نفسك

الصورة عن طريق إنجيلا سكلمان

على الرغم من صعوبة تصديق الأشخاص الذين يعرفونني ، إلا أنني مررت بمرحلة حسنة المظهر. لدي صور لاثبات ذلك شعر كامل الرأس. وهم محيط الخصر. ذقن مشقوقة بدون ذقن صغير تحتها.

لقد عملت بجد لإطالة لحظة شعوري بالضيق الشديد. لقد قمت بمطابع مقاعد البدلاء ، وركضت أميالاً ضخمة ، وطبقت روجين ، وارتديت عدسات زرقاء.

المرآة كانت صديقي. ولكن بعد ذلك بدأ منتصف العمر ، وبدأ في خيانتي. في هذه الأيام ، لا أرى مرآتي كثيرًا من بعضنا البعض ، على الرغم من أنه إذا ساءت رؤيتي ، فقد أتمكن من مسامحتها.

على الجسم ، كل شيء إما أن يبرز أو يتدلى. الشيخوخة عندما يتدلى كل شيء. أجزاء الجسم تصرخ "أخرجني من هنا!" وحاول القفز فوق البحر. تنغمس شحمة الأذن نحو الكتفين ، ويهبط الصدر على المعدة ، وتمتد المعدة إلى أسفل حتى يصعب تحديد جنس بعض كبار السن العراة. لحسن الحظ ، لا أحد يريد أن يرى أحد كبار السن عارياً.

رعب التقدم في السن

من الواضح أنه من غير اللائق أن تتقدم في العمر ، فهذه علامة على سوء التكاثر. علاوة على ذلك ، فهو اعتداء على حساسيات الشباب. ولكن نظرًا لأنه خطأ شائع إلى حد ما ، قد تعتقد أن ثقافتنا ستقطع علينا جميعًا بعض الركود ... أو كثيرًا. لكنها لا تفعل ذلك. تتعامل وسائل الإعلام والصناعات الترفيهية مع الشيخوخة على أنها ليست مجرد خطأ فادح بل رعب. "لقد بلغ فران فابولوس الخمسين من عمره. رآها ابني البالغ من العمر أربع سنوات على شاشة التلفزيون واختبأ في الخزانة ". يجب ألا يفعل كبار السن ذلك للأطفال.

أنا متأكد من أنه من أجل الأطفال ، في الغالب ، يتم إبعاد الأشخاص الذين تجاوزوا سنًا معينة عن التلفزيون. إذا كان سكان كوكب آخر قادرين على التقاط إشاراتنا التلفزيونية ، فسوف يفترضون أن 80 في المائة من سكان الأرض تتراوح أعمارهم بين ثمانية عشر وأربعين عامًا. الأفلام والكتب والبرامج الحوارية وما شابه ذلك تركز على فترة ازدهار الجسم القصيرة. حتى كبار السن لا يريدون النظر إلى كبار السن.

من الواضح أنه من الخطأ أن تتقدم في العمر ، ولكن بمجرد ارتكاب هذا الخطأ ، سيكون من الخطأ محاربته. لدينا صديقة تركز بشدة على محاولة الظهور بمظهر شاب لدرجة أن أصدقائها يمزحون أنه كلما قام جراح التجميل بالإلغاء ، اتصل بها. لقد أعيد بناء كل شيء على جسدها باستثناء سرتها. إنها ليست شخصًا سعيدًا. إذا استطاعت فقط قبول أنها ، مثل جميع أصدقائها وعائلتها ، تتقدم في العمر ، فستتاح لها على الأقل فرصة راحة البال.

ما لم يكن الاحتلال مرتبطًا بمظهر الشباب ، فإن محاولة تجميد الجسد في الوقت المناسب هي معركة لا طائل من ورائها. من الأسعد الاسترخاء والاستمرار في نفس المد مثل أي شخص آخر.

مع ازدياد صعوبة النوم ، يصبح الشخص الذي يرقد بجانبك أكثر ضوضاء. هذا ما عليه الحال. عندما تموت براعم التذوق ويبدأ الطعام في التذوق مثل الورق المقوى ، تجبرك الأمعاء المتقادمة على تناول نظام غذائي أكثر رقة. هذا ما عليه الحال. عندما يصبح التوازن مشكلة أكثر ، تصبح العظام أكثر هشاشة. كل هذا غير عادل ، لكن هذا هو الحال تمامًا.

فوائد التقدم في السن

بدأت ألاحظ بعض الفوائد غير المتوقعة من النظر إلى عمري. أنا مجهول. أنا غير مرئية. يمكنني التحرك في ممر بقالة مزدحم مثل الشبح.

لم يكن لدي أي إحساس بالموضة ، لكنني الآن لا أشعر بالذنب لعدم بذل المزيد من الجهد في خزانة ملابسي. معظم قمصاني وكل سروالي هي في الأساس نفس اللون - لكن لا أحد يلاحظ. يمكنني أن أرتدي بضعة أرطال أو أسقط القليل منها - لا أحد يتذكر كيف كنت أبدو من قبل.

مع انخفاض انشغالنا بأجسادنا ، نجد أنه يمكننا تكريس أذهاننا لأشياء أخرى ، مثل محاولة أن نكون زوجًا وأبًا وأجدادًا وشقيقًا وصديقًا أفضل. تقدم لنا الشيخوخة خيارًا. يمكن أن نشعر بالمرارة ، أو يمكن أن نصبح ألطف وأكثر لطفًا.

إذا تمكنا من السير بلطف ولطف ، يصبح العالم مكانًا أكثر ترحيبًا للعيش فيه ، بغض النظر عن عمرنا أو آلامنا وآلامنا.

حق النشر ©2023. جميع الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من جديد المكتبة العالمية.

المادة المصدر:

الكتاب: بلطف أسفل هذا الحلم

برفق أسفل هذا الحلم: ملاحظات على رحيلتي المفاجئة 
بواسطة هيو وجايل براذر

بلطف أسفل هذا الحلم هو كتاب لأولئك الذين سئموا الكفاح والمعاناة ويريدون أن يستيقظوا على السلام والمحبة التي بداخلنا جميعًا.

عندما أكمل المؤلف الأكثر مبيعًا هيو براثر هذا الكتاب في عام 2010 ، أعطاه لزوجته وشريكته في الكتابة ، جيل ، لتشكيله وتحريره. لقد مات في اليوم التالي. إن مقالات الكتاب وقصائده وأمثاله تكشف عن نفسها بشجاعة ، وعاطفية بلا هوادة ، وولدت من حياة من الممارسة التأملية والعمل الإرشادي.

إن روح الدعابة والراحة والرؤى الروحية التي يتمتع بها Prathers هي مثالية للأوقات الخلافية التي نعيشها ، مما يوفر طريقة عبر ما يمكن أن يبدو غالبًا سجنًا للذات ، ووسيلة موثوقة للتنقل في عالم يشعر أحيانًا أنه خارج عن السيطرة ، و طريق الحب.

اضغط هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي. متاح أيضًا كإصدار Kindle.

حول المؤلف

في 1970، هيو براذر حول مذكراته إلى دليل المساعدة الذاتية يسمى إيضاحات حول نفسي، التي استمرت في بيع ما يقرب من 8 ملايين نسخة حول العالم. ألهم عمله الآلاف من الناس ليصبحوا كتاب يوميات ويبدأوا في فحص ما يحبونه.

هيو وزوجته ، غايل براذر، كتب لاحقًا سلسلة من كتب النصائح للأزواج. توفي هيو في عام 2010 عن عمر يناهز 72 عامًا.

 المزيد من الكتب من قبل المؤلفين.