الصورة عن طريق بريدرا 

ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

هذا الأسبوع ، قمنا جميعًا بقلب الصفحة مع دخولنا العام الجديد لعام 2023. كل يوم من أيام هذا العام ، سيكون لدينا خيار ما إذا كنا سنواصل نفس القصة القديمة ، أو نفس النص القديم ، أو إذا كنا سنستمر في ذلك. الانتقال إلى اتجاهات جديدة وطاقات جديدة وإمكانيات جديدة.

هدفنا في InnerSelf هو تزويدك بمواقف جديدة وإمكانيات جديدة عبر رؤى ومعلومات وإلهام لدعمك في رحلتك في الحياة وتحدياتها وبركاتها. هذه هي رحلتك ، والسيناريو الخاص بك وأنت الشخص الذي يتخذ الخيارات فيما يتعلق بالاتجاه الذي تريد أن تسلكه في حياتك.

ومع ذلك ، تذكر أننا لا نسافر بمفردنا في هذه الرحلة. لقد جاء الكثير من قبلنا ، وسافر الكثير معنا ، وسيتبعنا الكثير بالطبع. مثلما ألقى هؤلاء من قبل الضوء على إمكانيات المستقبل وإمكانياته ، هكذا نفتح الباب أمام الاحتمالات لأولئك الذين يسافرون معنا ، وكذلك أولئك الذين يأتون بعدنا ... سواء كانوا في وجودنا أم لا.

لذلك ندعوكم للترحيب بهذا العام الجديد معنا ، بوفرة الإمكانيات التي يمكنكم من خلالها تحقيق إمكاناتكم. سيساعد نورك الساطع على تحقيق إمكاناتنا جميعًا الذين نختبر الحياة هنا على الأرض. هذا لا يشمل البشر فقط ، ولكن الحيوانات والنباتات ، إلخ. نحن جميعًا معًا في رحلة الحياة هذه ، ونحن جميعًا في نفس الفريق ، سواء كنا على علم بذلك أم لا.

لذا في هذا العام ، دعونا نلتقي معًا في الحب والرحمة والفرح والصحة الداخلية والخارجية وإمكانيات مذهلة لحياة أفضل ومستقبل أفضل وتجربة أفضل للعمل الجماعي لنا جميعًا الذين يسكنون هذا الكوكب الجميل. سلط نورك على طريقك وسيساعد نورك بعد ذلك على إضاءة الطريق للآخرين. واحد للجميع والجميع للواحد. 

أتمنى لك عام 2023 مليئًا بالعجائب والمحب والبهجة والرحمة. L'chaim - To Life!


قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.

من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.

بالحب والامتنان ،

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

مقالات جديدة هذا الأسبوع

العيش في البرية ، المحبة الحرة: ممارسة التعاطف وحب الذات الذي لا يتزعزع

 مارا برانسكومب

عندما نبدأ في التحقيق في تجارب حياتنا على أنها "مادية" لنعكس لنا الطرق التي يمكننا من خلالها توجيه عملية الشفاء الذاتية ، نبدأ الرحلة ...

هل تفاؤلك يهزمك؟

 روبرت جينينغز ، InnerSelf.com

إذا تركنا للأهواء ، فسنكون مدفوعين في الغالب بتحيزاتنا ولدينا الكثير منها. لدى معظمنا ميل للتفاؤل.

هداياي الثلاث من أجلك في هذا الجنون المجنون

 ويل تي ويلكنسون

لدي ثلاثة اكتشافات لأشاركها معك والتي قد تدعم ظهورك الفريد في تحقيق المزيد.

الوقاية: الأداة المثلى لصحتك

 كريستين غرايس ماكغاري

 لقد اكتشفت أن التخريب الذاتي يمكن أن يكون جانبًا أساسيًا من جوانب الحماية ، وإن كان غير فعال. يمكن أن تكون استراتيجية لتجنب التغيير.

تعميق علاقتنا بالطعام

 كانديس كوفينجتون

في الوقت الحاضر ، يعرف الجميع الفوائد الصحية الفريدة للفواكه والخضروات والبروتين والأعشاب والتوابل وتأثيراتها المحددة على الكائن البشري.

7 استراتيجيات لتعزيز قوة إرادتك والنجاح في قرارات العام الجديد

 جيلينا كيكمانوفيتش

هذا هو الوقت من العام الذي يتخذ فيه الأشخاص قراراتهم الخاصة بالعام الجديد - في الواقع ، قام 93٪ من الأشخاص بإعدادها ، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية.

لماذا نحب ما نحب

 آنا كليمنتي

نحن البشر ، مثل الأنظمة المعرفية الأخرى ، حساسون لبيئتنا. نستخدم المعلومات الحسية لتوجيه سلوكنا. إلى be في العالم.

10 أفكار صحية للبقاء رطبًا

 لورين بول وإميلي بورش

هل سمعت مقولة "الماء هو الحياة؟" حسنا، هذا صحيح. الماء عنصر غذائي أساسي. لا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء للعيش ، لذلك نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للبقاء على قيد الحياة.

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: واع وواع

 ماري T. راسل، InnerSelf.com

1 كانون الثاني (يناير) 2023 - عندما أصبحنا ندرك ارتباطنا بكل شيء وكل شخص ، أصبحنا ندرك أيضًا تأثيرنا على الآخرين (والعكس صحيح) ...

كيف تجعل قرارات السنة الجديدة تعمل

 ليزا ويليامز

يتم تعيين قرارات السنة الجديدة مع أفضل النوايا. ولكن فشلوا المعروف أن تترجم إلى تغيرات سلوكية دائمة.

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: أمنية للجميع

 كنشين بالدن شراب وخينبو تسيوانغ دونغيال رينبوتشي

31 كانون الأول (ديسمبر) 2022 - التعاطف هو الشعور ، في أعماق قلبك ، بمعاناة الآخرين وتتمنى لهم التحرر من كل الآلام. أصل الرحمة هو اللطف المحب ...

لماذا يحدث الإرهاق أثناء العطلة - و 3 طرق لمساعدتك على التعافي

 جولانتا بيرك وجوستين لايتي

على الرغم من أن عيد الميلاد لا يستمر سوى بضعة أيام كل عام ، إلا أن الكثير منا يقضي شهورًا في التخطيط لذلك. ولكن بقدر ما قد تكون جميع الحفلات والاحتفالات ممتعة ، يشعر الكثير من الناس أنهم يشعرون بالإرهاق قليلاً بمجرد حلول العطلات.

ما يمكن أن تعلمه الحكمة القديمة الشركات عن التمويل المستدام

 أتول ك شاه

تعمل بعض الشركات في أجزاء معينة من العالم على أساس الاحترام من جميع الكائنات الحية ، وليس البشر فقط - لا سيما في البلدان التي تلتزم بأديان دارميك مثل اليانية والهندوسية (في المقام الأول عبر شبه القارة الهندية وجنوب شرق ووسط آسيا).

دليل السلوك لقرارات السنة الجديدة

 ريبيكا بوينتون وآن سوينبورن

كل عام تصمم على الالتزام بقرارات العام الجديد. لكن سنة بعد أخرى تسقط من المسار وتتخلى عنهم بسرعة. إذن ، لماذا يصعب الحفاظ على القرارات؟

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: المشاعر كهدية ومعلم

 جويس Vissell

30 ديسمبر 2022 - إن مشاعرنا هدية لنا لمساعدتنا على فهم أنفسنا والعالم من حولنا.

لماذا كانت الطقوس ضرورية للبشر - ولماذا ما زلنا بحاجة إليها

 ميشيل لانجلي

في كل ديسمبر ، عيد الميلاد ، حانوكا وكوانزا ، من بين أمور أخرى ، نتحكم في أفكارنا ومحافظنا بينما نشارك في الاحتفالات التي مارسها أسلافنا طالما أننا نتذكر. هذه كلها أمثلة على التقاليد. وفي معظم الحالات تكون التقاليد مصحوبة بطقوس.

كيف جعل قرارات السنة الجديدة شخصية يمكن أن تجعلها في الواقع ثابتة

 مصنع بيرنيس

إذا كنت تشعر أنك تفشل باستمرار في قرارات السنة الجديدة الخاصة بك ، فأنت لست وحدك. على الرغم من نوايانا الحسنة ، نحن فقراء جدا في تغيير سلوكنا الخاص

كيف يمكن للميكروبيوم الصحي أن يقلل من شدة العدوى

 صموئيل جيه وايت وفيليب ب. ويلسون

تعيش مجموعة كبيرة من الكائنات الحية الدقيقة في أمعائنا ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات. بشكل جماعي ، نشير إلى هذا باسم الميكروبيوم.

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: التصرف والتحدث بحب

 ماري T. راسل، InnerSelf.com

29 ديسمبر 2022 - التصرف والتحدث بمحبة وثقة في الخير المطلق سيجلب لنا السلام داخل ومع جيراننا.

إعادة المعنى الحقيقي للعطاء طوال العام

 الحاخام دانييل كوهين

إيليا هو نبي توراتي ظهر عبر التاريخ لنشر النور في وسط الظلام. يتم تشجيع كل واحد منا على أن يصبح إيليا من خلال القيام بشيء لطيف لشخص آخر. 

كيف تعرفين عندما يشرب إجازة العيد دماغك؟

 جيمي سمولين

بالنسبة للكثيرين ، فإن الأعياد هي بالفعل أروع وقت في السنة. تتلاقى العائلات والأصدقاء معًا ويتمتعون بالطعام والهتاف الجيد - والكحول في كثير من الأحيان.

إن سؤال الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة عن الإجازات الماضية يمكن أن يساعدهم في تذكر الأوقات السعيدة

 مايكل ر نادورف وماري دوزير

ماذا لو استطعت فعل شيء يساعد على استعادة الذكريات في بعض الأشخاص الذين تحبهم؟

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: اليقين في قلبي

 شاي توبالي

28 ديسمبر 2022 - استمع إلى قلبك وأجب برفق على هذا السؤال: "ماذا أعرف؟ ما الذي أعرفه على وجه اليقين داخل قلبي - يقين لا يمكن أن يصل إليه الشك أو يضره؟ "

الأساطير القديمة والأحداث الجيولوجية التي ربما ألهمتهم

 سارة زيلينسكي

غذت الأساطير خيال وأرواح البشر لآلاف السنين. الغالبية العظمى من هذه الحكايات هي مجرد قصص تناقلها الناس عبر العصور. لكن القليل منها له جذور في أحداث جيولوجية حقيقية ...

مرهق؟ لماذا العادات الحميدة ، وليس الإجازات ، هي الجواب

 ستايسي باركر

تزيد ساعات العمل الطويلة من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، والمخاطر على عمل الأسرة ، والإصابة في العمل ، وكثافة التدخين ، والقلق ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، وتعاطي الكحول. لذلك إذا كنا بحاجة إلى العمل لساعات طويلة ، فما الذي يمكننا فعله للتعافي؟

هل تعرف ما تريد وما تحتاجه؟

 نورمان Monath

يمكن معرفة علم النفس الأساسي أن تكون مفيدة للغاية في إعطاءنا رؤى في psyches لدينا حتى نتمكن من معرفة احتياجاتنا الحقيقية. آن ميلر ، صديقة لي ، كانت أم لخمسة أطفال عندما بدأت دراسة علم النفس بنفسها. من هذا علمت أنها تريد أن تصبح محامية ، و ...

العطاء لنفسك حيث تحتاج: النعم والقرارات

 إلدون تايلور

حدثت إحدى أعز ذكرياتي في عيد الميلاد منذ سنوات عديدة. قررنا القيام بشيء خاص إضافي لمدة عام ، لذلك عملنا على تكوين جيش متطوع من المساعدين لإطعام أكبر مأوى للمشردين في مدينة سولت ليك. دعوت ...

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: العيش في اللحظة

 جوسلين كيسلر

27 ديسمبر 2022 - تعيش الحيوانات في الوقت الحالي. ومع ذلك ، بمجرد أن يتعاملوا مع العصاب البشري ، مهما كان ، ليس لديهم أي فكرة عما يجب أن يفعلوه معهم.

شراء المزيد من الأشياء ليس هو الحل للسعادة

 انتوني جيمس

يحتوي المنزل الألماني المتوسط ​​على عناصر 10,000. هذا وفقا لدراسة استشهد بها فرانك ترنتمان في تاريخه الشامل للاستهلاك ، Empire of Things.

معجزة في تايلاند: قصة أكاسيا

 نيكي سكالي

في تشرين الثاني من 2005 وأدخلت المستشفى أكاسيا وتشخيصها مع سرطان الغدد الليمفاوية المتكررة، في دماغها، الجهاز العصبي المركزي والكبد والكلية اليسرى. كان من الواضح أنها لن تكون قادرة على "إصلاح" لها. قررنا أن نرى ما الذي سيستغرقه لاجبارها على تايلاند لنصب تذكاري كنا نخطط لوقا ...

قصة هانوكا: كيف تمت إعادة إنشاء عطلة يهودية صغيرة في صورة عيد الميلاد

 ريبيكا فورغاس

أصبحت Menorahs الآن ميزات في كل مكان في جميع أنحاء العالم خلال Hanukkah ، من برلين إلى نيويورك إلى ملبورن. 

صداع الكحول: هذا ما يحدث لجسمك عندما يكون لديك واحد أكثر من اللازم

 هال سوسابوفسكي

تناول بعض المشروبات في عيد الميلاد ، بالنسبة لبعض الناس ، هو جزء من التقليد الاحتفالي مثل الهدايا أو الزخارف أو التراتيل.

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: فضائل الحياة

 ماري T. راسل، InnerSelf.com

26 ديسمبر 2022 - اختيار تطبيق فضائل الحياة ، من الألف إلى الياء.
      

نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع

نظرة فلكية وتوقعات الأبراج: 2 - 8 يناير 2023

 حزب الأصالة والمعاصرة Younghans

تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي. 

? الداخلية الخاصة بك ^?المهام الواجبة^? قائمة ؟

? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!

? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".

 روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.