تفسر الميول النفسية لماذا لا يغير هجمة الحقائق رأي أي شخص بالضرورة. فرانشيسكو كارتا fotografo / لحظة عبر صور غيتي
بدأت شائعة تنتشر في عام 2008 بأن باراك أوباما لم يولد في الولايات المتحدة. في ذلك الوقت ، كنت أعمل كرئيسة لمجلس الصحة في هاواي. مدير ونائب مدير الصحة ، وكلاهما يعينهما حاكم جمهوري ، تفقد شهادة ميلاد أوباما في سجلات الدولة وشهادة أنها حقيقية.
كنت أعتقد أن هذا الدليل سوف يحسم الأمر ، لكنه لم يفعل. يعتقد الكثير من الناس أن شهادة الميلاد كانت وثيقة ملفقة. اليوم ، كثير لا يزال الناس يؤمنون أن الرئيس أوباما لم يولد في الولايات المتحدة
في الآونة الأخيرة ، كنت أستمع إلى بودكاست "Science Friday" على حركة مكافحة التطعيم. اتصلت امرأة لم تكن تعتقد أن اللقاحات آمنة رغم ذلك أدلة علمية دامغة على أنها كذلك. سألتها المضيفة عن مقدار الدليل الذي تحتاجه للاعتقاد بأن اللقاحات آمنة. إجابتها: لا يوجد قدر من الأدلة العلمية يمكن أن يغير رأيها.
كطبيب نفساني، لقد أزعجني هذا التبادل ، لكنني لم أشعر بالصدمة. هناك العديد من الآليات المعروفة في علم النفس البشري والتي تمكن الناس من الاستمرار في التمسك بشدة بالمعتقدات حتى في مواجهة المعلومات المتناقضة.
تأتي الاختصارات المعرفية مصحوبة بالتحيزات
افترض علم النفس في أيامه الأولى أن الناس سيتخذون قرارات عقلانية. ولكن على مدى العقود ، أصبح من الواضح أن العديد من القرارات يتخذها الأشخاص - حول الخيارات التي تتراوح بين الشركاء الرومانسيين والأمور المالية السلوكيات الصحية الخطرة مثل الجنس غير الآمن و السلوكيات المعززة للصحة - لا تصنع بعقلانية.
بدلاً من ذلك ، تميل العقول البشرية نحو العديد التحيزات المعرفية. هذه أخطاء منهجية في طريقة تفكيرك في العالم. نظرًا لتعقيد العالم من حولك ، يقطع دماغك بعض الزوايا لمساعدتك على معالجة المعلومات المعقدة بسرعة.
على سبيل المثال ، يشير تحيز الإتاحة إلى الميل إلى استخدام المعلومات التي يمكنك تذكرها بسرعة. هذا مفيد عندما تطلب الآيس كريم في مكان به 50 نكهة ؛ لست بحاجة إلى التفكير فيها جميعًا ، فقط واحدًا جربته وأعجبك مؤخرًا. للأسف ، قد تعني هذه الاختصارات أنك ستتخذ قرارًا غير عقلاني.
في وضع الكفاءة ، قد يستبعد عقلك المعلومات المتناقضة. DjelicS / E + عبر Getty Images
يسمى أحد أشكال التحيز المعرفي التنافر المعرفي. هذا هو الشعور بعدم الراحة الذي يمكن أن تشعر به عندما لا تتماشى معتقداتك مع أفعالك أو معلوماتك الجديدة. عندما يكون الناس في هذه الحالة ، يمكنهم تقليل التنافر بإحدى طريقتين: تغيير معتقداتهم لتتوافق مع المعلومات الجديدة أو تفسير المعلومات الجديدة بطريقة تبرر معتقداتهم الأصلية. في كثير من الحالات ، يختار الناس الخيار الأخير ، سواء بوعي أم بغير وعي.
على سبيل المثال ، ربما تعتقد أنك نشيط ، وليس على الإطلاق بطاطس - لكنك تقضي يوم السبت كله مستلقيًا على الأريكة في تلفزيون الواقع. يمكنك إما البدء في التفكير في نفسك بطريقة جديدة أو تبرير سلوكك ، ربما بالقول إن لديك أسبوعًا مزدحمًا حقًا وتحتاج إلى الراحة لممارسة التمارين غدًا.
• تأكيد التحيز هي عملية أخرى تساعدك على تبرير معتقداتك. إنه ينطوي على تفضيل المعلومات التي تدعم معتقداتك والتقليل من أهمية المعلومات أو تجاهلها على عكس ذلك. أطلق بعض الباحثين على هذا الاسم "العمى الجانبي"- يرى الناس العيوب في الحجج التي تتعارض مع حججهم ولكنهم غير قادرين على رؤية نقاط الضعف من جانبهم. صور مشجعي فريق كرة القدم الذي ذهب 7-9 لهذا الموسم ، بحجة أن فريقهم قوي حقًا ، حيث اكتشفوا الإخفاقات في الفرق الأخرى ولكن ليس في فرقهم.
مع تراجع وسائل الإعلام على مدى العقود القليلة الماضية وزيادة وسائل الإعلام المتخصصة ووسائل التواصل الاجتماعي ، أصبح الأمر أسهل أحط نفسك بالرسائل التي توافق عليها بالفعل مع تقليل تعرضك للرسائل التي لا تفعلها. تقلل فقاعات المعلومات هذه من التنافر المعرفي ولكنها تجعل من الصعب أيضًا تغيير رأيك عندما تكون مخطئًا.
تدعيم المعتقدات عن نفسك
أنا لطيف ، لذا يجب أن تكون هذه المواجهة خطأهم. بيتري أوشجر / لحظة عبر Getty Images
قد يكون من الصعب بشكل خاص تغيير بعض المعتقدات الأساسية بالنسبة لك مفهوم الذات - هذا هو من تعتقد نفسك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أنك شخص لطيف وقمت بقطع شخص ما في حركة المرور ، فبدلاً من التفكير في أنك ربما لست بهذه الروعة ، فمن الأسهل أن تعتقد أن الشخص الآخر كان يقود سيارته مثل النطر.
يمكن تعزيز هذه العلاقة بين المعتقدات ومفهوم الذات من خلال الانتماءات إلى مجموعات مثل الأحزاب السياسية أو الطوائف أو غيرهم من المفكرين ذوي التفكير المماثل. غالبًا ما تكون هذه المجموعات عبارة عن فقاعات اعتقاد حيث يعتقد غالبية الأعضاء نفس الشيء ويكررون هذه المعتقدات لبعضهم البعض ، مما يعزز فكرة أن معتقداتهم صحيحة.
وجد الباحثون أن الناس يعتقدون بشكل عام أنهم كذلك أكثر دراية حول قضايا معينة مما هي عليه بالفعل. وقد تم إثبات ذلك من خلال مجموعة متنوعة من الدراسات التي تبحث في اللقاحات والغزو الروسي لأوكرانيا و حتى كيف تعمل المراحيض. ثم تنتقل هذه الأفكار من شخص لآخر دون أن تكون مبنية على الحقائق. على سبيل المثال ، فقط 70٪ من الجمهوريين يقولون إنهم يعتقدون أن الانتخابات الرئاسية لعام 2020 كانت حرة ونزيهة على الرغم من عدم وجود أي دليل على انتشار تزوير الناخبين.
[يختار محررو العلوم والصحة والتكنولوجيا في المحادثة قصصهم المفضلة. أسبوعيًا أيام الأربعاء.]
يمكن أن يكون من الصعب تفكيك فقاعات المعتقد والدفاعات ضد التنافر المعرفي. ويمكن أن يكون لها تأثيرات مهمة في المصب. على سبيل المثال ، تؤثر هذه الآليات النفسية على الطرق التي اختار الناس اتباعها أو عدم اتباع إرشادات الصحة العامة حول التباعد الاجتماعي وارتداء الأقنعة أثناء جائحة COVID-19 ، أحيانًا مع عواقب مميتة.
من الصعب تغيير آراء الناس. بالنظر إلى التحيز التأكيدي ، فإن الحجج القائمة على الأدلة تتعارض مع ما يعتقد شخص ما أنه من المحتمل أن يتم استبعاده. أفضل طريقة لتغيير العقل هي أن تبدأ بنفسك. بعقل متفتح بقدر ما يمكنك استدعاءه ، فكر في سبب تصديقك لما تفعله. هل تفهم المشكلة حقًا؟ هل يمكنك التفكير في الأمر بطريقة مختلفة؟
بصفتي أستاذًا ، أحب أن أجعل طلابي يناقشون الأفكار من الجانب الذي يختلفون معه شخصيًا. يؤدي هذا التكتيك إلى فهم أعمق للقضايا ويجعلهم يشككون في معتقداتهم. جربها بنفسك بصدق. قد تتفاجأ من حيث ينتهي بك الأمر.
عن المؤلف
جاي مادوك ، أستاذ الصحة العامة ، جامعة تكساس ايه اند ام
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"
بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN
في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"
بواسطة BJ Fogg
في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"
روبن شارما
في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.
