الصورة عن طريق جيرد التمان
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
على الرغم من أننا قد تعلمنا (أو غسل أدمغتنا) التفكير في أننا "لسنا كافيين" ، ولسنا جيدين بما فيه الكفاية ، ولسنا أذكياء بما فيه الكفاية ، ولسنا أقوياء بما فيه الكفاية ، ولسنا بديهيًا بما فيه الكفاية ، ولا مهما كان ما يكفي ... هذه أكاذيب. نحن كافون ... جيد ، ذكي ، قوي ، حدسي ، محب ومحبوب ... نحن ما ندعي أنه. إذا ادعينا الضعف فليكن. إذا ادعينا القوة ، فليكن. إذا ادعينا المحبة والمحبوبة ، فهي كذلك.
يمكننا أن نكون ما نختاره. تركز مقالاتنا المختارة هذا الأسبوع على الخيارات التي يمكننا اتخاذها وكيف تفتح الباب للمستقبل الذي نرغب فيه. لذلك دعونا نتأكد من أننا واضحون بشأن ما نرغب فيه ، حتى نتجه إلى الباب الذي يفتح على الحب والفرح والصحة والبركات التي نرغب فيها. يمكننا أن نجعل ذلك يحدث. أولاً نتوضح ما نرغب فيه ، ثم نختار الأفكار والأفعال التي ستوصلنا إلى هناك ، ثم نتخذ إجراءً. 1,2,3،XNUMX،XNUMX. الأمر ليس معقدًا ، لكنه يتطلب أن نقوم بالاختيارات التي تقودنا في اتجاه الحياة والعالم الذي نرغب فيه. الجميع للواحد و الواحد للجميع. ليكن!
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
مع الحب والامتنان،
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
الطريقة التي ترد بها يمكن أن تغير عالم شخص ما - وعالمك
لاري ثورنتون
هناك قول مشهور يؤكد "الحياة هي 10 في المائة مما يحدث لك و 90 في المائة كيف تتفاعل معها." إن النقطة الأساسية التي تفتقد إلى فلسفة التفكير هذه هي أن ردود أفعالك تؤثر على الآخرين بطرق عميقة.
كيف تتوقف عن القلق بشأن الأشياء
جود بيجو
التركيز على "ماذا لو" ، ماذا ربما والشعور بالحاجة إلى السيطرة ، هي أعراض تقليدية للقلق.
اجعل أحلامك تتحقق باستخدام التصوف
كريس فونتانيلا
يمكن للأحلام ... وتحقق ... لا توجد حدود لما يمكننا تحقيقه.
اعترافات شيوخ مخدر
ريتشارد لويس ميلر ، ماجستير ، دكتوراه ،
تعتمد كل ثقافة دائمة بشكل كبير على شيوخ القبائل لتغذية الأجيال الشابة بالحكمة التي تأتي مع الخبرة. في السراء والضراء ، تخلف العالم الغربي الحديث عن العديد من تقاليده الخاصة.
كيف يمكن أن يؤدي التعلم المستمر واحتضان التغيير إلى النجاح
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل تحتاج إلى مساعدة في حياتك الشخصية أو المهنية؟ هل تحتاج إلى مساعدة لمواكبة متطلبات العالم الحديث المتغيرة باستمرار؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك.
كادت أن تفقد شاحنتنا فولكس فاجن - ثم معجزة
باري Vissell
لقد شهدنا مؤخرًا أول هطول للأمطار هذا العام ، بعد شهور من عدم هطول الأمطار. لكوننا جديدًا في كاليفورنيا ، لم ندرك ما فعله هذا المطر الأول بالطرق الترابية في الجبال.
ما هو بديل مسكنات الألم؟
سالوني شارما ، دكتوراه في الطب ، لوس أنجلوس
تروج صناعة المستحضرات الصيدلانية لخيال عدم الشعور بالألم: تناول حبوب منع الحمل والقضاء على الألم. لكن الحبوب توفر فقط راحة مؤقتة وسطحية وغالبًا ما يكون لها آثار ضارة.
الغذاء هو الطريق السهل لحياة صحية
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل تريد تجنب التقليب في كتب الحمية التي لا تعد ولا تحصى والتي تجعلك تشعر بالارتباك أكثر من أي وقت مضى؟ هل كنت تحشو نفسك بالأطعمة السريعة المجهزة بسرعة وسهولة؟
كيف تتجنب الإصابة عند المشي على فروي صديقك
InnerSelf الموظفين
يمكن أن يكون تمشية صديقك ذي الفراء طريقة رائعة لممارسة بعض التمارين وقضاء بعض الوقت مع رفيقك ذي الأرجل الأربعة.
أثارت موسيقى جوردون لايتفوت الوعي بالكوارث البحرية
جاك إل روزديلسكي
في 1 مايو 2023 ، توفي رمز الموسيقى الشعبية الكندي جوردون لايتفوت البالغ من العمر 84 عامًا في مستشفى صنيبروك في تورونتو.
هل هناك تعب متزايد في الحياة؟
سام كار
كانت مولي تبلغ من العمر 88 عامًا وتتمتع بصحة جيدة. لقد عاشت أكثر من زوجها وإخوتها ومعظم أصدقائها وابنها الوحيد.
حتى ضوضاء الطائرات المعتدلة يمكن أن تحرمك من النوم
جامعة بوسطن
أفاد باحثون أن التعرض لمستويات معتدلة من ضوضاء الطائرات قد يعطل النوم.
ما الذي يجعل الوالدين صالحين؟ هل التعامل مع تغير المناخ لا يقل أهمية عن الحب وقصص ما قبل النوم؟
كريج ستانبري
في كتابها ، الأبوة والأمومة على الأرض، الفيلسوفة والأم إليزابيث كريبس تجادل أنه لكي يفعل أطفالهم الحق ، يجب على الآباء أيضًا محاولة فعل شيء حيال المشاكل التي يسببها تغير المناخ.
هل كلبك المتقدم في السن يحصل على قسط كافٍ من النوم؟
InnerSelf الموظفين
النوم ضروري للعقل السليم ، خاصة في الكلاب الأكبر سنًا. أثناء النوم ، يتخلص المخ من المواد الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى التدهور المعرفي.
هل أنت تحت ضائقة رقمية؟ 3 طرق قد تؤثر فيها العوامل التقنية على صحتك العقلية
بريتاني هاركر مارتن
بالإضافة إلى ارتفاع مشكلات الصحة العقلية ، يبدو أن هناك توعكًا عامًا لدى الأفراد الذين يتمتعون بصحة جيدة في المجتمع.
ما الذي يمكنك فعله حيال الروائح الكريهة للمجمدات
إنزو بالومبو وروزالي هوكينغ
يتوقع معظم الناس أن الفريزر يمكنه الحفاظ على الأطعمة القابلة للتلف طازجة وآمنة من التلف لعدة أشهر. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال دائمًا.
كيف يمكن أن يضر العمل في مكتب بصحتك
جانا هالونين وأوريبا رازا
في حين أن هذا أمر جيد عندما يتعلق الأمر بالقدرة على التواصل الاجتماعي مع زملائك ، فقد يكون له بعض الآثار السلبية على صحتك - اعتمادًا على طول مدة تنقلاتك.
يمكن أن يساعد الدخل الأساسي في إنشاء نظام غذائي عادل ومستدام
كريستين لويت وتشارلز زد ليفكو
يعاني نظام الغذاء الكندي من ضغوط مستمرة من اضطرابات سلسلة التوريد وتضخم الأسعار والظواهر الجوية الشديدة.
كيف يمكن للذكاء الاصطناعي إحداث ثورة في الرعاية الصحية
مانجور بيدرسن
يتحرك الذكاء الاصطناعي (AI) بسرعة وسيصبح أداة دعم مهمة في الرعاية السريرية. تشير الأبحاث إلى أن خوارزميات الذكاء الاصطناعي يمكنها الكشف بدقة عن الأورام الميلانينية والتنبؤ بسرطان الثدي في المستقبل.
الإساءة العاطفية هي نمط من الرسائل المؤذية
ديفنا حسن وآخرون
من النتائج الرئيسية لدراستنا الأسترالية حول إساءة معاملة الأطفال ، والتي نُشرت في أوائل عام 2023 ، أن الإساءة العاطفية منتشرة على نطاق واسع ومرتبطة بأضرار مماثلة للاعتداء الجنسي.
لماذا تعتبر عطلة نهاية الأسبوع لمدة ثلاثة أيام رائعة للرفاهية والاقتصاد
توني سيمي وماريا باولا رانا
إن وجود عدة عطلات نهاية الأسبوع لمدة ثلاثة أيام في شهر واحد يسلط الضوء على الطيارين الجدد لمدة أربعة أيام عمل في الأسبوع (دون خسارة في الأجور) في العديد من البلدان.
لماذا نتعلم التفكير مثل النبات
كريس ثورجود
أود أن أقول إن معظم حالات موت السحلية المحفوظة في أصص تنشأ من جذور غارقة. على العكس من ذلك ، رأيت أشخاصًا يجففون نبات الصبار معتقدين أنهم لا يحتاجون إلى الماء.
هل يمكن للصورة أن تغير العالم؟
بياتريس غيريرو غونزاليس فاليريو
تصوير المظالم ليس بالشيء الجديد. منذ بداية القرن العشرين وحتى يومنا هذا ، كان العديد من المصورين مهتمين بترك بصماتهم. لكن هل يمكننا محاولة تغيير العالم - حتى جعله مكانًا أفضل - من خلال صورة؟
السمنة عند الأطفال لها آثار صحية مدى الحياة
كريستين نجوين
في العقدين الماضيين ، أصبح الأطفال أكثر بدانة وأصيبوا بالسمنة في سن أصغر. وجد تقرير عام 2020 أن 14.7 مليون طفل ومراهق في الولايات المتحدة يعانون من السمنة.
اليقظة المدعومة بالعلم والتأمل والتعاطف مع الذات تعمل على تحسين الصحة العقلية
راشيل جولدسميث تورو
اليقظة والتعاطف مع الذات هما الآن كلمات رنانة لتحسين الذات. ولكن في الواقع ، تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن هذه الممارسات يمكن أن تؤدي إلى فوائد حقيقية للصحة العقلية.
اعتاد الكلام الحر على تكريم كل من اليسار واليمين
إيريكا غولدبرغ
أصدر عميد كلية الحقوق اعتذارًا عامًا للقاضي وأوضح للجمهور أن سياسات الكلام في ستانفورد لا تسمح بجهود منسقة لإغلاق المتحدثين المدعوين.
ماذا تعرف عن Arcturus ، متغير COVID الجديد
منال محمد
صنفت منظمة الصحة العالمية Arcturus كمتغير مثير للاهتمام. إذن ما الذي نعرفه عن هذا البديل ، وهل يجب أن نقلق؟
Uptakes هذا الأسبوع
برعاية روبرت جينينغز
تزايد تأثير الطقس المتطرف على الولايات المتحدة
InnerSelf الموظفين
هذا الفيلم الوثائقي "مواجهة المستقبل" يستكشف التأثير المتزايد لظواهر الطقس المتطرفة على المجتمعات في جميع أنحاء الولايات المتحدة.
هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يمنعنا من تكرار أخطائنا؟
اندرس ساندبيرغ
إنها مقولة مفادها أن عدم معرفة التاريخ يجعل المرء يكرره. كما أشار العديد من الناس أيضًا ، فإن الشيء الوحيد الذي نتعلمه من التاريخ هو أننا نادرًا ما نتعلم أي شيء من التاريخ.
الإلهام اليومي لهذا الأسبوع
برعاية ماري ت. راسل
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: العمل البناء
جود بيجو
6-7 مايو 2023 - حان الوقت لاختيار الشجاعة لتجسيد أفضل ما لدينا من خلال اتخاذ إجراءات بناءة.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: التخلص من الزائدة
جيل مكميكين
5 مايو 2023 - أشجعك على التخلص من كل ما لا تحتاجه ولا تريده في حياتك.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: أنا منتبه
أوشو
4 مايو 2023 - المشكلة هي أننا نفعل كل شيء بالعقل ، ونخطط باستمرار للمستقبل.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: أرسل طاقة إيجابية وعدم إصدار أحكام
جوزيف جالنبرجر ، دكتوراه.
3 مايو 2023 - كن سعيدًا مع نفسك ومع الآخرين ، من حيث المال والابتسامات والوقت والاهتمام والفكر ...
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: الانفتاح على الاحتمالات الجديدة
دومينيك أنتيجليو
2 مايو 2023 - تساعدنا ممارسة المستقبل على الشعور بالثقة والإيجابية بالإضافة إلى فتح عقولنا لإمكانيات جديدة.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: اللطف الذاتي والرحمة الذاتية
جولي إم سايمون
1 مايو 2023 - امنح نفسك موهبة اللطف والرحمة ، والتي هي جوهر أي علاقة حب.
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
نظرة فلكية وتوقعات الأبراج: من 8 إلى 14 مايو 2023
حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي.
انظر قسم الفيديو أدناه للحصول على رابط نسخة الفيديو من مجلة علم الفلك.
تمت إضافة مقاطع الفيديو إلى YouTube هذا الأسبوع
نظرة فلكية عامة: 8-14 مايو 2023
الغذاء هو الطريق السهل لحياة صحية
إلهام InnerSelf اليومي 6-7 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 5 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 4 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 3 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 2 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 1 مايو 2023
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
