الصورة عن طريق باتريك جانتز .

بقلم جود بيجو. رواه ماري ت. راسل


سأناقش هذا الشهر ثلاثة مواضيع لها جذورها خوفنا غير المعلن: الإجهاد ، والضرائب ، والنوم ، أو قلة ذلك!

حصلت على الإجهاد؟ 

عن ماذا تشدد؟ جائحة؟ الضرائب؟ تعليم الاطفال في المنزل؟ الشغل؟ هل تعاني من ضائقة مالية؟ مواجهات العلاقات؟ السياسة والانقسام العميق في بلدنا؟ أخبار مزيفة؟

إذا كنت عادة على الأقل مهووسًا بشيء ما أو أي شيء ، وتجد صعوبة في تركه حقًا ، فقد استحوذت أفكارك على الأمر وتقودك الآن. أنت لا تقودهم. ليس لديك سيطرة على المكان الذي يذهب إليه عقلك ولا يمكنك إيقاف الأفكار. أنت في موقف رهينة.

بغض النظر عن ظروفنا ومخاوفنا ، فإن المشاعر الأساسية التي يتم تحفيزها هي الخوف ...


مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)


قرأته ماري ت. راسل ، InnerSelf.com

موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي

عن المؤلف

صورة: جود بيجو معالج زواج وعائلة مرخص (MFT)

Jude Bijou هو معالج مرخص للزواج والأسرة (MFT) ، ومعلم في سانتا باربرا بولاية كاليفورنيا ومؤلف موقف التعمير: هناك مخطط لبناء حياة أفضل.

في عام 1982 ، أطلق جود ممارسة خاصة للعلاج النفسي وبدأ العمل مع الأفراد والأزواج والجماعات. بدأت أيضًا في تدريس دورات الاتصال من خلال تعليم الكبار في كلية مدينة سانتا باربرا.

زيارة موقعها على الانترنت في AttitudeReconstruction.com/