لعقود من الزمان ، تم استخدام التخمير للحفاظ على الأطعمة ، وتعزيز مدة الصلاحية ، وتحسين النكهة. لكن الكثير من الناس لا يدركون الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة.
لا ينتج عن Psilocybin تأثيرات مهمة وفورية فحسب ، بل له أيضًا مدة طويلة ، مما يشير إلى أنه قد يكون علاجًا جديدًا مفيدًا بشكل فريد للاكتئاب
إنها نصيحة شائعة للأشخاص الذين يراقبون محيط الخصر لديهم أو يتطلعون إلى تناول طعام صحي للحذر من كمية الزيت التي يستخدمونها أثناء الطهي. لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نقطع الزيت تمامًا من نظامنا الغذائي.
هل شعرت يومًا باسترخاء كتفيك عندما رأيت صديقًا يتلقى تدليكًا للكتف؟ لأولئك منكم الذين قالوا "نعم" ، تهانينا ، يستخدم عقلك قوته لخلق "تأثير الدواء الوهمي".
معظم الناس يأكلون اللحوم والألبان مع القليل من التفكير في العواقب. ومع ذلك ، فإن هذه العواقب كوكبية في نطاقها.
الكل يريد أن يعيش أطول. وغالبًا ما يُقال لنا أن مفتاح القيام بذلك هو اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة ، مثل ممارسة الرياضة وتجنب التدخين وعدم الإفراط في شرب الكحول.
بالنسبة لمعظم الناس ، تتضمن صداع الكحول صداعًا أو تعبًا أو عطشًا أو غثيانًا. لكن بعض الناس أفادوا أيضًا بأنهم عانوا مما أطلق عليه الكثيرون "القلق من الصداع" - مشاعر القلق أثناء صداع الكحول
لا يُؤكل ما يقرب من ثلث الطعام المُنتَج عالميًا كل عام. غالبًا ما تحدث هذه النفايات على طول سلسلة التوريد قبل أن يصل الطعام إلينا.
غالبًا ما تكون اللحوم النباتية غنية بالصوديوم ومعالجة بإفراط وليست صحية أكثر من اللحوم التي تقلدها. وفي الوقت نفسه ، يعتقد ما يقرب من نصف المستهلكين أنهم أكثر تغذية.
يكشف السير السريع في ممر المشروبات في أي متجر زاوية عن البراعة المذهلة لعلماء الطعام في البحث عن النكهات الحلوة.
حب الناس للحلويات عميق للغاية ، تغري شركات الأغذية المستهلكين بمنتجاتها عن طريق إضافة السكر إلى كل ما يصنعونه تقريبًا
تعتبر الأطعمة النباتية مصادر جيدة للعناصر الغذائية الصحية. وهي تشمل أنواعًا مختلفة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومجموعة من "المغذيات النباتية"، التي تنتجها النباتات لمساعدتها على النمو أو حمايتها من مسببات الأمراض والآفات.
عندما نفكر في الطعام في الماضي ، غالبًا ما تخطر ببالنا صور هنري الثامن مع طاولة تأوه بأطباق اللحوم. لكن في الواقع ، عرف أسلافنا المزيد عن الفوائد الصحية لتناول السلطات - التي يُعتقد عادةً أنها طبق بارد من الأعشاب أو الخضار - أكثر مما نعتقد.
هل اجتاح منزلك مؤخرًا فراشات رمادية صغيرة ترفرف بشكل غير منتظم حول مطبخك؟ رصدت بعض الشبكات المشبوهة في علبة حبوب؟ قد تشارك طعامك المجفف مع عث المؤن
لفهم ما يحدث - وكيفية إصلاحه - دعنا نستكشف "إشارات التوقف عن الأكل" في جسمك
ماذا يحدث هنا؟ يُعزى هذا التصعيد في الخطاب الغاضب أحيانًا إلى وسائل التواصل الاجتماعي. لكن هل هناك تأثيرات أخرى تغير أساليب الاتصال؟
تزايد معدل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في وقت مبكر بين الشباب ، والذين هم دون سن الخمسين ، على مستوى العالم منذ أوائل التسعينيات.
- By إيما فاريل
إذا كان هناك نبات واحد لبدء رحلتك مع أرواح النبات ، فيجب أن يكون Mugwort ، الجميل والرائع بشكل مذهل الشيح الشائع. موغورت هي واحدة من أكثر أرواح النباتات الحشوية التي تنسج روحها من خلال جميع جوانب حياتنا لتحقيق التوافق.
يقدم بحث جديد نظرة جزيئية لكيفية عمل النباتات التي لها تاريخ طويل من الاستخدام من قبل الأمريكيين الأصليين في علاج الألم والإسهال.
يوصى الخبراء عادةً بتغيير النظام الغذائي وهو تناول عدد أقل من الدهون المشبعة - وبدلاً من ذلك تناول الدهون المتعددة غير المشبعة
- By جود بيجو
ماذا لو أخبرتك أن نظامًا غذائيًا جديدًا يسمى "لا يتعلق الأمر بالطعام" يكتسب شعبية ويتسبب في خسارة أعداد كبيرة من النساء للوزن جنبًا إلى جنب مع العادات القديمة والأمتعة الزائدة؟ أراهن أنك على الأقل تعطيه نظرة ثانية ، وربما تحقق أكثر.
- By جود بيجو
ماذا لو أخبرتك أن نظامًا غذائيًا جديدًا يسمى "لا يتعلق الأمر بالطعام" يكتسب شعبية ويتسبب في خسارة أعداد كبيرة من النساء للوزن جنبًا إلى جنب مع العادات القديمة والأمتعة الزائدة؟ أراهن أنك على الأقل تعطيه نظرة ثانية ، وربما تحقق أكثر.