قد تفكر في الشجاعة والأمانة مثل المثل العليا ، يكاد يكون من المستحيل تحقيقها. ماذا يحدث إذا كنت تعتبرها فضائل يومية تساعدك على إبقاء قلبك مفتوحًا؟ للحفاظ على قلبك مفتوح ، يجب أن تكون صادقا في كل شيء ، حتى أبسط خبراتك. ثم سترى بوضوح كيف وأين ومتى ولماذا تميل إلى إغلاقه.

هنا تقنية قد تجدها مفيدة لباقي حياتك على الأقل. ابدأ بملاحظة كيف تنأى بنفسك عن تجربتك. هل هناك أنماط معينة تثير رغبتك في الابتعاد؟ ما هم؟ قبل الابتعاد عن اللحظة الحالية ، ما أنواع المشاعر التي لديك؟ الخوف ، والدفاع ، والنقد الذاتي ، والاستياء ، والأذى ، والعجز ، والشك؟ عندما تشعر أنك تغلق قلبك ، ماذا تقول لنفسك؟

المواقف التي تسبب لك اغلاق

يمكن أن تكون المواقف غير المألوفة نقاط تحريك حقيقية لرؤية كيف تقوم بإغلاقها. على سبيل المثال ، عندما كان طفلاً ، كان أحد أنشطة جون المفضلة هو العزف على البيانو. ولكن لأن شقيقه كان أكثر موهبة ، توقف جون عن دروس العزف على البيانو بعد سنوات قليلة فقط. الآن ، بعد مرور 30 سنوات ، بدأ يأخذ الدروس مرة أخرى. عندما قام هو ومعلمه إليانور بمراجعة "فور إليز" - وهي أغنية كان يوحنا يمارسها من الذاكرة لسنوات 30 - أدرك أنه لا يستطيع سماع تعليقات إليانور أو تقييمها أو تعليمها.

ما بدا أنه يعوق سمعه كان "أعرفه" كبير في رأسه. "أنا أعلم" قصد يوحنا أن كل ما كانت تقوله إليانور لم يكن ذا أهمية بالنسبة له ، لأنه كان يعرف ذلك بالفعل. أثار هذا الحادث فضول جون. ومنذ ذلك الحين ، بدأ يلاحظ أن هناك عدة مرات عندما يقف "أعرف" بينه وبين ما يقوله شخص آخر. عندما يسمح بذلك ، يحفظه من التواجد.

الشجاعة للذهاب أبعد من الخداع الذاتي

الشجاعة هي المفتاح في تجاوز الخداع الذاتي. قد تفكر في الشجاعة على أنها خالية من الخوف ، ولكن في الواقع ، الشجاعة هي الرغبة في معرفة الخوف من الداخل والخارج. قد تفكر في الأمر على أنه مبتذل ومهزأ ، لكن في الحقيقة ، الشجاعة لطيفة ، تقريبًا.

من الطفولة في ، نسعى إلى الراحة في خطوط القصة والهويات المؤقتة ، وغيرها من الطرق المعتادة للتلاعب في العالم من حولنا لتتناسب مع وجهة نظرنا. عندما نفتح قلوبنا ، يبدأ وعينا ووجودنا في تآكل بعض هذه الأنماط القديمة.

إن تعلم العيش في الانفتاح قد يجلب لنا وجها لوجه مع طاقة لا يمكننا التظاهر بالسيطرة عليها أو التلاعب بها. من خلال الوعي ، نكتشف أن الواقع مختلف تمامًا عن اختراعنا المعتاد. الخوف يثور ، ونحن نميل لإغلاق.

اغتنم اللحظة التي تريد فيها أن تغلق قلبك. هذه فرصة ناضجة لتصبح حميمية بكل الطرق التي تخدع نفسك بها. إنها مغامرة في اكتشاف الذات.

يعتمد "نجاح" مغامرتك على قول نفسك عن حقيقة هويتك ، ما تشعر به ، ما تريده ، وما تخشاه. إذا كنت تكذب على نفسك بشأن هذه الأشياء ، فسوف تخفت سحابة من الارتباك على الدوام.

تم اقتباس هذا المقال بإذن.
حقوق الطبع والنشر 2000، التي نشرتها شركة هاي هاوس
www.hayhouse.com.

المادة المصدر

مقررات تمهيدية للمرحلة الروح: طرق 101 إلى افتح قلبك
بواسطة كارلوس Warter.

يحتوي Pathways to the Soul على تمارين مختلفة 101 ، تصورات وتأملات. يتم أخذ بعض من مختلف التقاليد التاريخية والكلاسيكية لثقافات العالم ، وبعضها بسيط وحديث ومعاصر. كلها مصممة لمساعدتك على النمو روحيا بطرق مختلفة ، سواء كنت طالب مبتدئ أو متقدم. إذا كنت تريد تجربة جمالك الحقيقي وقدسية حياتك ، فإن هذا الكتاب يحتوي فقط على كل ما تحتاج إلى معرفته.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب غلاف عادي أو تحميل أوقد الطبعة.

نبذة عن الكاتب

كارلوس Warter دكتوراه في الطب، دكتوراه هو طبيب وطبيب نفساني الروحية transpersonal، محاضر، ورائدة في مجال التوعية والعلاج البديل. وهو مؤلف من لم يتذكر و الذين كنت تعتقد انك؟ قوة الشفاء من الذاتية الخاصة بك المقدس. ولد في تشيلي، وقد تم منح الدكتور Warter الأمم المتحدة للسلام ورسول الجوائز موندي باكس لجهوده في المجال الإنساني. انه يقدم خطابات رئيسية وحلقات العمل والحلقات الدراسية على حد سواء في الولايات المتحدة وجميع أنحاء العالم. موقعه على الانترنت هو في www.doctorcarlos.com.

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

at سوق InnerSelf و Amazon