شترستوك
لقد سلط طرح لقاح COVID الضوء على قضية التطعيم بشدة. سيعتمد الإطلاق الناجح على مجموعة متنوعة من العوامل ، أحدها قبول اللقاح. إحدى العقبات المحتملة لقبول اللقاح هي الخوف من الإبرة.
In دراسة في دراسة استقصائية للآباء والأطفال في كندا ، أفاد 24٪ من الآباء و 63٪ من الأطفال بالخوف من الإبر. قال واحد من كل 12 طفلًا وبالغًا على حد سواء إنهم لم يحصلوا على جميع التطعيمات التي يحتاجونها بسبب رهابهم.
يبدأ رهاب الإبرة عمومًا من حوالي سن الخامسةويمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. يمكن أن يكون عائقا أمام الحصول على الرعاية الصحية والعلاج.
لذلك من المهم تكوين مواقف إيجابية تجاه إجراءات الإبر ، وخاصة التطعيم ، في وقت مبكر من الحياة.
فرصة
على الرغم من عدم وجود سبب محدد لإصابة الناس برهاب الإبر ، الأشخاص القلقون والخائفون من الإبر يمكن أن تربط في كثير من الأحيان مخاوفهم العودة إلى تجربة إبرة سيئة الإدارة عندما كان طفلاً. قد تنجم التجربة السيئة عن الشعور بالعجز بسبب قلة المعلومات أو "الخداع" في التطعيم.
في أستراليا ، جدول برنامج التحصين الوطني يشمل التطعيمات خلال الأشهر الثمانية عشر الأولى ، ومرة أخرى في سن الرابعة ، ثم في مرحلة المراهقة.
في حين أنه من المهم استخدام نهج محترم في جميع الأعمار ، فإن التطعيمات التي تبلغ من العمر أربع سنوات تقدم فرصة ثمينة بشكل خاص للآباء لمساعدة الأطفال على الشعور بالراحة مع إجراءات الإبرة.
يقدم الدليل أدناه إستراتيجية للمساعدة في جعل التطعيم تجربة إيجابية لطفلك. يعتمد على ما يسمى بـ نهج محترم للرعاية الصحية التي تركز على الطفل. يركز هذا على الوالد ومقدم الرعاية الصحية الذين يطورون علاقة تعاونية مع الطفل ، بدلاً من استخدام السلطة أو الحوافز.
الهدف هو مساعدة الطفل على الشعور بالسيطرة وتقليل القلق بشأن إجراءات الإبرة.
يظهر ابن صاحبة البلاغ في الصورة وهو يتلقى التطعيمات التي تبلغ من العمر أربع سنوات. تيريز أوسوليفان, مؤلف المنصوص
خمس خطوات
1. إعداد
قبل أسابيع قليلة ، لفترة وجيزة قدم للموضوع التطعيمات وسبب أهميتها.
توقع بعض المقاومة. هذا أمر طبيعي - ليست هناك حاجة للجدل ، فقط اعترف بمشاعر طفلك. دعهم يعرفون أن البالغين لا يحبون التطعيم أيضًا!
بعد أسبوع تقريبًا ، اذكر مرة أخرى أنه سيحصل على التطعيم ، وقدم بعض التفاصيل ، مثل إلى أين سيذهبون. تذكير آخر في اليوم السابق مفيد.
2. كن صادقًا وشفافًا
من المهم التحقق مما إذا كان لدى طفلك أي أسئلة في كل مرة تناقش فيها التطعيم. أجب بأمانة قدر الإمكان. نعم ، سوف يضر. لكن ليس لوقت طويل - سيختفي معظم الألم بحلول الوقت الذي تنتهي فيه 30 ثانية ، ربما طالما استغرق الأمر للتجول في المنزل أو نطق الأبجدية.
3. إعطاء الخيارات
ساعد الأطفال على الشعور بأنهم جزء نشط من العملية من خلال تقديم الخيارات حيثما أمكن ذلك. على سبيل المثال ، هل يمكنهم اختيار اليوم أو الصباح أو بعد الظهر؟
تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مسبقًا مما إذا كان يمكن للأطفال اختيار مكان الحقن - اللقاحات عادةً تدار على الجزء الخارجي من الفخذ أو أعلى الذراع.
في الفترة التي تسبق ذلك ، قد يرغب الطفل في حث نفسه باستخدام عود أسنان ليرى الفرق بين ما يشعر به كل موقع. قد يكون لديهم أيضًا تفضيل للجانب الأيسر أو الأيمن.
أحيانًا يكون من المفيد الصراخ عندما تشعر بالألم. قد يجد الأطفال هذا المرح إذا منحتهم حرية استدعاء أي شيء يريدونه (حتى الكلمات "الوقحة") عندما يتم الحقن. فقط أخبر مقدم الرعاية الصحية مسبقًا حتى لا يفاجأوا.
دع طفلك يشاهد الحقن ، إذا أراد ذلك. شترستوك
4. تجنب الرشاوى والمشتتات
يمكن أن يعطي تقديم الرشوة للطفل انطباعًا بأن هناك شيئًا فظيعًا بشأن الإجراء. كوالد ، كن واثقًا (أو تظاهر بالثقة إذا كان لديك شعور بالخوف من نفسك). المعتقدات والسلوكيات المرتبطة بالألم يمكن تعلمها من خلال مراقبة الآخرين، والأطفال شديدو الإدراك.
يمكنك دائمًا القيام بنشاط ممتع أو الحصول على مكافأة بعد ذلك ، لكن اجعل هذا مفاجأة في النهاية بدلاً من رشوة قبل التطعيم.
الإلهاءات شائعة ، لكنها قد تجعل الطفل يتساءل عن سبب تشتيت انتباهه. قد يتساءلون: "ما الذي كان يحدث وكان سيئًا للغاية ولم يُسمح لي بالنظر إليه؟" عندما يشعر الأطفال أنه تم خداعهم ، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل الثقة.
قد يرغب بعض الأطفال في المشاهدة حتى يعرفوا ما يحدث - امنحهم الخيار. ومن المثير للاهتمام ، في إحدى الدراسات ، أن البالغين الذين اختاروا مشاهدة الإبرة يتم إدخالها في ذراعهم أبلغت عن ألم أقل مقارنة مع أولئك الذين اختاروا النظر بعيدًا.
5. استخدم الأبوة والأمومة اليقظة
فكر في التطعيمات كفرصة لتكون حاضرًا بنسبة 100٪ ، وجهًا لوجه مع طفلك. ضع جانبًا أي مهام متعددة في صباح أو بعد الظهر من التطعيم. إذا استطعت ، خذ وقتًا من العمل ، وأوقف تشغيل هاتفك ، وقم بترتيب رعاية أي أشقاء آخرين.
راقب طفلك ، واستهدف الاستماع باهتمامك الكامل ، وكن عطوفًا ومدركًا لما تشعر به أنت وطفلك. كل هذه الأمور يمكن أن يحسن نوعية العلاقات بين الوالدين والطفل وهي مهمة لمساعدة الأطفال خلال أوقات القلق المحتملة.
نبذة عن الكاتب
تيريز أوسوليفان ، أستاذ مشارك ، جامعة إديث كوان
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
العقلية الجريئة: الأسرار التمكينية لعيش حياة بلا حدود
بواسطة المدرب مايكل أونكس
يقدم هذا الكتاب رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وتحقيق النجاح ، بالاعتماد على تجارب المؤلف كمدرب ورائد أعمال.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
هدايا النقص: اترك من تعتقد أنك من المفترض أن تكون واحتضن من أنت
بقلم برين براون
يستكشف هذا الكتاب تحديات العيش مع الأصالة والضعف ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وبناء حياة مُرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
بلا خوف: القواعد الجديدة لإطلاق العنان للإبداع والشجاعة والنجاح
بواسطة ريبيكا مينكوف
يقدم هذا الكتاب رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وتحقيق النجاح في الأعمال والحياة ، بالاعتماد على تجارب المؤلف كمصمم أزياء ورائد أعمال.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
اشعر بالخوف. . . وافعلها على أي حال
بواسطة سوزان جيفرز
يقدم هذا الكتاب نصائح عملية وتمكينية للتغلب على الخوف وبناء الثقة ، بالاعتماد على مجموعة من المبادئ النفسية والروحية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مجموعة أدوات القلق: استراتيجيات لضبط عقلك وتجاوز نقاط توقفك
بواسطة أليس بويز
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية وقائمة على الأدلة للتغلب على القلق والخوف ، بالاعتماد على مجموعة من التقنيات المعرفية والسلوكية.
