شخص واحد يفقد وظيفته ويختبر الإجهاد والخوف والقلق. يفقد شخص آخر وظيفته ويتحمس للإمكانيات الجديدة التي تفتح لهم. ماهو الفرق؟ ظروف الحياة الخارجية هي نفسها. لكن الاستجابة الداخلية مختلفة.
- By جان فرايزر
ظاهرة الخوف هي بالتأكيد واحدة من أكثر البراهين المذهلة على قدرة العقل على إقناعنا بواقع محتوياته. إذا أمكن للشخص أن يقلل من جميع نوبات الخوف الممكنة إلى تلك التهديدات الوشيكة ، فإن الحياة ستكون أقل بكثير من المكان المرعب.
- By كارين هيرينغ
بعض الأشخاص الأكثر ملاءمة بالأمل الذين عرفتهم هم أولئك الذين يمكن وصف نتائجهم الإيجابية بأنها لقطة طويلة في أفضل الأحوال. هذا الاتجاه من الأمل في الظهور في قاع معاناتنا يقول البعض أنه معنى الأسطورة اليونانية لباندورا ...
- By جويس Vissell
تعجبني المقولة المجهولة: "إن الاستياء من الاحتجاز يشبه شرب السم ويتوقع أن يموت الشخص الآخر". يمكن لهذا السم أن يؤثر سلبًا على كل جانب من جوانب حياتك. قم بالالتزام تجاه الحب والوضوح في علاقاتك.
- By آلان كوهين
نحن نفكر بشكل عام في الأمن على أنه يحمي أجسامنا وممتلكاتنا من أشخاص قد ينتهكونها. ولكن عندما نعيش في خوف أو حاجة دائمة لحماية أنفسنا ، فإننا ننتهك روحنا - وهي إصابة أكبر بكثير من أي أضرار قد تحدث لممتلكاتنا. الأمن الحقيقي يعمل على مستوى أعمق بكثير من ...
- By سيلفيا براون
عزيزي الله ، نطلب الإرشاد والمحبة وقوة الشفاء لجميع الأشخاص المقربين منا. نطلب أن يتم إرسال شفاء خاص للجميع - لكي نتمكن من اجتياز الأسبوع المقبل مع تجاربهم ، ومحنهم ، وآلامهم. نحن نطلب هذا ...
- By آلان كوهين
اعتدت على الشكوى من الأخبار ، والتي غالبا ما تكون سلبية. ثم سمعت مايكل بيكويث ذكر أنه يعتبر أن الأخبار هي قائمة صلاته. هممم. هﻞ هﻨﺎك أﺧﺒﺎر ﺗﺜﻴﺮ اﻟﻘﻠﻖ ، أو هﻞ هﻲ ﻣﻨﺼﺔ ﻟﻤﻤﺎرﺳﺔ رؤﻳﺔ أﻋﻠﻰ؟
- By توم دينسون
الجميع يعرف شخصًا سريع الغضب - قد يكون أنت أيضًا. وبينما يعرف العلماء منذ عقود أن العدوان وراثي ، إلا أن هناك طبقة بيولوجية أخرى لتلك الاضطرابات الغاضبة: ضبط النفس.
كيف يمكننا تحفيز أنفسنا للتغلب على الغضب؟ قد نبدأ بالنظر في طبيعة الغضب لمعرفة ما إذا كانت حالة ذهنية ضرورية أو مفيدة أو ممتعة. وبعبارة أخرى ، هل يحسن الغضب من جودة حياتنا بأي شكل من الأشكال؟
- By MJ ريان
بالتأكيد ، لا يخاف الجميع من التغيير. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحبون القدرة على التنبؤ والروتين ، فإن أوقات التغيير الكبير يمكن أن تحدث خوفًا شديدًا. ولهذا السبب من المهم للغاية أن ندرك ما نشعر به وأن لدينا استراتيجيات للتكيف.
الغضب في الدستور العاطفي الجميع إلى درجة أو أخرى. إنها تنفجر بطرق كبيرة وبسيطة ، بغض النظر عن مدى محاولات إخفاءها. يظهر عندما تتصرف بمفهوم أو متهور أو متسلط ، أو عندما تجد نفسك محبطًا بشأن ...
- By جويس Vissell
هناك حاجة ماسة في كل إنسان إلى الاعتراف بها وباركها من قبل شخص آخر ، وخاصة الوالدين. كثيرًا ما يسعى الناس للحصول على اعتراف بمن هم. عندما لا يحصلون على إقرار أو نعمة ، فإنهم يشعرون باليأس أو لا يستحقون.
- By آلان كوهين
كان لديّ جارة شريرة اختارت بانتظام المعارك حول جميع أنواع القضايا. كان الناس يتقدمون بسرعة فائقة إلى منازلهم الريفية. جيرانها جاوروا بصوت عال جدا. كان من المفترض سرقة المخربين من خط مياهها. الأشجار تتعدى على خط ممتلكاتها ؛ وعلى وعلى...
- By MJ ريان
لدي صبر هائل مع الناس. يمكن أن أشعر بالإحباط أحيانًا أو الانزعاج أو حتى الغضب ، ولكن في النهاية ، بدأ صبرتي. أرفض ببساطة التخلي عن كائن حي. لديك أيضًا صبر هائل على شيء ما ، وكلما كنت تدرس ما الذي يعزز صبرك ، كلما زادت ...
- By شاري Rathman
بعد 9 / 11 ، كنت أكتب (ونشر عبر الإنترنت) رسائل ملهمة تركز على السلام ... والآن بعد اثني عشر عامًا ، نقف على حافة الهاوية من يعرف ماذا ، والسلام لا يزال بعيدًا عن الكوكب ...
كنوع ، يحب البشر السيطرة. نريد التحكم في بيئتنا ، والسلامة البدنية والعاطفية ، والأمن المالي ، والصورة الذاتية. ومع ذلك ، فإن هذا الشغف نفسه للسيطرة يوقعنا في المشاكل كأفراد وكنوع. إذا لم نمارس الحكمة ، يمكن أن تصبح السيطرة بسهولة الإدمان والطغيان والقمع. نجد أنفسنا تمرد ضد ...
- By كارين كاسي
يمكن أن يكون تغيير أفكارنا سهلاً مثل A ، B ، C. وهذا هو المفتاح لخلق مجموعة مختلفة من التجارب التي تؤدي إلى الحياة المختلفة التي يستحقها العديد منا. واحدة من أفكاري المفضلة من دورة في المعجزات هو ...
- By علامة نيبو
من ناحية ، يعتمد خلو القلب على قدرتنا على إشراك جميع مشاعرنا. من ناحية أخرى ، يتطلب التحرر من الذهن التخلي عن الطريقة التي تجعلنا نفرغنا من بقايا تجربتنا. خلاف ذلك ، يمكن لهذه الرواسب أن تمنع إدراكنا ...
- By جيمس ألين
طالما أن الناس عازمون على التمسك بآرائهم المسبقة ، فهم يخطئونهم في الحقيقة ويرفضون النظر في مواقف الآخرين بعاطفة ، لا يستطيعون الهروب من العداء أو الوصول إلى البركة.
الرعاية الذاتية تشمل جرعة صحية من الفكاهة. إذا كنت لا تضحك كل يوم ، فقد حان الوقت للبدء. الضحك يخلق مواد كيميائية قوية في الدماغ تعمل بسرعة للحد من التوتر والتوتر وخفض ضغط الدم ...
الألم من الماضي التي يعاني منها الناس غالبا ما يلي بقتلهم. أنا كان يزور فينس الأسبوعية لمدة خمسة أشهر، وكل أسبوع بدأ من قبل يحكي لي عن نفوره من أخيه، الذي كان لم يتحدث إليه في عشرين عاما. وكان العداء له علاقة مع ...
- By جويس Vissell
هناك استياء الذي يعيش بداخلك؟ عندما بدأنا ممارسة المشورة لدينا، جاءت امرأة لنا أن تعرضن للاغتصاب. سألناها في محاولة المغفرة والرحمة. قالت إنها تتطلع إلينا كأننا مجنون. بعد شهر واحد ...
- By آلان كوهين
يمكننا ترقية جميع أنواع الأنماط والحالات القديمة في وقت أقصر بكثير مما استغرقته لإنشاءها. قبل أن نتمكن من القيام بذلك ، يجب علينا التخلي عن فكرة أن الشفاء يستغرق وقتًا طويلاً ، صعبًا ، ويتطلب الألم ...