تؤثر العديد من عوامل نمط الحياة والحالات المزمنة على متوسط العمر المتوقع. imtmphoto / شترستوك
هل معرفة تاريخ وفاتك سيؤثر على أفعالك؟ فعلت لقيصر طيباريوس. اقتنع الإمبراطور العجوز المصاب بجنون العظمة بتأجيل قتل وريثه كاليجولا ، مقتنعًا من المنجم ثراسيلوس بأنه كان أمامه سنوات عديدة من الحياة.
ولكن من خلال تصديق تنبؤات Thrasyllus وترك حذره ، أعطى Tiberius عن غير قصد كاليجولا وقتًا كافيًا لتسممه أولاً. الباقي ، كما يقولون ، هو التاريخ - الذي غيره ثراسيلوس عن طريق المبالغة في تقدير متوسط العمر المتوقع لصاحب العمل.
في حين أنه من غير المحتمل أن يجد الكثير منا أنفسنا في منصب قيصر ، فإن معرفة عدد السنوات المتبقية لدينا قد يؤثر على العديد من جوانب حياتنا - بما في ذلك وقت التقاعد ، وما إذا كان يجب أخذ إجازة طال انتظارها ، وحتى ما إذا كان عليك اختيار بعض الرعاية الطبية العلاجات.
طول عمري، وهو تطبيق تم تطويره حديثًا من باحثين في جامعة إيست أنجليا ، يتيح الآن لكل واحد منا أن يكون منجمًا لمتوسط العمر المتوقع. ولكن ما مقدار الثقة التي يجب أن نضعها في هذه التنبؤات؟
متوسط العمر المتوقع مقابل العمر الافتراضي
ببساطة ، متوسط العمر المتوقع هو المدة التي يمكن أن يتوقعها أفراد أي مجموعة سكانية في المتوسط. هذا يختلف عن العمر الافتراضي ، وهو أقصى مدة زمنية لأي عضو في الأنواع يمكن أن تعيش.
على الرغم من أن العمر لم يتغير إلا قليلاً - إن لم يتغير على الإطلاق - فقد ارتفع متوسط العمر المتوقع العالمي أكثر من 40 سنوات منذ بداية القرن العشرين. تم تحقيق ذلك من خلال مجموعة من الاكتشافات العلمية وتدابير الصحة العامة التي دفعت خفض وفيات الرضع. في المملكة المتحدة ، متوسط العمر المتوقع عند الولادة هو الآن على مدى سنوات 80.
متوسط العمر المتوقع يعتمد كثيرا على مكانك يكبر أو يعيش. لذلك كلما زاد عدد السكان المتفاوتين في المجموعات السكانية الفرعية التي لها سمات مشتركة - لكنها لا تزال كبيرة بما يكفي لتكون ذات دلالة إحصائية - أصبحت التنبؤات أكثر دقة. قد يتضمن القيام بذلك تقسيم السكان حسب الجنس (في المتوسط تعيش الإناث أطول من الذكور) أو حالة التدخين (لأسباب واضحة) أو كليهما.
استخدم فريق الباحثين نسخة متطورة من هذا النهج عند تطوير تطبيقهم ، مستنيرًا به البحث السابق. يسمح هذا لتطبيقه بمراعاة آثار متوسط العمر المتوقع لارتفاع ضغط الدم الخاضع للسيطرة وغير المنضبط ، ووجود الأمراض ذات الصلة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو التهاب المفاصل الروماتويدي ، والعلاج المستمر بالستاتين ، وعوامل الخطر الخطيرة ، مثل ارتفاع الكوليسترول.
تؤثر الظروف الصحية المزمنة ، وارتفاع نسبة الكوليسترول ، وارتفاع ضغط الدم على متوسط العمر المتوقع. كورهان / شترستوك
تضمن تطوير التطبيق التعامل مع بعض المشاكل على طول الطريق في تقدير الفوائد الصحية المحتملة لجميع السكان بناءً على تلك التي شوهدت في التجارب السريرية. ويرجع ذلك إلى وجود تناقضات بين الأشخاص الخاضعين للتجربة والسكان لعدد من الأسباب - لكنها عادة ما تكون حالات لما يُعرف باسم "التجزئة الضيقة" التي تعمل ضدك.
على سبيل المثال ، ستظهر تجربة سريرية لتأثيرات عصير البرتقال على البحارة المصابين بالاسقربوط فوائد عميقة لأنهم شريحة ضيقة يعانون من نقص فيتامين سي. لكن أي شخص يتوقع رؤية نفس الآثار المفيدة على الصحة من وصف عصير البرتقال لكل شخص يقوم برحلة على متن قارب اليوم سيصاب بخيبة أمل شديدة.
متوسط العمر المتوقع
إلى أي مدى يجب أن تتعامل بجدية مع التنبؤات من تطبيق من هذا النوع هو أساسًا دالة على مدى دقة انعكاسه للمجموعة الفرعية التي تناسبك بشكل أفضل. لقد قارنت توقع العمر المتوقع من My Longevity مع الآلات الحاسبة التي يوفرها مكتب المملكة المتحدة للإحصاءات الوطنية وتلك الخاصة بشركتي تأمين. تفاوتت التوقعات من 84-90 سنة. بما أنني أبلغ من العمر 54 عامًا ، فقد لا يكون هذا اختبارًا عادلًا تمامًا لـ My Longevity لأن البيانات التي استخدمها الفريق تجعل التطبيق أكثر دقة لأكثر من 60 عامًا.
السبب الرئيسي الذي يجعل حاسبات متوسط العمر المتوقع تخرج مثل هذه الأرقام المختلفة هو وجود مجموعة واسعة من العوامل التي تؤثر على النتائج. يكون متزوج يزيد من متوسط العمر المتوقع مقارنة بكونك أعزب ، كما يفعل يجري سعيدة. بالإضافة إلى التدخين ، مستويات فاكهة و تناول الخضار تؤثر على متوسط العمر المتوقع. ربما ليس من المستغرب ، أن مستويات استهلاك الكحول وممارسة الرياضة تجعل من فرق عميق في متوسط العمر المتوقع. هذه تغييرات ملموسة في نمط الحياة يمكن للأشخاص القيام بها والتي يمكن أن تضيف سنوات إلى حياتهم.
يأمل فريق أبحاث إيست أنجليا أن الوصول إلى الآلة الحاسبة سيشجع المستخدمين على تبني أنماط حياة صحية. على الرغم من وجود بعض دليل أن تأطير السلوكيات من حيث تأثيرها على متوسط العمر المتوقع هو وسيلة فعالة لتشجيع الناس على تبني أنماط حياة أكثر صحة ، غالبًا ما تفترض المناقشات السطحية حول الصحة وطول العمر أن كل شخص سيسعى إلى تعظيم متوسط العمر المتوقع إذا تم تغذيته بما يكفي من "الحقائق" حوله.
ومع ذلك ، فإن الدافع البشري هو عاطفي وبديهي في جوهره ويتشكل من قبل الشخص معظم القيم في الحياة. عادة ما يتم دعم الاقتراحات التي تتوافق مع قيم الشخص. أولئك الذين لا يتم تجاهلهم أو رفضهم.
هناك خطأ شائع آخر يرتكبه أولئك الذين يروجون لتغيير السلوك وهو افتراض أن قيمهم السائدة مشتركة بين الأشخاص الذين يريدون تبني السلوك المعني. هذا النهج سيقنع فقط الأشخاص الذين يفكرون بالفعل ويشعرون بأنهم مثلهم. ولكن كلما زاد عدد مطوري هذه التطبيقات الذين أدركوا أن المستخدمين سيتبنون سلوكيات معينة فقط وفقًا لقيمهم ومعتقداتهم ، كلما زادت فائدة هذه التطبيقات.
عن المؤلف
ريتشارد فارغير ، أستاذ علم الأحياء ، جامعة برايتون
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
