الصورة عن طريق يوري
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
نحن محتملون في الشكل المادي. وإمكانياتنا لا حد لها ولا حصر لها ... ومع ذلك ، وكما يقول المثل ، يمكننا أن نكون أسوأ عدو لأنفسنا. نقوم بذلك عن طريق تقييد أنفسنا بأفكارنا ومخاوفنا وأفعالنا وتقاعسنا عن العمل ، ومن خلال عدم رؤية علاقتنا مع الآخرين. ومع ذلك ، تظل الإمكانات قائمة وتدعونا إلى مساعدتها على التبلور في واقع الحاضر. ضوءنا ، عندما يقترن بنور وحب النفوس الأخرى على هذا الكوكب ، يمكن أن يجعل الأحلام تتحقق.
قبل ثلاثة أسابيع ، دخلنا جميعًا عامًا جديدًا. والآن لدينا فرصة لبدء عام جديد مرة أخرى مع العام القمري الجديد الذي يبدأ الآن. لكن بالطبع ، لسنا بحاجة إلى عام جديد لإطلاق أحلامنا ورؤيتنا لعالم أفضل. يمكننا القيام بذلك كل يوم ، وكل دقيقة ، ومع كل نفس نلتقطه ونطلقه.
ننظر هذا الأسبوع إلى الأشياء التي يمكننا إدخالها إلى كياننا وحياتنا و / أو إطلاق سراحنا لمواصلة المضي قدمًا في طريقنا لخلق حياة أفضل لأنفسنا وعالم أفضل للجميع. الإمكانات موجودة ... ما نحتاجه هو الإرادة للمضي قدمًا ، والإجراءات اللازمة لخلق المستقبل الذي ينتظرنا جميعًا. دعونا لا نتعثر في الأمل أو اليأس ، بل نركز على المشاركة في الانتقال إلى عالم أفضل للجميع والمساعدة في خلقه. دع نورك يلمع وانضم إلى الأضواء الأخرى لمساعدتنا جميعًا على اكتشاف الطريق إلى مستقبل أفضل.
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
الغفران: الانتقال الذي لا مفر منه إلى عالم أفضل
أوليفييه كليرك
"هل يمكننا أن نداوي جراحات القلب ، وهل يمكن أن نغفر لكل شيء؟" يجب إعادة صياغة السؤال بالفعل.
كيف تعيش وراء الأمل واليأس
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
ماذا يعني أن يكون لديك أمل؟ بالنسبة للبعض يعني الإيمان بقوة أعلى. بالنسبة لمعظم الناس ، أعتقد أن وجود أمل في بعض النتائج هو أمر سلبي ، كما هو الحال في تسليم لي ....
كيف يمكننا أن نكون أفضل آباء ممكن أن نكون؟
الحاخام واين دوسيك
نحن من نصنع الخيارات وننقل الدروس - بالقول والفعل ، عن قصد ودون قصد - التي تشكل أخلاقيات وقيم الشباب ووجهة نظره وأولوياته.
الطاقات والاهتزازات ومبدأ الرنين
بيرتولد كينار
عندما يكون لديك صدى جيد مع شريكك أو صديقك أو مرشدك الروحي ، يتم تعزيز عملية أفعالك بشكل كبير.
ممارسات لتحويل الإمكانات إلى فاعلية
جوليا بوليت هولينبيري
الحياة ليست مجرد شيء يحدث لنا. إنه شيء نشارك في إنشائه.
تجنب القلق والتوتر والبدء المبكر لمشاكل القلب والأوعية الدموية
براينت لاسك
لطالما ارتبطت اضطرابات القلق بالظهور المبكر والتطور المبكر لمشاكل القلب والأوعية الدموية.
مرحبًا بك في عام الأرنب أو القط ، اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه
ميغان بريسون
في 22 يناير 2023 ، سيرحب أكثر من مليار شخص على مستوى العالم بعام الأرنب - أو عام القط ، اعتمادًا على التقاليد الثقافية التي يتبعونها.
كيف تتحدث مع شخص ما عن نظريات المؤامرة في خمس خطوات بسيطة
دانيال جولي وكارين دوغلاس وماثيو ماركيز
غالبًا ما تكون غريزة الناس الأولى عند التعامل مع مؤمني المؤامرة هي محاولة فضح أفكارهم بمعلومات واقعية وموثوقة.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: توقف وتذوق اللحظة
كين دراك ، دكتوراه.
22 كانون الثاني (يناير) 2023 - سمعنا جميعًا التعبير ، "إنه يتعلق بالرحلة ، وليس الوجهة" ...
الصحة العقلية: ليس من الجيد دائمًا التحدث
دان ديجرمان
الصمت في المرض العقلي يأتي بأشكال عديدة.
نزلات البرد والإنفلونزا و COVID: كيف يمكن للنظام الغذائي ونمط الحياة تعزيز جهاز المناعة لديك
صموئيل جيه وايت وفيليب ب. ويلسون
هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لدعم جهاز المناعة لدينا وحتى تحسين وظائفه.
سكان الصين والعالم يتراجعون الآن
شيوجيان بنغ
أكد مكتب الإحصاء الوطني الصيني ما شكك به باحثون مثلي منذ فترة طويلة - وهو أن عام 2022 هو العام الذي رفض فيه عدد سكان الصين.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: البساطة والطبيعة
باري Vissell
21 يناير 2023 - أثبت البحث أخيرًا ما نعرفه بشكل حدسي طوال الوقت. البساطة مرتبطة مباشرة بالطبيعة.
كم مرة يجب عليك تغيير روتين التمرين؟
ماندي هاجستروم وميتشل جيبس
عادة ما يبحث الأشخاص الذين يطلبون نصائح حول التمارين الرياضية عن إجابة بسيطة. افعل هذا أكثر من ذلك. افعل هذا الكثير من هذا الشيء ، لفترة طويلة. احصل على هذه المكاسب. في الواقع ، الأمور ليست بهذه البساطة أبدًا.
هل شرب خل التفاح ضار بأسنانك؟
جوزفين هيرشفيلد
أصبح خل التفاح علاجًا منزليًا شهيرًا في السنوات الأخيرة ، وقد استخدم لعدة قرون في الطبخ والطب.
جاسيندا أرديرن وسياستها اللطيفة هي إرث دائم
هيلدا كوفي
سعى نهج جاسيندا أرديرن الإنساني والعاطفي إلى إضفاء نبرة تصالحية. لم يكن هذا واضحًا في أي مكان أكثر من ردها على هجمات كرايستشيرش الإرهابية عندما قالت ، "هم نحن" ، واحتضن المهاجرين واللاجئين المستهدفين.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: اختيار التركيز
رونالد الكسندر
20 كانون الثاني (يناير) 2023 - بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يتمثل الإعداد الافتراضي في التركيز على المشكلات.
لماذا تحتاج النظم الغذائية النباتية إلى التخطيط السليم
رحلة عسلي
تمت ممارسة النباتية في وقت مبكر من القرن الخامس قبل الميلاد في الهند ، وهي مرتبطة بقوة بعدد من التقاليد الدينية في جميع أنحاء العالم ، مثل الهندوسية واليانية والبوذية والسيخية.
تراقب وزنك؟ قد تحتاج فقط إلى إجراء تغييرات صغيرة
هنريتا جراهام
يعد فقدان الوزن أحد أكثر قرارات العام الجديد شعبية ، ومع ذلك فهو القرار الذي يكافح معظمنا لتحقيقه.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: ممارسة الامتنان
جيمي والترز س.
19 يناير 2023 - يبدو الامتنان وكأنه شيء لديك ، وليس شيئًا تمارسه.
هل الأسماك في حوض السمك الخاص بك سعيدة؟ إليك كيف يمكنك معرفة ذلك
مات باركر
لا يبدو أن الأنواع المائية تحفز نفس الاستجابة العاطفية. وهذا التفاوت يحجب فهمنا لحياتهم في الأسر.
هل حمية التخلص من السموم فعالة وجديرة بالاهتمام أم مجرد بدعة؟
تايلور جراسو
تعد هذه الأنظمة الغذائية بنتائج سريعة ويمكن أن تجذب الناس بشكل خاص في العام الجديد ، عندما يكون هناك تركيز متجدد على عادات الصحة ونمط الحياة.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: التحسن والأفضل
باربارا بيرجر
18 يناير 2023 - هذا التأكيد قوي جدًا لأنه عام جدًا ويغطي كل شيء ...
هل الكلاب اليسرى أم اليمنى؟
ديبورا ويلز
حوالي 10٪ إلى 13٪ من البشر أعسر ، مع احتمال أن يكون الرجال أعسر بثلاث مرات من النساء ، على الرغم من أن قلة قليلة من الناس يعانون من عدم اليقين.
لماذا يرتبط التسويف بضعف الصحة؟
إيفا سكيلجيت وآخرون
لقد وجدت الدراسات صلة بين التسويف وضعف الصحة. يرتبط بمستويات أعلى من التوتر وأنماط الحياة غير الصحية والتأخير في زيارة الطبيب بشأن المشاكل الصحية.
كيف تستخدم صناعة الأدوية المعلومات المضللة لتقويض إصلاح أسعار الأدوية
جويل ليكشين
دأبت شركات الأدوية على إطلاق التهديدات لأكثر من 50 عامًا في كل مرة تفعل فيها الحكومات شيئًا يهدد أرباحها.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: الاعتراف بالاختيارات
ماري T. راسل، InnerSelf.com
17 يناير 2023 - الاعتراف بأن كل ما نقوم به هو اختيار يجعلنا أقوى. يساعد في إلقاء الضوء على الطريق أمامك ...
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: حاول وحاول مرة أخرى.
بيتر روبرت
16 يناير 2023 - لكل واحد منا منحنى رحلة التعلم الخاص بنا.
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
نظرة فلكية وتوقعات الأبراج: 23 - 29 يناير 2023
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي.
تمت إضافة مقاطع الفيديو إلى YouTube هذا الأسبوع
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، يرجى الاشتراك في قناتنا على YouTube. شكرا لك.
الانفتاح على طريقة جديدة تمامًا للوجود
بقلم الحاخام وين دوسيك ورواه ماري ت. راسل
التجديد والتحول: هذا هو أنت!
بقلم ماري ت. راسل.
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
