ترحب InnerSelf بنفسك الداخلية
قد تكون على دراية بالتعبير الذي تقول أنه لا يمكنك تقديمه من سلة فارغة. هذا ، بالطبع ، يشير إلى الاعتناء بنفسك قبل أن تتمكن من إعطاء نفسك للآخرين. ربما تكون قد وجدت نفسك تشعر بالشفاء في بعض الأحيان بسبب عدم الاعتناء بنفسك. نقدم لك هذا الأسبوع مقالات تساعدك على تجديد طاقتك و "إعادة تعبئة سلتك".
إحدى الصعوبات في معرفة ما هو الإجراء "الصحيح" الذي يجب أن نتخذه من أجل رفاهنا هو معرفة "الصوت" الذي نسمعه: الأنا أو الروح. يكتب ايلين وركمان عن "كيف نقول الفرق بين إرادة الأنا وإرادة الروح".
ليزا ك. ، مؤلفة الحدس على الطلب، يكتب عن "لماذا الصحة الحيوية مهمة للحدس؟ وتشارك AJ Earley في معلومات مهمة حول "كيف الصيام يمكن أن يفيد اليقظه والتأمل ، وصحتك عموما ".
تقدم نورا كارون مؤشرات رائعة حول "حفظ يينك على قيد الحياة في مجتمع يانغ"بينما تشارك باربارا بيرغر جانبًا آخرًا من الاهتمام بنفسك"تعلم التواصل بصدق مع الآخرين". توماس ستيرنر يقدم لنا"ثم ماذا؟ تعويذة للسلام الداخلي".
ثم نقدم لك العديد من المقالات حول مجموعة متنوعة من المواضيع مثل علاج سرطان الثدي ، "مخاطر" توفير الطاقة في المنزل ، تكاليف الغضب الأخلاقي ، التغلب على اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو أعمال النوبات ، السيارات الكهربائية ، تلف الدماغ من الكحول ، والكثير أكثر من.
قم بالتمرير لأسفل للوصول إلى المقدمات القصيرة والروابط إلى المقالات المذكورة أعلاه والمزيد ...
متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
تذكير ودية:
* يرجى استخدام هذا الارتباط الأمازون إذا كنت تسوق في الأمازون. تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.
* تبرعاتك هي موضع ترحيب وتقدير (ومفيدة). هناك أيضًا صفحة تبرع سريعة وسهلة من PayPal (ليس من الضروري أن تكون عضوًا في PayPal) http://paypal.me/innerself
* شكرًا لك على زيارة المعلنين ...
* يرجى حصة مقالاتنا مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية وغير ذلك.
نرحب أيضًا (وندعوك) لإرسال أي تعليقات ... لإرسال تعليقاتك ، مرّر فوق عنصر "هذا وذاك" في القائمة العلوية لكل صفحة وانقر على زر "اتصل بنا".
مقالات جديدة هذا الأسبوع
كيف نقول الفرق بين إرادة الأنا وإرادة الروح
كتبه إيلين وركمان
عندما يلاحظ الروح شيئا عن سلوكك الذي يحتاج إلى التطور ، فإنه in-سبارك لك لإجراء تغيير نحو الأفضل. كل التغيرات التي يتم إرادتها بواسطة الروح التي تركز على الحياة - على عكس التغييرات التي يتم توجيهها عن طريق الأنا المتمركز حول ذاتك - تولد بسهولة وتزرع بالنعمة.
اقرأ المقال هنا: كيف نقول الفرق بين إرادة الأنا وإرادة الروح
ثم ماذا؟ تعويذة للسلام الداخلي
كتبها توماس M. أكثر صرامة
أود أن أشارك أداة مفيدة للغاية لإعادة عقلك إلى اللحظة الحالية عندما يحاول التشبث بشيء لم يحدث بعد. إنه يعيد تنظيم منظورك لكل ما يسحبك إلى المستقبل ويعيد إشراكك في الوقت الحاضر.
اقرأ المقال هنا: ثم ماذا؟ تعويذة للسلام الداخلي
حفظ يينك على قيد الحياة في مجتمع يانغ
كتب بواسطة نورا كارون
لقد أدركت مدى أهمية وجود توازن سليم بين طاقات يين ويانغ ، سواء داخلنا أو خارجنا. طاقة يين هي طاقة الراحة والاستبطان والتكامل والتفكير والصمت. غالبًا ما يساء فهمه ليكون العنصر الأضعف ...
اقرأ المقال هنا: حفظ يينك على قيد الحياة في مجتمع يانغ
لماذا صحة حيوية مهمة للحدس
كتبه ليزا ك.
هناك علاقة ضيقة للغاية بين جسمنا النشط وجسمنا المادي. عندما يكون جسمنا النشط غير صحي ، يمكننا أن نكون غير صحيين جسديًا. يعمل نظامنا النشط على معالجة تدفق الطاقة من خلال واستخدام المعلومات الواردة فيه.
اقرأ المقال هنا: لماذا صحة حيوية مهمة للحدس
تعلم التواصل بصدق مع الآخرين
كتب بواسطة باربارا بيرجر
ما الذي يتطلبه الأمر للتواصل بصدق مع الآخرين؟ أولا وقبل كل شيء ، فإنه يأخذ معرفة عقلك. ولكن عندما يتعلق الأمر بالتواصل بصدق مع الآخرين ، فإن معرفة نفسك ليست كافية. التواصل مع الآخرين هو مهارة - ولكن ليس بالضرورة مهارة نولد بها!
اقرأ المقال هنا: تعلم التواصل بصدق مع الآخرين
كيف الصيام يمكن أن يفيد اليقظه والتأمل ، وصحتك العامة
كتبه AJ Earley
استخدم الصيام لعدة قرون كعلاج وداعم في جميع مجالات الصحة: الجسدية والعقلية والعاطفية. في القرن الحادي والعشرين ، غالبًا ما يُنظر إلى الصيام بازدراء. لقد تم استبعاده من مبادرات مكافحة السمنة لأن الأطباء لا يعتبرونه علاجًا آمنًا لفقدان الوزن
اقرأ المقال هنا: كيف الصيام يمكن أن يفيد اليقظه والتأمل ، وصحتك العامة
فك ريتشارد شتراوس في جبال الألب السيمفونية
بواسطة ديفيد لاركن ، جامعة سيدني
"إن من يتسلق أعلى الجبال يضحك على كل المسرحيات المأساوية والواقع المأساوي" ، قال النبوي ...
اقرأ المقال هنا: فك ريتشارد شتراوس في جبال الألب السيمفونية
لماذا هناك القليل جدا من الإجراءات الشعبية ضد تغير المناخ؟
بقلم ميلينكو مارتينوفيتش ، جامعة ستانفورد
في الوقت الذي يدعم فيه الأمريكيون العمل بشأن تغير المناخ ، فإن الكثيرين لا يرون هذه القضية كتهديد مباشر ، وبالتالي فإن القضية لا…
اقرأ المقال هنا: لماذا هناك القليل جدا من الإجراءات الشعبية ضد تغير المناخ؟
ما هو الطريق الصحيح لتفجير أنفك؟
بواسطة ديفيد كينج ، جامعة كوينزلاند
إذا كان لديك انسداد أو سيلان ، فمن المحتمل أن تصل إلى منديل أو منديل لإزالة المخاط من خلال الحصول على…
اقرأ المقال هنا: ما هو الطريق الصحيح لتفجير أنفك؟
هيئة الكاميرات تظهر الشرطة من Politer إلى السائقين الأبيض
بواسطة أليكس شاشكيفيتش ، جامعة ستانفورد
يستخدم ضباط الشرطة لغة أقل احترامًا مع أفراد المجتمع السود مقارنةً بالمجتمع الأبيض ...
اقرأ المقال هنا: هيئة الكاميرات تظهر الشرطة من Politer إلى السائقين الأبيض
لماذا علاج سرطان الثدي مع أقل قد يكون أكثر
بقلم أشيش إيه ديشموخ ، جامعة فلوريدا وآنا ليكاتشيفا ، مركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس
لطالما واجهت النساء المصابات بسرطان الثدي خيارات معقدة حول أفضل طرق العلاج.
اقرأ المقال هنا: لماذا علاج سرطان الثدي مع أقل قد يكون أكثر
توفير الطاقة في المنزل يجعلنا نفكر أننا قمنا بذلك
بواسطة تايلور كوبوتا ، جامعة ستانفورد
قد يكون الناس الذين يبلغون عن العمل لتوفير الطاقة في حياتهم أقل احتمالاً لدعم الإجراءات الحكومية بشأن ...
اقرأ المقال هنا: توفير الطاقة في المنزل يجعلنا نفكر أننا قمنا بذلك
لماذا هناك تكاليف لغضب الأخلاقية
بقلم جاستن توسي ، جامعة ميتشيغان وبراندون وارمكي ، جامعة بولينج جرين ستيت
كثير من الأمريكيين غاضبون أخلاقيا من أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أطلق مدير مكتب التحقيقات الفدرالي السابق جيمس كومي ، الذي كان…
اقرأ المقال هنا: لماذا هناك تكاليف لغضب الأخلاقية
كيف يمكن تغيير أوقات وجبة الخاص بك تساعدك على التغلب على جيت لاج أو التحول العمل
بقلم جوناثان جونستون ، جامعة ساري
يمكن لواحد من كل خمسة أشخاص في الدول الغربية أن يعرض صحتهم للخطر بمجرد الذهاب إلى العمل.
اقرأ المقال هنا: كيف يمكن تغيير أوقات وجبة الخاص بك تساعدك على التغلب على جيت لاج أو التحول العمل
مع شحن لاسلكي ، يمكن أن السيارات الكهربائية إلى الأبد
بقلم مارك جولدن ، جامعة ستانفورد
لقد وجد العلماء طريقة لنقل الكهرباء لاسلكياً إلى جسم متحرك قريب.
اقرأ المقال هنا: مع شحن لاسلكي ، يمكن أن السيارات الكهربائية إلى الأبد
يمكن حتى سبب معتدل شرب الأضرار الدماغ؟
بقلم نيكول لي ، جامعة كيرتن وروب هيستر ، جامعة ملبورن
وقد وجد بحث أُبلغ عنه الأسبوع الماضي أن "تناول الكحول المعتدل" يمكن أن "يدمر الدماغ".
اقرأ المقال هنا: يمكن حتى سبب معتدل شرب الأضرار الدماغ؟
التعرض أثناء الحمل للمبيدات الحشرية تقليل وظائف السيارات عند الرضع
بواسطة لوريل توماس ، جامعة ميشيغان
يربط بحث جديد بين التعرض خلال فترة الحمل لأي من المبيدين الحشريين وانخفاض وظيفة الحركة لدى الأطفال.
اقرأ المقال هنا: التعرض أثناء الحمل للمبيدات الحشرية تقليل وظائف السيارات عند الرضع
هل أعتقوا الناس أكثر موهبة من الآخرين؟
بقلم جيوفاني سالا وفرناند جوبت ، جامعة ليفربول
الاعتقاد بأن هناك علاقة بين الموهبة واليسار له تاريخ طويل. كان ليوناردو دا فينشي ...
اقرأ المقال هنا: هل أعتقوا الناس أكثر موهبة من الآخرين؟
هل يؤدي إلى انخفاض المعروض في الولايات المتحدة من الغذاء لدينا؟
بقلم كيري سزيجدا ، جامعة ولاية أريزونا أندرو ماينارد ، جامعة ولاية أريزونا
أطلقت مجموعة الدفاع البيئي عن مجموعة الدفاع البيئي (EDF) في يونيو 15 دراسة حول الرصاص الغذائي.
اقرأ المقال هنا: هل يؤدي إلى انخفاض المعروض في الولايات المتحدة من الغذاء لدينا؟
كيف تتغير قواعد أن يكون الأب يتغير مع استمرار دور الجنس في التماثل
بواسطة أبيجيل لوك ، جامعة برادفورد
في هذه الأيام ، تبدو فكرة شخصية الأب المجتهد ، العاطفي عن بعد والأبوان الغائب في الغالب وكأنها ...
اقرأ المقال هنا:
كيف تختفي وظائف إبقاء الأطفال خارج الكلية
بواسطة أليسون جونز ، جامعة ديوك
بعد أن تعاني الولايات من خسائر كبيرة في الوظائف ، تنخفض نسبة الالتحاق بالجامعات بين أفقر الطلاب من الجيل التالي ...
اقرأ المقال هنا: كيف تختفي وظائف إبقاء الأطفال خارج الكلية
ماذا يعني الشريعة حقا؟
بواسطة أسماء أفسار الدين ، جامعة إنديانا
الشريعة باللغة العربية تعني "الطريق" ، ولا تشير إلى مجموعة من القوانين.
اقرأ المقال هنا: ماذا يعني الشريعة حقا؟
كيفية تقليل الإصابات عند الأطفال التي لا تنطوي على التفاف لهم في فقاعة التفاف
بقلم كيت هانتر وليزا كي ، معهد جورج للصحة العالمية
نبذل قصارى جهدنا لحماية أطفالنا من الأذى ، ولكن مغامرات الطفولة تأتي عادة مع عدد قليل على الأقل ...
اقرأ المقال هنا: كيفية تقليل الإصابات عند الأطفال التي لا تنطوي على التفاف لهم في فقاعة التفاف
هل يمكن أن نتوقع الانتفاضات السياسية؟
بقلم محمد رضا فرزانيجان ، جامعة ماربورغ
إن التنبؤ بالاضطرابات السياسية مهمة صعبة ، خاصة في حقبة ما بعد الانتخابات واستطلاعات الرأي
اقرأ المقال هنا: هل يمكن أن نتوقع الانتفاضات السياسية؟
من المفاجئ طرق للتغلب على القلق وأصبح قويا عقليا
بواسطة أوليفيا ريميس ، جامعة كامبريدج
هل لديك قلق؟ هل حاولت كل شيء تقريبًا لتجاوزه ، لكنك تستمر في العودة؟ ربما أنت…
اقرأ المقال هنا: من المفاجئ طرق للتغلب على القلق وأصبح قويا عقليا
المدن يمكن أن تقفز بدء تقدم المناخ عن طريق توصيل مركباتهم
بقلم دانيال كوهان ، جامعة رايس
قرار الرئيس دونالد ترامب للخروج من اتفاقية باريس بشأن المناخ أعاد تأكيد ما كان واضحًا بالفعل ...
اقرأ المقال هنا: المدن يمكن أن تقفز بدء تقدم المناخ عن طريق توصيل مركباتهم
هذه الكلمات تجعل الناس يأكلون المزيد من الخضروات
بقلم ميلينكو مارتينوفيتش ، جامعة ستانفورد
وصف الخضروات بالكلمات المستخدمة عادة للأطعمة المتساهلة يمكن أن يجعل الناس يأكلون أكثر منهم ، دراسة جديدة ...
اقرأ المقال هنا: هذه الكلمات تجعل الناس يأكلون المزيد من الخضروات
لماذا مجرد التحدث باللغة الإنجليزية لن يذهب إلى قصها بعد الآن
بقلم أبيجيل باريش وأورسولا لانفرز ، جامعة يورك
تواجه بريطانيا مستقبلاً غامضاً وعلاقة غير مستقرة مع أوروبا بعد خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي وأحدث جنرالات ...
اقرأ المقال هنا: لماذا مجرد التحدث باللغة الإنجليزية لن يذهب إلى قصها بعد الآن
كيف ترتبط ضوضاء الطائرات في الليل بارتفاع ضغط الدم
بواسطة كليا كاتسوياني ، كينجز كوليدج لندن
الناس الذين يعيشون بالقرب من المطارات معرضون لخطر ارتفاع ضغط الدم. لقد وجدنا أن…
اقرأ المقال هنا: كيف ترتبط ضوضاء الطائرات في الليل بارتفاع ضغط الدم
الفلكية مجلة لأسبوع
كتبه Younghans بام
هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... المزيد
ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".
فيديو جديد هذا الأسبوع
لمشاهدة مقاطع الفيديو التي تمت إضافتها هذا الأسبوع ، انتقل إلى الفيديو الصفحة الرئيسية or
اضغط هنا لمقاطع فيديو إضافية في "العيش في وئام";
مقاطع فيديو إضافية في "تنمية الشخصية";
مقاطع فيديو إضافية في "الاجتماعية والسياسية"
روابط INNERSELF مفيدة:
انقر فوق الرسم للانتقال إلى نموذج التبرع.
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
الرجاء استخدام هذا الرابط للتسوق في منطقة الأمازون
السعر الخاص بك هو نفس سعر الأمازون منخفضة، ونحصل على :-) اللجنة التي تساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: خدمة وعرض النطاق الترددي، وتحديثات برنامج، الخ.
