أتذكر عندما كنت طفلاً ، خلال فصول الشتاء الطويلة والشديدة البرودة في الشمال ، وأقف عند النافذة لما بدا وكأنه ساعات. كنت أقف هناك محدقًا في الثلج البارد مع تفكيري المستمر ، "إنه ممل جدًا هنا!" شعرت بالأسف لنفسي وقضيت وقتي في النافذة في انتظار ... في انتظار ماذا؟ ربما لحدوث شيء ما ، بالنسبة لبعض الأحداث التي من شأنها أن تعطيني بطريقة ما حياة مليئة بالإثارة والمرح.
عندما أعود بذاكرتي إلى الطفل الذي كنت، وأرى أن مشكلتي لم تكن برودة الطقس ... كان موقفي تجاهها. بدلا من إيجاد طرق مبتكرة لتمضية الوقت، وقضيت ذلك الوقت تشكو من شيء لم أتمكن من تغيير. بدلا من أن تفعل شيئا من شأنه أن يساعد لي التمتع الأيام الباردة، وقضيت معهم كما لو أنني كنت عاجزا عن ايجاد افضل يوم لنفسي.
في انتظار انقاذهم؟
هذا النمط الذي رأيته يتكرر في نفسي وفي الآخرين من حولي. ربما يمكن أن نسميها مجمع الأمير الجمال / الضفدع النائم. إن الأمر يتعلق بانتظار شيء أو شخص ما لإنقاذنا من أي موقف دخلنا فيه. نحن نصلي "نجنا من الشر" ... مرة أخرى نتوقع أن يتم إنقاذنا من أي فوضى أوجدناها.
ننظر في حياتك، ومعرفة ما إذا كان هذا السلوك ينطبق عليك أيضا. هل تجد نفسك التحسر وضعك الحالي (وظيفة، العلاقة، ووضع المعيشة، وما إلى ذلك) دون أن تفعل شيئا حيال ذلك؟ تنتظرون العرابة جنية لنقدم لك؟ أو ربما لأن الله (أو الفارس) أن يأتي في شحن على فرس بيضاء؟ أو يسوع أو خارج الأرض بعض لينزل من فوق؟
يبدو أننا ، نحن البشر ، نميل إلى النظر حولنا وتوجيه المسؤولية عن الأحداث في حياتنا إلى شخص آخر. يبدو هذا كالتالي: إذا كانت لدينا مشاكل في المنزل أو في العمل ، فهذا خطأ الشخص الآخر. نحن نقول بسهولة أنه بسبب سلوك الشخص الآخر (أو الطقس) أننا غير سعداء. في بعض الأحيان ننظر إلى أبعد من ذلك لإلقاء اللوم. نحن ننظر إلى ماضينا ونجد خطأ من خلال تربيتنا ، علاقاتنا السابقة ، ديننا ، إلخ. كل هذا خطأ!
بدلا من تحمل المسؤولية عن أشياء لا يجري تماما بالطريقة التي نريدها لهم، على ما يبدو أسهل لننظر حولنا والعثور على كبش فداء. هذا يميل عادة إلى أن تكون قريبة من الناس لنا: زملاء العمل، زوج / زوجة، صديقة / صديق، والجيران، عائلتنا، الخ.
ليس خطأي ... إنه بسببهم ...
تكمن مشكلة هذه النظرة في أنه إذا كان موقفك هو خطأ شخص آخر ، فيجب أن يكون الحل أيضًا في أيديهم. بينما ، إذا كنت تتحمل مسؤولية "الأشياء" الخاصة بك ، فعلى الأقل لديك خيار تغييرها. بالطبع ، من منظور ميتافيزيقي ، نعلم أننا المسؤولون ... لا أحد غيرنا. ومع ذلك ، بطريقة ما ، عندما ننشغل في التفاصيل الجوهرية لوجودنا ، نفشل أحيانًا في تذكر أننا مسؤولون.
في تلك الأوقات، ونحن قد يرتد على اللوم. إذا لدينا مشكلة مع الآخرين، فذلك لأنها ليست في تناغم ... ليس لأننا نفتقر التفاهم، والصبر، والرحمة. إذا الحصول على علاج لأننا بقسوة في العالم، وانه بسبب "هؤلاء الآخرين هم مشاكس والسلبية ... ليس لنا. إذا كان لنا أن ندخل في وقوع حادث أو تصادم (سواء كانت مادية أو عاطفية)، انها ليست لنا من هو على خطأ ... بالطبع لا! انها إليهم
عندما ننشغل نحن حتى في الاشياء لدينا، ونحن نميل إلى إغفال بكل ما نملك من الدروس الميتافيزيقية ومريح ننسى أننا نخلق واقعنا الخاص. نفعل ذلك لأننا نعلم أنه إذا كنا نعترف بأننا المسؤول، سيتعين علينا أن ننظر إلى حياتنا ونرى ما هي التغييرات التي نحن بحاجة إلى جعل في أفكارنا، في مواقفنا، في توقعاتنا، في أعمالنا؟ لا يوجد أحد هناك لإلقاء اللوم! نحن هي تلك التي تحتاج إلى الوقوف ويقول "أنا فعلت هذا! أنا خلقت هذا! أنا المسؤول!"
تحمل المسؤولية يعني أنه يمكنك تغيير الأشياء
بمجرد أن تعترف بأنك المسؤول عن إحداث الفوضى ، عندها فقط ، يمكنك تغييرها. كيف يمكنك تغيير شيء ما إذا لم تكن لك علاقة به؟ أعترف بذلك! أنت الوحيد الذي يمكنه تغيير حياتك. فهمتك؟ عظيم! الآن يمكنك البدء في فعل شيء حيال ذلك.
لنبدأ بالنظر إلى ما نتوقع حدوثه في حياتنا. ليس ما نريد ، وليس ما نحب ، ولكن ما نتوقعه. هذا هو ما يهم حقا.
إنه لأمر مدهش ما الذي صوت في الداخل قليلا، وتوماس التشكيك، يمكن أن يحول بيننا وبين وجود. هناك جزء من أذهاننا أن يرى جميع المبادئ الميتافيزيقية. نكرر بأخلاص التأكيدات. ونحن نسعى جاهدين إلى التفكير بشكل إيجابي وإلغاء الأفكار السلبية. نحن تصور أحلامنا تتحقق، ولكن إذا كان في مكان ما داخل هناك جزء واحد منا أن لا يتوقع لها حقا، ثم لقد خدع أنفسنا للخروج من نجاح.
نحتاج حقًا إلى أن نكون الأوصياء على أفكارنا ومعتقداتنا اللاواعية. يجب أن نتخذ موقفًا ونقول ، "أنا رئيس عقلي وجسدي. أقرر ما يجري هنا!" وبعد ذلك ، كن دائمًا في حالة تأهب لأي استجابات تقويض قد تأتي من العقل الباطن أو العقل الواعي.
المعتقدات التي قطعناها على أنفسنا كثيرة. البرامج التي قبلناها عديدة. ومع ذلك ، نحن المسؤولون عن الجسم والعقل. نحن بحاجة إلى أن نكون واضحين حول ما نختار أن نحصل عليه وما نقبله ونتوقعه في حياتنا.
لدينا جميعًا جانب إبداعي من أنفسنا يكمن في الداخل ويعبر عن نفسه كصوت هادئ. ربما إذا لم نكن مشغولين جدًا بالشكوى واللوم ، فسنسمع ما يقوله هذا الصوت. لديها الملايين من المرح والحلول الإبداعية لكل ما يعاني منه. استمع ثم يمكنك اختيار خطوتك التالية!
كتاب ذات الصلة:
مصباح في الظلام: إلقاء الضوء على الطريق خلال الأوقات الصعبة
بواسطة جاك Kornfield.
الممارسات في هذا الكتاب ليست تفكيرًا إيجابيًا أو إصلاحات سريعة أو استراتيجيات مساعدة ذاتية مبسطة. إنها أدوات قوية للقيام "بعمل الروح" للوصول إلى معرفتنا الداخلية واحتضان تجربة حياتنا الكاملة. مع الممارسة المنتظمة ، تمكنك هذه التعاليم والتأملات من تحويل الصعوبات التي تواجهك إلى ضوء توجيهي في الرحلة المقبلة. كما هو متأكد من أن كل حياة ستشمل المعاناة ، كما يوضح كورنفيلد ، صحيح أيضًا أنه في كل لحظة هناك إمكانية لتجاوز صعوباتك لاكتشاف الحرية الأبدية للقلب. مع مصباح في الظلام ، يقدم لك منارة لنفسك وللآخرين حتى يعود الفرح مرة أخرى. مقدمة من جون كابات زين.
انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
