عندما تكون الأطعمة حساسة أو حساسية يمكن أن تسبب ردود فعل في الجهاز الهضمي وتؤدي إلى التهاب مزمن ، يمكن للمواد الكيميائية في بيئتنا أيضا أن تساهم في سوء المزاج والمشاكل الجسدية.

لقد عرفنا منذ فترة طويلة العلاقة بين المشاكل العصبية والمواد الكيميائية السامة - على سبيل المثال ، الارتباط بين التعرض لطلاء الرصاص واضطرابات التعلم والسلوك لدى الأطفال. ومع ذلك ، فإن النظام الطبي التقليدي لا يفكر حقًا في مشكلات مزاج وسلوك البالغين فيما يتعلق بسمية المعادن. على الرغم من هذه الحقيقة ، تكشف المعلومات المتزايدة أن التعرضات السامة قد تتراكم بمرور الوقت لتسبب انحطاطًا بطيئًا أكثر دقة لأنسجة المخ والجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى مرض خفي.

وكمثال على الطبيعة الخبيثة لهذه المعادن ، نظرت إحدى الدراسات إلى أطفال 281 الذين تعرضوا للرصاص وقارنتهم مع أطفال 287 غير المعرضين. أظهر الأطفال المعرضون أعراضًا عصبية نفسية أكثر بكثير من البالغين العاديين - لكن هذه الأعراض حدثت بعد أكثر من عشرين عامًا من التعرض الأولي.

دماغك على المعادن الثقيلة: المعادن الأكثر ارتباطًا بالاكتئاب

المعادن الأكثر ارتباطا بالاكتئاب هي الرصاص والزئبق والكادميوم ، وهي موجودة عادة في بيئتنا. يمكننا تتبع أصول هذه السموم الخاصة للمصانع وعمل الأسنان ومعدات اللحام ودخان السجائر وأنابيب المياه المجلفنة القديمة. هناك مصدر آخر قد لا تتوقعه: الأدوية الطبيعية مثل الايورفيدا (من الهند) العلاجات والأعشاب الصينية قد تورطت كمصادر (وهذا هو السبب في أنه من المهم شراء المكملات الغذائية التي تعرف أنها مصنوعة بأعلى جودة).

ملاحظة: إذا لم تكن متأكدًا من جودة الملحق ، فاطلب من طبيب العلاج الطبيعي أو ممارسًا شبيهًا بالفكر نفسه الذي نظر إلى الشركات ومصادرها ومراقبة الجودة للمكملات.

يمكن للمعادن في جسمنا خلق اختلالات شديدة

هذه المصادر موجودة في كل مكان حولنا ، مما يمنح هذه المعادن وصولاً سهلاً إلى أجسامنا. مرة واحدة في نظامنا ، تميل هذه المعادن لتوليد الاختلالات بين التوازن المؤيد ومضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهاب والأضرار العصبية. يمكن أن تدمر وظيفة الأنزيمات والبروتينات في جسمك ، وخاصة تلك التي تحتوي على الكبريت.

لإعطائك مثالًا واحدًا على التأثير السريري لهذه السموم المعدنية ، أظهرت مراجعة الأدبيات الطبية أن التعرض للزئبق يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأعراض والسمات التي غالبًا ما توجد لدى المصابين بالتوحد. عندما تهاجم المعادن الجزيئات بمجموعات الكبريت (عنصر موجود في نسيجك العصبي) ، فإنها تؤثر سلبًا على وظيفة جهازك العصبي بعدة طرق.

يمكن للمعادن عبور الحاجز الدموي الدماغي ، ولديها تقارب للأغلفة الدهنية للأعصاب (المايلين) والغطاء الخارجي لكل خلية (أغشية الخلية). إنها تدمر البروتينات في الدماغ (الإنزيمات) المسؤولة عن ردود الفعل مثل الاتصال وإزالة السموم والإصلاح. يمكن أن تسبب المعادن أيضًا مشاكل في قدرة عقلك على الحفاظ على مستويات مناسبة من السيروتونين ، وهو الناقل العصبي اللازم للمزاج الجيد.

نحن نعلم أن الالتهاب يمكن أن يسبب مشاكل في المزاج. حسنا ، يمكن للمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية السامة الأخرى تسبب التهاب الدماغ. ولجعل الأمور أسوأ ، إذا كان الالتهاب قد بدأ بالفعل ، تصبح خلايا دماغك أكثر عرضة للسموم. لكن لا تقلق يريد الجسم تنظيف هذا الأمر لك.

MSG (الغلوتامات أحادية الصوديوم)

هل سمعت من قبل عن الغلوتامات أحادية الصوديوم ، المعروفة أيضًا باسم MSG؟ قد تقول لنفسك ، "هذه هي الأشياء الموجودة في الأطعمة المصنعة والمعروفة لاستخدامها في المطاعم الصينية. إنها تسبب الصداع لبعض الناس ، أليس كذلك؟" حسنًا ، إذا كنت تعتقد ذلك ، فأنت على صواب. يحتوي الغلوتامات أحادية الصوديوم على شيء يسمى الغلوتامات ، وهو ، بكميات صغيرة ، ناقل عصبي. بكميات أكبر هو منتج ثانوي سام لعملية التمثيل الغذائي في الدماغ.

يستخدم الدماغ نظامًا متقنًا للغاية لإزالة الغلوتامات ، ولكن الزئبق والألمنيوم وغيرها من السموم يمكن أن يدمر بسهولة البروتينات التي يستخدمها الدماغ للقيام بذلك ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ بسهولة أكبر. من المحتمل أن الأشخاص الذين لا يستطيعون أخذ MSG لديهم بالفعل تراكم الغلوتامات.

قد يساعد التاريخ السريري للمريض وأعراض معينة معينة على أن يشتبه الممارس في السمية. تحقق من القائمة التالية من الأعراض الأكثر شيوعًا لمعرفة ما إذا كان هناك أي وصف لك. ترتبط مركبات معينة على وجه التحديد بأمراض المرض ، والتي قد تدل عليك فيما يتعلق بالمعادن التي قد تكون الجاني.

الأعراض المرتبطة بالمعادن الثقيلة

• الهزات

• خدر

• وخز

• الصداع

• ارتباك

• تعب

المعادن الثقيلة والشروط المرتبطة بها 

التحقق من وجود المعادن في جسمك

يمكن أن يكون اكتشاف مستويات المعادن السامة في جسمك مفيدًا للمساعدة في تحديد ما إذا كان يجب أن يكون العمل على إزالتها خيارًا لك. بينما لا توجد طريقة مثالية لاختبار هذه المركبات السامة ، فقد وجدت الطرق التالية مفيدة في تقييم الحاجة إلى معالجة سمية المعادن.

تحليل الشعر والدم

يمكن لنوع واحد من الزئبق يسمى ميثيل الزئبق أن يجمع في الشعر ، مما يجعل اختبار الشعر أداة قيمة ، ولكن هذا الاختبار قد لا يظهر عبء الأنواع الأخرى من الزئبق التي غالباً ما تجلس في الجسم.

يستخدم الطب التقليدي اختبارات الدم بحثًا عن المعادن الثقيلة للبحث عن التعرض الحاد الصريح. ما يعنيه هذا هو أنك إذا تعرضت للكثير من المعادن الثقيلة منذ وقت قصير نسبيًا ، فإن اختبارات الدم ستلتقط هذا الأمر. ولكن إذا كان لديك تراكم بطيء للمعادن أدى إلى تغيير مزاجك تدريجيًا ، فلن يكون فحص الدم مفيدًا ، لأن المعدن السام كان لديه الوقت للاستقرار في الأنسجة الدهنية ، مثل الجهاز العصبي ، حيث يسبب المشاكل. نتيجة لذلك ، يعد فحص الدم بحثًا عن المعادن الثقيلة مفيدًا للتعرض الحالي ، ولكنه لا يُظهر التعرض السابق أو إجمالي عبء الجسم.

تحقق من بول الخاص بك

لإظهار ما إذا كان لديك معادن محاصرة في أنسجة جسمك ، يُطلق على الاختبار الأكثر دقة اختبار التحفيز المعدني. هذا يعني أنك ستختبر بولك أولاً. ما لم يكن لديك تعرض كبير مؤخرًا ، يجب أن يظهر هذا البول الأول القليل جدًا من المعادن أو لا يظهر على الإطلاق. بعد ذلك ، سيعطيك طبيب العلاج الطبيعي الخاص بك أو ممارس رعاية صحية آخر كمية صغيرة من عامل يسمى حمض ديمركابتوسكسينيك الفموي (DMSA) أو في بعض الأحيان قد تحصل على حقنة في الوريد لمادة كيميائية تسمى حمض 2,3،XNUMX-ديمركابتو-إل-بروبان سلفونيك (DMPS) .

تذهب DMSA أو DMPS إلى نظامك وتسحب بعض المعادن المختبئة هناك. بعد أخذ DMSA أو DMPS ، ستخضع لاختبار البول مرة أخرى لمعرفة ما إذا كانت المعادن تختبئ بالفعل. استنادًا إلى هذا الاختبار ، ستكتشف أنت وطبيبك أفضل طريقة لإزالة المعادن.

مبيد الآفات

إلى جانب انتشار المعادن في بيئتنا ، هناك قلق آخر يتمثل في العديد من المواد الكيميائية الشائعة الاستخدام والتي قد تؤدي أيضًا إلى الاكتئاب لدى الأشخاص المعرضين للإصابة. غالبًا ما تنجم هذه عن استخدام المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب وآلاف المواد الكيميائية الصناعية والمنزلية الأخرى.

هل فكرت يومًا لماذا تعمل المبيدات؟ انهم يعملون (والعمل بشكل جيد ، قد أضيف) عن طريق تعطيل الوظيفة العصبية في الحشرة. كمية كبيرة نسبيا من المبيدات تقتل حشرة عند الاتصال.

نظرًا لأننا نحن البشر مخلوقات أكبر ، فإننا لا نموت بالضرورة على الفور من التعرض للغذاء ومكافآت الآفات البيئية ، ولكن هذه المواد الكيميائية تدخل الدهون والأنسجة العصبية لدينا ، وتجلس هناك بمرور الوقت ، وتسبب ببطء مشاكل مع الجهاز العصبي والمناعة لدينا. الأنظمة الهرمونية. لدينا جميعًا تقريبًا هذه المواد الكيميائية في نظامنا - وإذا كنت عرضة لمشاكل المزاج مثل الاكتئاب ، فإن وجودها يوجه الاحتمالات ضد شعورك بالراحة.

© 2012 بيتر Bongiorno. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، Conari الصحافة،
بصمة من العجلة الحمراء / Weiser، عيد م. www.redwheelweiser.com.

المادة المصدر:

كيف تأتي انهم سعداء وأنا لا ؟: البرنامج الطبيعي الكامل للاكتئاب الشفاء للأبد
بواسطة بيتر Bongiorno ، ND ، LAC.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

الدكتور بيتر Bongiorno هو طبيب مرخص في العلاج الطبيعي و الوخز بالإبر مع مكاتب في مدينة نيويورك ولونغ ايلاند، وعضو هيئة تدريس مساعد في جامعة نيويورك. وهو خريج من جامعة Bastyr، الشركة الرائدة في جامعة معترف بها للطب الطبيعي القائم على العلم. الدكتور Bongiorno هو نائب رئيس جمعية نيويورك للناتوروباتشيك الأطباء، وهو عضو في الجمعية الأمريكية لأطباء ناتوروباتشيك، أطباء من أجل المسؤولية الاجتماعية، ودبلومات في الوخز بالإبر. وقد ساهم في كتاب الطب الطبيعيو بيولوجيا الاكتئاب و الدكتور مايكل موراي موسوعة الشفاء للأغذية. وقد عمل كباحث في المعاهد القومية للصحة وجامعة ييل ، وشارك في تأليف العديد من المقالات الصحفية الطبية في مجال علم الغدد الصماء العصبي. زيارة له في www.innersourcehealth.com.

شاهد فيديو مع الدكتور بيتر Bongiorno وبينا LoGiudice: لدينا الطاقة الطبية من الخيارات الغذائية