InnerSelf.com

في عام 1995، كتب أخصائيا التغذية إليز ريش وإيفلين تريبول أحد الكتب الأولى عن مفهوم الأكل البديهي. أثار ذلك الكتاب وعيًا عالميًا بأن عقلية اتباع نظام غذائي...

أحيانًا تخفي مواقع الويب مدى اتساع نطاق مشاركتها لمعلوماتنا الشخصية، ويمكن أن تبذل قصارى جهدها لإخفاء أعيننا.

تشير أسواق الأسهم إلى وجود فجوة متزايدة بين شركات التكنولوجيا النظيفة الكندية والأمريكية.

الخبر السار: الصحة في منتصف العمر هي أكثر من مجرد قياس الخصر. هنا لماذا...

تشير أبحاثنا إلى أن تناول وجبة إفطار غير صحية يمكن أن يكون له تأثير مماثل على يوم طفلك الدراسي مثل عدم تناول أي شيء على الإطلاق.

الإلهام اليومي عبارة عن رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول للحصول على رؤى إضافية وإلهام.

 باعتباري مصممًا داخليًا، ركزت عمليتي على فهم أولًا كيف يشعر الناس في منازلهم، وكيف يريدون العمل هناك في المستقبل. في بعض الأحيان كان ذلك يعني مساعدتي...

اللغات المتوفرة

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

رسم الاشتراك الداخلي

الأكثر قراءة

الدلافين تسبح

الدلافين وحواسها الثلاث الخارقة

جوليانا لوبيز مارولاندا، جامعة باريس نانتير
ومن خلال فهم تصورات الحيوانات، يمكننا حمايتها بشكل أفضل. في حالة الدلافين، معرفة كيفية إدراكها لبيئتها...

الأكثر مشاهدة

لويز هاي L.

في وقت كتابة هذا التقرير ، كنت على وشك الدخول في السنة الثالثة والسبعين من عمري ، وأنا بصحة جيدة للغاية. لا يعني مجرد مرور السنين أن نوعية حياتنا يجب أن تتدهور تلقائيًا. رفيع...

كمجتمع ، جعلنا التأمل شيئًا غامضًا وصعب تحقيقه ، ومع ذلك يمكن للجميع التأمل ؛ من السهل. كل ما علينا فعله هو الجلوس أو الاستلقاء بهدوء ، ونغمض أعيننا ، ونأخذ ...

لن تتمتع أبدًا بتقدير جيد لذاتك إذا كانت لديك أفكار سلبية عن نفسك. احترام الذات هو مجرد الشعور بالرضا عن نفسك ، وعندما تفعل ذلك ، فإنك تنمي الثقة. الثقة ثم تبني ق ...

لقد تمت برمجة الطرق التي نتقدم بها حاليًا فينا ، وقد قبلنا هذه الفكرة على أنها حقيقة. نعتقد أننا جميعًا سوف نتقدم في العمر ، ونمرض ، ونخيفًا ، وضعفًا ، ونموت - بهذا الترتيب. هذا د ...

التأكيدات هي في الحقيقة أي شيء نقوله أو نفكر به. نقول ، "لا أريد ذلك في حياتي" أو "لا أريد أن أكون مريضة بعد الآن" أو "أكره وظيفتي".

كيف يمكنك أن تكون سعيدًا في هذه اللحظة إذا استمررت في اختيار الغضب والاستياء؟ أفكار المرارة لا يمكن أن تخلق الفرح. لا يمكنك أبدًا أن تكون خاليًا من المرارة طالما استمررت في التفكير ...

كل النظريات في العالم لا فائدة منها إلا إذا عرفنا كيفية تطبيقها وإجراء التغيير. في بعض الأحيان عندما نحاول تحرير نمط ما ، يبدو أن الوضع برمته يزداد سوءًا لفترة من الوقت. هذا ليس ب ...

إذا قلت ، "أنا لست مبدعًا" ، فهذا تأكيد سيكون صحيحًا بالنسبة لك طالما أنك تستمر في استخدامه. لا يمكنك أبدًا التعبير عن نفسك بشكل خلاق بالحديث أو التفكير فيما ...

إذا كنت تريد التغيير في حياتك ، فأنت الشخص الذي يجب أن يقوم بالتغيير. عندما تتغير ، فإن كل الأشخاص الآخرين في عالمك سوف يتغيرون بالنسبة لك. هل أنت على استعداد للتغيير؟ الجميع...

يقول الكثير من الناس إنهم لا يستطيعون الاستمتاع اليوم بسبب شيء حدث في الماضي. من خلال التمسك بالماضي ، بغض النظر عن ما كان عليه أو مدى فظاعته ، فإننا نؤذي أنفسنا فقط برفضنا ...

انتقلت لويز هاي ، مؤلفة ومؤسس Hay House Publishing المحبوب ، هذا الصباح ، 30 أغسطس ، 2017 لأسباب طبيعية عن عمر يناهز 90 عامًا. كانت لويز رؤية لا تصدق ...

عندما نستخدم مصطلح الازدهار ، يفكر الكثير من الناس على الفور في المال. ومع ذلك ، هناك العديد من المفاهيم الأخرى التي تأتي تحت رعاية الرخاء ، مثل: الوقت ، الحب ، النجاح ، الراحة ، ب ...

المؤلفين InnerSelf

صندوق قمامة تجاري مملوء حتى أسنانه بالفواكه والخضروات التي تم التخلص منها

4 استراتيجيات فعالة للحد من هدر الطعام

عمار ليلى، جامعة جيلف، وآخرون.
ينتج النظام الغذائي العالمي ما يكفي من الغذاء للجميع، ومع ذلك، في عام 2023، كان 333 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من انعدام الأمن الغذائي و783 مليون شخص يعانون من انعدام الأمن الغذائي.
المصباح الكهربائي الذي توجد فيه خيوط على شكل قلب

مجلة InnerSelf: 22 أبريل 2024

InnerSelf الموظفين
الطاقة موجودة في كل شيء وهي كل شيء. الطاقة موجودة في منازلنا، ليس فقط على شكل كهرباء، بل على شكل ألوان،…