حتى عندما يفترض أننا نحضر أجسامنا ،
نحن عادة ما لا نزال في رؤوسنا.
                          - ريجنالد راي ، لمس التنوير

كثيرًا ما يسألني العملاء ما الذي يجعل ذاكرة واحدة تؤثر بشدة على جسدنا وتصبح قصة أخرى مجرد قصة جيدة؟ الجواب فريد لكل شخص ، لأن كل حياة فريدة لها محفزاتها المقابلة ومعتقداتها. ومع ذلك ، فإن أهمية معرفة وفهم الفرق بين الطاقة داخل وخارج الشخص هي فكرة شاملة.

عندما تتمكن من تحديد جودة الطاقة المسؤولة في داخلك ، يمكنك تحديد مستوى الاتصال الذي تريد المشاركة فيه. لديك اختيارات. عندما تتسبب في حدوث موقف أعمى ، لن يكون أمامك خيار آخر.

ما هي القصص التي تقولها لنفسك؟

السير الذاتية لدينا هي حقا لنا للعب ، ومن مسؤوليتنا أن نهتم بكيفية قيامنا بذلك. على سبيل المثال ، إذا قلت لنفسك قصة قديمة تدور حول فكرة أنه بغض النظر عن ما تفعله ، "هذا هو الحال تمامًا" ، وستكون النهاية هي نفسها دائمًا ، وسيوضح لك الكون في نهاية المطاف ذلك بالضبط.

أو إذا كانت الحياة في اللحظة الحالية تظهر لك نهاية محتملة مختلفة ، فسوف تفشل في رؤيتها أو سترى تلك النهاية المختلفة ، وسوف تثير الانزعاج فقط.

طالما كنت تدري اتباع النص المكتوب حاليا في الأنسجة الرخوة الخاص بك، عليك الاستمرار في خلق لذلك، قصة حياة محدودة محصورة. تلك الحدود، أن الحبس، تبدأ مع الصدمات النفسية، والمعتقدات محدودة استيعابها في وقت مبكر من الحياة، أو الأفكار، ولكن يضرب في نهاية المطاف الجسم مع الكلمات نختار لاستخدام لوصف هذه التجربة. على سبيل المثال، والتفكير في هذه السطور، المستقاة من العملاء، وما يقولون الجسم:

"أنا لا بنيت لهذا".

"هذه هي الطريقة التي تكون بها الحياة."

"لم يقتلني حتى الآن."

إليك ما يسمعه جسمك (لكل من الخطوط السابقة):

"لا أستطيع فعل ذلك جسديًا على الإطلاق".

"الحياة محددة مسبقا ، فلماذا تهتم."

"سأموت من هذا".

إحدى الطرق لتحويل تلك الخطوط هي أن تعمد صياغة بيان معاكس. قد يذكرك هذا بالتأكيدات ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون للتأكيدات جودة "مزيفة" إلى "صنعها" ، أو أنها يمكن أن تكون عمومية كاسحة وخطر موجود أنك ستتصل فقط من الرقبة للأعلى. نحن لا نريد أن نفوت على المعلومات الأساسية المستندة إلى الجسم. في هذا العمل ، فإن إعادة العمل بالكلمات ليست سوى بداية ، ونقطة انطلاق للنسيج الليّن الداخلي ، واستكشاف السوائل ، والاستماع العميق.

إعادة صياغة قصتك

عندما يتعلق الأمر بالاستماع إلى جسدك ، لا يمكنك أن تزيف أي شيء ، ولا حتى أصغر كذبة يحصل عليها لفترة طويلة. لا يمكنك مجرد تجاوز الكلمات المدمرة المطبوع في جسمك الخلوي باستخدام كلمات وافرة وتوقع تغييرات كبيرة في حياتك. أنا جميعًا استخدم كلمات الوفرة والامتنان ، لكن في عملي ، لاحظت أن التأكيدات وحدها نادرًا ما تقدم النتائج المرجوة. تستخدم كنقطة انطلاق ، ومع ذلك ، فهي قوية.

كيف يمكنك إعادة صياغة خط مثل ، "حسنا ، لم يقتلني؟" يمكنك القول بدلا من ذلك ، "هل هذا يستحق أن يموت من أجله؟" بالطبع هذا مجرد إعادة صياغة واحدة ؛ ومع ذلك ، من خلال تغيير العبارة إلى سؤال ، فتحت نفسك للإمكانيات.

أبعد من ذلك تغيير واحد بسيط، كنت قد وردت أيضا الفرصة لاتخاذ هذه المسألة لجسمك، ونسأل لردود الفعل الحسية والوضوح حول هذا سؤال آخر:

"هل هناك غرض لهذا الاعتقاد أو هذه الطاقة المحتجزة ، وهي وظيفة يعتقد أنها تحتاج إلى القيام بها في جسدي؟

في مثال "لم يقتلني حتى الآن" ، قد تكون هناك شارة الشجاعة أو الشرف المرفقة ("أستطيع تحمل أي شيء") والتي يمكن وصفها بأنها "وظيفة". دعنا نقول "it" في العبارة كانت آلام الرقبة - ألم الرقبة لم يقتلني حتى الآن. لديك الآن مكان محدد للاستفسار ، ولذلك قد تضع يدك برفق على رقبتك ، واسترخي ، وانتظر ، والبقاء مفتوحًا لملاحظة أي تغييرات هناك.

يمكن أن تظهر هذه التغييرات كتغيرات في درجة الحرارة ، أو تغيرات في التنفس ، أو هدر في المعدة ، أو تليين أو إحساس بتطويل العضلات أو أنسجة الجسم الأخرى. إذا حدث ذلك ، فستعرف أن جسدك ، والمنطقة المصابة ، وأكثر من ذلك ، قد شعرت أنه سمع. هذا مثال على الفرق بين التأكيدات وهذا العمل.

في الحالة الأولى ، تقوم فقط بإعلان شفوي عن النتيجة التي ترغب بها ، بينما يكون لديك هنا تأثير مضاعف في جميع أنحاء جسمك لتتبع بالإضافة إلى إمكانية إعادة التمهيد لآلية الشفاء الذاتية للجسم. وبالطبع ، فإن التعرف على الضرر الذي تسببه لك هذه الكلمات هو كل ما تحتاجه من مكالمة للاستيقاظ.

أسئلة لطرح جسدك

وفيما يلي بعض الأسئلة الأخرى التي يمكن أن نطلب جسمك أثناء عملية التحقيق الخاص بك، والأسئلة التي يمكن أن توفر ما يصل المعلومات القائمة على الجسم:

• متى تتذكر أول سماع العبارة؟
• كم كان عمرك؟
• أين كنتم؟
• من قال هذه الكلمات لك؟

مرة أخرى ، ثق ما ينبثق لك أولاً.

إعادة صياغة الطريقة التي نتحدث بها عن أنفسنا وعن أنفسنا

من الممكن ، بالطبع ، أن نبدأ عملية تحويل بعض الأفكار المحددة عن طريق إعادة صياغة الطريقة التي نتحدث بها عنهم. يعتمد ما إذا كان بإمكانك القيام بذلك بنجاح على خصوصيتك ، واهتمامك بالتفاصيل ، واختيار الكلمة الأصيلة. نيتك هو الهدف الأسمى.

كن متعمدا. لاحظ أن الكلمات يمكن أن تنقل رسائل مماثلة على مستوى واحد وليس على مستوى آخر. على سبيل المثال ، اقترح أحد معلمي ال Upledger أنه بدلاً من قول "لا تنسكب حليبك" ، يمكنك أن تجرب "كن حذرا مع حليبك".

أدعوك إلى إعادة قراءة هذين البيانين. في ما بين ذلك ، خذ نفسًا وقفة. هل يمكنك الشعور - الاستماع على مستوى حسي - الفرق في هذين البيانين؟ هناك ضيق ، حادة مقصوصة على العبارة الأولى التي تفترض مسبقا وجود شيء سيئ سيحدث قريبا وسيكون كل خطأك.

هل يمكن أن يتردد صداها مع كمية اللبن التي قد تنسكب في جميع أنحاء العالم إذا سمع الأطفال ، "كن حذرا" بدلا من "لا تنتشر"؟ هناك تمييز رئيسي بين العبارتين وأيضاً تأثير مضاعف كبير من حيث كيفية استيعاب كل جملة من قبل الجسم. لا يستطيع الجسم / العقل معالجة تصريح سلبي مثل ، "لا تنسكب الحليب." ومع ذلك ، يمكنه استيعاب "كن حذرا ..." - بيان عمل إيجابي.

العديد من زبائني لديهم ، مثل شعار الطفولة الكامن ، نسخة من "لم أكن أبداً جيدة بما فيه الكفاية لوالدي (أو المدرسين)." أبداً ذكياً بما فيه الكفاية ، إلى حد كافٍ ، أو قوي بما فيه الكفاية. إن قائمة الكيفية التي نملك بها كل "أخطاء" نادرا ما نمتلكها ، تبعدنا عن معرفتنا المعوية.

على العكس ، لدي عملاء نشأوا في كل شيء: ألمع وأسرع وأكثر موهبة. عندما تواجه رسالة ألم من الجسم بأن كل شيء ليس على ما يرام ، فإنهم يشعرون بالذعر. "هذا لا يمكن أن يحدث ، ليس لي" ، سيقولون أنهم يحددون أنهم يجب أن يحققوا حالة سابقة من الكمال المدرك.

السور في الواقع المادي يضاعف فقط الألم الموجود. إن عملية الشفاء ليست في حد ذاتها سباقًا ، ولكني أرى العديد من العملاء الذين يجب على آمالهم أن تعالج جسدهم السُحُب التي يتقدم بها جسمهم.

حقل الطاقة المضيء

في النظرة الغربية الدينية ، وجهة النظر الخطية التاريخية للجسم ، نحو السماء جيد ؛ في الجسم سيئة. وعلى النقيض من ذلك ، يعمل رجال الطب من السكان الأصليين ، والعديد من المعالجين والوسطاء البديلين المعتمدين على الطاقة ، على شكل دونات طويل ، يعرف باسم شكل طائر ، حول الجسم. إنه مجال الطاقة المضيئة غير المرئية ولكنه حقيقي الذي يحيط بكل واحد منا.

دعونا تشمل مفهوم مجال الطاقة المضيئة في سعينا لاقامة علاقات صداقة مع أجسادنا. فكر في الهالة المحيطة برأس قديس ، أو أغطية الرأس التي تشبه الهالة من الأمريكيين الأصليين والتي يرتديها كبار السن فقط. ويربط البعض ذلك بالطاقة التي تنبثق من حقول شقرا ، ويختبر البعض هذا المجال كنوع حيوي من الحماية ، بينما يرى آخرون ذلك ببساطة كطريقة لاحتضان الجوانب غير المرئية من أنفسهم. في كل ثقافة ، توجد الفكرة بشكل ما.

لا يوجد في هذا الحقل زوايا حادة ولا انفصال من المصدر. يعمل رجال الطب في هذا المجال الذي يمكنه الاحتفاظ بالقصص القديمة ، وحطام الأجداد ، وعلامات الماضي التي لا تخدمك. يمكنك العمل معهم أيضا ، كما قمت بتدوين تصوراتك الحسية.

تمرين واحد - إسقاط الجنة

هذا هو تمرين تشى غونغ المفضل فى ورشتى.

الوقوف مع القدمين عرض الكتف بعيدا. تحقق للتأكد من أن ركبتيك ناعمة ، وغير مقفلة. أحضر ذراعيك ببطء إلى الجانب ، تخيل منفاخًا متوسعة أو أنك تصنع ملاكًا ثلجيًا (الشكل 3-1). المفتاح هو التحرك فقط بأسرع ما يمكن مع البقاء على علم الفضاء الذي تتنقل من خلالهلا يتحرك ذراعك. هذه ليست تمارين رياضية! (تلميح: ستتحرك ببطء.)

الآن ، عندما تصل ذراعيك إلى ارتفاع الكتف ، أدر يديك إلى الأعلى نحو السماء واستمر في تحريك ذراعيك نحو الأعلى (الشكل 3-2) حتى يلتقيان فوق رأسك في شكل بيضة. بعد ذلك ، مع الحفاظ على هذا الشكل ، قم بتحريك راحة يدك حتى تواجه وجهك. احضر ذراعيك ببطء شديد ، أطراف الأصابع تلامس بعضها البعض. التركيز واسع هنا.

الخدعة هي أنه عندما تحرك ذراعيك إلى الأسفل ، أريدك أن تكون مدركًا ليس فقط للفضاء أمامك ، ولكن لتخيل زوجًا من الأسلحة ينزل خلفك ، يعكس العمل في المقدمة (الشكل 3-3 ). الفكرة هي تحقيق الاعتراف إلى الجزء الخلفي من جسمك. هذا هو مجال كامل من مجال الطاقة الخاص بك الذي غالبا ما يتم تجاهله. أي نقص في إدراج هذا الجزء من الحقل الخلفي يمثل عملة نشطة تخصك ، ومع ذلك يتم إهدارها.

كرر اسقاط الجنة ما مجموعه ثلاث مرات.

وبمجرد الحصول على تعليق ، فإن Bringing Down Heaven هي طريقة رائعة لإيقاظ نفسك على ما هي الموارد غير المرئية بالنسبة لك ، سواء بالمعنى الحرفي والمجازي. مع نية مختلفة ، إنها أيضاً تمرين أساسي رائع يمكن إنجازه في أقل من خمس دقائق. من المهم أن تكون صبورًا مع نفسك من خلال هذه العملية التعليمية.

© 2015 بواسطة Jeannine Wiest. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من الناشر، كتب صفحة جديدة.
قسم من Career Press ، Pompton Plains ، NJ. 800-227-3371.

المادة المصدر

في الكيمياء من شفاء النفس: خطة يوم 30 الثوري للتغيير كيف تتصل لجسمك والصحة
بواسطة جاينن ويست.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

Jeannine Wiest هي معالج متطور معتمد في علم القحف العظمي ، Reiki master ، ومدربة شاملة في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. وقد رقصت في مسرح برودواي ، وقامت بتشريح جثة بشرية ، ولديها عملاء يتراوحون من الفارين من الشركات إلى الفائزين بجائزة الأوسكار ، من المليارديرات إلى الأطفال المصابين بأمراض مزمنة في بالي. حصلت جاينين ​​على BFA من كلية المشتريات وتحمل شهادة قيادية مجهرية من معهد Upledger ، حيث كانت مساعداً تعليمياً منذ فترة طويلة. وهي خبيرة رائدة في الجمع بين مفاهيم العلاج بالأوعية القهرية والمبادئ الإبداعية. تتمثل مهمتها في فتح أعين الناس على أهمية وجود علاقة طبيعية ومجازية مع جسد المرء. زيارة موقعها على الانترنت في http://cranialalchemy.com