InnerSelf.com

تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من الطاقات الحالية. هذا العمود ليس المقصود به ...

في عام 1995، كتب أخصائيا التغذية إليز ريش وإيفلين تريبول أحد الكتب الأولى عن مفهوم الأكل البديهي. أثار ذلك الكتاب وعيًا عالميًا بأن عقلية اتباع نظام غذائي...

أحيانًا تخفي مواقع الويب مدى اتساع نطاق مشاركتها لمعلوماتنا الشخصية، ويمكن أن تبذل قصارى جهدها لإخفاء أعيننا.

تشير أسواق الأسهم إلى وجود فجوة متزايدة بين شركات التكنولوجيا النظيفة الكندية والأمريكية.

الخبر السار: الصحة في منتصف العمر هي أكثر من مجرد قياس الخصر. هنا لماذا...

تشير أبحاثنا إلى أن تناول وجبة إفطار غير صحية يمكن أن يكون له تأثير مماثل على يوم طفلك الدراسي مثل عدم تناول أي شيء على الإطلاق.

الإلهام اليومي عبارة عن رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول للحصول على رؤى إضافية وإلهام.

اللغات المتوفرة

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

رسم الاشتراك الداخلي

الأكثر قراءة

الدلافين تسبح

الدلافين وحواسها الثلاث الخارقة

جوليانا لوبيز مارولاندا، جامعة باريس نانتير
ومن خلال فهم تصورات الحيوانات، يمكننا حمايتها بشكل أفضل. في حالة الدلافين، معرفة كيفية إدراكها لبيئتها...
امرأة مستلقية وتنام في الماء

حلم الفراشة: استيقظ في الحلم

بول ليفي
إحدى الرسائل الرئيسية للمعلم الروحي العظيم سري أوروبيندو هي أن الإنسانية كائن انتقالي. حالتنا الراهنة هي…

الأكثر مشاهدة

ايلين وركمان

يجب أن يكون النموذج الاقتصادي الجديد رابحًا / مكسبًا ، يختلف كثيرًا عن نموذج الربح / الخسارة الذي كنا نعمل بموجبه.

يعكس مستوى الجوع إلى "الانتماء" الذي يعبر عنه عدد كبير من الأمريكيين البيض اليوم الدافع الأساسي الذي يشعر به جميع الناس أنهم ينتمون إلى عائلة أو قبيلة أو مجموعة اجتماعية أو مجموعة ترحيب ...

المفارقة في أن أي شخص يقف بمقاومة شديدة للتغيير هو أننا نستيقظ على عالم جديد كل يوم. نسميها الكون ، وهي ليست المكان نفسه مرتين. في عالمنا ، على الرغم من ...

ما الذي يجعل العلاقة جيدة؟ الرغبة في تسليم قلب المرء - كليًا ودون تحفظ إلى حبيبك - والثقة في أنه عندما تقفز معًا إلى حافة المجهول ، فإنك ...

يتبنى الناس اليوم بعض المعتقدات الغريبة جدًا حول حالة اقتصادنا الحديث. كثيرًا ما نسمع أشياء مثل: لم نعد قادرين على تحمل تكاليف تعليم أطفالنا ، وتوفير الرعاية الصحية الشاملة ...

مهما كانت التجارب الحية التي قد تختار متابعتها في المستقبل ، فستكون دالة على الحالة الحالية لبيئتك ، وتقنياتك وقدراتك الإبداعية ، والعدسة التي يمكنك من خلالها ...

ما الذي يجعل معتقداتنا أقوياء لدرجة أن البعض منا على استعداد للمعاناة أو الموت قبل أن نتجاهل ما تعلمناه أن نعتقد أنه صحيح؟ في أي مرحلة نسمح بمنتجات المجتمع ...

في هذه المرحلة من لعبة المال ، نعمل وفق أسلوب لعب "كل رجل لنفسه". لقد علمنا أن الغاية تبرر الوسيلة ، أنها حقيقة واقعة تأكل كلبًا ، وهذا قد يجعل الحق ...

نحن نحاول بشكل قهري السيطرة على كل شيء من حولنا لحماية أجسامنا البيولوجية الهشة ... في كثير من الأحيان دون أدنى إحساس بالوعي بوجود شخصية واسعة داخلنا ...

مع هذا الجسد ، اكتشفت أنني قادر على تقديم طيف غير محدود من الطاقة الإبداعية إلى هذا العالم - من الحب والفرح والإبداع والجمال والشهوانية والعاطفة والحميمية ؛ للحزن ، fea ...

بعد سنوات عديدة من محاولة "المساعدة" لتغيير أشخاص آخرين من أجل خلق عالم أفضل يناسب الجميع ، أصبح واضحًا لي أخيرًا أن السلوكيات والأفكار والمشاعر الوحيدة ...

يبدو لي أن سعينا المستمر لتأمين الثروة المادية - غالبًا إلى حد الإفراط ، مع القليل من الاهتمام للضرر الذي قد نحدثه أثناء السعي الأعمى وراء المال - يعكس حقيقة أنه ...

ماذا يحدث إذا ، بدلاً من الخوف من ماضينا ، بدأنا التغيير من حالة من الثقة الهادئة بأن التغييرات التي نرغب بشكل جماعي في استكشافها يتم التحقيق فيها لاكتشاف ما ...

إذا تعلمنا أي شيء ، فهو أننا نبتكر قدرًا أقل مما نفشل في مكافأته والمزيد مما نكافئه. لذلك لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المخرجات والقدرات الإبداعية لدينا ...

أفهم لماذا يشعر الناس بعدم الاستقرار والارتباك وحتى الخوف مما يلاحظونه يحدث في عالمنا اليوم. في كل مكان ننظر إليه نرى الفوضى والتغيير والاضطراب والدمار. نرى ق ...

يبدو لي أن العديد من المعارك داخل البشرية تنشأ اليوم لأن معظمنا ليس لديه فكرة عن كيفية التفريق بين ما نؤمن به وما هو حقيقي. لا نعرف كيف نفصل بين آرائنا عن ...

”لا تقتل. لا تسرق. لا تكذب. لا تفسد سعادة شخص آخر .... "الوصايا العشر ليست قيمًا روحية عالية. في الواقع ، هم يخدمون القاسم المشترك الأدنى للأنواع ...

لماذا يشعر الأمريكي العادي بالتوتر وبأنه غير صحي بشكل متزايد؟ لماذا أصبح الخطاب العام سامًا لدرجة أن البعض يقترح العنف كحل لمشكلتنا السياسية الحالية ...

في بعض الأحيان ، من المفيد أن تسأل نفسك: ما الذي أكسبه من خلال الاستمرار في مسار العمل الذي أقوم به ، وما الذي قد أكسبه من خلال اختيار مسار بديل للعمل؟ في كثير من الأحيان نجد أنفسنا في ...

يخبرنا المحللون أن التصادم الوشيك بين احتياجات البشرية المتزايدة من الطاقة واستنفاد الطاقة على كوكبنا سيؤدي إلى انهيار اقتصادي عالمي في غضون خمسين إلى مائة عام ، غير ...

يدفع الخوف دوافعنا للسيطرة على الآخرين بالقوة ، ومحاولة جعل العالم كله يتصرف كما نريد. الخوف يحفز عدم ثقتنا ببعضنا البعض. إنه يعزز الانغلاق الذهني ، والرعب ، والحكم ، ...

أعتقد أن الدعوة إلى العيش حقًا تتطلب منا أن نكون متجذرين في ثقة عميقة في الحياة. هذا التأصيل يرتكز على الانفتاح ، ويسقى بالشجاعة ، ويخصب بالرحمة ، معبراً عنه ...

عندما يلاحظ Spirit شيئًا عن سلوكك يحتاج إلى التطور ، فإنه يحفزك على إجراء تغيير نحو الأفضل. كل التغييرات التي يريدها الروح المتمحور حول الحياة - على عكس التغيير ...

المؤلفين InnerSelf

صندوق قمامة تجاري مملوء حتى أسنانه بالفواكه والخضروات التي تم التخلص منها

4 استراتيجيات فعالة للحد من هدر الطعام

عمار ليلى، جامعة جيلف، وآخرون.
ينتج النظام الغذائي العالمي ما يكفي من الغذاء للجميع، ومع ذلك، في عام 2023، كان 333 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من انعدام الأمن الغذائي و783 مليون شخص يعانون من انعدام الأمن الغذائي.