عندما يتعلق الأمر بالفاكهة والخضروات ، فإن أكثر ساحات المعارك شيوعاً (بالنسبة للآباء وخبراء الصحة العامة على حد سواء) تجعل الناس يأكلونها.
إنه موضوع محل جدال ، موضوع بحث عالي المستوى: ما هي الدهون الجيدة بالنسبة لنا والتي ليست جيدة؟
استخدام المكملات الغذائية والمنتجات الطبية العشبية من قبل الجمهور ، بما في ذلك الرياضيين ، هو ممارسة شائعة - ولكنها ليست منظمة بشكل جيد.
إنه أسهل من التفكير في تجربة الجمال والخصائص العلاجية لللافندر عن طريق زراعة واستخدام الخزامى الطازج الخاص بك لاستخدامها في الغذاء ، العناية بالجسم ، والاستحمام ، وغيرها من الأغراض. يمكن أن يتم ذلك بسهولة داخل الأواني أو خارجها في حديقتك.
البحث عن الطعام ، أو التجول بحثًا عن الطعام والنباتات ، لا يتم هبوطه إلى الغابات البعيدة والميادين المثالية. الحشائش الصالحة للأكل والاستعمال وفيرة في البيئات الحضرية أيضا.
كلنا نعرف النتيجة: تتوقع الاتجاهات الحالية أنه سيكون هناك 9.7 مليار فم لإطعامها بواسطة 2050. إن إنتاج ما يكفي من الغذاء دون استخدام المزيد من الأراضي ، وتفاقم تغير المناخ أو وضع مزيد من الضغط على المياه والتربة واحتياطيات الطاقة سيكون تحديا.
توصلت دراسة حديثة إلى أن الكوليسترول العالي الكثافة والمرتفع للكوليسترول عالي الكثافة (HDL) قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة.
اكتشف الباحثون كيف تطورت ثلاثة أمراض فطرية إلى تهديد فتاك لموز العالم.
كان كثيرا ما قال يجب علينا مشروب ثمانية أكواب من الماء يوميا، تأكد من أن البول ليس صفراء جدا ، والحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تجعلنا نفقد الترطيب.
تعمل معاهد الأغذية والتغذية والصحة البشرية في جميع أنحاء العالم على مكافحة المخاطر المرتبطة باستهلاك الأحماض الدهنية الضارة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
إذا عرضت عليك طبقًا من طعام الشواء الأسود هذا الصيف ، فقد تفكر مرتين في تناوله. من الشائع أن الطعام الذي تم حرقه يمكن أن يسبب السرطان.
كنا جميعًا هناك ، تشتري بعض البطاطا ، تبرزها في الخزانة ، ثم تنساها على الفور. ثم في المرة التالية التي تفتح فيها الخزانة ، تكتشف أن البطاطا قد بدأت في البرعم وأصبحت الآن تشبه شكلًا غريبًا من أشكال الحياة.
يعمل تسخين الحليب وتبريده بسرعة على تقليل كمية البكتيريا الضارة بشكل كبير ، مما يطيل مدة صلاحيتها لعدة أسابيع.
عندما يسألني أصدقائي ما أفعله من أجل العيش ، أميل إلى إثارة الدهشة لأن وظيفتي غريبة إلى حد ما بالنسبة إلى العديد من سكان المدينة. هذا لأنني أخصائي تغذية دواجن.
يمكن القول إن خشخاش الأفيون هو أقدم مسكن معروف للإنسان ، مع وصف استخدامه من قبل الحضارات القديمة. يحاكي الأفيون مسكنات الألم المنزلية الصنع
عندما نقول "ملح" ، فإننا عادة نعني الأشياء التي نرشها على رقائقنا ، وهي كلوريد الصوديوم (كلوريد الصوديوم). ولكن ، من الناحية الفنية ، هذا هو مجرد مثال واحد من الملح.
إنه سر مكشوف: في حين أن الرياضيين يخدّون أجسادهم ، يعمل موظفو المكاتب العاديون على دماغهم. فهم يشترون عقاقير تستلزم وصفة طبية مثل ريتالين أو بروفيجيل في السوق السوداء المزدهرة على الإنترنت لتعزيز أدائهم الإدراكي.
سوبرفوودس في كل مكان هذه الأيام. وجدت مرة واحدة فقط في محلات الأطعمة الصحية المتخصصة ، وتظهر عروض السوبرماركت "الغريبة" مثل أكاي من الأمازون البرازيلي والمكاو من جبال الأنديز في بيرو الآن في سلاسل محلات السوبر ماركت ، والكيميائيين ، والمتاجر.
In دراسة من الأشخاص البالغين فوق 25,000 الذين لديهم معلومات مفصلة عن عاداتهم الغذائية ، أظهر الأشخاص الذين لديهم تنوع أكبر في الأطعمة في نظامهم الغذائي انخفاضًا بنسبة 30٪ في الإصابة بنوع السكر 2 خلال فترة عشر سنوات.
يمكن أن يساعدك طلب غداء ما لا يقل عن ساعة قبل تناول الطعام في خفض السعرات الحرارية وتجنب خيارات الدفع غير الصحية.
لقد عانى الكثير منا من الرغبة الشديدة في الأطباق التي تستخدمها الأمهات أو الآباء لطهي الطعام. في الواقع ، سيكون من المنطقي أن طهي والدينا للأبد يشكل تفضيلاتنا الغذائية.
بالنسبة لأولئك منا الذين نشارك ، وكثيرا ما ينظر إلى شرب الكحول كعمل موازنة يزن ملذات الشرب ضد الآلام. غالبًا ما يُنظَر إلى التنظيم الحكومي بنفس الطريقة ، ويقارن فوائد المتعة وحرية الفرد من جهة مقابل تكلفة الجريمة والأضرار الصحية من جهة أخرى.
وقال مقال نشر مؤخراً في صحيفة الجارديان إن القهوة التي تقزّع نمو الأطفال هي مجرد خرافة يروج لها مصنعو 19th للقهوة البديلة. فهل هذا يعني أن الحكمة التي طالما فكرت في أن القهوة سيئة للأطفال هي كذبة؟