هل أنت متشائم أكل اللحوم آكلة اللحوم ولكن أيضا الكراهية التي تحبها؟ ربما كنت قلقا بشأن خصائص مسببة للسرطان والقلب من اللحوم المطبوخة ...
من الإنصاف القول بأن الطعام المجمد لديه مشكلة في الصورة. يعتقد واحد من كل ثلاثة بريطانيين أنه أقل جودة من الطعام الطازج ، ويقول 43٪ أنه لا يوجد شيء يمكن أن يقنعهم بشراء المزيد من الأطعمة المجمدة.
وقال إمبراطور الأزتيك مونتيزوما الثاني إن الجندي يمكنه أن يسير ليوم كامل في كوب واحد من الكاكاو. لكن هذه لم تكن الشوكولا الساخنة التي سنكون على دراية بها اليوم. كان شجاع ، مريرة و ...
حول 90٪ من الرجال و 50٪ من الأطفال في البلدان المتقدمة "مفرط" ، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في Frontiers in Public Health.
صناعة الحمية مزدهرة على أقل تقدير. يحاول أكثر من نصف البالغين البريطانيين إنقاص الوزن من خلال التحكم في السعرات الحرارية التي يتناولونها كل عام.
قد لا يساعد تناول المشروبات التي تحتوي على مواد تحلية منخفضة السعرات الحرارية على فقدان الوزن وقد يكون سيئًا لصحتك ، وفقًا لبحث جديد نشر في المجلة الطبية الكندية.
معظم الناس يعرفون أنه من المهم الحصول على ما يكفي من فيتامين D. من بين أمور أخرى ، إنه أمر حيوي لصحة العظام والعضلات. ما قد لا يعرفه الناس هو أن هناك نوعين من فيتامين د ...
وقد اقترح مؤخرًا أن استخدام الزيوت النباتية لتحميص الطعام قد يكون سيئًا لصحتك بسبب إنتاج مواد كيميائية سامة تُسمى الألدهيدات أثناء عملية التسخين.
يقول بعض الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إنهم يشعرون بالبهجة ، ولديهم عقول واضحة ويفقدون شهيتهم.
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يكون أسوأ لصحتك مما قد تظنه.
- By جعفر ايرلي
وقد استخدم الصيام لقرون كعلاج ومحفز في جميع مجالات الصحة: الجسدية والعقلية والعاطفية. في القرن 21st ، غالبًا ما يُنظر إلى الصيام. يتم تركها خارج مبادرات مكافحة السمنة لأن الأطباء لا ينظر إليها كعلاج آمن لفقدان الوزن ...
- By مارك ديفيد
فيتامين P - المتعة - هو عنصر حيوي يجعل وجباتنا كاملة من الناحية التغذوية وتجعل الحياة تستحق العيش. مثل كل الكائنات الحية على هذا الكوكب ، نحن البشر مبرمجون وراثيًا للبحث عن المتعة وتجنب الألم. قطة تطارد فأرًا تبحث عن المتعة ؛ القارض المؤسف يبذل قصارى جهده لتجنب الألم.
ينشر الأشخاص ملايين صور الطعام على Instagram كل يوم. يشير بحث جديد إلى أن هذا قد يكون وسيلة لتتبع تناول الطعام لفقدان الوزن أو اللياقة البدنية.
توصلت دراسة حديثة مع الفئران إلى أن تناول غذاء يحتوي على أطعمة تحتوي على بروتين الصويا قد يعمل على التخفيف من بعض أعراض أمراض الأمعاء الالتهابية.
- By مارك ديفيد
هذه أعظم خدمة يمكنني تقديمها لك كخبير تغذية: برنامج نظام غذائي لا يخبرك بالضبط عن الأطعمة التي يجب تناولها وكمياتها. إن تمكينك من أن تكون على علاقة أعمق بالطعام ومع العبقرية في جسمك هو الطريق الأضمن إلى أقوى عملية التمثيل الغذائي لديك.
التكاليف الباهظة للسكان الذين يعانون من السمنة بشكل متزايد معروفة جيدا.
لقد أصبح الفركتوز يعاني من حالة سيئة سيئة في الآونة الأخيرة. على الرغم من أن تناول الكثير من الطعام قد يكون سيئًا بالنسبة لصحتك ، إلا أنه يبدو أن أولئك الذين يمارسون الرياضة يتمتعون بالحماية من بعض الآثار الصحية السلبية للفركتوز.
أينما تكون الآن ، فإن الخبر السار هو أنه يمكنك البدء في أي وقت ، وفي أي مرحلة من مراحل حياتك ، وفي أي موقف أو ظرف. أنت تقرأ هذا لأنك في مكان ما بداخلك ، تريد أن تكون حراً ...
الكالسيوم الغذائي ضروري لضمان بقاء عظامنا متماسكة لكل الكالسيوم الذي يحتاجونه للبقاء أقوياء.
يعاني واحد من كل 2,000 من متلازمة كيو تي الطويلة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى قصور القلب. بالنسبة لهؤلاء الناس ، قد يكون الكثير من السكر خطيراً ، كما تظهر الأبحاث.
وقد وصفت Microgreens ، إصدارات صغيرة من الخضار والأعشاب المورقة ، بأنها أكثر صحة من الخضر كاملة الحجم. هل تحتوي على microgreens حقا المزيد من المواد الغذائية؟ هل لديهم فوائد أخرى؟ وهل تستحق الثمن الإضافي؟
يستطيع ربع البالغين في المملكة المتحدة فقط تناول الأجزاء الخمسة الموصى بها رسمياً من الفواكه والخضروات يومياً.
وتتزايد تركيزات الزئبق في الجحورة التي يصطادها هاواي والتونة ذات الزعانف الصفراء باطراد وترتفع الزيادات في مياه شمال المحيط الهادئ التي ارتبطت بانبعاثات الزئبق في الغلاف الجوي من آسيا.