العلاقات

المصافحة والعناق مفيدة لك - من الضروري أن تعود بعد الوباء

المصافحة والعناق مفيدة لك - من الضروري أن تعود بعد الوباء
 Krakenimages.com/Shuttersstock 

متى كانت آخر مرة صافحت فيها يد أحدهم ، أو قبلته على خده لتلقي التحية؟ لقد وضع الوباء حداً لهذه الإيماءات البسيطة ، بينما أصبح التباعد الاجتماعي وممارسات النظافة الصارمة جزءًا من حياتنا اليومية كطريقة ضرورية لتقليل انتشار الفيروس. لكن هل يجب أن تكون هذه الطريقة الجديدة في التفاعل دائمة؟

يقول بعض الخبراء أننا قد لا نعود إلى الطرق القديمة بمجرد انتهاء الوباء ، أو لا ينبغي لنا حتى ذلك. أنتوني فوسي ، كبير المستشارين الطبيين للرئيس الأمريكي ، لديه محمد، "لا أعتقد أننا يجب أن نتصافح مرة أخرى أبدًا". يجادل بأنه سيقلل من انتشار ليس فقط COVID-19 ولكن أيضًا فيروسات أخرى مثل الإنفلونزا.

نحن لا نتفق. بمجرد أن يصبح الوباء تحت السيطرة ويعتبر القيام بذلك آمنًا ، هناك أسباب وجيهة تجعلنا نبدأ تدريجياً في تبني بعض عاداتنا القديمة: العناق والمصافحة والتجمع في مجموعات. في الثقافات التي كانت مثل هذه العادات مألوفة لعدة قرون ، فإن القيام بذلك سيكون له مجموعة من الفوائد الاجتماعية والنفسية والبيولوجية.

قد يكون فقدان الاتصال غير الرسمي ضارًا بالمجتمع ككل بطريقة لا يمكن تعويضها عن طريق احتضان هؤلاء الأشخاص القلائل الأقرب إلينا أو في منزلنا. قد يكون ، بمجرد اعتبار أن القيام بذلك آمنًا ، قد تفوق الفوائد طويلة المدى للمصافحة أو العناق أو القبلة على الخد المخاطر.

أهمية اللمس

منذ لحظة الولادة ، يزيد الاتصال الجسدي مناعتنا ويقلل من التوتر ويربطنا بأحبائنا. متلاصق ينظم الاتصال بالطفل معدل ضربات القلب ويقلل من تفاعلات الألم ويهدئ عاطفيًا كل من الأم والرضيع.

كبالغين ، يمكن أن يوفر الاتصال الجسدي مثل مسك الأيدي حاجزًا ضد a تجربة مرهقة. يزداد الاتصال الجسدي أيضًا وظيفة المناعة.

احصل على استعداد لاحتضانها.
احصل على استعداد لاحتضانها.
fizkes / شترستوك

على مستوى أقل حميمية ، في العديد من الثقافات ، تمثل المصافحة طقوسًا اجتماعية مهمة يتم من خلالها تكوين الثقة والانتماء والحفاظ عليهما. الفيلسوف موريس ميرلو بونتي استشهد بالمصافحة في مناقشته لما أسماه "بين الجسدية" - وهذا هو الاعتراف المتبادل ، الضمني أو اللاواعي في كثير من الأحيان ، بترابطنا كبشر.

حكمة الجماهير

لدينا في بحث، وجدنا أن الكثير من الناس قلقون بشأن العودة إلى عادة التجمع في مجموعات ، حتى بعد انحسار الوباء. هذا القلق مفهوم ، لكن على المدى الطويل يجب أن نشجع التجمعات الجماعية.

توفر الحشود فرصًا لما أسماه عالم الاجتماع إميل دوركهايم "الفوضى الجماعية". تساعدنا مثل هذه التجمعات على تكوين المشاعر المشتركة و "التقاطها" ، والتي يمكن أن تساعد في توفير الرابط الاجتماعي للتضامن والتآزر والهوية المشتركة. هذا شيء جيد بشرط أن يكون المزاج إيجابيًا ، على سبيل المثال في حفلات الزفاف والحفلات الموسيقية والأحداث الرياضية.

السلوكيات الموجودة لتبقى

مع تخفيف التفاؤل بشأن اللقاحات بسبب القلق بشأن المتغيرات الجديدة ، نحتاج إلى التفكير في السلوكيات التي يجب أن نحافظ عليها بعد الوباء ، وأيها يجب أن نتجاهلها.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

قد يكون الوباء قد جعل الكثير من الناس أكثر وعيًا بالدور الذي يلعبونه في حماية الآخرين ، حتى عندما لا يكونون هم أنفسهم عرضة للإصابة بمرض ما. في العديد من البلدان ، أدت الحملات الإعلامية الصحية في وقت مبكر من الجائحة إلى تحسينات كبيرة في النظافة الشخصية المبلغ عنها ذاتيا، والعديد من الأشخاص الآن يفهمون بالضبط ماذا يد جيدة النظافة هو ، الأساس المنطقي لها ، والفوائد التي تجلبها.

يجب أن نستمر في تجنب اللمس والانخراط في التباعد الجسدي عند المعاناة من البرد أو الأنفلونزا. أصبح ارتداء الأقنعة ، الذي نشأ منذ فترة طويلة في الثقافات الأخرى كوسيلة لحماية الآخرين بدلاً من أنفسنا ، موجودًا الآن على نطاق أوسع مفهومة والالتزام بها ، حيث يفترض الكثير منا أنها ستكون جزء عرضي من حياتنا لسنوات قادمة. هذا ايضا امر جيد

إعادة الطقوس

تساعد الطبيعة المتأصلة للعادات والطقوس الاجتماعية في تفسير سبب صعوبة التباعد الاجتماعي وغير الطبيعي بالنسبة للكثيرين. على الرغم من أننا قمنا ، بشكل ملحوظ ، بقمع هذه الإيماءات والسلوكيات على المدى القصير ، إلا أن عمق الاتصال الاجتماعي الذي تخلقه وترمز إليه قد لا يكون من السهل استبداله على المدى الطويل.

عندما يكون القيام بذلك آمنًا ، سيتم رفع السياسات التي تمنعنا جسديًا معًا كأفراد.

بعد الوباء ، نحتاج إلى تحقيق التوازن بين الوضع الطبيعي القديم والجديد. يمكننا أن نأخذ أفضل ما في كلتا الحالتين - استعادة حاجتنا إلى اللمس الجسدي مع الحفاظ على عاداتنا الصحية الجديدة والمحسّنة.المحادثة

حول المؤلف

سيمون نيكولاس ويليامز، محاضر أول في الأفراد والمؤسسات ، جامعة سوانسي و كيمبرلي ديينس، محاضر في علم النفس العيادي والصحي، جامعة سوانسي

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

أسرار الزواج الكبير من تشارلي بلوم وليندا بلومأوصى كتاب:

أسرار الزواج الكبير: الحقيقة من الأزواج الحقيقيين حول الحب الدائم
من جانب تشارلي بلوم وليندا بلوم.

يستخلص بلومز الحكمة في العالم الحقيقي من الأزواج غير العاديين 27 إلى إجراءات إيجابية يمكن لأي زوجين اتخاذها لتحقيق أو استعادة ليس فقط زواج جيد ولكن واحد عظيم.

لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الفيل يمشي أمام غروب الشمس
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 16 - 22 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
زوجان شابان يرتديان أقنعة واقية ويقفان على جسر
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
by لورا أفرسانو
يمثل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا ...
صورة ظلية لشخص يجلس أمام كلمات مثل الحنون ، اليقظة ، القبول ، إلخ.
الإلهام اليومي: 6 مايو 2022
by ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
أي نوع من المعلمين يعيش في رأسك؟
يد واحدة تمسك الكوكب ، والأخرى مفتوحة على استعداد لاستقباله
عندما تأتي المكالمة: استمع واتخذ إجراءً
by كارلي ماتيمور وليندا ستار وولف
أثناء قيامي بعملي الداخلي المتمثل في شفاء جراحي الجوهرية ، كانت الرسائل القادمة من الكون أسهل ...
ايريس: المؤنث الراديكالي يرتفع
ايريس: المؤنث الراديكالي يرتفع
by سارة فاركاس
إيريس الأسطورية هي إلهة الفتنة والتنافس. يتحدىنا الفلكي إيريس أن ننظر ...
قول الحقيقة الخاصة بك
تكلم حقك: إنه يحدث فرقا
by ماري رسل
"الأرض يرثها الصابرون..." . أولئك منا الذين نشأوا في الإيمان المسيحي يعرفون هذا ...

الأكثر قراءة

05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
التسوق عندما يحبك الله 4 8
كيف يؤدي الشعور بحب الله إلى تقليل الإنفاق على تحسين الذات
by جامعة ديوك
المسيحيون الروحيون أو المتدينون هم أقل عرضة لشراء منتجات تحسين الذات ...
مادة النخالة الرمادية والبيضاء 4 7
فهم مسألة الرمادي والأبيض في الدماغ
by كريستوفر فيلي ، جامعة كولورادو
دماغ الإنسان هو عضو يزن ثلاثة أرطال ويظل لغزًا إلى حد كبير. لكن معظم الناس سمعوا ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
العيون تتنبأ بالصحة 4 9
ما تكشفه عيناك عن صحتك
by باربرا بيرسيونيك ، جامعة أنجليا روسكين
طور العلماء في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، تطبيقًا للهواتف الذكية يمكنه ...
صورة قدم شخص حافي يقف على العشب
ممارسات التأريض واستعادة اتصالك بالطبيعة
by جوفانكا سياريس
لدينا جميعًا هذه الصلة بالطبيعة والعالم بأسره: بالأرض والماء والهواء و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.