الصورة عن طريق جيرد التمان
سياسي كان الاستقطاب موضوع قلق متزايد للناس في العديد من مجالات حياتهم ، فهي ترفع رأسها في كل شيء من اللقاءات العائلية إلى العلاقات في مكان العمل والحملات الانتخابية.
أزمة COVID-19 لقد أثبت هذا الاستقطاب - التطرف في الآراء و / أو تآكل مركز سياسي أكثر اعتدالاً - يمكن أن يكون لها عواقب حقيقية على الحياة والموت. إن كيفية إدارة ضغوط الاستقطاب وكيفية العمل عندما يحيط بنا هي الآن مهارة ضرورية ولكنها غير متطورة للكثير منا.
للعمل في مجتمع يتزايد فيه الاستقطاب ، نحتاج أولاً إلى معرفة مصدر الانقسام. في السياسة ، غالبًا ما نفترض أن الخلاف ينبع من صراعات حول اتجاهات السياسة.
ومع ذلك ، فإن أدبيات العلوم السياسية يجادل في هذه الفكرة. في الواقع ، ليس الخلاف حول السياسة هو ما يدفع إلى الاستقطاب ، بل مشاعرنا وتصوراتنا العاطفية حول طبيعة العالم من حولنا.
هذه هي الحجة المقنعة وراء الكتاب بريوس أم بيك أب؟ كيف تفسر الإجابات على أربعة أسئلة بسيطة الانقسام الكبير في أمريكا، من قبل علماء السياسة الأمريكيين مارك هيثرينجتون وجوناثان ويلر. يوضح عملهم كيف أن استجاباتنا العاطفية للأفكار والأحداث مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بآرائنا حول العالم.
أربعة أسئلة
يمكننا الحصول على نظرة ثاقبة لأفكارنا الخاصة حول طبيعة العالم وكيفية ارتباطه بآراء الآخرين من خلال الإجابة على بعض الأسئلة المتعلقة بتربية الأطفال:
أي من الصفات التالية هي الأكثر أهمية بالنسبة للأطفال؟
الاستقلال مقابل احترام كبار السن
الطاعة مقابل الاعتماد على الذات
الفضول مقابل الأخلاق الحميدة
أن تكون متفهمًا مقابل حسن التصرف
كلما زاد تركيز الفرد على الاحترام والطاعة والأخلاق الحميدة والسلوك الجيد ، زادت احتمالية اعتناقه لما يعتبره هيثرنجتون وويلر وجهة نظر "ثابتة" للعالم.
كلما زاد تركيز الفرد على الاستقلال ، والاعتماد على الذات ، والفضول ، والمراعاة ، زادت احتمالية احتفاظهم بوجهة نظر "مرنة" للعالم.
أساس هذه الاختلافات عاطفي أو "عاطفي". يميل أولئك الذين ينجذبون منا إلى النهاية الثابتة للطيف إلى اعتبار العالم مكانًا خطيرًا مليئًا بالتهديدات ، بينما يميل الأشخاص الذين ينجذبون إلى النهاية السائلة إلى رؤية العالم كمكان آمن للاستكشاف.
بالطبع ، يوجد العديد من الأشخاص في المجتمع في مكان ما في الوسط وقد يتغير موقفنا من الطيف مع تجارب الحياة التي تؤثر على تصوراتنا. لكن الأمر المهم هو فهم أن الاختلافات تنبع من إحساسنا العاطفي بالعالم وليس من القضايا أو المواقف السياسية.
الخلاف على مستوى القناة الهضمية
"لماذا السياسة مستقطبة للغاية إذا كان الناس في الواقع لا يهتمون كثيرًا بالقضايا؟ إذا كان الناس لا يهتمون كثيرًا بالسياسة ، فربما لا يكونون بالضرورة متطرفين بشأن القضايا. ولكن هذا هو الشيء: ماذا لو فهمت العالم تمامًا بشكل مختلف عن أولئك الموجودين على الجانب الآخر في أحشائك؟ "
يطرح هذا النوع من الخلاف على مستوى القناة الهضمية تحديات أكبر بكثير لأنه لا يوجد فقط خلاف حول كيفية التعامل مع المشكلة مثل استجابة COVID-19، ولكن طبيعة المشكلة نفسها متنازع عليها.
يوضح استقطاب COVID-19 الذي نراه هذه الديناميكية. يرى أولئك الذين يعارضون التطعيم ضد فيروس كورونا المستجد (كوفيد -19) أن التفويضات الحكومية وقيود الصحة العامة والمواطنين الذين يدعمونهم هي المشكلة المطروحة. نتيجة لذلك ، تصبح هذه الإجراءات والأفراد هدفًا لاستجابتهم العاطفية.
أولئك الذين يؤيدون تفويضات اللقاح وتدابير الصحة العامة الأخرى ، بدورهم ، من المرجح أن ينظروا إلى مناهضي التطعيم وأولئك الذين ينتهكون أوامر الصحة العامة على أنهم مصدر المشكلة.
كيف إذن نعمل عندما نواجه هذه الانقسامات التي تحركها المشاعر؟ لا توجد حلول سهلة ، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في إدارة التوتر ويمكن أن تخفف من حدة تأثير هذا النوع من الصراع في حياتنا اليومية.
استراتيجيات لخفض التصعيد
أولاً ، يعد التعرف على الأساس العاطفي أمرًا أساسيًا حتى عندما نعتبر وجهات نظرنا مستنيرة للعلم. إن إدراك أن أولئك الذين نختلف معهم يأتون غالبًا من مكان يسوده الخوف والقلق يمكن أن يساعد في تقليل الإحباط وهو خطوة واحدة نحو تطوير التعاطف و / أو التعاطف مع موقفهم. هذا لا يعني الاتفاق معهم ، ولكن ببساطة خلق مساحة للتحقق من تجربتهم العاطفية.
في وقت مبكر من تدريبي السابق لأكون عاملة اجتماعية ، قمت بتخفيض قيمة قيمة التحقق. ومع ذلك ، بمجرد التدرب في "العالم الحقيقي" ، أدركت بسرعة القيمة التي تأتي من الاستماع إلى الإدراك العاطفي لشخص ما ، والتعرف عليه وعكسه مرة أخرى.
قد تبدو عبارات مثل "يجب أن يكون ذلك محبطًا" أو "يجب أن يكون صعبًا للغاية" مبتذلة في الملخص ، لكنها أدوات لا تقدر بثمن عند مشاركتها بصدق في أنواع مختلفة من التفاعلات ، ويمكنها على الفور تقليل التوتر.
في حين أن هذه الممارسة وحدها لن تغير وجهات النظر ، إلا أنها مهارة مهمة يمكننا توظيفها للحفاظ على العلاقات مع الآخرين الذين لديهم وجهات نظر مختلفة للعالم - ويمكن أن تساعد في منع المزيد من الاغتراب.
هذه خطوة صغيرة ولكنها ضرورية إذا أردنا تجنب العمل في غرف الصدى التي نتفاعل فيها فقط مع أولئك الذين يتفقون معنا بالفعل.
نبذة عن الكاتب
فيونا ماكدونالد ، أستاذ مساعد ، العلوم السياسية ، جامعة شمال كولومبيا البريطانية
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"
بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN
في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"
بواسطة BJ Fogg
في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"
روبن شارما
في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
