الصورة عن طريق بيرند هيلدبراندت 

وأنا أكتب هذا الكتاب ، وأنا أتعافى من حصى الكلى التي قدمت نفسها في منتصف الليل. سقط زوجي ، بوب ، على الجليد قبل أسبوع وهبط على ظهره ، لذا فقد كان مؤلمًا. الصديق لديه ورم في المخ. آخر يمر الإشعاع لسرطان الثدي.

أيضا في حياتي الآن ، عاد robins لفصل الربيع. معظم أصدقائنا وعائلتنا يتمتعون بصحة جسدية. نحصل على القيام بالعمل الذي نحبه. نحن نبحث عن التلال المتداول كل يوم. نحن نتوقع حفيد جديد هذا العام. العالم مليء بالناس الطيبة والرحمة.

هذا يوم عادي. ربما ليس أسوأ أو أفضل منك.

هذه هي الأشياء التي تحدث من حولي ، في العالم الخارجي. لكن في معظم الوقت ، ما يجري في الداخل سلمي للغاية ، سواء كنت أركز على الجدة المستقبلية أو السباقات السياسية. وأنا لا أقول ذلك لأنني مميز. أنا أقول ذلك لأني أتعجب مما هو ممكن لنا جميعًا: أن نعيش في عالم يسوده السلام بغض النظر عما يحدث من حولنا ، لأننا النور ونتحلى بالسلام بداخلنا.

هذه هي الحرية الحقيقية.

الوصول إلى هناك لا يعني الانسحاب من العالم ، هز رؤوسنا ، وغسل أيدينا به. هذا عن الوجود in العالم ، والمشاركة بنشاط ، ولكن حمل السلام داخل أنفسنا في هذا العالم حتى نتمكن من أن نكون جزءا من التغيير.

كن النور الذي أنت عليه

لهذا السبب يسمى هذا الكتاب كن النور الذي أنت عليه. إنه أمر حتمي. أنت . النور الان be هذا الضوء في العالم. لا تتجاهل هذا الجزء من نفسك. لا تكن متواضعًا كاذبًا وادعي أنك لست جيدًا بما يكفي. لا تشتري الجماعية "لا يهم".

إذا كان لديك هدية كعازف بيانو للحفلات الموسيقية ، فلن تخفيها. كنت تؤدي حتى يمكن للآخرين أن تكون مستوحاة من جمال الموسيقى الخاصة بك. إذا كنت جراحًا موهوبًا ، فلن تتظاهر بأن مهاراتك ليست مهمة. كنت تستخدمها لعلاج الناس.

فلماذا ، عندما يكون لديك ضوء في داخلك ، هل تخفيه ولا تستخدمه في العالم؟ إنها أداة. هذا ما نحتاجه. ونحن في حاجة إليها من لصحتك!. في الواقع ، نحن في حاجة إليها الآن.

إذا أحضرت السلام إلى العالم بدلاً من محاولة إيجاد السلام in العالم ، سوف تغير العالم.

إذا أحضرت الحب إلى العالم بدلا من محاولة العثور على الحب in العالم ، سوف تغير العالم.

إذا أحضرت القبول إلى العالم بدلا من محاولة العثور على القبول in العالم ، سوف تغير العالم.

لهذا السبب يبدأ معك ، ولماذا من الضروري أن تكون النور الذي أنت عليه. ومن هنا يأتي السلام. ليس تبدأ من انت ولكن من خلال أنت. هذه هي مهمتك.

لذلك لا أعذار. لا مزيد من التأخير.

أن تكون النور يعني دفع العالم إلى الأمام بالحب بدلاً من الخوف. مثل دورة في المعجزات يقول ، "لا تسعى لتغيير العالم ، ولكن اختر تغيير رأيك في العالم". هذا يبدأ بك تعيش خارج السلام الداخلي الذي بداخلك. الشعور بحرية أن تكون النور الذي أنت عليه.

فيما يلي طرق فعالة لتحرير نفسك.

1. الانخراط في أعمال اللطف

إنها مهمة. إنها أكثر من تراكمية لأنها تذكرنا بما نحن عليه مثل الضوء ، ويمكن أن يكون لهذا الضوء نتائج واسعة بشكل غير متوقع.

كان هتلر ، على سبيل المثال ، رجلًا صغيرًا في بلد صغير واحد كان يستخدم الخوف لبناء إمبراطورية لا يمكن أن تصمد أمام اختبار الزمن. انظروا إلى الخسائر في الأرواح ، كل اليأس واليأس التي جاءت من شخص واحد لأن الناس استمعوا إلى صوت الخوف بدلاً من صوتهم العالي ، صوت الحب. الخوف عالٍ ومصر في العالم الخارجي. وهو صاخب وإصرار في عقلك.

ولكن إذا سمحت لها بتشغيل حياتك ، فأنت تبني إمبراطورية من اليأس مثلما فعل هتلر. يسأل الناس ، "لماذا لم يمنعه أحد؟" ولكن السؤال الأفضل هو ، "لماذا نستمر في بناء إمبراطوريات الكراهية والاضطهاد والحكم والهجوم في عقولنا الأنا؟" لم يكن هتلر انحرافًا. لقد تم تمكينه بالخوف فينا جميعًا. حان الوقت لوقف هذا ، ولكن يجب أن يتوقف مع كل واحد منا.

لهذا السبب لا يمكننا التقليل من شأن قوة التراحم أو اللطف. هناك أدلة على إطلاق النار على مدرسة واحدة على الأقل يتم منعها عندما تواصل الطالب بلطف ، دون أن يدرك أن تصرفه البسيط جعل شابًا غاضبًا ومعزولًا يشعر بأنه ينتمي.

وبالمثل ، أعرف شخصًا كان يخطط كمينًا عندما تلقى ، من اللون الأزرق ، رسالة من صديق قديم. ذكّرته الرسالة بأهدافه الكبرى ، ونتيجة لذلك ، ألقى سلاحه.

وأعرف عائلة أصيبت بالكحول بسبب إدمان الكحول لشخص واحد ، لكنها عادت معًا عندما قال أحدهم ببساطة ، "كيف يمكنني المساعدة؟"

أمثلة على الشفقة التي تقاطع الهجمات والانتحارات ، أو مجرد إشراق يوم شخص ما ، لا تعد ولا تحصى. لذلك إذا شعرت بالإرهاق وتعتقد أنك لا تستطيع أن تحدث فرقًا ، فما عليك سوى التواصل بطريقة واحدة صغيرة. عملك البسيط يمكن أن يغير مجرى التاريخ.

2. تسليم كل شيء إلى الروح القدس

في الآونة الأخيرة ، من الواضح أن عقلي الأنا أراد الاهتمام ، لذلك بدأ مضغ سؤال حول كتابي التالي. هل عندي الموضوع الصحيح؟ هل قابلت الأشخاص المناسبين؟ هل بدأت قائمة لتتبع العناوين المحتملة؟

السيطرة ، السيطرة ، السيطرة. لم يستمر هذا الأنا الداخلي قبل وقت طويل من طلب شفائي من أفكاري القائمة على الخوف وقلت لنفسي وروح "أنا so سعيد لأنني لست بحاجة إلى الحصول على الإجابات ".

بهذا البيان ، استقر السلام فوقي. شعرت بالقلق ، الطريقة التي كنت أفعلها عندما كنت طفلاً ولم يكن لدي أي مسؤوليات حقيقية. كانت وظيفتي الوحيدة هي الاستمتاع بهذه اللحظة ، واثقًا من أن سبيريت ستعتني بالأشياء. حرية كاملة.

وهذا بالضبط ما دورة في المعجزات ينصحنا أن نفعل: اسأل الروح القدس للمساعدة في كل شىء. لا استثناءات.

عندما تمر بيومك ، كن على دراية عندما تبدأ في الشعور بالإحباط أو الإحباط أو الخوف. عندما تفعل ، توقف واسأل الروح القدس أن يشفي أفكارك القائمة على الخوف. وتتردد في السؤال كثير مرات خلال اليوم. إذا كنت في شك ، فقل ببساطة ، "ساعد!" ، ثم انتبه للحرية التي تشعر بها.

3. الثقة في قوة الصلاة

وهنا ما دورة في المعجزات يقول عن الصلوات التي يتم الرد عليها: "إن حقيقة أن الروح القدس قد طلب أي شيء سيضمن الرد. ومع ذلك فمن المؤكد بنفس القدر أن الرد الذي قدمه له لن يكون أبدًا من شأنه زيادة الخوف. من الممكن ألا تسمع إجابته. لكن من المستحيل أن تضيع. هناك العديد من الإجابات التي تلقيتها بالفعل ولكنك لم تسمعها بعد. أؤكد لكم أنهم في انتظارك ".

لذلك ، إذا كنت أفكر في أن صلواتي لا يتم الرد عليها ، يمكنني أن أقول للروح القدس بشكل صحيح ، "أنت لست أنت. هذا أنا."

قد أصلي لانقاص الوزن. لكن إذا كنت خائفة دون وعي من أن أسرتي الأقل حجماً سوف يتم نبذها من قِبل عائلتي - التي تتساوى جميعها في الطعام مع الحب - فإن الروح القدس لا يستطيع بعد أن يختفي.

هذا هو السبب في أنه من الضروري طلب الشفاء من المخاوف ، لأن هذا الشفاء يمهد الطريق لاستجابة صلواتنا.

تحدث إلى الروح القدس حول ذلك ، وكن منفتحًا على أي إرشادات تتلقاها.

ثم قدم الشكر للصلاة التي تمت الإجابة عنها أو التي لم يتم الرد عليها.

4. مساعدة شخص واحد وتسامح واحد

ساعد شخصًا واحدًا واعرف أنه قد يساعدك شخص مختلف تمامًا. سامح واحد واسامح الآخر.

هذا أمر مهم لأنه يحررك - وأي شخص آخر - من تقديم واستقبال دون توقع المعاملة بالمثل.

5. اسأل نفسك: ما هو الصحيح في هذه الصورة؟

دعنا نفترض أنك كنت تعاني من انخفاض الطاقة لبعض الوقت ولا يمكنك التخلص منها. كل ما تريد القيام به هو الراحة وقراءة ومتابعة Netflix.

أو دعنا نقول أنك كنت اجتماعيًا معظم حياتك ، ولكن في الآونة الأخيرة كنت تفضل قضاء بعض الوقت في حديقتك.

أو ربما كنت مؤرخًا في العادة أنواع هادئة ، وفجأة تجد نفسك تستمتع بصحبة منفتح حقيقي بدلاً من ذلك.

من المحتمل أن تسأل غرورتك ، "ما المشكلة في هذه الصورة؟". سوف تفترض أنه ، إذا تغير شيء ما ، فهذا مؤشر على وجود مشكلة - حتى لو كنت أكثر هدوءًا وسعادة من أي وقت مضى.

لذا ، إليك سؤال مختلف يمكنك طرحه على الروح القدس: "ما هو الصحيح في هذه الصورة؟"

ربما تشير الحاجة إلى الراحة إلى وجود فكرة جديدة فيك ، أو أن نفسك العليا تطلب وقتًا هادئًا للتفكير في قرار كبير تواجهه.

ربما تعني الرغبة في وقت أقل من الناس والمزيد من وقت الحديقة أنك تحصل على مزيد من الأرضية.

لهذا اليوم ، عندما تبدأ في التفكير في شيء خاطئ في حياتك ، توقف واسأل الروح القدس ، "ما هو الصحيح في هذه الصورة؟"

6. وقف القتال واسمحوا لنفسك أن يكون محبوبا

فكر في حصان يصطاد بأسلاك شائكة. كلما زادت قتالها ودوارها ، زاد الألم الذي ستلحقه بنفسها. عقول الأنا لدينا هي مثل الحصان ، في محاولة للتحرر من الألم. لكن عندما نتمكن من الجلوس صامتين وطلب المساعدة من Spirit ، فإننا نخفف من معاناتنا. سيكون مساعداك الروحيين معك ، مما يرفعك فوق مخاطر عقلك الأنا إذا سمحت لهم بذلك.

تذكر: الرد على الحياة بشكل مختلف عما كنت عليه في الماضي يتطلب وجهة نظر مختلفة. طريقة جديدة للنظر إلى الأشياء. تطبيق جديد من الحب. وهذه هي الطريقة الوحيدة التي تنتهي بها دائرة الغضب والشعور بالذنب والهجوم. على المدى الطويل ، هو الشيء الوحيد الذي يعمل.

لذا ، إذا شعرت بأنك محاصر في خوف ، فاحرصي على وضع السلام في صندوق ، وتغليف الهدية ، وتسليمها لشخص ما - أو ربما لنفسك. سوف يذكرك هذا الفعل البسيط بمن أنت وماذا أنت ، حيث تكمن حريتك دائمًا.

المبادئ في العمل

أود أن أشارك شيئًا من حياتي الخاصة وآمل أن تكون له قيمة بالنسبة لك.

إنه التزام كتبت لنفسي قبل عام. قرأت ذلك في كثير من الأحيان. في الواقع ، يمكنني الاستفادة من قراءتها كل يوم.

إنه يتضمن جميع المبادئ التي تحدثنا عنها ، ويوضح رغبتي في العيش بها في كل مجال من مجالات حياتي.

هل نجح دائمًا؟ لا. لكن وضع هذه النوايا في الكتابة وإعادة زيارتها بشكل متكرر يساعد في تأكيد الحياة التي أعرف أنها ممكنة. هذا الالتزام المكتوب ليس سببًا لتوبيخ نفسي عندما يتولى أناي المسؤولية. بدلاً من ذلك ، إنها خارطة طريق لمساعدتي على البقاء على المسار الصحيح أو استعادة قدمي عندما تأخذ منعطفًا قائمًا على الخوف.

أنا أشجعك على كتابة شيء مشابه لنفسك ، وتحديثه عند الحاجة ، وقضاء بعض الوقت معه كل يوم.

إذن ها هو ، مجموع مبادئنا العشرة ، تم تقاسمها مع أعظم بركاتي لك.

مثل كل شخص في هذا العالم ، أنا تعبير مثالي عن حب الله وضوءه الإلهي. لا شيء يمكن أن يغير ذلك ، لكني أنسى أحيانًا. عندما أفعل ذلك ، فأنا أعلم أنني لست مكسورًا أو ضائعًا أو وحيدًا. كل ما علي فعله هو طلب المساعدة من سبيريت وتذكر ما أنا عليه الآن.

منزلنا يمد الحب لكل من يدخل. إنه مكان الترحيب ، حيث نكرم الضوء في الآخرين ومساعدتهم على الاحتفال به بأنفسهم. مثلنا جميعًا ، فهو مثالي في المراوغات والعيوب ، حيث يوفر ملاذًا آمنًا للضحك والراحة والقبول والراحة والتسامح.

أبعث بالبركات للجميع على هذا الكوكب - جميع الأصدقاء والعائلة الذين يشاركون ثروات العلاقة مدى الحياة ، وجميع الأشخاص الذين أغنىوا حياتي بهداياهم الفريدة ، وجميع الأشخاص الذين قد لا ألتق بهم أبدًا ولكنهم جزء من عائلتي الإنسانية .

أرسل الحب والشفاء والسلام إلى أماكن الصراع في جميع أنحاء العالم. أعلم أن الروح القدس سوف ينقل هذه الطاقة إلى حيث يحتاج إلى تحويل الخوف إلى حب.

أبعث زوجي بالتقدير والحب العميق لالتزامنا تجاه بعضنا البعض. أشكره على لطفه وصداقته وثباته وعلى كل النمو الذي شهدناه مع بعضنا البعض.

عندما تدفعني الأنا إلى الإحباط أو القلق ، أطلب أن أرفع فوق ساحة المعركة حيث أستطيع أن أرى من خلال عدسة جديدة ، من خلال عيون روحية. من هذه النقطة ، أعلم أن عقلي يمكن أن يساعد في إيجاد حلول سلمية وخلاقة في كل موقف.

استسلم لأني بحاجة للسيطرة أو الإصلاح أو التدخل حتى أسمح للجميع في حياتي أن يكونوا من هم وما هم عليه. أدرك أنني لا أستطيع رؤية الصورة الأكبر ، وأن أي حكم من جانبي يستند إلى انعدام الأمن الخاص بي ومعلومات محدودة. ولذا فإنني انفصل بمحبة ، وأنا واثق من أن كل شيء يعمل من أجل تحقيق أعلى مستوى من الخير وأطلب أن يكون الدافع وراء كلماتي وأفعالي.

أعلم أن الحياة لا تعيش في الماضي أو في المستقبل ، وأنا أتذكر كل يوم بالتركيز على الاحتمالات التي تتكشف في هذه اللحظة بالذات. أسامح نفسي ولكل شخص آخر للألم الذي أتى من الخوف ، وأطلب من جميع قلوبنا أن تلتئم حتى نتمكن من البدء من جديد معًا كل يوم.

أنا ممتن بلا حدود للحنان الرائع والجمال والقوة في هذا العالم ، وللشعلة الأبدية التي تشرق فينا جميعًا.

في الحب ، نأتي الشفاء إلى الأرض.
في الوحدة ، نحن نعيش في سلام.
في الضوء ، نتذكر ما نحن عليه.
أقول شكرا لك ، وآمين.

© 2019 by Debra Landwehr Engle. كل الحقوق محفوظة.
مقتبسة مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. www.redwheelweiser.com.

المادة المصدر

كن على ضوء أنك: عشر طرق بسيطة لتحويل عالمك مع الحب
بقلم ديبرا لاندوير إنجل

كن النور الذي أنت عليه: عشر طرق بسيطة لتحويل عالمك مع الحب يلهم القراء لوضع ممارستهم الروحية في العمل - ويعطيهم طرقًا ملموسة للقيام بذلك. في وقت القضايا السياسية والعاطفية المشحونة للغاية ، يساعد هذا الدليل البسيط القراء على الانتقال من المرارة والانقسام إلى السلام الحقيقي. مستوحاة من دورة في المعجزات وغيرها من التعاليم الروحية ، كن النور الذي أنت عليه يوفر طريقًا بسيطًا لمساعدة القراء على العيش بلطف ولطف وأصالة في الأوقات العصيبة. (متاح أيضًا كقرص مسموع وأقراص صوتية مضغوطة).

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف 

عن المؤلف

وقد ديبرا Landwehr انجل كاتبة مستقلة لسنوات عديدة ولها اعتمادات النشر الأولية ظهرت في مجلات مثل "الوطن"، "حدائق البلد" و "بيتر هومز وحدائق". كتابها الأول بعنوان "نعمة من الحديقة: تغيير حديقة عالم واحد في وقت"نشرت في 2003. ومنذ ذلك الحين، وقالت انها ساهمت في عدة مجموعات دولية من المقالات. ديب يعلمنا دروسا في" دورة في المعجزات "و هو المؤسس المشارك بالاتجاه جاردن الخاص بك الداخلية، وهو برنامج دولي للإبداع ونمو الشخصية بالنسبة للنساء. وتعلم أيضا ورش عمل التي تستخدم اليومية والكتابة كأداة لاكتشاف الذات، وكذلك دورات في مجموعات صغيرة واحد على واحد وعلى الإبداع والكتابة وتنمية مخطوطة والمهارات الحياتية. ومن خلال شركتها، جولدن تري للاتصالات، تقدم خدمات التوجيه والنشر إلى زملائها الكتاب.

مقاطع الفيديو مع Debra:

* الصلاة الوحيدة التي تحتاجها

* مقدمة لصلاة صغيرة فقط أنت في حاجة

* تذكر النور في غضون