الصورة عن طريق Redleaf_Lodi
تقدم لنا الحياة الكثير من المؤشرات التي تهدف إلى المساعدة في إيقاظنا إلى حقائق ووجهات نظر أكبر تتجاوز الطرق المحدودة التي نرى بها أنفسنا والعالم. فهم مخاوفنا هو في أعلى القائمة.
لدى كل منا العديد من المخاوف الفردية - عدم الحصول على ما يكفي من المال، أو فقدان وظيفتنا، أو عدم الارتقاء إلى مستوى توقعاتنا أو توقعات الآخرين، أو عدم تحقيق النجاح، أو عدم العثور على شريك، أو الإصابة بالمرض في جائحة، على سبيل المثال لا الحصر. إن مخاوفنا متعددة الطبقات، وعلينا أن نستمر في تقشير البصلة.
هناك الكثير من المخاوف التي ندركها، لكن الكثير منها لا نعرفه. على سبيل المثال، خوفنا من أننا قد لا نجد شريكًا يمكن أن يكون خوفًا أكبر من أننا غير محبوبين. حتى الغضب ليس في العادة كما يبدو؛ الخوف غالبا ما يكون وراء ذلك.
إلقاء اللوم على الآخرين والإسقاط
لقد علمنا كارل يونج، أبو علم النفس التحليلي، أن الإسقاط ظاهرة شائعة جدًا. غالبًا ما يكون إلقاء اللوم على الآخرين هو خوفنا أو شعورنا بالذنب. وبالمثل، فإن حكمنا على الآخرين هو حكم على الذات يتم إسقاطه؛ نحن نحكم على الآخرين لأن لديهم صفات لا نحبها في أنفسنا ولأن لديهم صفات نتمنى أن تكون لدينا في أنفسنا.
علم النفس هو ساحة معقدة نعمل فيها حرفيًا في كل لحظة من وجودنا، خاصة أنه يتعلق بأفكارنا الخاصة. أفكارنا تأتي من معتقداتنا، وتتشكل معتقداتنا من خلال الظروف والصدمات - مهما كانت شديدة أو ضمنية - التي تعرضنا لها منذ طفولتنا، ومن علاقاتنا البالغة، ومن المجتمع، ومن مصادر أخرى مثل الصدمات بين الأجيال في حياتنا. الحمض النووي.
السرطان وعلم النفس
ما أهمية علم النفس عند التعامل مع السرطان؟ لأن السرطان ليس عشوائيًا، وقد لعبت عواطفنا ومعتقداتنا دورًا ما في إصابتنا بالسرطان وكذلك في قدرتنا على الشفاء منه. وبالنسبة لأولئك منا الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان، وإلى حد ما بالنسبة لأولئك الذين يحبوننا، فإننا نشعر بالصدمة من التشخيص، خاصة بسبب الخوف الذي ينشأ والذي نحتاج إلى معالجته لأسباب عديدة.
الخوف من الموت هو الركيزة الأساسية لجميع المخاوف الأخرى. كل شيء يتعلق بهذا الخوف المركزي والخوف الطبيعي مما سيحدث بالفعل عندما نموت، والذي يصبح أكبر بكثير مع تقدمنا في سنواتنا اللاحقة. إذا كنا نعتمد على الإيمان بطريقة ما، فمن الممكن أن يكون هذا الخوف قد تم تخفيفه إلى حد كبير.
اضطراب ما بعد الصدمة للسرطان والعلاج الإشعاعي
بعد أن انتهيت من العلاج الإشعاعي، أدركت أنني أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة وانفصلت إلى حد ما. الانفصال هو رد فعل طبيعي لأي حالة مؤلمة. إنها آلية مدمجة تنشأ من أجل بقائنا حتى نتمكن من تحمل تجارب الصدمة. يمكننا أن نرى هذا الأمر في الحروب وفي المواقف المماثلة الأخرى مثل العلاقات المسيئة بشدة، خاصة تلك التي تستمر لفترات طويلة من الزمن.
في حين أنه لا يمكن مقارنة تشخيص السرطان بالحرب أو العلاقات المسيئة بشدة، فإن آثار وتداعيات تشخيص السرطان عادة ما تتكشف على مدى عدة أشهر وسنوات، وهذا أمر مؤلم للغاية بطريقته الخاصة. منذ أن تم تشخيص إصابتي وإجرائي لعملية جراحية حتى الانتهاء من العلاج، مر أكثر من أربعة أشهر، ولم أكن حتى في نهاية رحلتي، لأنني لم أخضع لفحص المتابعة لمدة ثلاثة أشهر أخرى أشهر لمعرفة حالة السرطان. لذلك، في الجزء الخلفي من ذهني، كنت أتساءل عن مدى فعالية العلاج، وعدم السماح لي ببدء الشفاء العاطفي بشكل كامل.
تم علاجي كل يوم من أيام الأسبوع لمدة شهر تقريبًا. في النهاية، استطعت أن أقول أنه حتى في هذه الفترة القصيرة، بدأ شيء بداخلي يتغير وكان يخبرني أن هذا قد يكون روتيني إلى الأبد. لم يكن هذا التفكير منطقيًا بالطبع، ولكن هذا ما تفعله بنا الصدمة طويلة الأمد، ويمكنني أن أرى كم من الذين تم تحريرهم من معسكرات الاعتقال لم يتمكنوا من تصديق أن وضعهم قد تغير بالفعل، تمامًا كما يفعل الطير لا يغادر القفص حتى عند فتح الباب.
كانت مدة علاجي قصيرة نسبيًا، وإذا كان عليك التعامل مع السرطان لسنوات، فإن قلبي ينفتح في تعاطف كبير وتعاطف معك. يؤدي هذا العلاج الممتد وعدم اليقين إلى خسائر فادحة ومن المرجح أن يخلق حالة حادة من اضطراب ما بعد الصدمة المستمر، والتي يجب ويمكن معالجتها باستمرار بالوسائل الصحيحة.
السرطان: طريقة لمواجهة مخاوفنا
إذا لم نقم بالعمل على أنفسنا وأنماطنا العاطفية ومعتقداتنا إلى حد كبير قبل أن نحصل على تشخيص السرطان، فستكون معالجة الأمر أكثر صعوبة في البداية. لكن من المهم أن ندرك أن تشخيصنا هو وسيلة يستخدمها الكون ليجعلنا نواجه مخاوفنا.
كيف يمكننا التعرف على مخاوفنا قبل حدوث أحداث سلبية في حياتنا حتى نكون في نقطة بداية أفضل للتعامل معها عند حدوثها؟ من خلال مشاهدة عواطفنا وردود أفعالنا.
إذا فهمنا أن غضبنا، ولومنا، وأحكامنا على أنفسنا هي عادةً مجرد إسقاطات وكنا على استعداد للنظر إلى ما يخلق ردود الفعل هذه، فيمكننا أن نسأل الكون، أو الله، أو أي مصدر يريحنا: "ما هو الاعتقاد الذي لدي والذي يخلق رد الفعل هذا بداخلي؟"
فحص عواطفنا وردود أفعالنا تجاه تشخيص السرطان
سنبدأ في رؤية الأنماط والشروط التي خلقت هذه المعتقدات، وعندما نسلط ضوء الوعي على ما حاولنا إخفاءه، فسوف يتلاشى في النهاية - لأن الباطل لا يمكن أن يستمر.
من المهم جدًا أن نفحص جميع المشاعر وردود الفعل التي لدينا فيما يتعلق بتشخيص السرطان وعلاجه. يبدأ هذا الاستبطان وينتهي بخوفنا من الموت. إذا كنا على استعداد للغوص في هذا الخوف، فيمكننا بعد ذلك إزالة الكثير من المخاوف الأخرى لدينا وتحويل حياتنا حقًا بأكثر الطرق روعة.
الاعتقاد الخاطئ : ضعف الخوف
وكما يشير عنوان هذا القسم، فمن الخطأ الاعتقاد بأن الخوف ضعيف. كل من يعاني من مشكلة صحية كبيرة سيشعر بدرجة معينة من الخوف، على الأرجح إلى حد كبير. سيكون لدى كل شخص يتقدم في السن تقريبًا درجة معينة من الخوف، حتى لو كان بسيطًا، بشأن ما يحدث بالضبط عند الموت. بسبب الوباء والعوامل الأخرى التي تحدث في عالم تسوده الفوضى، فإن غالبية كبيرة من الناس، حتى الشباب، يشعرون بالخوف.
ليس من الضعف أن تخاف، وليس من قبيل الصدفة أن تضطر إلى معالجة الخوف الذي يحدث لك ولنسبة كبيرة من السكان. كما أنها ليست عقوبة أو خطأ. كيف يمكننا أن ننظر إلى أي شيء على أنه خطأ وهو شيء يمكن أن يصبح منًا وعطية لنا؟
لكن ماذا we تفعل مع هذا الفهم لعلم النفس والخوف؟ معظم الناس إما يهربون من الخوف، أو يقمعونه، أو ينكرونه بطريقة ما، أو يخنقونه بأدوية مثل المخدرات والكحول، أو إدمان العمل، أو التكنولوجيا، أو العديد من الطرق الإبداعية الأخرى التي ابتكرها الإنسان لتجنب السكون ومعالجة ما يحدق به. له أو لها في وجهه.
السرطان الخاص بك لا يتعلق بك فقط
هل يمكننا مواجهة الخوف، والتواجد معه، وعدم الخوف منه، ومعرفة أن الشدائد تبني القوة، والعمل مع الخوف لشفاء أنفسنا؟ وفي هذه العملية، هل يمكننا شفاء العالم؟ لا يوجد سوى مجال واحد موحد للطاقة، وما يفعله المرء يؤثر على بقية المجال كله - فكرة أن الفراشة التي ترفرف بجناحيها في إندونيسيا لها تأثير على كل شيء آخر. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الكون حقًا.
إن تشخيص إصابتك بالسرطان لا يتعلق بك فقط، بل هو في الحقيقة جزء من كل أكبر. إذا تمكنا بطريقة أو بأخرى من تحمل هذا الفهم، فسوف يساعدنا ذلك على التعامل مع كل ما يأتي مع رحلة السرطان.
حقوق التأليف والنشر 2023. كل الحقوق محفوظة.
الناشر: One Hearted Publishing.
المادة المصدر: شفاء السرطان
شفاء السرطان: الطريق الكامل
بواسطة لورانس دوتشين
بعد أن مر برحلة السرطان بنفسه، يتفهم لورانس دوشين الخوف الشديد والصدمة التي يعاني منها مرضى السرطان وأحبائهم. ينفتح قلبه لكل واحد منكم بأكبر قدر من الرحمة والتعاطف، وقد كتب هذا الكتاب ليكون مفيدًا.
شفاء السرطان سوف يأخذك من اليأس إلى التفاؤل والسلام والامتنان.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف.
عن المؤلف
لورانس دوتشين هو مؤلف ورجل أعمال وزوج وأب مخلصان. نجا من الاعتداء الجنسي المروع في مرحلة الطفولة ، سافر في رحلة طويلة من الشفاء العاطفي والروحي وطور فهمًا عميقًا لكيفية خلق معتقداتنا لواقعنا. في عالم الأعمال ، عمل أو ارتبط بمؤسسات من الشركات الصغيرة إلى الشركات متعددة الجنسيات.
وهو أحد مؤسسي HUSO للعلاج الصوتي ، والذي يقدم فوائد علاجية قوية للأفراد والمهنيين في جميع أنحاء العالم. في كل ما يفعله لورانس ، يسعى جاهداً لخدمة مصلحة أعلى.
وهو أيضا مؤلف كتاب كتاب عن الخوف: الشعور بالأمان في عالم مليء بالتحديات. معرفة المزيد في LawrenceDoochin.com.
