قد يكون السبب في تضاؤل دافعك في الواقع هو أنك اخترت الدوافع والأهداف الخاطئة لتبدأ بها. ويظهر لنا البحث أن اختيار النوع الصحيح من الهدف هو المفتاح لإبقائنا متحمسين على المدى الطويل.
نتحدث عن الصدى مع الكائنات الحية الأخرى ، ولكن بالنسبة لي من المهم أن يكون لدي صدى مع حالتي الداخلية.
نتحدث عن الصدى مع الكائنات الحية الأخرى ، ولكن بالنسبة لي من المهم أن يكون لدي صدى مع حالتي الداخلية.
قامت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتغيير إرشاداتها حول الأقنعة وأجهزة التنفس عدة مرات خلال العامين الماضيين ...
لقد فتحت فكرة استخدام المادة الوراثية لإنتاج استجابة مناعية عالماً من الأبحاث والاستخدامات الطبية المحتملة بعيدًا عن متناول اللقاحات التقليدية.
هناك جانب مظلم: يموت الناس أحيانًا أثناء ممارسة الجنس أو بعده بفترة وجيزة. ولحسن الحظ ، فإن معدل الإصابة منخفض للغاية ويمثل 0.6 ٪ من جميع حالات الموت المفاجئ.
عندما نفكر في الخرف ، غالبًا ما نخشى فقدان السيطرة. لكن الأخبار المطمئنة هي أنه يمكن منع أو تأخير ما يصل إلى 40٪ من حالات الخرف إذا غيرنا عاداتنا الصحية.
تنتشر مقاومة مضادات الميكروبات بسرعة في جميع أنحاء العالم ، وقد تم تشبيهها بالوباء التالي - وهو الوباء الذي قد لا يدرك كثير من الناس حدوثه.
لا يُؤكل ما يقرب من ثلث الطعام المُنتَج عالميًا كل عام. غالبًا ما تحدث هذه النفايات على طول سلسلة التوريد قبل أن يصل الطعام إلينا.
معظم الناس على دراية بالحواس الخمس (اللمس والبصر والسمع والشم والتذوق) ، لكن لا يعلم الجميع أن لدينا حاسة إضافية
- By كاثرين هدسون
في بعض الأحيان نختار البلورات ، ولكن في أوقات أخرى قد يبدو ذلك هم اختر us! الكون يحرك الأشياء التي تضمن "الاجتماع": بالطبع ، ما زلنا نمتلك الإرادة الحرة لقبول دعوة الكريستال أم لا!
تعتبر السباحة من أكثر الأنشطة البدنية شيوعًا ، لكن عددًا كبيرًا من الناس هم سباحون فقراء أو لا يستطيعون السباحة على الإطلاق.
بعد مرور عامين على انتشار الوباء ، سئم معظمنا. معدلات الإصابة بمرض كوفيد أعلى مما كانت عليه في أي وقت مضى ، ومعدلات الاستشفاء ترتفع مرة أخرى بسرعة في العديد من البلدان.
غالبًا ما تكون اللحوم النباتية غنية بالصوديوم ومعالجة بإفراط وليست صحية أكثر من اللحوم التي تقلدها. وفي الوقت نفسه ، يعتقد ما يقرب من نصف المستهلكين أنهم أكثر تغذية.
يكشف السير السريع في ممر المشروبات في أي متجر زاوية عن البراعة المذهلة لعلماء الطعام في البحث عن النكهات الحلوة.
حب الناس للحلويات عميق للغاية ، تغري شركات الأغذية المستهلكين بمنتجاتها عن طريق إضافة السكر إلى كل ما يصنعونه تقريبًا
سيبدأ العديد من الأفراد برامج تمارين شاقة تتضمن الكثير من التمارين في وقت مبكر جدًا ، مما يؤدي إلى إرهاق اللياقة البدنية أو الإصابة.
تعتبر الأطعمة النباتية مصادر جيدة للعناصر الغذائية الصحية. وهي تشمل أنواعًا مختلفة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومجموعة من "المغذيات النباتية"، التي تنتجها النباتات لمساعدتها على النمو أو حمايتها من مسببات الأمراض والآفات.
عندما نفكر في الطعام في الماضي ، غالبًا ما تخطر ببالنا صور هنري الثامن مع طاولة تأوه بأطباق اللحوم. لكن في الواقع ، عرف أسلافنا المزيد عن الفوائد الصحية لتناول السلطات - التي يُعتقد عادةً أنها طبق بارد من الأعشاب أو الخضار - أكثر مما نعتقد.
هل اجتاح منزلك مؤخرًا فراشات رمادية صغيرة ترفرف بشكل غير منتظم حول مطبخك؟ رصدت بعض الشبكات المشبوهة في علبة حبوب؟ قد تشارك طعامك المجفف مع عث المؤن
اختبرنا القدرة المعرفية للفئران المسنة بعد فترات محددة من التمرين ووجدنا فترة مثالية أو "بقعة حلوة" تحسن بشكل كبير التعلم المكاني ،
لفهم ما يحدث - وكيفية إصلاحه - دعنا نستكشف "إشارات التوقف عن الأكل" في جسمك