البشر هم من الصعب التفاعل مع الآخرين ، لا سيما في أوقات التوتر. من ناحية أخرى ، عندما نمر بمحنة نادرة ، فإن نقص الدعم العاطفي والرفاق يمكن أن يزيد من قلقنا ويعيق قدرتنا على التأقلم.
هذه الرسالة مدفوعة بقوة في الفيلم المشهور حديثًا "متكتم"ناعومي واتس تلعب دور أخصائية نفسية أرملة تعيش في عزلة في ريف نيوإنجلاند مع ابنها الذي غيبوبة وطريح الفراش نتيجة لحادث سيارة. تسقط واتس في العالم الخارجي ، وتنحدر شخصية واتس إلى حياة يائسة. سيصبح من الصعب عليها أن تميز بين خيالات خيالها عن واقع الأحداث المخيفة في منزلها المسكون على ما يبدو.
المقطع الدعائي لـ "Shut In".
"Shut In" ، بالطبع ، ليس أول فيلم يستخدم العزلة كوسيلة للجنون. الشخصيات التي لعبها جاك نيكلسون فيوالساطع"وتوم هانكس في"منبوذوجدت نفسها في مآزق مماثلة. على الرغم من أن الأفلام مثل "Shut In" هي قصص خيالية ، إلا أن التأثير على نفسية البطل من كونه وحيدًا لفترة طويلة يعتمد على علم العزلة الاجتماعية.
أهمية اتصال الإنسان
نعم ، يمكن أن يكون الناس الآخرين مزعجين. لكنهم أيضاً مصدر اعظم للراحة ، وتؤكد كمية كبيرة من الأبحاث النفسية على أهمية الاتصال البشري.
رفض من قبل الآخرين يجرحنا نفسيا أكثر عمقا من أي شيء آخر تقريباً ، وتكشف الأبحاث التي أجراها علماء الأعصاب ذلك يمكن أن يؤدي النبذ إلى الشعور بألم جسدي فعلي. دراسات أخرى تؤكد ذلك الوحدة ليست جيدة لصحة أي شخص. يزيد من مستويات هرمونات التوتر في الجسم ، في حين يؤدي إلى ضعف النوم ، ونظام المناعة للخطر ، وفي كبار السن ، والانخفاض المعرفي. الضرر الذي يلحقه الحبس الانفرادي على الصحة العقلية لنزلاء السجون تم توثيقها جيدا.
وحدهم في بيئة غير متغيرة ، المعلومات الحسية المتاحة لنا والطرق التي نتعامل بها يمكن أن تتغير بطرق غير متوقعة. على سبيل المثال ، عادةً ما نقضي معظم وقتنا في التعامل مع المحفزات الخارجية ومعالجتها من العالم المادي من حولنا. ومع ذلك ، فإن التحفيز الرتيب من محيطنا قد يجعلنا نحول انتباهنا إلى الداخل - في داخل أنفسنا - والذي يتمتع معظمنا بتجربة أقل بكثير.
هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة تغيير عميق من الوعي. قد نبدأ في التساؤل عما يحدث في محيطنا. هل هذا الصوت الذي يئن تحت وطأته في الطابق العلوي مجرد منزل قديم يدفع باتجاه الريح ، أم أنه شيء أكثر شراً؟ هذا التناقض يجعلنا نتجمد في مكانه ، ونتردد في عدم الارتياح ، خاصة إذا كنا وحدنا. عندما نكون غير متأكدين ، فإن أول شيء نقوم به عادة هو النظر إلى ردود أفعال الآخرين لمعرفة ما يجري. بدون الآخرين الذين يشاركونهم المعلومات وردود الأفعال ، يصبح من الصعب حل الغموض. عندما يحدث هذا ، قد يتسارع عقولنا بسرعة إلى أحلك النتائج الممكنة.
يمكن أن تحدث أشياء غير سارة أيضًا عندما تواجه مجموعات صغيرة من الناس العزلة معًا. الكثير من ما نعرفه عن هذه الظاهرة تم جمعها من مراقبة تجارب المتطوعين في محطات البحث في أنتاركتيكا، خاصة خلال فترة "فصل الشتاء".
أدت درجات الحرارة الشديدة ، والفترات الطويلة من الظلام ، والمناظر الطبيعية الغريبة ، والمدخلات الحسية المخففة إلى حد كبير إلى إنشاء مختبر طبيعي مثالي لدراسة آثار العزلة والوحدة. شهد المتطوعون تغيرات في أنماط الشهية والنوم. توقف البعض عن القدرة على تتبع مرور الوقت بدقة وفقد القدرة على التركيز. الملل من كونه حول نفس الأشخاص ، مع مصادر ترفيهية محدودة ، انتهى به الأمر إلى الكثير من التوتر. أصبحت سلوكيات كل شخص آخر مصدرا للضيق ، مزعج ومفرط من العذاب.
رؤية أشباح
ولكن ربما كان أغرب ما يمكن أن يحدث لشخص ما في عزلة هو تجربة "الحضور المحسوس" ، أو الشعور بأن شخصًا آخر أو حتى كائنًا خارقًا هو معنا.
الوجوه المستشعرة تظهر عادة في البيئات مع التحفيز الجسدي والاجتماعي والاجتماعي - بعبارة أخرى ، عندما تكون بمفردك في مكان هادئ بعيد ، تمامًا مثل شخصية Naomi Watts في "Shut In." درجة الحرارة المنخفضة ومستويات عالية من الإجهاد هي أيضًا مكونات شائعة.
بعض الأوصاف الأكثر إقناعًا من الوجوه المحسوسة تأتي من البحارة المتفردين ومتسلقي الجبال والمستكشفين القطبيين الذين عانوا من الهلوسة والتجارب خارج الجسم. في واحدة مذهلة حادث 1895قال جوشوا سلوكم ، أول شخص يبحر حول العالم في مركب شراعي فردي ، إنه شاهد وتحدث مع قائد سفينة كريستوفر كولومبوس "ذي بينتا". وزعم سلوك أن الطيار قد قاد قاربه في طقس قارص بينما كان يمرض تسمم غذائي.
يمكن أن تتراوح حيوية التواجد من الشعور الغامض بالمراقبة إلى رؤية شخص حقيقي على ما يبدو. يمكن أن يكون إله أو روح أو سلف أو معرفة شخصية. مثال مشهور حدث في 1933 ، عندما المستكشف البريطاني حاول فرانك Smythe لتسلق جبل. ايفرست وحده. أصبح مقتنعاً بأن شخصاً آخر كان يرافقه في تسلقه لدرجة أنه عرض قطعة من الكعكة على شريكه في التسلق غير المرئي.
تتضمن التفسيرات المحتملة لوجود محسوس حركة القوارب (إذا كان الإبحار منفردًا) والنشاط الجوي أو المغناطيسي الأرضي. الإجهاد ، نقص الأكسجين ، التحفيز الرتيب أو تراكم الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في كيمياء الدماغ التي تحفز حالات متغيرة من الوعي. هناك في الواقع أدلة جديدة ومثيرة من مجموعة بحثية يقودها عالم الأعصاب أولاف بلانك مما يدل على أن تحفيز مناطق معينة في الدماغ يمكن أن يخدع الناس ليشعروا "بوجود" ظهور شبحي.
على الرغم من أن الوجوه المحسوسة يتم الإبلاغ عنها بشكل متكرر من قبل أشخاص في أماكن غريبة أو خطيرة ، فإنه ليس من غير المعقول أن نفترض أن مثل هذه التجارب يمكن أن تحدث في محيط أكثر دنيوية. على سبيل المثال ، قد يغلق الأشخاص الذين فقدوا عزيزهم أنفسهم من العالم الخارجي ونادراً ما يغادرون منازلهم. قد تؤدي الوحدة والعزلة ، إلى جانب مستويات عالية من الإجهاد والتحفيز الحسي دون تغيير ، إلى نفس الظروف البيولوجية التي يمكن أن تؤدي إلى "زيارة" من المرحلة الأخيرة. تشير الدراسات أن ما يقرب من نصف الأمريكيين المسنين الأرملة سيبلغون عن وجود هلوسات لزوجهم الميت. هذه التجارب تبدو آلية مواجهة صحية وجزء طبيعي من الحزن.
ما الذي يمكن أن يقوله كل هذا عن الطريقة التي نجيدها؟
من الواضح أن الاتصال الهادف بأشخاص آخرين ضروري للصحة مثل الهواء الذي نتنفسه. وبالنظر إلى أن الفترات الطويلة من العزلة الاجتماعية يمكن أن تشق أصعب الأفراد ، ربما في غياب الاتصال البشري الفعلي ، قد تصنع أدمغتنا تجارب اجتماعية - محاولة أخيرة للحفاظ على سلامة العقل.
نبذة عن الكاتب
فرانك ت، كورنيليا هـ. دادلي أستاذ علم النفس ، كلية نوكس
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
