كان أندرا لكثير من الممارسين ، لا شيء يمكن أن يعطيها الراحة. فكرة أن لا أحد يمكن أن يساعدها كانت ساحقة. لديها أيضا مشاكل في الجهاز الهضمي. كانت عضلاتها مشدودة طوال الوقت ، وكانت منتشرة بوضوح ، وتخاف من العالم وكل شيء فيه. لقد غادرت عالم الشركات ، معتقدة مشاكلها الصحية المتعلقة بضغوط العمل. عندما حضرت إلى إحدى دورات "التركيز الداخلي" (مدرستي في لاس فيجاس) للمرة الأولى ، لم تكن تعرف ما إذا كانت تستطيع تحقيق ذلك خلال اليوم.
"كانت حالتي الصحية سيئة للغاية في الوقت الذي قررت فيه حضور المدرسة الداخلية للتركيز. الشعور بالسعادة لم يكن سهلا على الإطلاق. كنت قد استقر ليوم واحد من شعور جيد. في ذلك الوقت كنت قد فقدت 20 ٪ من وزن جسدي وكنت في أزمة جسدية وعاطفية. لم أفهم ما كان يحدث لي. حاولت الكثير من الأشياء لإيجاد الراحة ، وكنت تعبت من المحاولة. شعرت أنني أريد أن أموت. أنا ببساطة لم أكن أعرف ما يجب القيام به. كنت خائفا."
كانت ضعيفة وتحتاج إلى تناول الطعام والنوم كل بضع ساعات. بعد أن عملت معاً لفترة قصيرة ، أدركت أن عقلها سيهتم بالأمور ، خاصةً التجارب السلبية أو القلق بشأن صحتها. الأنماط السلبية المضمنة بقوة عقد لها ضيق. لقد اعتقدت حقاً أن هناك شيئاً خاطئاً معها ، وأنها غير محبوبة ، وأن حياتها لم تكن لها قيمة ، وأنها كانت صغيرة الحجم وغير ذات أهمية. هذه المعتقدات كانت تنعكس بوضوح على جسدها.
التعرف على أصوات "Yabbit": The Perfectionist ، The Critic ، The Commentator
ومع تقدم الشفاء ، تعلّمت أن تميّز الأصوات داخلها من الكمال ، والنقد ، والمعلق. هذه "Yabbits"كانت نقطة جذبها ، تدير حياتها وحبسها محاصرين في خوف.
رفع كل وعي جديد اندرا من اليأس العميق الذي أصبح حياتها وأظهرت خطوات أكبر وأكبر مما سمح للضوء الحقيقي لنفسها العالي في طليعة حياتها. في وقت لاحق قالت لي ،
"لم أكن أعلم أنني كنت أفتقد شيئًا. افتقدت حياتي الكثير ... الجمال ، الحب ، السلام ، الغموض ، المغامرة ، الفرح ... "
كتبت لي ملاحظة قريبة من قلبي.
"الأدوات التي تعلمتها منكم ، أليكساندرا ، كانت لا تقدر بثمن. انهم يدعمونني في زيادة وعي من أنا. كما أنهم يعطونني الثقة بأنني أستطيع معرفة أي شيء عن نفسي والتغيير في أي وقت أشتهي. كنتيجة لتصميمي على العيش ، تمكنت من تحرير نفسي من القيود. وأنا أكثر سعادة! "
العثور على الفرح من خلال عيون نفسك الكبرى
وبينما أشاهد الآخرين يتخطون العقبات الصعبة ، أعرف أن العثور على الفرح ممكن حتى في أقصى الظروف.
لنفسي ، الآن أقبل تماما أجزاء من تفعيل الفرح لغز كنت في عداد المفقودين.
أعلم تماما الآن وأقبل ذلك:
- أنا كائن أبدي - أنا في العالم ولكن ليس من ذلك.
- أنا بخير وليس هناك ما أحتاج لإثباته لأي شخص لأن جديتي هي الحقيقة المعطاة.
- كل شيء في داخلي. الاختيار الحر يتيح لي اختيار التعبير الخاص بي ، بغض النظر عن الاتجاه الذي أريد أن أذهب إليه.
- الجميع على ما يرام فقط على ما هم عليه.
- كل ما سبق أن تجلى في حياتي لا علاقة له بمن أنا الآن.
- الفرح هو جوهر غرض حياتي ، وبعد فرحي هو غرضي الوحيد.
كلما قرأت تلك القائمة ، أشعر بألف جنيه أخف. أدرك الآن مدى الديون التي تحملتها بإنكار الجزء الأكبر مني طوال هذه السنوات. هذا ما كان في عداد المفقودين.
عندما أشعر أن هذه الكلمات تأتي حية في داخلي ، فأنا في منطاد هوائي ساخن وكل بيان عبارة عن وزن ينخفض ، مما يسمح لي بالتوافق مع ذاتي الحقيقي ، ذلك الجزء مني الذي يحبني دون قيد أو شرط. ترقبني نظرتي وأنا أرتقي بمناسبة التنوير مراراً وتكراراً. بهدوء ، يدخل الفرح قلبي في كل مرة أرى العالم من منظور أعلى من أي وقت مضى. أستطيع أن أرى بوضوح أكثر الآن من خلال أعين ذاتي الكبرى.
أعيد طبعه، مع إذن من الناشر،
من تنشيط JOY © 2012 من Parness AlixSandra.
نشرت من قبل كتب صفحة جديدة قسم من الصحافة مهنة،
Pompton السهول، ونيو جيرسي. 800-227-3371. جميع الحقوق محفوظة.
وقد تم تكييف هذا المقال بإذن من كتاب:
تفعيل الفرح: العيش خارج حدود حياتك
من Parness AlixSandra.
وهناك عدد كبير من الناس يبحثون عن طريقة جديدة للعثور على الفرح وسط التشاؤم. تفعيل جوي يقدم سلسلة قوية وسار طرائق عملية مصممة لجعل رحلتك إلى الفرح والوفاء سهلة. مع أفكار جديدة ومبتكرة، وتمارين والتقنيات، وتنشيط جوي تحمل لكم من خلال دوامة تصاعدي يصل إلى وروح الفرح ومساعدتك على تعلم كيفية العيش حياتك يتجاوز الحدود.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.
عن المؤلف
Parness AlixSandra، DD، هو وزير رسامة، دكتوراه في اللاهوت، معالج مستبصر المدربين، والمعلمين المتفانين. هي مؤسس الكنيسة الداخلية والتركيز الداخلية الطاقة المتقدمة التركيز شفاء مدرسة، وسيلة لتحقيق التنوير الدولي والسلام العالمي. كمدرس للمعلمين، لديها تدريب الآلاف من الطلاب في ورشات عمل واسعة ولها مدرسة الشفاء، وكثير منهم لديهم شبكات خاصة بهم وتوسيع تلمس الآن آلاف آخرين. A جود ديناميكية والتي لا تنسى، وقالت انها تعلم من خلال الندوات والمؤتمرات، وفصول خاصة. وهي أيضا المتحدث الرئيسي في أماكن في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا. زيارة موقعها على الانترنت في www.activatejoy.com
