Krakenimages.com/Shuttersstock
متى كانت آخر مرة صافحت فيها يد أحدهم ، أو قبلته على خده لتلقي التحية؟ لقد وضع الوباء حداً لهذه الإيماءات البسيطة ، بينما أصبح التباعد الاجتماعي وممارسات النظافة الصارمة جزءًا من حياتنا اليومية كطريقة ضرورية لتقليل انتشار الفيروس. لكن هل يجب أن تكون هذه الطريقة الجديدة في التفاعل دائمة؟
يقول بعض الخبراء أننا قد لا نعود إلى الطرق القديمة بمجرد انتهاء الوباء ، أو لا ينبغي لنا حتى ذلك. أنتوني فوسي ، كبير المستشارين الطبيين للرئيس الأمريكي ، لديه محمد، "لا أعتقد أننا يجب أن نتصافح مرة أخرى أبدًا". يجادل بأنه سيقلل من انتشار ليس فقط COVID-19 ولكن أيضًا فيروسات أخرى مثل الإنفلونزا.
نحن لا نتفق. بمجرد أن يصبح الوباء تحت السيطرة ويعتبر القيام بذلك آمنًا ، هناك أسباب وجيهة تجعلنا نبدأ تدريجياً في تبني بعض عاداتنا القديمة: العناق والمصافحة والتجمع في مجموعات. في الثقافات التي كانت مثل هذه العادات مألوفة لعدة قرون ، فإن القيام بذلك سيكون له مجموعة من الفوائد الاجتماعية والنفسية والبيولوجية.
قد يكون فقدان الاتصال غير الرسمي ضارًا بالمجتمع ككل بطريقة لا يمكن تعويضها عن طريق احتضان هؤلاء الأشخاص القلائل الأقرب إلينا أو في منزلنا. قد يكون ، بمجرد اعتبار أن القيام بذلك آمنًا ، قد تفوق الفوائد طويلة المدى للمصافحة أو العناق أو القبلة على الخد المخاطر.
أهمية اللمس
منذ لحظة الولادة ، يزيد الاتصال الجسدي مناعتنا ويقلل من التوتر ويربطنا بأحبائنا. متلاصق ينظم الاتصال بالطفل معدل ضربات القلب ويقلل من تفاعلات الألم ويهدئ عاطفيًا كل من الأم والرضيع.
كبالغين ، يمكن أن يوفر الاتصال الجسدي مثل مسك الأيدي حاجزًا ضد a تجربة مرهقة. يزداد الاتصال الجسدي أيضًا وظيفة المناعة.
احصل على استعداد لاحتضانها. fizkes / شترستوك
على مستوى أقل حميمية ، في العديد من الثقافات ، تمثل المصافحة طقوسًا اجتماعية مهمة يتم من خلالها تكوين الثقة والانتماء والحفاظ عليهما. الفيلسوف موريس ميرلو بونتي استشهد بالمصافحة في مناقشته لما أسماه "بين الجسدية" - وهذا هو الاعتراف المتبادل ، الضمني أو اللاواعي في كثير من الأحيان ، بترابطنا كبشر.
حكمة الجماهير
لدينا في بحث، وجدنا أن الكثير من الناس قلقون بشأن العودة إلى عادة التجمع في مجموعات ، حتى بعد انحسار الوباء. هذا القلق مفهوم ، لكن على المدى الطويل يجب أن نشجع التجمعات الجماعية.
توفر الحشود فرصًا لما أسماه عالم الاجتماع إميل دوركهايم "الفوضى الجماعية". تساعدنا مثل هذه التجمعات على تكوين المشاعر المشتركة و "التقاطها" ، والتي يمكن أن تساعد في توفير الرابط الاجتماعي للتضامن والتآزر والهوية المشتركة. هذا شيء جيد بشرط أن يكون المزاج إيجابيًا ، على سبيل المثال في حفلات الزفاف والحفلات الموسيقية والأحداث الرياضية.
السلوكيات الموجودة لتبقى
مع تخفيف التفاؤل بشأن اللقاحات بسبب القلق بشأن المتغيرات الجديدة ، نحتاج إلى التفكير في السلوكيات التي يجب أن نحافظ عليها بعد الوباء ، وأيها يجب أن نتجاهلها.
قد يكون الوباء قد جعل الكثير من الناس أكثر وعيًا بالدور الذي يلعبونه في حماية الآخرين ، حتى عندما لا يكونون هم أنفسهم عرضة للإصابة بمرض ما. في العديد من البلدان ، أدت الحملات الإعلامية الصحية في وقت مبكر من الجائحة إلى تحسينات كبيرة في النظافة الشخصية المبلغ عنها ذاتيا، والعديد من الأشخاص الآن يفهمون بالضبط ماذا يد جيدة النظافة هو ، الأساس المنطقي لها ، والفوائد التي تجلبها.
يجب أن نستمر في تجنب اللمس والانخراط في التباعد الجسدي عند المعاناة من البرد أو الأنفلونزا. أصبح ارتداء الأقنعة ، الذي نشأ منذ فترة طويلة في الثقافات الأخرى كوسيلة لحماية الآخرين بدلاً من أنفسنا ، موجودًا الآن على نطاق أوسع مفهومة والالتزام بها ، حيث يفترض الكثير منا أنها ستكون جزء عرضي من حياتنا لسنوات قادمة. هذا ايضا امر جيد
إعادة الطقوس
تساعد الطبيعة المتأصلة للعادات والطقوس الاجتماعية في تفسير سبب صعوبة التباعد الاجتماعي وغير الطبيعي بالنسبة للكثيرين. على الرغم من أننا قمنا ، بشكل ملحوظ ، بقمع هذه الإيماءات والسلوكيات على المدى القصير ، إلا أن عمق الاتصال الاجتماعي الذي تخلقه وترمز إليه قد لا يكون من السهل استبداله على المدى الطويل.
عندما يكون القيام بذلك آمنًا ، سيتم رفع السياسات التي تمنعنا جسديًا معًا كأفراد.
بعد الوباء ، نحتاج إلى تحقيق التوازن بين الوضع الطبيعي القديم والجديد. يمكننا أن نأخذ أفضل ما في كلتا الحالتين - استعادة حاجتنا إلى اللمس الجسدي مع الحفاظ على عاداتنا الصحية الجديدة والمحسّنة.
حول المؤلف
سيمون نيكولاس ويليامز، محاضر أول في الأفراد والمؤسسات ، جامعة سوانسي و كيمبرلي ديينس، محاضر في علم النفس العيادي والصحي، جامعة سوانسي
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم
بواسطة غاري تشابمان
يستكشف هذا الكتاب مفهوم "لغات الحب" ، أو الطرق التي يعطي الأفراد الحب ويتلقونها ، ويقدم نصائح لبناء علاقات قوية مبنية على التفاهم والاحترام المتبادلين.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
المبادئ السبعة لإنجاح الزواج: دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة
بواسطة جون إم جوتمان ونان سيلفر
يقدم المؤلفون ، وهم خبراء العلاقات البارزون ، نصائح لبناء زواج ناجح قائم على البحث والممارسة ، بما في ذلك نصائح للتواصل وحل النزاعات والتواصل العاطفي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية
بواسطة إميلي ناجوسكي
يستكشف هذا الكتاب علم الرغبة الجنسية ويقدم رؤى واستراتيجيات لتعزيز المتعة الجنسية والتواصل في العلاقات.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مرفق: العلم الجديد لارتباط الكبار وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على الحب والحفاظ عليه
بواسطة أمير ليفين وراشيل هيلر
يستكشف هذا الكتاب علم ارتباط الكبار ويقدم رؤى واستراتيجيات لبناء علاقات صحية ومرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage، Family، and Friendships
بواسطة جون إم جوتمان
يقدم المؤلف ، وهو خبير علاقات رائد ، دليلاً من 5 خطوات لبناء علاقات أقوى وأكثر جدوى مع الأحباء ، بناءً على مبادئ الاتصال العاطفي والتعاطف.
