الحرية من خلال الوعي الذاتي: أنت نعمة

الحرية من خلال الوعي الذاتي: أنت نعمة
الصورة عن طريق دانيال كيرش

كان الخوف الشديد لدرجة أنه يمكن أن يشعر قلبه يدق في عنقه. ورأى انه كما لو كان أحد مصغر كانوا في طريقهم "سوبر نوفا" في معدته، ونهايات العصب صغير في جبهته وأسفل العمود الفقري له كانت مشتعلة مع الرعب والإثارة. قبل لحظات كان قد تم تتمتع الشركة من أبناء عمومته اثنين من كبار السن الإناث (16 والقديمة السنوات 18). أصبح ممارسة عادية الأحد للعب معهم بعد هروبه من زيارة البيت المجاور مع الكبار. فهم يعملون في سلوكهم المشاغب الأسبوعية من لعب لعبة البوكر، وهو يحتسي الخمر، والتدخين عمته غير مفلتر السجائر.

وجدت الآن أنه هو نفسه مؤمنا في غرفة نوم ابن عمه الأكبر منه سنا، وقال ما يصل إلى إيقاف وتفعل ما يقال لك، أو انهم سوف نقول للجميع انه حاول اغتصابهن. فوافق، لا يعرفون حقا ما كان الاغتصاب. أجبر أبناء عمومته له، لمساعدتها في تعري كل منهما الآخر. انهم ثم إزالة ما يقرب من باقي ملابسه. قبل فترة ما بعد الظهر انتهت، سوف يدرس كل سر الجنسي أن هاتين المرأتين التي يمتلكها، وانه سيثبت نفسه طالب راغبة وحريصة.

كما نما هذا الصبي، الذي اعتمد هو "الاعتقاد" أن المرأة سلعة جنسية والتي وظيفتها الرئيسية هي لتلبية احتياجات الإنسان والرغبات. وقد عزز هذا الاعتقاد من قبل مشاعره المتدنية أصلا من احترام الذات ومعرفة أنه وجد أخيرا منطقة حيث استطاع التفوق مع المعلومات الجديدة التي وجدت والمهارات. قال انه يمكن ان تبدأ في نهاية المطاف في التغلب على والديه هزيمة النبوءات وكسب الاحترام والقبول من أقرانه.

لتحقيق ذلك، أصبح دينامو الجنسي، والانخراط في علاقات جنسية كثيرة. واصل معتقداته إلى تعزيز من سهولة في الذي كان قادرا على كسب غزواته. بعد المشاركة في العديد من المواقف ليلة واحدة، وقال انه قرر ان الوقت قد حان ليستقر. في سن الشيخوخة قد حان من 16، وحاول ان تجد سعيدة، علاقة بزوجة واحدة. هذا أدى فقط بينه وبين سلسلة من الوعود وأونفولفيل والتوقعات.

ما اكتشف أنه كان غير قادر على الحفاظ على أي نوع من العلاقة الدائمة. وقال انه تخريب دائما من خلال إيجاد الأخطاء أو نساء حنين الأخرى، وانه اختار الشركاء الذين العاطفية التجاوزات كانت أكثر شراسة من أي انه يمكن تصور أي وقت مضى. اكتشفت في النهاية أنه كان الانخراط في الجزء الأكبر من هذه السلوكيات غير مدركة.

الجنس والمعتقدات

في الوقت، بدأ هذا الرجل يسعى إلى الفهم والتبصر في تصرفاته المدمرة. وقال انه اكتشف انه كان ضحية للاعتداء الجنسي وهذه الصدمة التي أصبحت أساسا لمعتقداته السلبية واستمرار أنماط العلاقة المدمرة. جلبت هذا الرجل هذه المعتقدات وأنماط نفسه في جميع علاقاته، سواء كانت تجارية، أو عائلي رومانسي. وجد نفسه متزايد غضبا واستياء أكثر مع مرور كل يوم، وأصبحت تشعر بخيبة أمل بسبب افتقاره للرؤية والسيطرة عليها.

يسمح هذا الرجل معتقداته لحكم حياته، كما يفعل معظمنا. في كل مرة هذا الرجل حاول السيطرة والسلطة على مدى حياته، والسلوكيات، وقال انه تصور كثير، العديد من حوادث الفشل في حياته. تدخلت كل هذه الذكريات القديمة مع محاولته في النمو، وقيدت كل ما لتجاربه الجنسية الأولية مع أبناء عمومته. شغل هذا الحادث له مع الشعور بالذنب والخجل كثيرا، وهو ما قمعها. بدأ أيضا إلى الاعتقاد بأن رغباته كانوا على خطأ وانه لا يستحق السعادة. وهذا يمكن أن مجموعة من المعتقدات غير العقلانية تفسر لماذا كان لديه صعوبة في الحصول على الكثير من الأفكار والوعي.

روبرت Dilts، في كتابه، المعتقدات يكتب، "المعتقدات تميل الى تحقيق ذاتها، وعندما نحاول أن تجادل مع الاعتقاد في الوقت الحاضر، ونحن على التصدي لجميع البيانات، التي جمعت على مر الزمن، التي تدعم أو يثبت إيماننا الأولي. وعندما نقوم العودة إلى حيث بدأ كل شيء، وغالبا ما تكون القضايا ابسط بكثير وأكثر وضوحا. كنت بالتأكيد انهم لا تشوش من قبل تأكيدات في وقت لاحق. "


الحصول على أحدث من InnerSelf


ولذلك، عندما نطبق هذه المعلومات إلى المثال الأصلي من حالة الرجل، فإننا نجد أنه، عندما كان طفلا، قد لا يكون قد عرف كيفية الرد على حالته الأولية. ربما كان لديه أي اعتقاد مجموعة الحقيقي للضحايا له، في ذلك الوقت. ومع ذلك، بدأ بعد مرور عشر سنوات من قبل، أن يشعر بأنه "كان المتسخة، ولا تستحق أن تجد السعادة.

ويمكن أن يسبب هذا الاعتقاد وبصمة من هذه التجربة. المعتقدات تشكل مركز كل من سلوكنا. عندما نرى في شخص أو شيء، وسوف نتصرف بعد ذلك وفقا لذلك مجموعة من المعتقدات. هناك نوعان من المعتقدات الأساسية التي تسمح لنا في حياتنا. الأول هو أن نعتقد أننا يمكن أن تحقق النتيجة المرجوة، التي نعتقد انه من الممكن لتحقيق هدف. أما النوع الثاني من الاعتقاد هو أن نتمكن من تحقيق هدفنا المنشود، ولكن أيضا لديها داخل أنفسنا الأدوات اللازمة أو الصفات للوصول الى الهدف. إذا لأي سبب من الأسباب نحن ميؤوس منها، والشعور أننا لا نستطيع تحقيق هدفنا، أو عاجز، ونعتقد أننا لا تملك صفات لبلوغ هدفنا، ونحن أصبح لا مبالي. عندما نشتري إلى حالة من اللامبالاة، وهزمنا قبل أن تحاول حتى أن تنمو أو تغيير.

هذا الموقف اللامبالي من حيث هذا الرجل وجد نفسه عندما قال انه لا يستحقون "السعادة". كان يستمع إلى تدخلات الماضي، والرسائل، التي كانت تحتجزه في الماضي. وقد انطبعت هذه الرسائل في ذكرياته في وقت مبكر من الطفولة.

وتركز العديد من المعتقدات على توقعاتنا، سواء كانت تتركز على الحصول على قبول، والثروة، والحب أو السعادة. ولذلك، إذا كنا نعتقد أننا لن كسب النتيجة المرجوة، ونحن نرفض قيام بهذا العمل وانتاج ما يلزم لتحقيق النجاح.

لا المعتقدات تستند بالضرورة إلى المنطق، والحقيقة أو الواقع، ولكن في بعض الأحيان في معارضة مباشرة إلى المنطق والواقع. حتى الآن، وهذه التناقضات تسبب لنا الخوف والقلق ما هو ضار لنا.

نوع من الاعتقاد السلبي هذا الشاب يرجع إلى تتمحور حول هويته الخاصة. انه يخشى غير مدركة انه اذا لم تغير معتقداته، وقال انه سيتم تغيير هويته مجموع. لأن هذه المعتقدات هي هوية فاقد الوعي، ويمكن ان يكون من الصعب اكتشاف وجودها وصحيح الطبيعة مرة نكتشف ذلك. هذه ليست دائما عملية سهلة، ولكن عن طريق استخدام التسلسل السليم لخطوات، وتغير سيحدث.

تغيير أنماط السلوك

بعد هذا الشاب أصبح على بينة من ماضيه أنماط الاعتقاد الحد، وكان قادرا على تحريك الوعي الماضي في تقرير المصير، لدوافع التغيير. إلى تغيير أو تعديل أي سلوك الحد، يجب علينا اتباع ثلاث خطوات. أولا يجب أن نكتشف "كيف" لخلق التغيير المنشود. ثانيا، يجب أن يكون في اتفاق تام ووئام مع كل جزء من أنفسنا تريد التغيير المطلوب أن يحدث. وأخيرا، يجب علينا أن نمتلك الايمان الذي لا يتزعزع أن نتمكن من إحداث التغيير المطلوب في الحياة الحالي.

وكان الشاب عندما وضع هذه الخطوات في الحركة مع المعالج المؤهلين، وقريبا للحصول على اتجاه وقوة أيقظ في التغلب على ماضيه الحد من المعتقدات حول نفسه والآخرين. نشأ في نهاية المطاف رحيم جدا وتفهم حاجات الآخرين لاكتساب الوعي، وسعت إلى مساعدتهم في تغيرها. ترى هذه هي قصة نجاح حقيقية، لأنني عشت من خلال ذلك. يمكننا التغلب على الماضي حقا الحد من المعتقدات إذا نعطي أنفسنا الفرصة فقط. إذا يمكننا أن نتعلم ببساطة أن نكون صادقين مع أنفسنا، وعلى الاستفادة من الصفات لدينا "وهبها الله" للتغلب على القيود.

في المرة القادمة كنت تواجه أنت مع القرار الذي يسبب لك الشعور بعدم الراحة، وهذه محاولة. الجلوس على كرسي، البدء في اتخاذ طويلة بطيئة بعض نفسا عميقا بينما كنت لا تبدأ في التركيز على الخيارات في هذا القرار اللازم. تبدأ في تصور نتائج جميع الخيارات التي يجري النظر فيها ومن ثم الاستفادة من الرسائل التي وأجزاء أخرى من الجسم ترسل لك. ما هو معدتك تفعل؟ في عقدة؟ ضيق؟ أو ما هو شعورك العقلية حيال ذلك؟ هل تشعر بالأمان؟ هل هناك أي شكوك المحيطة بها أي من الخيارات؟

ويمكن تعلم لتحديد معتقداتك الحد يكون وقتا طويلا ومؤلما إلى حد ما، ولكن المكافآت لهذا المكسب كاسحة.

انت نعمة

هذه التقنيات هي فعالة جدا والإفراج مجموع قد تحدث في لحظة فقط، أو أنها قد تتطلب مدة أطول الالتزام. تذكر دائما أن الشفاء والنمو هي جوهر حياته. بمجرد تجاوز الأنماط السابقة، والمكاسب الخاصة بك أذهل لك.

وأنت تصعد إلى آفاق جديدة من الوعي والعودة إلى دولتكم الطبيعية الحقيقية الحب غير المشروط، والحكمة الموجهة وسلطة غير محدودة، تجد أن قلبك مفتوح لل، وتقبلا لل، حب جميلة من الكون. يمكنك الحصول على دولة أعمق الداخلية من الكمال وسلام وطمأنينة. تذكر، والنمو هو حلقة انتقالية للخسارة والانتعاش مع ارتفاع حالات التنوير هو الهدف النهائي. نسعى الى ان يكون نعمة كنت وتحقيق الألوهية الشخصية.

نبذة عن الكاتب

ديفيد مونتيني هو معالج معتمد ، منوم مغناطيسي ، مدرب ومحاضر. يحتفظ بممارسة خاصة رعوية غير ربحية ، تستند إلى مبادئ الوئام الداخلي ولديها مجموعة محاضرات / دعم أسبوعية منتظمة.

أوصى كتاب:

الحصول على الحق في المرة الأولى: خلق زواج صحي
بواسطة جورج مكارثي باري.

تعديل السلوكالحصول على حق اول مرة يوفر المعلومات التي يحتاج كل زوجين إلى معرفتها لفهم ما الذي يجعل الزواج يعمل بالفعل. يتشارك فريق الزوج والزوجة ، باري وإميلي مكارثي ، إرشادات واضحة ومفيدة لإنشاء زواج صحي وتكشف عن الاستراتيجيات والمهارات والمواقف التي يمكن أن تساعد في منع خيبة الأمل والاستياء والاغتراب من الدخول في العلاقة.

معلومات / طلب كتاب. متاح أيضًا كإصدار Kindle

فيديو / مقابلة: تحدث مع باري مكارثي ، مؤلف كتاب "الحق في المرة الأولى"

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

مدى ممارسة هو أكثر من اللازم؟
مدى ممارسة هو أكثر من اللازم؟
by بول ميلينجتون وآخرون
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
by كاثرين موفيت برادفورد وآخرون
هل يعمل قناعك محلي الصنع؟
هل يعمل قناعك محلي الصنع؟
by سيمون كولستوي

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...