إذا وجدت نفسك محاطًا بأشخاص يحبطونك ... فسيكون لذلك تأثير.
"على الجانب الآخر ، إذا كنت محاطًا بأشخاص يرفعونك والذين يبثون حياتك الإيجابية، سيكون لذلك تأثير أيضًا ".
وهذا ، كما تقول ، خبر سار.
"إذا كنت تشعر أن حياتك ليس لها هدف ، فلن يكون الأمر كذلك دائمًا. هذه ليست حياتك. يمكن أن يتغير ذلك ".
تظهر دراسة في المجلة الأمريكية للطب النفسي الشيخوخة. جاء التمويل من مؤسسة العلوم الوطنية السويسرية.
المصدر جامعة واشنطن في سانت لويس
