جلست من أجل رحلتي إلى لوس أنجلوس ولاحظت ، حتى قبل أن تصل إلى أعلى ، أن المرأة التي كانت تجلس على الجانب الآخر من الشارع بدت مستاءة. كانت تحدق في المقعد الذي أمامها ، وعيناها مليئة بالحزن ، وقامت بتكسير كلينيكس متجعد ، كانت تجلس عليه في عينيها وأنفها مراراً وتكراراً. كانت إما قد انتهيت من البكاء أو كانت على وشك البدء. ربما كلاهما.
أردت أن أعانقها
تم إفراغ الممر من الركاب الذين يشقون طريقهم إلى مقاعدهم ، وأنا نظرت مرة أخرى إلى المرأة ، وجذبها حزنها. فكرت في تسليمها نسيجًا جديدًا أو سألتها إذا كانت بخير ، على الرغم من أنني كنت أعرف أنها لم تكن كذلك. أي شيء لإعلامها أنها ليست وحدها.
لكني بكيت على الطائرات أكثر مما أستطيع أن أعول ، لأي عدد من الأسباب (عادة الفيلم) ، وآخر ما أعتقد أنني كنت سأريده هو أن يحاول شخص ما التحدث معي من خلال دموعي. قررت أنه من الأفضل ، في ذلك الوقت ، إعطاءها بعض المساحة ، لذلك لم أقل أي شيء.
وبينما كنت أتداول في ما أفعله ، شاهدت إحدى المضيفات - وهي امرأة أمريكية من أصل أفريقي ذات عيون مشرقة ذات ضفائر شقراء سميكة وابتسامة عملاقة - المرأة وسارت أمامها مباشرة. رأت أحدًا ما في الألم وردّ غريزيًا.
"عزيزتي ، ما الخطب؟" سألت المرأة التي كانت لا تقل عن خمسة عشر عامًا.
ترددت المرأة وعيناها ترفعت. "مات أبي الأسبوع الماضي" ، أجابت ، اختنق. افترضت أنها كانت في طريقها إلى أو من جنازته.
انحنى مضيف الطيران ، أمسك يد المرأة ، بدا لها الحق في العيون ، وقال: "لقد كنت هناك ، عزيزتي. لقد كنت هناك". فتحت ذراعيها ، وامتلأت المرأة بها ، وسقطت دموعها بحرية. احتفظ بها مضيفة طيران لها ، وهناك مكثوا لبضع ثوان ، واثنين من الغرباء متصلين ارتباطا وثيقا من خلال تجربتهم المشتركة من فقدوا الأب. اثنين من البشر لا مجرد رؤية ولكن الشعور ببعضها البعض.
أفرج المضيف عن المرأة من عناق لكنه حمل يديها بإحكام. "سأقوم بالتدقيق عليك طوال الوقت ، لكنك تتحدث إذا احتجت لأي شيء على الإطلاق ، حسنًا؟"
أومأت المرأة.
"أي شيء ، أعني ذلك ،" قال مضيفة.
"شكرا لك يا عزيزتي" أجابت المرأة.
سار مضيف الطيران إلى مقدمة الطائرة للتحضير للإقلاع ، وأغفلت امرأة البكاء عينيها وميلت رأسها إلى الأسفل قليلاً إلى الأسفل. كما لو كان في الصلاة.
الفرق بين التعاطف والتعاطف
هناك فرق كبير بين التعاطف والتعاطف بين "أنا آسف" و "لقد كنت هناك". ليس هذا التعاطف سيئ. إنه مجرد أن التعاطف يدعو إلى علاقة لا يمكن التعاطف معها ببساطة. يقول التعاطف ، "أشعر بالأسف من أجلك." بينما يعلن التعاطف "أنا أنت".
يشجعنا التعاطف على إيجاد الرحمة ، من بعيد ، من أجل مصيبة الآخرين. يتطلب التعاطف أن نعيد النظر في آلامنا الخاصة لربط شخص آخر. يتطلب التعاطف لطفنا. التعاطف يتطلب ضعفنا.
أوضحت مضيفات الطيران للمرأة أنها لم تكن وحدها في خسارتها. "لقد كنت هناك ، والعسل" إزالة أي فصل أن "أنا آسف جدا ، العسل" ربما خلقت. أظن أن المرأة تبكي مفهومة بدلاً من أن تشفق على حزنها. كان الفرق عميق.
التعاطف يساعد
ضع في اعتبارك الحالات التي ساعدت فيها بشكل كبير في معرفة أن الآخرين يمكن أن يرتبطوا بما تمر به. بعد الانفصال الوحشي ، لا نريد أن يكسر أحدهم قلبه أبداً ليخبرنا بذلك. نريد أن نوبس إلى صديق يعرف حزن قلب مكسور والوقت الذي يمكن أن يستغرقه للمضي قدمًا.
إذا كنت أحد الوالدين يقودك الجنون من قبل طفلك الدارج ، فلا يجوز لك البحث عن أصدقاءك لسماع صوتك ، وليس عندما يكون لديك أصدقاء آخرين يكافحون من أجل الحصول على ما تمر به. من المريح أن تسمع. انها تمكن من أن تكون مفهومة.
The Longing For Empathetic Connection
البشر ليسوا طويلين فقط للاتصال ؛ نحن نتوق للتواصل العاطفي.
عندما نتمكن من التعامل مع شخص يمر بوقت عصيب ، عندما نتمكن من التعاطف مع نضالها ، نخدمها من خلال السماح لها بمعرفة ذلك. لقد تحدثت مع الآلاف من الناس على مر السنين عن مقتل والدي ، ودائما ما كان رد فعل للصدمة ، ثم التعاطف. لقد صرخت في أحضان أصدقائي المقربين الذين كان من الممكن أن يبيعوا أرواحهم لأخذ آلامهم. لقد أثرت شغفهم ومحبتي بعمق ، بالطبع ، وأنا ممتن لأن لدي العديد من الأحباء الذين تمكنت من كشفهم.
ولكن يحدث شيء مختلف تمامًا عندما ألتقي بأشخاص فقدوا والديهم عندما كانوا صغارا. الآخرين الذين يفهمون ما يشبه العيش معظم حياتهم دون أمي وأبي ، أو الذين يعرفون الألم من فقدان أحد أفراد أسرته إلى القتل. الآخرين الذين كانوا هناك. في تجربتنا المشتركة ، يمكننا أن نقدم بعضنا البعض - الراحة الإلهية - المتميزة للتعاطف. هذه هي الطريقة التي نساعد كل منا الآخر على الشعور بمفرده في صراعاتنا الفردية.
التعاطف يزيل الانفصال
التعاطف يزيل الانفصال. إنه يعزز الاتصال. هذا هو الشيء الذي يجعلنا بشرًا - فنحن جميعًا بعضنا البعض. حتى عندما لا نتمكّن من التعامل مع الوضع نفسه تمامًا ، لا يزال بإمكاننا بذل جهد للتعاطف. ربما عشت بعض نسخة من وجود هناك.
وجع القلب هو وجع القلب ، بعد كل شيء. الغضب هو الغضب. الحزن هو الحزن. لقد سار جميعنا على الطريق بين الفرح والحزن ، والتوقف عند كل عاطفة على طول الطريق.
يطلب التعاطف منا أن نكون مستعدين لمشاركة أنفسنا مع بعضنا البعض ، وأن نكون مستعدين لأن نكون ضعفاء وأن نتحدث عن ألمنا حتى يشعر الآخرون بحرية التحدث عن آرائهم.
التعاطف هو هدية لإعطاء وتلقي
من أكثر الأشياء التي أحبها في مجتمع فيس بوك هو استعدادنا للتعاطف مع تجارب بعضنا البعض. عندما ينشر الناس عن الاكتئاب ، أو الإدمان ، أو الألم المزمن ، أو الحزن ، أو القلق ، أو أي شيء آخر ، فإن الآخرين يستجيبون بتعليقات توضح لأولئك الذين يشاركون أنهم ليسوا وحدهم. لقد كانوا هناك أيضا.
ليس الهدف من ذلك هو خطف تجربة شخص آخر ، أو الاستغناء عن نضالاتنا ، بل للرد بطريقة تسمح للآخرين بمعرفة أنهم ليسوا متحولين للشعور بالطريقة التي يشعرون بها. من المرجح أن العديد منا قد عانوا من كل ما يختبرونه أو ما شابهه.
اتصالات صحية دعوة للتعاطف
مجرد التفكير في كوكبنا المجنون. الكثير من الانفصال الذي نراه في عالمنا ، الكثير من الانقسام والغضب الموجود بين البشر ، يمكن تخفيفه بمحاولة أكثر وعيًا - من جانبنا جميعًا - لنكون أكثر تعاطفاً.
نحن جميعا نحكم ونصرخ في بعضنا البعض حول مدى الخطأ الذي يشعر به الآخرون ومدى صوابنا ، دون أن نأخذ الوقت الكافي للتفكير في تجربة بعضهم البعض.
كم سيكون أكثر سلاماً في عالمنا إذا توقفنا عن تصور ما يشبه المشي في أحذيتنا؟ أو إذا اعترفنا به ببساطة عندما يكون لدينا بالفعل؟
وبدون حكم أو عدم الاتفاق على اختيارات الشخص ، ودون الحاجة إلى تجربة أي شيء يمر به ، يمكننا دائمًا اختيار التعاطف. يمكننا أن نعلن ، "لقد كنت هناك" أو أننا نبذل قصارى جهدنا لتخيل ما يشبه أن تكون هناك.
التعاطف يأخذ الممارسة
التعاطف هو اختيار واعٍ ، ومثل كل الخيارات الواعية ، يتطلب الأمر الممارسة ، وكلما فعلنا ذلك ، كلما أصبحنا أفضل في ذلك - حتى يكون التعاطف ، وليس مجرد التعاطف ، هو ردنا.
في المرة القادمة التي تتضمّن فيها التعاطف ، تحقق مما إذا كانت هناك فرصة للتعاطف. ادعُ شجاعتك ، خذ بيد الشخص ، وابحث عنه في عينيه ، ودعه يعرف أنك كنت هناك. تلك هي أنواع الروابط التي تغير الناس ، التي تعزز الحب ، والتي تذكرنا بأننا جميعًا إخوة وأخوات.
في النهاية ، نحن . جميع الاخوة والاخوات. وبطريقة ما ، كنا جميعًا هناك ، يا عزيزي.
حق النشر ©2017 بواسطة Scott Stabile.
طبع بإذن من مكتبة العالم الجديد
www.newworldlibrary.com.
المادة المصدر
الحب الكبير: قوة الحياة مع قلب مفتوح على مصراعيها
بواسطة سكوت ستابيل
ماذا يحدث عندما تلتزم تمامًا بالحب؟ يصر سكوت ستابيل ، الذي لا نهاية له ، على ذلك من خلال التغلب على الكثير من السيئ. يرتبط سكوت بالتجارب العميقة بالإضافة إلى الصراعات اليومية والانتصارات بطرق قابلة للتطبيق على مستوى العالم ورفع مستوى الضحك والضحك. وسواء كان من شأنه إسكات الخجل ، أو الارتداد بعد الفشل ، أو المضي قدمًا على الرغم من المخاوف ، فإن سكوت يتبادل الأفكار التي اكتسبها بصعوبة والتي بدورها تعيد القراء إلى الحب ، سواء من أنفسهم أو من الآخرين.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
سكوت ستابيل وهو مؤلف من الحب الكبير. لقد اجتذبت مشاركاته ومقاطع الفيديو الملهمة منهجًا اجتماعيًا ضخمًا ومتخصصًا ، بما في ذلك ما يقرب من محبي 360K Facebook والعد. مساهم منتظم في هافينغتون بوستوهو يعيش في ميشيغان ويدير ورش عمل للتمكين الشخصي حول العالم. قم بزيارته عبر الإنترنت على www.scottstabile.com
الكتب المطبوعة من قبل المؤلف:
at سوق InnerSelf و Amazon
