الصورة عن طريق كريستين سبونشيا
في كثير من الأحيان نتطلع إلى شيء ونجد أنه حتى بعد الحصول على هذا الشيء المؤكد ، ما زلنا غير راضين ... أتذكر ، في أواخر فترة المراهقة ، كنت أبدأ بالشغف فاكهة في "ذلك الوقت" من الشهر ... لذلك كنت أضيق نفسي على التين المجفف والتمر ، لكن الرغبة لم تختف.
لقد وجدت أنني عندما بدأت القراءة على الصحة الطبيعية، وذلك عندما تكون المرأة ما قبل الدورة الشهرية، جسدها يشتهي الكالسيوم. وذلك ما أخذت عن طريق الخطأ للحصول على الرغبة في تناول الفاكهة المجففة وكان في الواقع الرغبة في تناول الكالسيوم. في المرة القادمة شعرت حنين، أكلت الطعام مع الكثير من الكالسيوم، وحنين ذهبت بعيدا، وأنا لم تحصل على الآثار الجانبية السلبية للالتهام نفسي مع الفواكه المجففة التي، في حين صحية، ويتم تحميلها مع السكر.
بنفس الطريقة، ونحن نتوق في كثير من الأحيان شيء (ما إذا كان من تلفزيون الجديد، سيارة جديدة، وفيه بعض الطعام، وجود علاقة) مرة واحدة فقط للعثور على أننا "الوفاء" في شغف، أننا ما زلنا غير راض ... ربما كنا نظن أن السيارة الجديدة، وفرص العمل، والنظام الغذائي، وما إلى ذلك من شأنه أن يجعل لنا سعيدة، ولكن ويا للعجب، لم يفعل ذلك. ماذا نجد في نهاية المطاف إلى أنه بمجرد حداثة يلبس، ونحن لا يزال "حنين" شيئا.
حنين في تجربة الحب
نعتقد شيء سوف تجعلنا سعداء لذلك نحن قضاء بعض الوقت، والمال، والطاقة على تحقيق ذلك، وعندما يكون لدينا ذلك، فإنه لا يصلح تماما على مشروع القانون. لماذا؟ لأنه كان الهدف من حنين فقط رمزا لما كنا في حاجة حقا. لأن ما نسعى حقا ليست شيئا "المادية" أو مادية. ما نسعى إليه هو أكثر من تجربة داخلية. ولعل ما نسعى إليه هو ببساطة: أن يشعر تجربة الحب.
دعونا ننظر في بعض الأمثلة. موافق، لذلك كنت أطالب الشوكولاته، أو رقائق البطاطس، أو السكر ... كنت آكل هذا وصرح ومؤقتا، ولكن بعد ذلك من الرغبة نفسها حتى يأتي. في بعض الحالات، قد يكون من جسمك التي هي شغف ومغذيات معينة (والتي قد تكون موجودة في الطعام كنت آكل)، ولكن في كثير من الأحيان هو الجسم العاطفي الذي هو تواق شعور الرفاه.
بعض الرغبة الشديدة في الغذاء تمثل أحد أفراد أسرته
وأنا أعلم أن أضم بعض الأطعمة مع المناسبات السعيدة. كريم بلدي الجليد المفضلة يذكرني جدتي التي كانت دائما بعض بالنسبة لي عندما ذهبنا لزيارة يوم الأحد. إذا كانت عن طريق الصدفة للخروج منه، قالت انها تريد ارسال لي الى المتجر لتلتقط رابعا من ذلك. بعض الأطعمة يذكرني أمي والوقت الاضافي توليها لإعداد هذه "يعامل خاصة" بالنسبة لنا ...
وبالتالي، بالنسبة لي، هذه الأطعمة تمثل الحب. عندما أنا أطالب هذه الأطعمة، وأنا حقا حنين شعور الحب غير المشروط التي تلقيتها عندما كان طفلا. كشخص بالغ، ويمكنني أن "علاج نفسي" لهذه الأطعمة، ولكن أنا أدرك أن الطعام في حد ذاته ليس هو ما أسعى - أسعى الشعور المرتبطة به.
الإدمان السعي لملء الشهوة
قد تكون هذه هي قصة من حياتك ... هناك دائما شيء أكثر عمقا من ما هو واضح. إذا كان شخص ما مدمن على بعض المواد الغذائية، والمنشطات والمخدرات، ثم ما هم في الحقيقة محاولة لتحقيق مع هذا البند؟ شغف بها حقا لتجربة أو شعور، وإدمان هي محاولة مضللة لتلبية الحاجة.
وقد وجدت أنه منذ سنوات، أن العديد من المدمنين على الكحول مرضى السكري ... وبعبارة أخرى، تم العثور على السكر في ما يسعون إليه في عملية تحويل السكر إلى الكحول في الجسم ... قد تصبح وبالتالي هم مدمنين على الكحول، ولكنه في الواقع من السكر الذي يبحثون عنه. ومع ذلك، ما هو السكري حقا حنين؟ لويز هاي في كتاب هل يمكن ان تلتئم حياتكيقول أن "السبب المحتمل" (أو السبب الميتافيزيقي) لمرض السكري هو "حزن عميق ، لا حلاوة تركت" ... وبالتالي فإن الرغبة في تناول السكر تتوافق مع الرغبة في "الحلاوة" أو الحب.
كيف يمكن ان يحققها شغف الخاصة بك؟
عندما ننظر إلى الأشياء التي "حن" أو "حقا تريد حقا"، ثم أننا نحن قد خدم بشكل جيد لنظرة أعمق ... ماذا نعتقد أن هذا الشيء سوف تحقق في حياتنا؟ إذا نحن ببساطة "قطع لمطاردة" ويذهب لجذر، ثم سنكون أكثر سعادة من ذلك بكثير.
على الرغم من أنني لست مصابًا بمرض السكري ، عندما أجد نفسي أشتهي الآيس كريم (السكر) ، أدرك أنني أتوق حقًا إلى الحب ... لذا فإنني أنظر إلى حياتي ، وأرى أين يفتقر إلى ذلك. عادة ، بالطبع ، أميل أولاً إلى النظر إلى الخارج (أي من لا يعطيني الحب) ، لكن في النهاية يجب أن أذهب إلى المصدر الحقيقي - نفسي. ثم أجد أنني لم أكن محبًا لنفسي ، إما عن طريق عدم تناول الطعام بشكل جيد ، أو العمل كثيرًا ، وعدم قضاء الوقت الكافي لي ، والغضب من نفسي بسبب شيء ما ، إلخ.
عندما يفتقد الحب في حياتنا، يجب علينا أن ننظر إلى أنفسنا ونرى كيف لا يجري محبا لأنفسنا وللآخرين. منذ ما كنا نعطيه يعود، ثم إذا كنا قصيرة عن الحب، ونحن بحاجة إلى إعطاء أنفسنا ونحب الآخرين، وبعد ذلك سيكون هناك الكثير من الحب ان يرحل.
إمدادات ليمتلس من الحب
أليس من الرائع أن الشيء الذي نحتاج إليه جميعًا - الحب - لا يمكن أن ينفد أبدًا ، نظرًا لأن لدينا جميعًا امدادات غير محدودة في قلبنا. يا له من كنز! لذا ، بدلاً من محاولة سد احتياجات أطفالنا (وطفلنا الداخلي) بأشياء مادية ، ربما نحتاج إلى الوصول إلى جذر الأمر ، وإعطاء ما هو مطلوب فعلاً.
إذا كنت تحاول ملء الاحتياجات بـ "الأشياء" أو الوقت ، فهذه سلع تكون محدودة بطبيعتها. ولكن إذا أعطيت الحب ، فلن تنفد.
كل عمل هو دعوة للحب
اعتقد هذا هو مفهوم عالمي: كل عمل هي دعوة للحب ... إذا طبقنا هذه الحقيقة على كافة المستويات من حياتنا، لكانت الأمور قد تختلف كثيرا. إذا استطعنا أن نرى أن العملاء الساخطين أو زميل في العمل يبكي حقا للحب، ثم اننا قد تعامل معها بشكل مختلف. إذا رأينا أن رئيسنا هو يريد فعلا الحب والاحترام عندما قال انه / لديها "موقف"، فقد اخترنا أن تتفاعل بشكل مختلف.
الآن بعض الناس قد يسيئون فهم هذا المفهوم ، ويعتقدون أنني أقترح أن تدع نفسك تدهس. على الاطلاق. بادئ ذي بدء ، يجب أن تحب نفسك ، وإذا فعلت ذلك ، فأنت لا تدع الآخرين "يركضون عليك". ومع ذلك ، يجب عليك أيضًا "أن تحب قريبك كنفسك" مما يعني أنك تعامل جارتك (الأسرة ، زميل العمل ، مواطني العالم) بنفس الطريقة التي تريد أن تعامل بها - بلطف واحترام. إذا طبقنا القاعدة الذهبية على جميع الحالات ، فستكون حياتنا وعالمنا مختلفين إلى حد كبير.
ماذا يعني هذا التوق يعني حقا؟
إذن، أين نبدأ؟ مع أنفسنا. نبدأ من قبل الالتفات الى الرغبة الشديدة لدينا، لدينا الرغبات، لرغباتنا، ورؤية ما هو عليه كنا نريد حقا. وقد يركن نحن إلى الاعتقاد بأن السيارة الجديدة، ومعجون أسنان جديدة، ومهما كانت جديدة، وسوف تجلب لنا الحب. مجرد إلقاء نظرة على الإعلانات التجارية. انهم عادة ما يتم التركيز على فتاة جميلة أو السعيدة للزوجين في المجال التجاري، وليس حقا على المنتج. ما يبيعونه لنا هو الوهم بأن المنتج سوف تعطينا السعادة (أو الحب، والجمال، أو الجنس) الذي يظهر في الإعلان.
نحن بحاجة إلى تجريد حجاب الوهم الذي يغطي أعمالنا وحياتنا. نحن في "العالم الغربي" نعيش حياة مترفة مقارنة بالدول الأخرى ، لكننا لا زلنا لا نشعر أنها كافية. نشعر أننا بحاجة إلى المزيد من كل شيء ، أو كل شيء أكبر.
سكان الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير ، في حين أن الناس يتضورون جوعا في جميع أنحاء العالم. ربما إذا نظرنا إلى ما نتوق إليه حقًا ، فستكون الأمور متوازنة. إذا رأينا أن ما نتوق إليه هو الحب ، ومنحنا المزيد من الحب ، ليس فقط لأنفسنا ولعائلاتنا ، ولكن "لجيراننا" في جميع أنحاء العالم ، فسنتصرف بشكل مختلف. ربما نفتخر بأنفسنا بالطعام و "الأشياء" ، ونبذل المزيد من الجهد للعالم.
وبالعودة إلى الأساسيات
ما حدث في القرن الماضي؟ ربما اكتسبنا "الكفاءة" والتحديث ، لكننا فقدنا العلاقة الحميمة ، ورفقة الجيران ، وراحة الشعور بالأمان والأمان في مدننا ، والشعور بالدعم في مجتمعاتنا. إن عبارة "يستغرق قرية لتربية طفل" هو تصريح حقيقي للغاية.
في السنوات الأخيرة ، تطور الموقف بأنه يجب علينا "الابتعاد عن أعمال الآخرين" أو الاهتمام بأعمالنا. لذا فقد انفصل الناس عن بعضهم البعض ... لا نجرؤ على راحة طفل شخص آخر خوفًا من اتهامه بالتحرش الجنسي بالأطفال. لا نجرؤ على إظهار "الحب" للغرباء - فقد يعتقدون أننا "نأتي إليهم".
أتذكر عندما كنت طفلاً ، نشأ في منطقة ريفية ، كان والدي يلوح دائمًا بكل شخص مررنا به على الطريق. في معظم الأحيان ، كان شخصًا نعرفه (كان مجتمعًا صغيرًا) ، لكن في بعض الأحيان أقول "من كان هذا؟" وكان يرد أنه لم يعلم. هذا هو رمز لكيفية "الحياة" كانت "... كان الجميع يعتبر" صديق "حتى يثبت خلاف ذلك ... في هذه الأيام ، يبدو أننا نميل إلى اعتبار الآخرين" عدوًا "حتى يثبت العكس.
انه كوكب صغير بعد كل
بما أننا جميعًا "نحب" الحب ، فلنبدأ بمشاركتها مع الأشخاص الذين قابلتهم. ثم ربما لن نحتاج إلى محاولة ملء هذا التوق بأشياء مادية ، وربما يمكننا جميعًا العمل من أجل خلق عالم أفضل من العالم الذي لدينا الآن ... نحن نعيش الآن في عالم من "أصحاب" و " ليس لديهم "... لأن مقياس القياس لدينا هو مادة ... ولكن ربما إذا بدأنا في تغيير المقياس الذي نستخدمه ونستخدم الحب كقاعدتنا ، فيمكننا جميعًا أن نصبح عالمًا من" أصحاب "...
لنبدأ بالحياة كما لو كنا في قرية صغيرة. تحدث إلى الأشخاص الذين يتماشون معك في متجر البقالة ، في البنك ، أينما كان. بدلاً من الوقوف معزولًا وإغلاق نفسك عن الناس من حولك ، ابتسم ، قل مرحبًا ، وادلي ببعض التعليقات - حول الطقس ، أو أي شيء آخر. الانفتاح والتواصل ومشاركة "الحب" (اللطف) مع الناس في حياتك ... سواء كنت تعرفهم أم لا ... بعد كل شيء ، شخص غريب هو مجرد صديق لم تلتق به بعد ...
"ما يحتاجه العالم الآن ، هو الحب ، الحب الجميل ... لا ليس فقط من أجل شخص واحد ، بل للجميع". يمكننا أن نفعل ذلك ، شخص واحد في وقت واحد ... نحن نفعل ذلك بالفعل ، نحتاج فقط إلى الاستمرار في توسيع دائرة نصف قطر حبتنا ، من ضوءنا ...
كتاب ذات الصلة:
ثابت من الالف الى الياء الشهوة: دليل بسيط لفهم وشفاء الرغبة الشديدة في الغذاء الخاص بك
من دورين الفضيلة.
للمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
