الصورة عن طريق خوسن رستموف
كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا أو COVID-19؟ يقدم أحد الخبراء نصائح للمرضى القلقين بشأن أعراضهم.
تستيقظ ذات صباح وأنت تشعر بالطقس. بينما في السنوات السابقة ربما تكون قد عانيت من التهاب الحلق أو آلام الجسم بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا ، فإن جائحة COVID-19 هذا العام يضيف عنصرًا جديدًا للقلق من الإصابة بالمرض.
يقول "هناك تداخل كبير بين أعراض الإنفلونزا و COVID" غسالة لارين، المدير الطبي للوقاية من العدوى وعلم الأوبئة في ميشيغان ميديسين. "كلاهما يمكن أن يظهر مع الحمى والقشعريرة والسعال وآلام العضلات / الجسم والتعب والصداع."
هنا ، تقدم شركة Washer النصائح التي يجب اتباعها أثناء نزلات البرد والإنفلونزا الفريدة الموسم.
تعرف على الأعراض
أعراض البرد خفيفة ولا يترافق نزلات البرد مع الحمى أو الصداع.
احتقان / سيلان الأنف أمر شائع بالنسبة لنزلات البرد ولن يكون من الشائع أن يكون العرض الوحيد للإنفلونزا. يمكن أن يكون احتقان / سيلان الأنف من أعراض عدوى COVID وقد يكون العرض الوحيد في الحالات الخفيفة.
غالبًا ما تكون أعراض الإنفلونزا سريعة الظهور. يمكن أن تكون أعراض COVID سريعة أو تدريجية.
يقول واشر إن أحد الأعراض الفريدة لعدوى COVID هو فقدان حاسة التذوق أو الشم.
هل يجب أن تحصل على اختبار؟
يقول واشر إنه في العديد من الأماكن ، تكون الطريقة الوحيدة لمعرفة الفرق بين COVID والإنفلونزا هي عن طريق تجريب.
وتوضح قائلة: "يمكن أن يكون التمايز مهمًا للغاية نظرًا لوجود متطلبات عزل لمنع انتقال COVID والأدوية المضادة للفيروسات التي يمكن استخدامها في الإنفلونزا".
إذا كنت تعاني من حمى / قشعريرة أو سعال جديد أو ضيق تنفس جديد ، فيجب عليك البقاء في المنزل والترتيب لإجراء اختبار COVID.
إذا كان لديك عرضان أو أكثر من الأعراض التالية:
- صداع الراس،
- آلام عضلية جديدة ،
- أعراض الجهاز التنفسي العلوي الجديدة (الاحتقان وسيلان الأنف والتهاب الحلق) ،
- فقدان جديد للطعم أو الرائحة ، غثيان / قيء / إسهال جديد ،
- أو طفح جلدي جديد ،
يجب أن تفكر في اختبار COVID.
إذا كنت قد تعرضت للتلامس الوثيق مع شخص مصاب بـ COVID ، فيجب أن تخضع للاختبار حتى إذا كان لديك عرض واحد خفيف.
هناك عتبة منخفضة لاختبار COVID نظرًا لخطر انتقال العدوى للآخرين. بمجرد بدء موسم الإنفلونزا ، قد يرغب طبيبك أيضًا في اختبارك للكشف عن الأنفلونزا.
هل يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
إذا كنت تعاني من أي حالة طبية مزمنة أو كان عمرك يزيد عن 65 عامًا ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بعدوى COVID الشديدة ويجب عليك الاتصال بطبيبك.
اتصل بطبيبك من أجل الحمى التي لا تنخفض مع الأدوية الخافضة للحمى (لا تستخدم الأسبرين كما هو موانع في الإنفلونزا) أو أي أعراض أو أعراض شديدة تزداد سوءًا بمرور الوقت.
هل يجب أن أذهب إلى غرفة الطوارئ؟
اذهب إلى قسم الطوارئ إذا كنت تعاني من ألم في الصدر أو ضغط أو ارتباك أو صعوبة في التنفس أو تلون أزرق في شفتيك أو وجهك.
بعض الأخبار الجيدة هي أن التباعد الاجتماعي والارتداء أقنعة قد يعني موسم إنفلونزا أكثر اعتدالًا. يقول واشر: "تم تقليل الإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى في نصف الكرة الجنوبي ، الذي يمتد موسم الإنفلونزا عادةً من مايو إلى نوفمبر".
يعد الحصول على لقاح الإنفلونزا هذا العام أمرًا مهمًا بشكل خاص لتقليل احتمالية حدوث جائحة مزدوج من الإنفلونزا و COVID ، مما قد يطغى على نظام الرعاية الصحية.
"أكمل إلى المسافة الاجتماعيةوتجنب التجمعات الكبيرة وارتدي ملابسك قناع! واحصل على مقياس حرارة واستخدمه ، "يقول واشر.
حول المؤلف
المصدر جامعة ميشيغان
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
