أين نذهب من هنا؟

خمسة أبواب مغلقة ، إحداها مؤلمة باللون الأصفر والأخرى بيضاء
الصورة عن طريق أريك سوشا 

نسخة الفيديو

يمكن أن تكون الحياة مربكة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، الكثير من الخيارات المقدمة لنا. حتى رحلة إلى متجر البقالة تتضمن الاختيار بين العديد من الخيارات ... قليل السكر ، خالي من السكر ، بدون سكر مضاف ، وبالطبع مليء بالسكر (على الرغم من أنه لم يتم تسميته بهذه الطريقة بالطبع). قليل الدسم ، دهون غير مشبعة ، دهون مشبعة ، زيت مضغوط على البارد ، عضوي ، إلخ. 

ما الذي يجب تغييره؟

هناك الكثير من الطاقات التي تجذبنا بطريقة أو بأخرى. الكثير من الإلهاءات. يمكن أن تستغرق زيارة Facebook ساعتين من وقتك قبل أن تعرف ذلك. ومن ثم التسوق عبر الإنترنت ومقارنة العناصر والأسعار ، وقراءة المراجعات ، يمكن أيضًا أن يختفي جزءًا كبيرًا من الوقت. وهناك مشاهدة بنهم لمسلسل تلفزيوني جديد.

يبدو أن وقتنا يعاني من نقص ، على الرغم من أنه لا يزال لدينا نفس القدر من الوقت الذي نتمتع به دائمًا كل يوم - 24 ساعة. 1440 دقيقة أو 86,400 ثانية. ما تغير هو استخدامنا لذلك الوقت. في مجتمع وُعدنا فيه بأسبوع عمل أقصر ، لا يقتصر الأمر على أن تصبح أسابيع العمل أطول فحسب ، بل يحاول الكثيرون الحصول على ساعات عمل إضافية أو وظائف إضافية لزيادة دخلهم.

إذن ما الذي يجب تغييره؟ أولاً وقبل كل شيء ، في حين أن هناك العديد من الأشياء "الموجودة" التي تحتاج إلى التغيير ، فإن الشيء الوحيد الذي نتمتع بالسيطرة النهائية عليه هو أنفسنا. لذا فإن أول شيء نحتاج إلى تغييره هو استخدام وقتنا. 

هنا بعض المواد الغذائية للفكر مأخوذة من الكتاب رجل الأعمال المطلق:

"إلى حد بعيد ، أثمن ما نملكه أنا وأنت هو الوقت ، وأكبر قرار نتخذه يوميًا هو كيف نختار إنفاقه." 

ما الذي أحتاجه؟

لدينا جميعًا رغبات واحتياجات مختلفة. والأشياء التي نحتاجها ليست بالضرورة نفس الأشياء التي نريدها. قد نريد منزلًا أكبر ، أو سيارة مربي الحيوانات ، أو هاتفًا أحدث ، أو أيًا كان ، لكننا قد لا نحتاجهم حقًا.

ومع ذلك ، هناك بعض الأساسيات التي نحتاجها ، مثل الهواء والماء والطعام والحب. نعم الحب. أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يكبرون بدون حب ينتهي بهم الأمر بمشاكل عاطفية وسلوكية كبيرة ... بالإضافة إلى مشاكل جسدية.

إذن ما الذي نحتاجه أكثر؟ حب. مع الحب كل الأشياء الأخرى ممكنة. هل يبدو ذلك مبسّطًا؟ حسنًا ، إذا كنت محبوبًا ، فستحصل على الطعام والهواء والماء وما إلى ذلك لأن الشخص الذي يحبك لن يسمح لك بالجوع. ولكن سيكون لديك أيضًا أكثر من ذلك بكثير.

يضمن اختيار الحب كأولوية لنا أن حياتنا متوازنة على جميع المستويات. كما أنه يضمن بقاء الكوكب ومواطنيه على قيد الحياة لأنه بمجرد أن نحب الكوكب ، فإننا نتوقف عن السماح باغتصابه ونهبه والأذى الذي يلحق به في العديد من الطرق التي تحدث الآن. لذا يجب أن يكون الحب أساس كل أفعالنا ، سواء كانت موجهة نحو أنفسنا أو نحو العالم. المقولة المشهورة ، "ما يحتاجه العالم الآن هو الحب" ، هي حقيقة بديهية وليست مبتذلة.

ما الذي يمكنني الحصول عليه بشكل كامل؟

كثير منا على "الطريق الروحي" على استعداد تام للتبرع بأنفسنا ، ولكن يصعب عليهم قبول ما نحتاج إليه ... سواء كان ذلك الحب ، أو المساعدة ، أو الكرم من الآخرين ، أو الإطراءات ، أو البركات بجميع أشكالها. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على تلقي الحب ، وكذلك منحه.

من أجل المضي قدمًا في طريقنا ، نحتاج إلى أن نتعلم أن نقبل بلطف ما يرغب الآخرون في تقديمه سواء كان ذلك وقتهم وطاقتهم ، أو حبهم ، أو بعض الهدايا المادية والمادية. 

إذا كنت تواجه صعوبة في الاستلام ، فربما تكمن الإجابة في الشعور بعدم الاستحقاق الذي غرس فيك في سن مبكرة. حان الوقت الآن لتنظيف قائمة البرامج القديمة وإدراك أنك تستحق أن تكون سعيدًا ، وأن تكون محبوبًا ، وأن تشارك في النعم التي يقدمها عالمنا.

ما هي الخطوة التالية؟

العديد من السلالم المتفرعة في اتجاهات مختلفة

مهما كان هدفنا ، ومهما كانت رؤيتنا ، فهناك دائمًا خطوة تالية. وهذا هو المكان الذي نتعثر فيه أحيانًا. إما لأننا لا نعرف ما يجب أن تكون عليه الخطوة التالية ، أو لأننا نرى الكثير من الخطوات التي يجب اتخاذها أو لأننا نرى الكثير من الاحتمالات ، ونشعر بالارتباك والارتباك بسبب كل ذلك.

كما هو الحال مع العديد من التحديات التي نواجهها في الحياة ، فإن الخطوة الأولى هي التوقف وأخذ نفس عميق والذهاب إلى مكان هادئ داخل قلوبنا وعقولنا. بمجرد التمركز ، يصبح من الأسهل اكتشاف الإرشادات التي تنتظر اكتشافنا.

عندما نطلب التوجيه ، نحتاج إلى طرح سؤال محدد. لذا ، إذا كان السؤال "ما هي الخطوة التالية" هو سؤال لا يولد استجابة لك ، فإن الاستعلام عن خيارات متنوعة في مساحتك الداخلية الهادئة سيساعدك على إرشادك إلى الخطوة التالية ، ثم الخطوة التالية لاحقًا باعتبارها الوقت يأتي. المفتاح هو طرح السؤال داخليًا ثم الانتباه إلى الإجابة ، مهما كانت.

ما الذي أنا مستعد له؟

لدينا آمال وأحلام ، وربما حتى رؤى عظيمة لمستقبلنا. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بذلك ، هل نحن مستعدون حقًا لتظهر تلك الأحلام؟ هل نعتقد أنها ممكنة؟

في كثير من الأحيان ، نحط من صحة أهدافنا ورؤيتنا ، بالقول إنه من الصعب جدًا تحقيقها ، أو في أسوأ الأحوال ، لا يمكن تحقيقها.

لكي ننجح في كل ما نتخيله ، يجب أن نكون مستعدين للاعتقاد أولاً بأن النجاح ممكن ، وثانيًا ، نعتقد أننا نستحق تحقيق هذا الحلم. قد يكون هناك العديد من المعتقدات والمواقف التي نحتاج إلى التخلي عنها قبل أن نتمكن من اختبار تجسيد أعظم خير لدينا.

ما الذي أنا منجذب إليه؟

هل نحن أعظم أصدقائنا أم أعظم أعداء؟ يمكننا الإجابة على هذا السؤال من خلال مراقبة سلوكنا.

إذا كنا منجذبين باستمرار لتلك الأشياء والأشخاص الذين ليسوا أفضل بالنسبة لنا ، فنحن لسنا أعظم حليف لنا.

من المهم أن نفكر في الأشياء والأشخاص الذين ننجذب إليهم وأن نسأل أنفسنا عما إذا كانوا أصدقاء أو أعداء لخلق حياة أفضل لأنفسنا. بمجرد أن نحصل على هذا الوضوح ، فإننا نكون قادرين على اتخاذ الخيارات المناسبة لمصلحتنا القصوى. 

ما هو الصحيح بالنسبة لي؟

قد يكون من الصعب الحصول على الوضوح لأننا نتعرض باستمرار للقصف من قبل أفكار الآخرين ورغباتهم وتوقعاتهم. صناعة الإعلان ، بجميع أشكالها ، متخصصة في التلاعب الجماعي - محاولة إقناعنا بشيء أو بآخر. وهذا ليس فقط في الإعلانات ولكن في البرامج التلفزيونية والأفلام التي نشاهدها ، والكتب والأخبار التي نقرأها ، وحتى كل شيء على وسائل التواصل الاجتماعي. كل شيء موجه ، بقصد أو بغير قصد ، "لمساعدتنا" في رؤية الأشياء على طريقتها. 

لا عجب أننا نشعر بالارتباك فيما يتعلق بما هو حقيقي بالنسبة لنا. هل نحتاج حقًا إلى أحدث هاتف I-Phone ، أحدث طراز من أي شيء يتم بيعه لنا؟ هل نحتاج حقًا إلى تجنب الكربوهيدرات بأي ثمن؟ هل نحتاج حقًا إلى أن نكون نحيفين كقضيب؟ هل نحتاج حقًا إلى كل الأدوية التي يدفعونها إلينا؟ هل من المفترض حقًا أن نكون سعداء طوال الوقت؟ 

ربما من أجل أن نكون واضحين بشأن ما نريد أن نخلقه في حياتنا ، يجب أن نكون مدركين لما هو صحيح بالنسبة لأنفسنا. نحتاج أن نتعلم كيف نضبط الاقتراحات التي تغلف موجات الهواء ، وأن نذهب إلى مكان هادئ ونسأل أنفسنا: "ما هو الصحيح بالنسبة لي؟" سيؤدي هذا إلى طريق تحقيقنا وطريقة تجربته على أساس يومي.

مقالة مستوحاة من:

بطاقات الاستفسار: 48-card Deck و Guidebook و Stand
بقلم سيلفيا نيبلي (مؤلف) ، جيم هايز (فنان)

صورة الغلاف لبطاقات الاستفسار: حامل من 48 بطاقة ودليل إرشادي و Stand by Sylvia Nibley (المؤلف) ، Jim Hayes (فنان)السطح الذي يطرح عليك الأسئلة ... لأن الإجابات ... في داخلك! نوع جديد من أدوات التأمل. لعبة ممتعة لإشراك العائلة والأصدقاء والعملاء بطرق جديدة.

نحن البشر عادة من النظر خارج أنفسنا. خاصة بالنسبة للأشياء الكبيرة ، مثل الحب والقوة وإجابات الأسئلة الأكثر تحديا. وهذا يقودنا إلى جميع أنواع المشاكل. والغرض من هذه المجموعة هو قلب ذلك وممارسة البحث عن أنفسنا للحصول على إجابات ، وفي هذه العملية تدريب العقل على طرح أسئلة أفضل.

معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.

المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة 

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com


 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

اكتمال القمر فوق ستونهنج
أسبوع الأبراج الحالي: من 20 إلى 26 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
سباح في مساحة كبيرة من الماء
الفرح والمرونة: ترياق واع للتوتر
by نانسي الرياح
نحن نعلم أننا في فترة انتقالية رائعة ، ولادة طريقة جديدة للعيش ، و ...
خمسة أبواب مغلقة ، إحداها مؤلمة باللون الأصفر والأخرى بيضاء
أين نذهب من هنا؟
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
يمكن أن تكون الحياة مربكة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، الكثير من الخيارات المقدمة لنا. حتى ...
الإلهام أم الدافع: أيهما يعمل بشكل أفضل؟
الإلهام أم الدافع: أيهما يأتي أولاً؟
by آلان كوهين
يجد الأشخاص المتحمسون لهدف ما طرقًا لتحقيقه ولا يحتاجون إلى تحفيز ...
صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
لديك مشاكل؟ و ... ما هي رؤيتك؟
لديك مشاكل؟ و ... ما هي رؤيتك؟
by ويلكنسون
لاحظ مقدار الوقت الذي تخصصه للقلق بشأن مشكلة ما مقابل مقدار الوقت الذي تخصصه لـ ...
عندما نصل جميعًا إلى هناك
عندما نصل جميعًا إلى هناك
by آلان كوهين
يقضي الكثير منا وقتًا طويلاً من حياته في عجلة من أمره للوصول إلى الأماكن. في هذه العملية نقوم بعمل أخرق ...
كيف تشعر الحيوانات تجاه الملابس والأزياء؟
كيف تشعر الحيوانات تجاه الملابس والأزياء؟
by نانسي الرياح
سيحتفل الكثير من الناس بعيد الهالوين هنا في الولايات المتحدة ... وفي هذا الوقت من العام ، غالبًا ما أحصل على ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
صورة لكوكب المشتري على أفق شاطئ صخري للمحيط
هل كوكب المشتري هو كوكب الأمل أم كوكب السخط؟
by ستيفن فورست وجيفري وولف جرين
في الحلم الأمريكي كما هو مزعج حاليًا ، نحاول القيام بأمرين: كسب المال وخسارة ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.