الصورة عن طريق ااااااااا 92
رواه ماري ت. راسل.
"عدم اليقين هو ملجأ الأمل."
- هنري فريدريك أميل
عندما أفكر في بداية انفصالي عن زوجي ، لا أستطيع أن أقرر أيهما كان أكثر صعوبة: تركه لي فعلاً أو التواجد في الاستشارة معًا لمدة سبعة أسابيع. كان الجلوس في تقديم المشورة مع شخص كان عليّ أن أتوسل إليه من أجل البقاء مؤلمًا للغاية. كان هناك شيء فظيع للغاية حول شخص كان أفضل صديق لي في الشهر السابق والذي كان الآن باردًا وبعيدًا ، والذي كان يجلس فقط من خلال العلاج ، على ما يبدو ، بمثابة تنازل لي.
في العلاج ، "اكتشفنا" سبب رغبته في المغادرة. لكن السبب كان بسيطا. أراد مواعدة أشخاص آخرين. شاهدته يكافح من أجل التوصل إلى تفسير أفضل ، لكن هذا ، في النهاية ، كان ما جاء فيه. ما هي فرص الاستشارة التي يمكن أن تغير ذلك؟ في مجال الاستشارة ، كان أحد أصعب الأمور هو التعايش مع عدم اليقين بشأن إمكانية إنقاذ الزواج.
ذات ليلة ، بينما كنت مستلقية على السرير أبكي بينما كان زوجي ينام بجواري ، لاحظت كتابي هدية من ربما على منضدتي. التقطته ودخلت الحمام ، حيث جلست على أرضية البلاط الباردة. فتحت الكتاب وبدأت في القراءة. كنت قد بدأت في كتابة الكتاب في عام 2011 ، وقد مر الآن بعد سبع سنوات.
أثناء قراءتي للفصل الأول ، الذي استكشف أنواع المخاوف التي كنت أعيش معها لسنوات ، ولدهشتي ، وجدت أنني قد أدرجت "هل زوجي سيحبني دائمًا؟" كواحد من مخاوفي. الكلمات ضربتني بشدة. كان الأمر كما لو كنت أكتب لنفسي في المستقبل ، وأذكرها باحتضان هذه العقلية ربما عندما يحين الوقت ، وسأكون في حاجة إليها حقًا.
الحاجة إلى اليقين
فرضية هدية من ربما هو أن إدمان اليقين يخلق الخوف ويحد مما هو ممكن في حياتنا. لقد ولدت من تجربتي أنه إذا لم أكن أعرف ما سيحدث بعد ذلك في حياتي ، فقد توقعت أن الأمور ستكون سيئة ولن تنجح. لم أتمكن من الجلوس في حالة عدم اليقين في الحياة والانفتاح على جميع النتائج المحتملة ، وخاصة النتائج الجيدة.
عندما كنت أحمل الكتاب المنشور بين يدي الآن ، تذكرت عندما كنت أكتبه أنني صادفت اقتباسًا من الفيلسوف العظيم جيدو كريشنامورتي ، الذي قال ، عند مشاركته سر السعادة ،
"هل تريد أن تعرف ما هو سري؟
أنا لا أمانع ما يحدث ".
من السهل أن نفهم لماذا تؤدي هذه الحالة الذهنية إلى الحرية والسعادة: إذا كنا لا نمانع في ما سيحدث بعد ذلك في حياتنا ، فليس لدينا سبب للتوتر والقلق اليوم. على الرغم من أن عدم التفكير هو تذكرة للحرية العاطفية ، إلا أن معظمنا لا يسعه إلا أن يهتم بما سيحدث بعد ذلك في حياتنا. نحن نهتم بالحفاظ على وظائفنا ، وامتلاك ما يكفي من المال ، وأن يتمتع أطفالنا بصحة جيدة ، وأن يكونوا في علاقات جيدة ، وزوجنا أو صديقنا أو صديقتنا لا تنفصل عنا ، وعدد كبير من النتائج المهمة الأخرى.
نريد أن نتأكد من أن الأشياء التي نريد أن تحدث تحدث بالفعل - وهذا هو بالضبط المكان الذي تبدأ فيه حاجتنا إلى اليقين. ومع ذلك ، لا يمكننا التحكم في كل شيء ، والحياة مليئة بالتقلبات والمنعطفات ؛ أحيانًا تتركنا جهودنا لتأمين اليقين بعيدًا عن الحياة التي نرغب فيها. هل مانع؟ قطعا.
مدمن على اليقين
لقد كنت مدمنًا على اليقين في معظم حياتي البالغة حتى سمعت ذات يوم هذه القصة عن مزارع وحصانه. ويروى من هذا القبيل.
في أحد الأيام ، هرب حصان مزارع. جاء جاره وقال ، "لك أسوأ حظ."
فأجاب المزارع الجار: "ربما".
في اليوم التالي ، عاد الحصان بخمس أفراس ، وجاء جاره وقال: "حظك أفضل".
أجاب المزارع: "ربما".
في اليوم التالي كان ابن المزارع يمتطي الحصان وسقط وكسر ساقه ، وجاء الجار وقال للمزارع: أسوء حظك.
أجاب المزارع: "ربما". في اليوم التالي ، جاء الجيش يبحث عن تجنيد الصبي للقتال ، لكنه لم يستطع الذهاب بسبب كسر ساقه.
جاء الجار وقال ، "لك أفضل حظ."
مرة أخرى ، قال المزارع: "ربما".
حتى في خضم أكثر اللحظات إيلامًا في حياتي ، قدمت هذه القصة افتتاحية مرة أخرى. هذه المرة ، لم يخفف الألم على الفور لأنه واجهته لأول مرة. كان الألم في قلبي عميقًا جدًا في الوقت الحالي. لكن القصة أعطتني بصيص أمل.
عندما قرأت كتابي ، صادفت التمرين في الفصل الأول. حصلت على قلم من غرفة نومي وعدت إلى أرضية الحمام. منحنياً ، على صفحة فارغة في كتابي ، كتبت السؤال الذي طرحته على العديد من عملائي من قبل ، "ما هو أكبر مخاوفك؟"
كنت متأكدا تماما من إجابتي. كنت خائفة من أن زوجي كان يتركني حقًا ، ولم يقل أنه يريد ذلك فحسب ، وأن الألم سيقتلني. كنت خائفًا من أنني لن أنجو أبدًا ولن أحظى بحياة سعيدة مرة أخرى. كنت خائفة على بناتي. كنت أخشى أن ينهاروا ويصبحوا نساء ضعيفات وغير آمنات. كنت أخشى ألا يكونوا سعداء مرة أخرى.
ثم سألت نفسي ، "هل أنا متأكد تمامًا من صحة هذه المخاوف؟"
كان هذا سؤالاً أجبته مرات عديدة من قبل ، لكنني هنا كنت أخشى أن أقول ما سيحدث بعد ذلك. ومع ذلك ، كنت أعرف في روحي الجواب: لم أكن أعرف أن مخاوفي بشأن المستقبل كانت حقيقية. ربما كانت حياتي.
انحرفت في وضعية الجنين وواصلت الكتابة. بينما كنت مستلقية على أرضية الحمام ، لم أستطع حتى رفع رأسي لمشاهدة القلم في يدي وهو يكتب على الصفحة. لقد كتبت للتو بيان ربما بعد بيان ربما. بالكاد استطعت التقاط أنفاسي. كانت الأقوال غير مقروءة ، وكُتب كل منها في اليوم التالي. بكيت وصرخت وأنا أكتبهم. لم يأت زوجي ليطرق الباب قط.
يقين ربما ...
لقد كتبت لمدة ثلاثين دقيقة. ربما سنعمل أنا وزوجي على حل المشكلة. ربما سنحظى بزواج سعيد. ربما نشفي الجروح التي سببها هذا. أدركت أيضًا أنه ربما يمكنني قبول كل ما سيحدث وما زلت على ما يرام. ربما ستكون هناك حياة بالنسبة لي تتجاوز كل هذا ، على الرغم من أنني لا أستطيع التفكير في واحدة.
ثم واصلت الكتابة مرارًا وتكرارًا: ربما يكون كل شيء على ما يرام ؛ ربما كل شيء على ما يرام. ربما كل شيء على ما يرام. أدرك عقلي أنه ربما كان هناك. لكنني لم أشعر بنور في قلبي تلك الليلة. لقد نمت لبضع ساعات على أرضية الحمام. كانت المرة الأولى التي أنام فيها منذ أيام.
واصلت هذه الطقوس كل ليلة. كنا في تقديم المشورة ، لذلك اعتقدت أننا نحاول إنقاذ زواجنا. كنت أميل نحو سيناريوهات ربما كانت تجعلنا نبقى معًا ، لكنني قضيت أيضًا الكثير من الوقت في عبارات ربما لم تتضمن كوننا معًا. طوال اليوم ، كررت لنفسي في رأسي: ربما كل شيء سيكون على ما يرام.
طلبت مني الدكتورة كاثرين بيرندورف خلال هذا الوقت ، بينما لم أكن أنام وكل شيء كان صعودًا وهبوطًا ، أن أنضم مركز الأمومة. عندما قررت الانفصال عن شريكها في العمل ، الذي كان ذكرًا ، طلبت مني منح الشركة مزيدًا من الوقت. كنت في حالة سيئة للغاية ، لكنني كنت قد أدليت بالعديد من العبارات ربما كل ليلة لدرجة أن هذه الكلمات سقطت من فمي استجابة لدعوتها: "ربما يمكنني منحك مزيدًا من الوقت" ؛ "ربما يكون هذا مفيدًا لي" ؛ "ربما تكون فكرة جيدة أن أكسب المزيد من المال في الوقت الحالي ، خاصة وأن أكبر زبوني على مدار الخمسة وعشرين عامًا الماضية بصدد بيع شركته وزواجي يتجه ولا أعرف إلى أين."
الحقيقة أنه لم يكن لدي اهتمام حقيقي بالعمل في المركز ، لكن ربما يكون عملي قد تم مركز الأمومة يبدو وكأنه مكان الاحتمال. هل يمكن أن تدفعني الحياة إلى الأمام ، على الرغم من رغبتي في التمسك بما كانت عليه الأمور دائمًا؟
أديت عملي بشكل جيد لكنني كنت أبكي للدكتور بيرندورف بين الاجتماعات. في وقت من الأوقات ، أخذت هدية من ربما من الرف الخاص بها وبدأت في استخدامه بمثابة لوحة الماوس الخاصة بها. منذ ذلك الحين ، لم أستطع الجلوس في الغرفة دون رؤية كتابي. ذات يوم كنت أنا وهي نتحدث بين الاجتماعات. كانت على جهاز الكمبيوتر الخاص بها. وقعت عيناي على الكتاب وتابعت نظرتي. قالت: "دعني أسألك شيئًا يا أليسون". "هل تعتقد أن كل شخص لديه يمكن?"
أجبت دون تردد ، "أعلم أنهم يفعلون ذلك".
قالت لي بابتسامة وبنبرة من الخبرة والسلطة: "إذن أنت كذلك".
كان هناك شيء عن تلك اللحظة. كان الأمر كما لو أن صلاتي ربما انعكست في وجهي. نعم ، إذا كان كل عميل لي وكل من قرأ كتابي وما بعده قد يكون لديه ، فعندئذ فعلت ذلك.
الفكر لم يحرك ألمي ، لكن عندما سمعته من هذه المرأة القوية القادرة ، أخيرًا دخل نور الأمل في قلبي. كان طفيفًا لكن ملموسًا. كان لديّ أحد الأطباء النفسيين الرئيسيين في العالم ربما يعود إليّ. لا باس به!
هدية عدم اليقين
عندما كان الدكتور بيرندورف يعالج مريضًا في ذلك اليوم ، وجدت مكتبًا فارغًا وأغمضت عينيّ لبضع دقائق. تم تذكير صديق على الفور منذ سنوات. كنت قد أعطيته كتابي ليقرأه بعد أسابيع قليلة من وفاة زوجته ، وقد جاء إليّ بعد ذلك ببضعة أسابيع وأخبرني أنه يكره ذلك. قال إن زوجته ماتت وأن حياته لم يكن لها وجود. كنت مستاء جدا. اعتقدت أنني قد تجاوزت حدود صداقتنا ربما ، والأهم من ذلك كله.
لقد أزعجتني لفترة طويلة. لكن بعد مرور بعض الوقت ، اقترب مني هذا الصديق مرة أخرى. قال لي: "يجب أن أقول ، لقد أحببت كتابك. بعد ستة أشهر من وفاة زوجتي ، قلت لنفسي ،" ربما لا يزال هناك شيء لي لأجربه في هذه الحياة ". الآن ، لدي صديقة. هذا لا يعني أنني أكثر سعادة ، أو أنني أحبها أكثر مما أحبته مع زوجتي ، لكنني أستفيد من كل يوم وأرى أين ربما يأخذني ".
مثل صديقي ، في تلك اللحظة في مركز الأمومة في نهاية يوليو 2018 ، وأغمضت عيناي وما زلت تترنح من الألم ، قلت لنفسي ، ربما بقي لي شيء لأجربه في هذه الحياة.
شعرت أخيرًا ببعض الأمل في أنه ربما سيكون كل شيء على ما يرام بغض النظر عما حدث. كنت ضعيفًا ومكسور القلب ، لكنني علمت أن عدم اليقين هو أفضل صديق لي. بقيت قريبًا من أنفاسي حتى أتمكن من البقاء على الأرض في كل لحظة وأغمغم "ربما" كل يوم.
حقوق التأليف والنشر 2021. كل الحقوق محفوظة.
طبع مع إذن.
نشرت من قبل Skyhorse النشر.
المادة المصدر
عام بدون رجال: دليل من اثنتي عشرة نقطة لإلهام المرأة وتمكينها
بواسطة أليسون كارمن
باستخدام أحداث عام مؤلم للغاية في حياتها الشخصية والمهنية - تركها زوجها ، وتلقى عملها الاستشاري ضربة غير متوقعة ، وواجهت ذعرًا صحيًا خطيرًا - تستكشف أليسون كارمن ، مستشارة الأعمال والخبيرة الإستراتيجية في الحياة ، القوى في الشخصية النسائية والحياة المهنية التي تعيقنا.
In عام بلا رجال، تقدم اثني عشر أداة بسيطة وعملية لمساعدتنا على النظر إلى الداخل ، والعثور على قيمنا وأخلاقنا وشغفنا ، والعمل على مهاراتنا ، واستدعاء النساء الأخريات ، وصياغة طرق جديدة لممارسة الأعمال التجارية. معًا ، يمكننا إنشاء طريقة جديدة لكسب المال ، وطريقة جديدة للنظر إلى الجمال ، والعديد من الطرق الجديدة الأخرى للتواجد في العالم.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
أليسون كارمن حاصلة على بكالوريوس في المحاسبة ، ودكتوراه في القانون ، وماجستير في القانون في الضرائب. بعد العمل في شركة محاماة كبيرة في مانهاتن ، أسست مكتب محاماة خاص بها وأنشأت ممارسة ناجحة تركز على العقارات والشركات وعمليات الدمج والاستحواذ والضرائب. بعد 15 عامًا من ممارسة القانون ، حولت أليسون ممارستها إلى استشارات الأعمال ، والتدريب على الأعمال التجارية ، والتدريب على الحياة. أليسون هو أيضًا المدير المالي بدوام جزئي في مركز الأمومة، وهو مستشفى نهاري تديره النساء للنساء المصابات باضطرابات المزاج والقلق في الفترة المحيطة بالولادة.
أليسون هي مؤلفة كتاب "هدية ربما: تقديم الأمل والإمكانية في أوقات غير مؤكدة ، وعام بدون رجال ، دليل اثني عشر نقطة لإلهام النساء وتمكينهن". يركز بودكاست أليسون ، الذي يحمل عنوان "10 دقائق إلى أقل معاناة" ، على مساعدة الأشخاص في تخفيف التوتر والقلق اليومي. تكتب أيضًا في العديد من المنشورات الكبيرة عبر الإنترنت ، بما في ذلك Psychology Today ، ويتم البحث عنها بعد ضيفة على الراديو ومنصات وسائط أخرى عبر الإنترنت. وهي أيضًا مدربة صحية معتمدة وخبيرة ريكي.
زيارة موقعها على الانترنت في http://www.allisoncarmen.com
