الصورة عن طريق كريس تبدأ من Pixabay
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
مع دخولنا الأسبوع الذي يسبق عطلة عيد الميلاد، كوانزا. ومع بداية العام الجديد، سيعود الكثير منا لقضاء بعض الوقت مع عائلاتنا. يمكن أن تكون هذه تجربة رائعة، أو يمكن أن تكون مرهقة ونحن نسعى جاهدين للتمسك بالنمو الذي شهدناه في العام الماضي، وعدم العودة إلى الأنماط وردود الفعل والمواقف القديمة.
لقد شوهت النزعة التجارية "سحر" عيد الميلاد، وربما تكون الطريقة لإعادة اكتشافه هي العودة إلى مركزنا، إلى سلامنا الداخلي، إلى حبنا غير المشروط لأنفسنا وبقدر الإمكان للآخرين.
لذلك، في حين أن الأسابيع أو الأسبوعين المقبلين قد تكون مزدحمة ومليئة بالحفلات والزيارات مع الأصدقاء والعائلة، فمن المهم أن نحافظ على تركيزنا على الحب، لأنفسنا - الجسد والعقل والروح - وكذلك لكوكبنا، ومن أجلنا. آحرون. تقدم مقالاتنا هذا الأسبوع أدوات لإعادة التواصل مع أنفسنا، ومع حقيقتنا، ومع الآخرين، باحترام وحب حتى في خضم التوتر.
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري تي راسل وروبرت جينينغز
المحررين / الناشرين المشاركين،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
النجاة من الأعياد وأسطورة العائلات السعيدة إلى الأبد
المؤلف: سيليا لاندمان
لقد مر جميع الآباء الذين أعرفهم بأوقات عصيبة مع أطفالهم. وتضيف العطلات ذات التوقعات غير المعلنة أو المعلنة المزيد من الضغط على نظام الأسرة.
مواصلة القراءة
امتلاك وتعلم الثقة في صوتي
المؤلف: تريش طومسون
الخوف من التحدث كثيرًا أثر على حياتي المهنية. كانت الساعة أو الساعة معروضة دائمًا عندما قدمت عرضًا تقديميًا. لقد تدربت على العروض التقديمية الخاصة بي. لا عفوية بالنسبة لي؛ لقد تمسكت بالسيناريو!
مواصلة القراءة
عندما لا تستطيع اتخاذ قرار، استخدم منخل الأولوية
المؤلف: جود بيجو
المغربل الأولوية يساعدك على الحصول على اتصال مع ما هو صحيح بالنسبة لك وماذا تفعل عن حالة محددة. أنه يدمج قلبك والرأس ويقدم وجهة نظر فريدة من نوعها.
مواصلة القراءة
الازدهار من خلال نقاط القوة والضعف لدينا
المؤلف: شيريل بالانت، دكتوراه
يميل الكثير منا إلى متابعة مجالات القوة وتجاهل نقاط الضعف. هناك سبب وجيه لاستخدام نقاط القوة. أنها تعزز الكفاءة. ولكن هناك أيضًا سبب وجيه لاستكشاف نقاط الضعف والاستفادة منها.
مواصلة القراءة
النظام الغذائي دون حرمان: إدارة الجوع من أجل فقدان الوزن الصحي
المؤلف: نيك فولر، جامعة سيدني
أحاول إنقاص الوزن وتناول الطعام الصحي. لماذا أشعر بالجوع الشديد طوال الوقت؟ ما الذي يمكنني القيام به حيال ذلك؟
مواصلة القراءة
الجذور العميقة لتقديم الهدايا: استكشاف أنثروبولوجي
المؤلف: تشيب كولويل، جامعة كولورادو
ما الفائدة من تقديم الهدايا؟ يشرح أحد علماء الأنثروبولوجيا هذا الجزء القديم من كون الإنسان...
مواصلة القراءة
تأثير الشتاء الخفي: فهم التغيرات الموسمية في العقل والسلوك
المؤلف: مايكل فارنوم وإيان هوم وآخرون
يجلب الشتاء أكثر من مجرد سترات قبيحة - إليك كيف يمكن أن يؤثر الموسم على عقلك وسلوكك...
مواصلة القراءة
موسيقى عيد الميلاد في الإعلانات: استراتيجية لزيادة إنفاقك
المؤلف: توم جارنر، جامعة شيفيلد هالام
كيف تستغل موسيقى عيد الميلاد في الإعلانات والمحلات التجارية الحنين لتشجيعك على إنفاق المزيد...
مواصلة القراءة
القرفة وجوزة الطيب والزنجبيل: تحويل عطلات الشتاء مع التوابل الاستوائية
المؤلف: سيرينا ديسالفيو، جامعة تكساس إيه آند إم
كيف أصبحت القرفة وجوزة الطيب والزنجبيل روائح عطلات الشتاء بعيداً عن أصولها الاستوائية...
مواصلة القراءة
قوة الآراء الثانية: تجنب عمليات الاحتيال
المؤلف: كارلوس أويارزون، جامعة كوينزلاند وآخرون
قد يؤدي خوف الشركات من خسارة عملائها إلى ما يسميه الباحثون "القوادة" - أي تقديم ما يريدون سماعه للمستهلكين وليس ما يحتاجون إليه.
مواصلة القراءة
الحفاظ على أسنانك قوية مع تقدمك في العمر: نصائح ورؤى أساسية
المؤلف: أروشا ويراكون، جامعة كوينزلاند
ماذا يحدث للأسنان مع تقدمك في السن؟ وكيف يمكنك إطالة عمر ابتسامتك؟
مواصلة القراءة
صعود الشعبوية: فهم تأثيرها على السياسة الأمريكية
المؤلف: جون شايغ، جامعة كوينز بلفاست
الانتخابات الأمريكية: كيف يشجع الشعبويون انعدام الثقة الأعمى - وكيف يمكن صد...
مواصلة القراءة
العثور على الأمل في عالم مضطرب: استراتيجيات التفكير الإيجابي
المؤلف: سيمون أبولوني، جامعة تورنتو
كيف تبقى متفائلا في عالم يبدو أبعد من الإنقاذ. وفي نهاية المطاف، فإن الحقائق المتمثلة في ارتفاع منسوب مياه البحر والعواصف الأكثر تواترا وشدة تشكل احتمالات مخيفة.
مواصلة القراءة
رحلة بودنغ عيد الميلاد: من الإمبراطورية البريطانية إلى العطلة الكلاسيكية
المؤلف: تروي بيكهام، جامعة تكساس إيه آند إم
كيف أصبحت بودنغ عيد الميلاد، بمكونات مأخوذة من المستعمرات، طعامًا بريطانيًا مميزًا...
مواصلة القراءة
فهم العقم عند الذكور: استراتيجيات للحيوانات المنوية الأكثر صحة
المؤلف: كارين هامربيرج، جامعة موناش
يعد العقم عند الرجال أكثر شيوعًا مما تعتقد. إليك 5 طرق لحماية الحيوانات المنوية...
مواصلة القراءة
لماذا يغادر كبار تجار التجزئة مراكز المدن؟
المؤلف: نيكولاس داجن بلوم، كلية هانتر
لم تكن سلاسل البيع بالتجزئة الكبيرة حلاً على الإطلاق لمراكز المدن الأمريكية؟ والآن هم يفرون عائدين إلى الضواحي...
مواصلة القراءة
Fartology 101: لماذا تختلف Farts في الرائحة ودرجة الحرارة
المؤلف: كلير كولينز، جامعة نيوكاسل
لماذا بعض فرتس رائحة والبعض الآخر لا؟ ولماذا تشعر بعض الريحات بالحرارة؟
مواصلة القراءة
فك رموز المعلومات الصحية الخاطئة على وسائل التواصل الاجتماعي
المؤلف: مونيكا وانغ، جامعة بوسطن
تنتشر المعلومات الصحية الخاطئة على وسائل التواصل الاجتماعي، وإليك ما تفعله، ولماذا تنتشر وما يمكن للناس فعله حيال ذلك...
مواصلة القراءة
سر غير محتمل: قوة التعاطف في القيادة
المؤلف: جوليا ميلنر، كلية إدارة الأعمال EDHEC
لماذا يشكل التعاطف مهارة القيادة النهائية؟
مواصلة القراءة
حقبة جديدة من الأبوة والأمومة: الابتعاد عن العقاب الجسدي
المؤلف: ديفنا هاسلام، جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا
1 من كل 4 بالغين يعتقد أن الضرب ضروري "لتربية الأطفال بشكل صحيح". لكن المواقف تتغير..
مواصلة القراءة
الأهمية العالمية لارتفاع الطاقة المتجددة في الصين
المؤلف: شو يي تشونغ، جامعة جريفيث
تعد الصين أكبر مصدر للانبعاثات في العالم، حيث تمثل 27% من ثاني أكسيد الكربون في العالم وثلث إجمالي انبعاثات الغازات الدفيئة.
مواصلة القراءة
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
نظرة فلكية وبرجك: 18-24 ديسمبر 2023
المؤلف: بام يونغهانز، نورث بوينت علم التنجيم
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي. (انظر القسم أدناه للحصول على نسخة الفيديو من هذه المقالة.)
مواصلة القراءة
تمت إضافة مقاطع الفيديو إلى YouTube هذا الأسبوع
نظرة فلكية: 18-24 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 15-16-17 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 14 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 13 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 12 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 11 ديسمبر 2023
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: https://amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
