الضعف: أن تكون منفتحًا ، ويمكن الوصول إليه ، وحساسًا ، وإسقاط الدرع

: By مايكل ج

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.

استراحة

الضعف: يجري مفتوحة ، يمكن الوصول إليها ، وحساسة واسقاط الدرع

الضعف ليس الخجل أو الضعف. بالأحرى ، إنه اعتراف بأننا حساسون ، أحياء ، ومتأثرون عاطفياً بتفاعلاتنا وتجاربنا.

الكلمات الأكثر فائدة للتعبير عن هذه الجودة تشمل:

متاحة
متوفرة
ممكن بلوغه
ساعات العمل
حاضر
متقبل
متجاوب
غير مدرعة

عندما نكون منفتحين ويمكن الوصول إلينا ، فإننا قادرون على التواصل مع أنفسنا ، ونحن نسهل على الآخرين التواصل معنا.

تعلمت هذا الدرس منذ سنوات ، وكانت نقطة تحول في حياتي على المستوى الشخصي والمهني. عندما كنت في الثلاثين من عمري ، كانت حياتي المهنية مزدهرة. تعلمت كيف أقول الكلمات الحكيمة وأترك انطباعًا إيجابيًا على العملاء ، لكن حياتي ، خاصة في مجال العلاقات الحميمة ، كانت تعكس الحاجة إلى النمو الشخصي.

على الرغم من أنني قمت بعمل كبير في ذهني وجسدي ، إلا أن مركزي العاطفي لم يحصل على نفس القدر من الاهتمام. يبدو أن هذا التناقض ينفذ في سلسلة من العلاقات الأقل من الوفاء. بعد تبرير أنني لم أقابل الشخص المناسب ، بدأت في النظر في مسؤوليتي الخاصة وتساءلت: "كيف يمكن ذلك I ?تصبح الشخص المناسب؟”

بناء على توصية صديق التقيت به بسبب الدقة الشديدة في ملاحظاتها النقدية ، ذهبت لرؤية طبيب نفساني. كان هذا امتدادا منذ ذلك الحين ، بعد أن أثيرت من قبل المعالج ، والذهاب إلى العلاج كطفل ، ودراسة علم النفس لسنوات على حد سواء أكاديميا وعمليا ، كنت متشككا ، وربما المتعجرفة ، حول احتمال العثور على شخص ما أحترمه.

وجدت نفسي

في اللحظة التي دخلت فيها إلى مكتب الدكتور مور هيرسكوفيتز ، اختفت شكوكي وغرورتي. كان هناك شيء ما حول نظراته المخترقة ، نقاء الانتباه ، والراحة في نفسه التي أوضحت ، بمجرد أن نظر إلي ، أنني لم أستطع خداعه ، وسرعان ما اكتشفت أنه في حضوره لم أستطع خداعه نفسي. لم يكن مهتمًا بأي شيء غير حقيقي. كان مورت مرآة لا هوادة فيها للذات.

طبيب مقيم طبيب نفساني وطبيب نفساني ، تم تدريبه لمدة تسع سنوات مع فيلهلم رايش (1897 – 1957) ، الرائد الأسطوري لعلم نفس العمق. كنت قد درست نظرية الرايخ لدرع الشخصيات ، فكرة أن ضغوطنا وصدماتنا تبقى مقفلة في عضلاتنا وأحشاءنا ، لكنني اعتقدت أنني قمت بفرز كل ذلك خلال سنوات من ممارسات العقل والجسد المختلفة. خطأ!

لقد عملت مع مورت في الجزء الأفضل من السنوات العشرين القادمة ، وخلال تلك الفترة ساعدني على الظهور وتجربة كاملة من القلق والخوف والعار والغضب الذي لم أكن أعرفه حتى. من أين نشأ كل هذا؟ ربما كان ورثت؟ أو ربما جاء من إحباطات الطفولة غير المحسومة؟ انا لا اعرف.

لم يركز العمل مع شركة Mort على تحليل الأسباب أو فهمها ؛ بدلاً من ذلك ، كان الأمر يتعلق بإطلاق الدروع وتجربة المزيد من الانفتاح والحيوية. على الرغم من صعوبة هذا - وربما كان العمل الأكثر صعوبة الذي قمت به على الإطلاق - فقد كان تحررًا.

شعور من الترابط الأكبر

كما تعلمت أن أتنفس من خلال التدحرج ، بدأت الطاقة تتحرك من خلالي بطريقة جديدة ، مثل المياه التي تتدفق من خلال خرطوم الحريق عند إزالة مكامن الخلل. على الرغم من أنني عشت العواطف التي كانت بعيدة عن أن تكون لطيفة ، إلا أنني تركت مكتب مورت بثبات مع شعور أكبر بالتواصل مع نفسي ، والناس في حياتي ، وكل الخلق.

بدت أوراق الأشجار على زاوية شارع فيلادلفيا دائما أكثر خضرة وكان الضوء الخارجي يبدو دائما أكثر إشراقا عندما غادرت مكتبه. وعندما تم تسليط الضوء على المشاعر المظلمة والمخيفة ، هدأت واستبدلت بموجات من الفرح والامتنان والتقدير.

لقد بدأت في رؤية مورت في الأيام التي سبقت الهواتف المحمولة والبريد الإلكتروني ، ولكن على الزاوية المقابلة لمكتبه كان الهاتف المدفوع. بعد كل جلسة ، سأجد نفسي ألتقط هذا الهاتف وأتصل بشخص في حياتي لأقول ، "أنا أحبك". لم يكن هذا تعبيراً عن عاطفة سطحية ، بل تجربة ، في جوهر كياني ، هذا الارتباط المحب هو أساس الحياة.

الافراج عن الدرع

كتب فيلهيلم رايش ، مدرس مورت ، "إن الشخص المدرع والمترابط ميكانيكيًا يفكر ميكانيكيًا ، وينتج أدوات ميكانيكية ، ويشكل تصوراً آليًا للطبيعة". في عالمنا المعقّد والمجنون في الغالب ، قد نشعر بالحاجة إلى تدريع أنفسنا ضد هجمة المنبهات الضارة. يكمن الخطر ، كما حذر رايخ ، في أن التدريع يصبح وضعنا الافتراضي ، مما يعيق قدرتنا على التواصل مع أنفسنا والآخرين بطريقة حقيقية.

العمل مع مورت ، اكتشفت مفارقة عميقة. عندما أفرجت عن درعتي وشعرت بأنها أكثر انفتاحًا ووصولًا ، اكتشفت مصدر الثقة الداخلية والاتصال. الضعف هو القوة ، لأن كونك مفتوحًا ويمكن الوصول إليه يجعل الاتصال الحقيقي ممكنًا. يمكنك العمل على هذا في العلاج لعدة عقود أو ممارسة ذلك في تفاعلاتك اليومية.

حقوق الطبع والنشر © 2017 by Michael J. Gelb.
أعيد طبعها بإذن من مكتبة العالم الجديد
www.newworldlibrary.com.

المادة المصدر

فن الاتصال: 7 مهارات بناء العلاقات يحتاج كل قائد الآن
بقلم مايكل ج.

في هذه الأيام ، يكون من الأسهل في كثير من الأحيان تجنب الاتصال وجهاً لوجه لصالح الاختصارات التكنولوجية. ولكن كما يجادل مايكل غيلب في هذا الكتاب الجذاب والمسلّي ، فإن العلاقات ذات المغزى التي تأتي من التفاعل الحقيقي هي المفتاح لخلق أفكار مبتكرة وحل مشاكلنا المستعصية. في فن الاتصاليقدم جيلب للقراء سبع طرق لتطوير هذه العلاقة الأساسية في حياتهم المهنية والشخصية.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

مايكل ج وهو مؤلف من فن الاتصال ورائدة في مجالات التفكير الإبداعي ، والتعلم السريع ، والقيادة المبتكرة. يقود ندوات لمؤسسات مثل دوبونت ، ميرك ، مايكروسوفت ، نايكي ، رايثيون ، وكلية داردن للأعمال في جامعة فيرجينيا. هو المؤلف المشارك ل قوة الدماغ ومؤلف كتاب كيف تفكر مثل ليوناردو دا فينشي والعديد من الكتب الأكثر مبيعًا الأخرى. موقعه على الانترنت هو www.MichaelGelb.com